Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Grūtnieces ēd suši: labi vai slikti?
Grūtniecēm suši gabalu pievilcībai un svaigumam ir grūti pretoties. Tomēr, baudot suši grūtniecības laikā, jābūt ļoti uzmanīgiem, ja māmiņa nevēlas saskarties ar daudzām potenciāli bīstamām slimībām no šī ēdiena.
Suši, tradicionāls japāņu ēdiens, tagad ir kļuvis ļoti pazīstams daudzu vjetnamiešu ģimeņu maltītēs, kuras mīl jūras veltes. Grūtniecēm bieži patīk baudīt šo uzkrītošo un svaigā izskata ēdienu, taču aizmirst par veselības un drošības jautājumiem. Tātad, vai šis ēdiens patiešām ir labs grūtniecēm? Nākamais raksts palīdzēs jums uzreiz atbildēt uz šo jautājumu.
Vai grūtnieces var ēst suši?
Šis ēdiens ir pilnīgi drošs grūtniecēm, taču jāizvairās no jēlām un nesaldētām zivīm un jūras veltēm. Neapstrādātas jūras veltes nav labas, jo tās bieži pārnēsā neparedzamus mikrobus un patogēnus un pat satur lielu daudzumu dzīvsudraba.
Veselības speciālisti iesaka pirms ēšanas pagatavot zivis vai garneles, krabjus, austeres, mīdijas temperatūrā līdz 63°C. Šajā temperatūrā patogēni un patogēni tiek iznīcināti.
Cik bīstami var ēst suši nepareizi?
Šis ēdiens pēc būtības ir nekaitīgs grūtniecēm. Tomēr tā apstrādes veidam un tā pagatavošanai izmantotajām sastāvdaļām ir liela nozīme spontāno abortu, priekšlaicīgu dzemdību un citu grūtnieču komplikāciju riska palielināšanā .
Infekcijas slimības un parazitāras infekcijas
Vārīti suši ir droši, savukārt jēlas zivis satur baktērijas un parazītus, piemēram, lenteņus. Lenteņi, kas pa barības ceļu nonāk grūtnieces organismā, uzsūks visas uzturvielas, ietekmējot augļa attīstību;
Lai gan parazitārā infekcija netiek pārnesta caur placentu, aknas un kuņģa audi ietekmēs augli;
Parazitārās infekcijas var izraisīt arī nepietiekamu uzturu un anēmiju, izraisot spontānu abortu.
Nav labi imūnsistēmai
Grūtniecība noslogo imūnsistēmu, tāpēc grūtniecēm ir lielāka iespēja saslimt. Nomākta imūnsistēma palielina tādu slimību iespējamību, kuras viegli pārnēsā ar pārtikas avotiem.
Traumas nedzimušam bērnam
Tādas zivis kā makrele, zobenzivis, tuncis vai haizivs ir bagātas ar dzīvsudrabu un ir bīstamas veselībai. Ēdot daudz dzīvsudrabu saturošu zivju, bērniem var tikt bojāta nervu sistēma, nieres, plaušas un dzirde.
Alternatīva suši jēlu zivju suši
Vārītas zivju suši
Papildus sasaldēšanai, marinēšana un pēc tam vārīšana ir veids, kā palīdzēt iznīcināt baktērijas un parazītus. Sālīšanas un pārstrādes process nogalinās spārnus un saglabās zivis svaigas.
Dārzeņu suši
Šis ir drošākais variants, jo dārzeņu suši aizstāj jēlas zivis. Ja gatavojat to mājās, dārzeņu suši pagatavošanai varat izmantot gurķus, avokado un burkānus. Lai gan suši gatavošana ar dārzeņiem var neizskatīties īpaši pievilcīgi, gudra sastāvdaļu izvēle var pārvērst dārzeņu suši par garšīgu ēdienu.
Mājas suši
Ja jūs gatavojat suši mājās, varat nodrošināt pārtikas higiēnu un drošību. Neaizmirstiet atdzesēt zivis apmēram 3–4 dienas, lai iznīcinātu visas trematodes un baktērijas.
Suši ir ārkārtīgi pievilcīgs un barojošs ēdiens. Tomēr grūtniecības laikā grūtniecēm ir jāgādā par veselību gan sev, gan drīzumā nākamajiem mazuļiem, tāpēc atceries gudri izvēlēties suši, lai gan būtu drošībā, gan baudītu savus iecienītos ēdienus!
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Grūtniecēm ir vidusauss iekaisums: cēloņi un droša ārstēšana
Grūtniecības laikā jūsu veselībā būs daudz izmaiņu, īpaši novājināta imūnsistēma, tāpēc esat uzņēmīgāka pret slimībām. Ja grūtniecei ir ausu infekcija, viņai īpaši jāuzmanās, lai mazinātu diskomfortu.
4 svarīgas pārtikas grupas maziem bērniem
Programma aFamilyToday Health iepazīstina ar 4 pārtikas produktu grupām mazuļiem, kuras mātes nevar ignorēt savā uzturā svarīgā mazuļa attīstības posmā.
Vai jums vajadzētu palikt stāvoklī pēc 35 gadu vecuma?
AFamilyToday Health eksperts dalās ar iemesliem, kāpēc grūtniecība pēc 35 gadu vecuma ir grūtāka, un atzīmē, kā palielināt ieņemšanas iespējas.
Atklājiet 8 padomus, kas palīdzēs droši griezt bērna nagus
Jaundzimušā nagi ir diezgan mazi, tāpēc jums var būt grūti apgriezt mazuļa nagus. Taču, ja negriež, nagi būs gari, un mazulis viegli saskrāpēsies, radot ādas skrāpējumus.
Kas jums jāzina par varikozām vēnām grūtniecības laikā
aFamilyToday Health — Varikozas vēnas grūtniecības laikā mūsdienās ir diezgan izplatīta parādība. Grūtniecēm ir jāpievērš uzmanība, lai viņu veselība vienmēr būtu veselīga.
Vai sekss grūtniecības laikā var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības?
Lielākā daļa veselīgu grūtnieču var turpināt seksu līdz dzemdībām. Tomēr dažos gadījumos jums nāksies teikt nē "seksam" noteiktā grūtniecības stadijā
Noskaidrojiet mazuļa gļotu izkārnījumu cēloni
Zīdaiņiem un maziem bērniem bieži ir gremošanas problēmas, tostarp stāvoklis, kad bērna izkārnījumos ir gļotas, kas ir ļoti satraucoši.
Kas jāzina par infekciju pēc ķeizargrieziena (1. daļa)
Šajā rakstā aFamilyToday Health un lasītāji uzzina, kas ir infekcija pēc ķeizargrieziena un infekcijas gadījumi pēc ķeizargrieziena.
27 mēneši
Lai palīdzētu mazulim normāli attīstīties, vecākiem vajadzētu veltīt vairāk laika mazuļa aprūpei. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem par to, kas viņiem jāzina, kad viņu bērniem būs 27 mēneši.
Vai asinis urīnā grūtniecības laikā ir bīstamas mātei un bērnam?
Tāpat kā ar jebkuru neparastu stāvokli, asinis urīnā grūtniecības laikā izraisa trauksmi grūtniecēm. Tomēr stāvoklis var būt no vienkāršiem līdz nopietniem cēloņiem.
D vitamīns jūsu mazuļa uzturā
Kā mātes papildus saules gaismai var papildināt bērniem D vitamīnu, neuztraucoties par UVB staru kaitīgo ietekmi? Uzziniet, izmantojot aFamilyToday Health.
Grūtnieces ēd suši: labi vai slikti?
aFamilyToday Health — parasti jums patīk ēst suši, bet vai to vajadzētu ēst grūtniecības laikā? Lūdzu, izlasiet šo rakstu.
Padomi grūtniecēm 6 veidi, kā palielināt imunitāti grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā medikamentu lietošana ir rūpīgi jāuzrauga, tāpēc ļoti svarīgi ir sargāt savu veselību un stiprināt imunitāti grūtniecības laikā.
Vai mātēm ar mastītu jāturpina barot bērnu ar krūti?
aFamilyToday Health — domājot, ka mastīts var tikt pārnests uz mazuli, mātes bieži pārtrauc zīdīšanu. Tas ir patiess vai nepatiess?
16 infekcijas, kas grūtniecēm jāuzmanās, lai izvairītos no komplikācijām
Grūtniecības laikā mātes imūnsistēma ir novājināta, radot iespēju baktērijām uzbrukt un izraisīt daudzas infekcijas.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.