4 gylne regler for mødre for å gjøre opp dietter for underernærte barn

Når det gjelder kostholdet til underernærte barn, må mødre ta hensyn til noen prinsipper for å sikre tilstrekkelig tilførsel av mikronæringsstoffer til barna sine og ikke få dem til å føle seg anoreksi eller late til å spise.

Når det gjelder kostholdet til underernærte barn, må mødre ta hensyn til noen prinsipper for å sikre tilstrekkelig tilførsel av mikronæringsstoffer til barna sine og ikke få dem til å føle seg anoreksi eller late til å spise.

1. Forsterket med næringsstoffer

Når barnet er 6 måneder, foruten amming, kan mor helt gi barnet fast føde fra nå av, men ikke slutte å amme. Barns avvenningsmat må gi tilstrekkelige næringsstoffer, så variert som mulig. Mødre kan endre menyen slik at barna roterer fra dag til dag, for å unngå at barnet spiser den samme retten hele tiden, men ikke sørger for tilstrekkelig næring. Avhengig av barnets alder velger mor bearbeidingsmetoden og næringsstoffene i maten deretter. En typisk regel mødre bør huske er at når du tilbereder mat til barn, må du være oppmerksom på å hakke, spise slik at barnet ikke kveler, lage myk mat og krydre for å passe barnets smak.

Når babyen er 6 måneder gammel, i tillegg til amming, kan moren helt gi barnet fast føde fra nå av

I tillegg til avvenningsmåltider, bør mødre også øke grønnsaker og frukt i kostholdet til underernærte barn, både tilskudd av næringsstoffer og begrenser gastrointestinale sykdommer.

2. Tilsett nødvendig mengde fett i retten

Tilsetning av fett i barnemåltider kan gi dobbelt så mye energi som stivelse og protein. Mødre kan legge en spiseskje olje eller fett i hver kopp grøt, mel eller ris fra underernærte barn . Fordi fett også er et løsemiddel som hjelper babyer med å absorbere fettløselige vitaminer som E, D i kroppen.

3. Forbedre snacks

Du bør huske at snacks bør startes ca 2 timer før hovedmåltidet

I kostholdet for underernærte barn bør mødre huske at snacks bør startes ca. 2 timer før hovedmåltidet. Dette kan også være en tid for barnet ditt å gjøre opp for et lite måltid tidligere. Barn bør spise 5-6 måltider om dagen i stedet for bare 3 måltider. Når de spiser små måltider som dette, føler ikke barn at de må spise mye til hvert måltid eller prøver å tvinge dem til å spise. Merk at mor bør huske å ikke overmate barnet før det sover.

Tiden mellom lunsj og middag er ganske lang, og etter en dag med læring og lek er han allerede sulten når han kommer hjem. En ettermiddagsmatbit er en fin måte å gjøre opp for tapt energi

4. Du bør gi babyen solid grøt i stedet for tynn grøt

Grøt vil gi følelsen av at babyen spiser mer men har veldig lavt energinivå fordi den inneholder mye vann. Derfor, i stedet for å lage tynn grøt, kan mødre lage grøt til babyene sine og endre ingrediensene hver dag for å gi et  variert kosthold for underernærte barn .

Grøt vil gi babyen følelsen av at de spiser mer, men har svært lavt energinivå

Hvert måltid er ikke en kamp. Atmosfæren er morsom å spise og la barna spise mer etter evne. Ikke tving dem til å spise alle når de kjeder seg, fordi å tvinge dem til å spise bare gjør dem redde for å spise og kaste opp, noe som til slutt vil føre til anoreksi.

I tillegg til å være oppmerksom på kostholdet for underernærte barn, bør du også gi babyen din en periodisk helsesjekk for å oppdage problemer til rett tid.