En metode for antialdringshud som kommer tidlig hos mange kvinner i dag, er å fukte fullt og riktig. Fuktighetsgivende er et viktig steg i hudpleierutinen din.
Det første varseltegn på aldring av huden er tørr, matt hud. Dette er en tilstand som oppstår når huden er dehydrert som fører til ubalanse av fuktighet. Hvis vi ikke raskt gir vann og fukter tidlig, vil huden bli stadig mer tørr, livløs og danne mange rynker. Du vil se gammel ut etter kort tid. Derfor er en metode for å forhindre for tidlig aldring av huden å alltid fukte fullt ut.
Årsaker til tørr hud og fuktighetsubalanse
Tørr hud er en tilstand der epidermale celler blir frarøvet vann og fuktighet, og ved berøring vil huden føles grov og ru. Når tilstanden er tørr og grov over lang tid, vil det føre til at huden flasses av i store og små flekker. Noen årsaker til tørr hud og fuktighetsubalanse:
Tørt vær, sterke rensemidler, hormonforstyrrelser osv. er alle årsaker til tørr hud.
Hvordan forbedre tørr hud?
Bruk fuktighetskrem for huden
Å bruke en fuktighetskrem er den enkleste og enkleste måten å forbedre tørr hud på. I sammensetningen av fuktighetsgivende produkter vil ofte inneholde noen fuktighetsgivende aktive ingredienser som glyserin og hyaluronsyre. Disse næringsstoffene begrenser ikke bare vanntap for huden, men tilsetter også vann for å hjelpe huden med å balansere fuktighet, jevn og kjølig.
Den beste tiden å påføre fuktighetskrem på huden er etter å ha badet eller bare vasket ansiktet. På dette tidspunktet er huden fortsatt fuktig, porene utvides, så den vil absorbere essensen i kremen. I tillegg til å fukte huden, gir kremen også viktige vitaminer og mineraler, og bidrar til å fremme regenerering av nye hudceller, gjenopprette skadede hudceller.
Å bruke en fuktighetskrem er den enkleste og enkleste måten å forbedre tørr hud på.
Et fuktighetsgivende produkt som mykgjør huden som du kan velge å bruke er Nivea cream 50ml. Nivea emollient moisturizing cream 50ml er produsert av avansert industri fra Tyskland. Kremen har ingredienser utvunnet fra jojobaolje og vitamin E, når den påføres huden, vil den raskt trenge inn uten å gi en klissete følelse. Produktet bidrar til å bleke huden naturlig og glatt etter kun en tids bruk.
Drikk mye vann hver dag
Vann står for 3/4 av kroppsvekten vår, så vann spiller en viktig rolle for utviklingen av kroppen generelt, og hudcellene spesielt. Så vanen med å drikke mye vann hver dag vil hjelpe huden til å fylles opp med fuktighet, og unngå tørrhet og ruhet. Hver dag bør vi drikke fra 1,5L til 2L vann avhengig av kroppsvekt. Å drikke nok vann fremmer også metabolisme, eliminerer giftstoffer, bremser aldring.
Styrk mat som er rik på Omega og vitaminer
Omega sunt fett og vitaminer vil bidra til å styrke hudens talg og fuktighet. Som et resultat vil huden være mindre ru og sprukket. Derfor, for å forhindre tørr hud, bør du legge til mat rik på Omega som laks, sardiner, olivenolje, mandelolje, ... og mat rik på vitaminer som grønnsaker, frukt, reker, østers, egg, ... Bygging en næringsrik diettmeny er ikke bare bra for huden, men øker også motstanden, og hjelper kroppen med å forebygge mange sykdommer som hjertesykdom, blodtrykk, diabetes vei,...
Øk hudens fuktighet ved å tilsette mat rik på Omega og vitaminer.
I tillegg er røyking, drikking av alkohol, bruk av sentralstimulerende midler, ... alle vaner som kan forårsake skade på huden. Du bør unngå eller begrense disse dårlige vanene.
Kort sagt, fuktighetsgivende hud er en metode for å forhindre for tidlig aldring av huden hos moderne kvinner, og hjelper deg med å forhindre tørr, flassende hud. Ovenfor er informasjon som hjelper deg bedre å forstå tørr hud, fuktighetsubalanse og hvordan du kan forbedre deg. Forhåpentligvis vil du, gjennom innholdet i artikkelen, få en bedre opplevelse av å ta vare på huden din. Håper du snart vil eie rosa og glatt hud.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
