Grūtnieces rūpējas par saviem zobiem no grūtniecības iestāšanās brīža līdz visai grūtniecībai, lai mazuli neskartu mammas smaganu slimības.
Grūtniecības laikā lielās hormonu izmaiņas organismā var padarīt smaganas vieglāk kairinātas un iekaisušas. Ja, tīrot zobus, pamanāt, ka smaganas ir apsārtušas, pietūkušas vai asiņojušas, tas varētu būt tāpēc, ka uz zobiem ir uzkrājies pārāk daudz aplikuma. Rūpīga un maiga zobu tīrīšana var novērst gingivītu, ko izraisa aplikuma uzkrāšanās.
Tomēr zobu aprūpe šajā laikā ir jāņem vērā, jo tas var ietekmēt augli un spēju dzemdēt. Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka smaganu slimībām grūtniecības laikā ir cieša saistība ar priekšlaicīgām dzemdībām un mazuļiem ar mazu dzimšanas svaru, padarot mazuli uzņēmīgāku pret veselības apdraudējumiem. Saskaņā ar statistiku 18 no 100 priekšlaicīgi dzimušiem bērniem var būt periodonta slimība.
Lai zobu problēmas nekļūtu par apsēstību, zobu slimības jāārstē pirms grūtniecības. Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā jums būs tādi apstākļi kā rīta slikta dūša un nogurums. Ja jūs joprojām saskaraties ar zobu problēmām, jums būs vairāk problēmu.
Ja esat grūtniece vai jums ir aizdomas par grūtniecību, pastāstiet par to savam zobārstam. Turklāt, dodoties pie ārsta, jālūdz zobārstam pārbaudīt smaganas un pajautāt, kā šajā laikā rūpēties. Zobārsts izrakstīs grūtniecēm piemērotas zāles. Dažas zāles, piemēram, antibiotika tetraciklīns , var ietekmēt jūsu mazuļa zobu attīstību.
Grūtniecības laikā Jums var rasties rīta slikta dūša vai skābes reflukss (grēmas). Vemšanas laikā kuņģa skābe var pielipt pie zobiem, izraisot zobu eroziju un palielinot zobu bojāšanās risku.
Pēc vemšanas nogaidiet vismaz 30 minūtes pirms suku tīrīšanas. Tas dos zobu emaljai laiku atgūties no kuņģa skābes.
Pēc vemšanas izskalojiet muti ar ūdeni, lai izskalotu skābi. Pēc tam notīriet zobus ar fluoru saturošu zobu pastu, lai attīrītu mutes dobumu un stiprinātu emalju.
Lai izvairītos no aplikuma uzkrāšanās, tīriet zobus divas reizes dienā: pēc brokastīm un pirms gulētiešanas. Ja zobu tīrīšanas laikā jūtat sliktu dūšu, izmantojiet bērniem paredzētu mazas uzgaļas zobu birsti un tīriet zobus laikā, kad nejūtat sliktu dūšu.
Var palīdzēt arī zobu pastas neizmantošana zobu tīrīšanas laikā. Pēc zobu tīrīšanas uzklājiet uz zobiem fluora zobu pastas slāni un nemazgājiet to. Pēc iespējas ātrāk atgriezieties pie zobu pastas lietošanas.
Fluors stiprina zobus un novērš zobu bojāšanos. Fluors zobu pastā vai krāna ūdenī nav kaitīgs nedzimušam bērnam.
Grūtniecības laikā izvairieties no zobu rentgena stariem . Ja jūsu zobārsts pieprasa skenēšanu, jums tas būs jāaizklāj un jāievēro īpaša piesardzība.
Pārtika, kas satur cukuru un skābes (piemēram, apelsīnu sula), var palielināt zobu bojāšanās risku
Izvēlieties uzkodas, kurās ir maz cukura, sāls, tauku un daudz šķiedrvielu
Starp ēdienreizēm izskalojiet muti ar krāna ūdeni.
Kalcijs ir svarīgs jūsu mazuļa zobiem un kauliem. Apmēram 4 mēnešus mazulim sāk veidoties zobi un kauli. Tāpēc pārtikai, ko ēdat, vajadzētu saturēt daudz kalcija un fosfora. Apmēram 7 mēnešus vecam bērnam ir nepieciešams vairāk kalcija un fosfora. Piena produkti ir labs kalcija un fosfora avots.
Piens un piena produkti ir lielisks kalcija avots. Izvēlieties piena produktus ar zemu tauku un cukura saturu.
Ja nedzerat vai neēdat piena produktus, piemēram, sieru un jogurtu, izvēlieties produktus ar augstu kalcija saturu (piemēram, ar kalciju bagātinātu sojas pienu). Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu padomu.
Pārbaudiet uzturvērtības informāciju uz produkta iepakojuma, lai redzētu, vai tas satur kalciju.
Kalcija daudzums, kas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā nepieciešams katru dienu, ir 1000 mg. Pusaudžiem grūtniecēm šis daudzums ir no 1000 līdz 1700 mg.
Šādi pārtikas produkti satur daudz kalcija:
1 glāze (250 ml) zema tauku satura piena – 360 mg kalcija
1 burka (200g) beztauku vai zema tauku satura jogurta – 360mg kalcija
1 kapsula (30g) zema tauku satura biezpiens - 260mg kalcija
100g lasis ar kauliem – 300mg kalcija
Pusglāze spinātu – 100mg kalcija
Atkarībā no konkrētā gadījuma zobu ārstēšana grūtniecēm var būt droša. Tomēr jums jāpastāsta zobārstam, ka esat grūtniece, ja grūtniecība ir pārāk maza, lai to atpazītu. Sēžot krēslā, lai zobārsts ārstētu, varat pievienot spilvenu pie gurniem, lai justos ērtāk.
Piedzimstot mazuļiem mutē nav baktēriju, kas izraisa zobu bojāšanos. Tomēr visiem, izņemot zīdaiņus, ir zināms daudzums zobu bojājošo baktēriju. Šīs baktērijas tiek nodotas no cilvēka uz cilvēku.
Baktērijas, kas izraisa zobu bojāšanos, var tikt nodotas no aprūpētāja bērnam. Jūsu mazuļa zobi ir pakļauti inficēšanās riskam ar šīm baktērijām no brīža, kad tie izšķiļas.
Aprūpētāji, īpaši mātes, var ierobežot zobu bojāšanās baktēriju pārnešanu uz saviem mazuļiem, uzturot veselus zobus un smaganas. Tīriet zobus pēc brokastīm un pirms gulētiešanas, regulāri ar zobu diegu. Izvēlieties veselīgu pārtiku, ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu cukura saturu un regulāri veiciet zobu pārbaudes.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
aFamilyToday Health — dzirdot par taisnu vēdera šķelšanos, daudzi cilvēki domā, ka tā ir neveselīga parādība. Tātad, kas ir taisna vēdera muskuļu šķelšanās?
Mātes piens veidojas tieši no grūtniecības iestāšanās brīža un pakāpeniski veidojas, kad bērns piedzimst. Tātad, kā veidojas mātes piens?
Ja jūs uztraucaties, ka diabēta medikamentu lietošana grūtniecības laikā negatīvi ietekmēs jūsu mazuli, varat uz laiku atlikt šīs bailes.
Lai mazinātu sāpes krūtsgalos grūtniecības laikā, grūtniecēm vairāk uzmanības jāpievērš krūtīm, kā arī jāizvēlas mīksta apakšveļa, siltā vannā un citi padomi.
Vai grūtniecēm ir lietderīgi ēst kukurūzu? Šis ir jautājums, par kuru brīnās daudzas grūtnieces. Patiesībā kukurūza ir barojošs ēdiens, kas jums ir labs.
Grūtniecēm arī labi jāģērbjas, lai izceltu savu skaistumu. Ja pratīsi izvēlēties pareizo grūtnieču apģērbu, tu būsi daudz pārliecinātāka.
Jāuztraucas par grūtnieču stāvokli ar zaļiem izdalījumiem, jo to var izraisīt daudzas problēmas, sākot no tik vienkāršām kā amnija šķidruma noplūde un beidzot ar nopietnākām problēmām.
Vai zinājāt, ka intensīva vai smaga slodze var apgrūtināt grūtniecības iestāšanos?
Vāja augļa pazīmes un veselīga augļa pazīmes ir gan problēmas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, lai bērniņš piedzimtu vislabākajā veidā.
Grūtnieces grūtniecības laikā var dzert cukurniedru sulu, lai atvēsinātos bez veselības problēmām, ja to baudīsit ar mēru.
Sekojošās medicīniskās metodes var palīdzēt visprecīzāk noteikt augļa dzimumu, vienlaikus nodrošinot gan mātes, gan mazuļa drošību!
Septītajā grūtniecības nedēļā ir izveidojusies nabassaite, kas visā grūtniecības laikā saista mazuli un jūs, uzņemoties skābekļa un barības vielu nodrošināšanas lomu.
11. grūtniecības nedēļā mazuļa seja vēl tikai attīstās, galvenokārt ausu rajonā, galva ir aptuveni uz pusi mazāka par ķermeni.
aFamilyToday Health — eksperti uzskata, ka vispiemērotākā ir grūtniecība 20 gadu vecumā. Noskaidrosim, kāpēc, izmantojot aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health — epiziotomija nav tik laba kā dabiskas dzemdības. Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no maksts plīsuma bez epiziotomijas.
Radinieki bieži tev šīs lietas nestāsta, jo nevēlas tevi nobiedēt. Un šeit ir 9 lietas, ko neviens tev nestāsta, kad tu dzemdē.
Grūtniecības laikā valkājot nepiemērotus apavus, jūs jutīsities neērti. Tātad, kad esat stāvoklī, kā izvēlēties apavus? aFamilyToday Health stāsta, kā izvēlēties apavus grūtniecēm.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
