Landet vårt tilhører et tropisk klima, så kvinner vil bli utsatt for mye sollys i løpet av dagen. Derfor lurer mange på om UV-stråler kan gjøre huden mørkere? For å finne svaret, la oss referere til informasjonen i artikkelen.
Vi vet alle at sollys hjelper mye for livsaktiviteter på jorden. Men solens UV-stråler er også en av årsakene til skader på hud og helse. Spesielt er det mange som tror at UV-stråler vil gjøre huden mørkere, og få huden til å eldes raskere og forringes. Virkelig skade det liker? La oss finne ut av den følgende artikkelen.
UV-stråler mørkere huden?
I følge vitenskapelige studier vil 95 % av strålingen fra solen inneholde UVA-stråler, de resterende 5 % inneholder UVB-stråler. UVA-stråler er ansvarlige for aldring av huden, dannelse av rynker og økt risiko for hudforbrenninger og hudkreft. Det få mennesker forventer er at UV-stråler også har evnen til å reflektere i mange forskjellige kontaktflater. Noen reflekterende overflater vil forsterke strålingen fra UV-stråler, noe som gjør effekten av UV-stråler på huden høyere enn normalt.
Et enkelt eksempel for å gjøre det lettere å forstå, snø har evnen til å reflektere 90 % av UV-lyset. Når solen skinner på snøen, har det motsatt effekt på huden vår. Dette forklarer hvorfor du går på ski på solfylte dager med fare for solbrenthet og svart hud.
Gjør UV-stråler mørkere huden? UV-stråler stimulerer produksjonen av melanin, og får huden til å mørkere når den utsettes for solen i lang tid.
For å kunne svare på spørsmålet "Mørker UV-stråler huden?", må vi forstå virkningsmekanismen til ultrafiolette stråler på huden. Menneskelig hud blir mørkere på grunn av effekten av sollys, faktisk fordi melanocytter produserer melanin. Dette er et pigment som produseres når kroppen reagerer på UV-stråler. Enklere forklart vil UV-stråler stimulere produksjonen av melanin under huden. Disse pigmentene vil være ansvarlige for å absorbere ultrafiolette stråler for å beskytte cellene i kroppen mot skade.
Normalt tar produksjonen av melaninpigment en viss tid. Dette er grunnen til at vi ikke vil se mørkere hud etter å ha vært utsatt for solen i en dag, det tar 5 til 7 dager eller mer. Mange ønsker å eie en brun, solbrun hud som ser sunnere ut, de soler seg ofte i solen noen timer om dagen for å stimulere produksjonen av melanin.
Skadelige effekter av UV-stråler
Dårlige effekter på huden
Selv om sollys støtter syntesen av kalsium og vitamin D, vil UV-stråler påvirke huden negativt når de eksponeres over lang tid. Ifølge noen studier forårsaker ikke bare solbrenthet, mørkfarging, aldring av huden, ... UV-stråler kan også forårsake hudkreft. Mer enn 90 % av hudkreftene er forårsaket av UV-stråler. Noen manifestasjoner av hudkreft som utseendet av mange røde eller lilla flekker på huden, hard akne som vises på øyelokkene, unormalt dannede føflekker, ...
UV-stråler forårsaker ikke bare solbrenthet, mørkfarging, aldring av huden, ... men har også evnen til å forårsake hudkreft.
Forstyrr kroppens immunsystem
Ved mye sol påvirkes også kroppens immunsystem mer eller mindre. På dette tidspunktet vil motstanden vår være mye svakere, bakterier og virus er lette å angripe, noe som fører til mange mindre sykdommer som influensa , forkjølelse, øvre luftveisinfeksjon, ...
Påvirke øynene
Ikke bare blir huden solbrent når den utsettes for direkte UV-stråler, men øyecellene vil også bli påvirket. I tilfelle du blir utsatt for solen for lenge, vil UV-stråler forårsake skade på øynene dine, noe som fører til grå stær, makuladegenerasjon , netthinnedegenerasjon, ... til og med potensielt forårsake permanent blindhet.
Hva bør gjøres for å begrense soling når du utsettes for sol?
Beskytt huden fra innsiden
Spis nok næringsstoffer for å styrke immunforsvaret, øke motstanden. Spesielt bør du legge til flere grønne grønnsaker, fiber, vitaminer, mineraler, ... til din daglige meny.
Drikk mye vann for å stimulere stoffskiftet og rense kroppen. Vann hjelper også med å holde på fuktigheten i huden, slik at den blir jevn og fast.
Å få nok søvn vil hjelpe kroppen til å slappe av, cellene vil dra nytte av skadereparasjonen. Vanen med å sove tidlig og få nok søvn hjelper deg også med å forebygge mange farlige sykdommer.
Du bør bruke solkrem på huden når du går ut, spesielt mellom kl. 10.00 og 16.00.
Beskytt huden fra utsiden
I tillegg til å beskytte huden din fra innsiden, for å unngå soling når du utsettes for sol, bør du også dekke deg forsiktig til når du går ut i den varme solen som å ha på seg en bredbremmet hatt, ha på seg en maske, bruke lange klær. , bruk solbriller, ... Glem spesielt aldri å bruke solkrem når du går ut, spesielt i timene fra 10.00 til 16.00.
Gjennom informasjonen i artikkelen vil den forhåpentligvis hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Mørker UV-stråler huden? , og kjenner metodene for å forhindre at huden blir mørkere når den utsettes for sol. Skulle ønske du alltid vil ha en lys hvit og glatt hud.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.
Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.
Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...
Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.
Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?
Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.
Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?
Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?
Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.
Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.
Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?
Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.
Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.
Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
