Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
9 lieliskas salātu priekšrocības grūtniecēm
Salāti ir pazīstams dārzenis ģimenes maltītēs. Grūtniecēm ir daudz priekšrocību no salātiem, ko jūs negaidījāt!
Grūtniecības laikā varat baudīt gardus salātus ar salātiem. Pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet dārzeņus, lai noņemtu pesticīdus, jo nemazgāti salāti var saturēt dažus parazītus un baktērijas, piemēram, listeriozi un toksoplazmozi, kas var izraisīt bīstamas slimības.
Salāti ne tikai palīdz pagatavot garšīgus un pievilcīgus ēdienus, bet arī sniedz daudz lielisku labumu veselībai. Šeit ir norādītas izcilās salātu ēšanas priekšrocības grūtniecības laikā.
1. Iedzimtu defektu novēršana
Salāti satur folijskābi, kas palīdz novērst iedzimtu defektu risku . Minerālvielu un vitamīnu saturs salātos nodrošina veselīgu augļa attīstību. Turklāt dārzeņos esošais K vitamīns palīdz arī novērst asiņošanas risku grūtniecēm.
2. Uzlabot gremošanu
Šķiedrvielu saturs salātos veicina gremošanu un novērš aizcietējumus grūtniecības laikā . Turklāt dārzeņi satur arī hloru, lai palīdzētu gremošanas sistēmai darboties efektīvi.
3. Palīdz labi aizmigt
Salātu sastāvā esošās vielas darbojas kā dabiski miega stimulatori un palīdz labi izgulēties grūtniecības laikā. Salātu ēšana arī palīdz novērst nervu audu un muskuļu stimulāciju, veicinot ķermeņa un nervu sistēmas relaksāciju.
4. Pazemināt holesterīna līmeni
Salātu ēšana grūtniecības laikā palīdzēs regulēt holesterīna līmeni organismā un novērst ar sirdi saistītu problēmu un insulta risku grūtniecības laikā .
5. Pretvēža līdzeklis
Svaigi salātu ekstrakti ir ļoti noderīgi, lai novērstu vēža, īpaši krūts vēža un asins vēža, attīstību. Tātad grūtnieces, kas ēd salātus, var izvairīties no dažādiem vēža veidiem.
6. Samazināt iekaisumu
Salāti piedāvā pretiekaisuma priekšrocības grūtniecības laikā. Svaigi salātu ekstrakti samazina iekaisumu, ko izraisa karagināns (pārtikas piedeva) un lipoksigenāzes enzīms.
7. Sargājiet ķermeni no infekcijas
Salātu auga lateksam (sveķiem) ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, iznīcinot Candida albicans un pasargājot jūs no kaitīgām bakteriālām infekcijām.
8. Samazini trauksmi
Salāti palīdz mazināt stresu un trauksmi grūtniecības laikā, efektīvi novēršot nāves risku, kā arī neirodeģeneratīvās slimības.
9. Paaugstina imunitāti
Salāti satur daudz antioksidantu, kas palīdz novērst šūnu, audu un DNS bojājumus grūtniecības laikā, stiprina imunitāti un novērš mātes risku saslimt ar kaitīgām slimībām vai traucējumiem.
Lai gan salāti sniedz daudz priekšrocību grūtniecēm grūtniecības laikā, to pārmērīga lietošana var izraisīt pārtikas alerģiju, kas ietekmē jūsu ķermeni. Tāpēc ikdienas uzturā vajadzētu ēst tikai mērenu salātu daudzumu!
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
8 pazīmes, kas palīdzēs uzzināt, kad olšūna ir pievienota dzemdei
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm, kas būtiski palīdz atpazīt grūtniecību.
Augļa kustības: agrīna patoloģisku pazīmju atklāšana!
Cik reizes dienā ir normāli, ja mazulis spārda? Uzziniet par augļa kustībām, izmantojot aFamilyToday Health, lai nodrošinātu veselīgu bērnu visā grūtniecības laikā.
27. nedēļa
Grūtniecības 27. nedēļā mazulim ir tāda pati forma kā dzimšanas brīdī. Uzziniet vairāk par bērnu audzināšanas metodēm un mātes veselību.
Viss par grūtniecēm, kas grūtniecības laikā inficētas ar herpes vīrusu
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), var radīt nopietnas sekas auglim. Noskaidrosim, kā pareizi rīkoties šādās situācijās.
Vai grūtniecēm ar dzelteniem izdalījumiem grūtniecības laikā vajadzētu uztraukties?
Dzeltenie izdalījumi grūtniecības laikā var liecināt par problēmām. Uzziniet, kādi ir iespējamie cēloņi un kad meklēt medicīnisko palīdzību.
Padomi, kā palīdzēt grūtniecēm mazināt reiboni grūtniecības laikā
Reibonis ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces. Uzziniet, kā palīdzēt mazināt reiboni grūtniecības laikā!
3 dažādas dzemdes kontrakcijas, kas grūtniecēm jāzina
Grūtniecēm ir daudz pazīmju, kas ļauj atpazīt dzemdību procesu, un viens no visdrošākajiem simptomiem ir dzemdes kontrakciju parādīšanās.
Kāds ir pārmērīgas siekalošanās cēlonis grūtniecības laikā? 8 veidi, kā to labot
Paaugstināta siekalošanās grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība, īpaši pirmajās 12 grūtniecības nedēļās vai rīta nelabuma gadījumā.
Nav embriju (tukšas olas) un tas, kas jums jāzina
Izpratne par embrionālo trūkumu palīdzēs jums nodrošināt drošu un veselīgu grūtniecību agri nākotnē.
29. nedēļa
29. grūtniecības nedēļa: augļa svars, attīstība, grūtnieces ķermeņa izmaiņas un noderīgi padomi. Uzziniet, ko sagaidīt šajā laikā.
Atbildiet uz jautājumu Vai grūtniecības laikā ir pareizi veikt rentgenu?
Jau ilgu laiku daudzas grūtnieces vienmēr ir prātojušas, vai grūtniecības laikā ir pareizi veikt rentgenu? Šajā rakstā piedāvājam jaunākos pētījumus un atbildes uz šo jautājumu.
Zems progesterons grūtniecības laikā var radīt daudzas problēmas!
Kas ir progesterons? Kāpēc zems progesterona līmenis ir bīstams auglim? Lūdzu, noskaidrojiet, kā to ierobežot un kādas ir sekas!
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!