Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Maistas yra būtinas maistinių medžiagų ir energijos šaltinis organizmui. Tačiau maistas taip pat turi gerų ir blogų maisto produktų. Epidemijos sezono metu, jei greitai nesuvalgysite blogo maisto, galite lengvai sukelti pavojų savo gyvybei.

Susidūrę su dabartine Covid-19 epidemijos situacija , kuri turi daug sudėtingų pokyčių, be reikalingų prevencinių priemonių, tokių kaip dažnas rankų plovimas, kaukės dėvėjimas ir pan. Ką reikėtų ir ko nevalgyti norint apsaugoti sveikatą Covid sezono metu? Sužinokite žemiau esančiame straipsnyje!

Maisto produktai, kurių reikia vengti, kad išliktume sveiki

Šikšnosparnių mėsa

Specialistų teigimu, šikšnosparnių mėsa gali būti koronaviruso plitimo šaltinis ir nuolat įspėti apie pavojų vartojant šikšnosparnių mėsą. Tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie mano, kad tai skanus ir maistingas patiekalas. 

Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Šikšnosparnių mėsa gali būti koronaviruso plitimo šaltinis

Viso šikšnosparnio sriuba laikoma vienu mėgstamiausių Uhano patiekalų. Pagrindinis šio patiekalo ingredientas yra šikšnosparnis, įdedant šiek tiek daržovių ir prieskonių mišinio. Tačiau šikšnosparnių mėsa šiame patiekale dažnai yra iš anksto apdorota ir neturi plunksnų ar vidaus organų. Jei šis patiekalas nebus tinkamai paruoštas ir iškeptas, tai padidins vartotojo mirties riziką. 

Vietname šikšnosparniai labai populiarūs vakarinėse provincijose, daugelis žmonių klaidingai mano, kad šikšnosparnių kraujo sriuba yra itin maistingas patiekalas ir dažnai šį patiekalą perduoda vieni kitiems. Tačiau iš tikrųjų buvo įrodyta, kad valgant šį patiekalą buvo daug mirčių. 

Pudingas

Kraujo pudingas taip pat yra vienas mėgstamiausių daugelio žmonių patiekalų. Šis patiekalas suvalgomas iš karto po to, kai jį ištraukia iš gyvūno kūno be jokio išankstinio apdorojimo. Kai kurių ekspertų teigimu, „kraujo pudingo esmė yra valgyti žalią kraują, o ypač šikšnosparnių ar visų kitų gyvūnų kraujyje gali būti daug virusų ir pavojingų toksinų. pavojinga, sukelianti ligas vartotojams“.

Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Nevalgykite jokios gyvūnų kraujo sriubos

Tačiau iš tikrųjų gyvūnų ir žmonių užsikrėtimo Covid-19 mechanizmas nėra išaiškintas, todėl šių gyvūnų kraujyje gali slypėti bakterijos, parazitai ir net virusai. 

Virti kiaušiniai, reta mėsa, laukinė mėsa

Sudėtingų ligų pokyčių metu, kaip ir šiandien, valgyti nepakankamai termiškai apdorotą ir nežinomą maistą yra tabu. Patiekalai, tokie kaip plakti kiaušiniai, reta mėsa ir laukinė mėsa, taip pat nėra saugūs. Todėl geriausia rinktis pirkti aiškios kilmės mėsą ir valgyti kruopščiai apdorotus mėsos patiekalus. 

Žuvies, krevečių, žalių austrių, pavasarinių suktinukų salotos

Žalios jūros gėrybės ir žuvies salotos taip pat neturėtų būti valgomos epidemijos sezono metu, nes jos taip pat gali pernešti ant stalo ligų sukėlėjus ir parazitus. Žuvies salotose, ypač gėlavandenėse žuvyse, žmonės gali lengvai užsikrėsti tokiais, kaip plonosios žarnos, kepenys, jei jie nėra virti. 

Jūros gėrybių patiekalai, tokie kaip austrės su citrinų sultimis, sušiai, sašimis ir jūros gėrybės, kurias galima valgyti žalias, pavyzdžiui, aštuonkojai ir kalmarai, gali turėti patogenų, kurie gali užkrėsti žmones, jei jie gaminami tik su vandeniu arba druska. Visų pirma, austrės, nors ir turi daug maistinių medžiagų, turi daug patogenų. Pirmoji – Noroviruso bakterijos, kurios sukels enteritą, gastritą. Antra, Vibrio gali sukelti cholerą su tokiais simptomais kaip aukšta temperatūra, septinis šokas, odos pūslės, net mirtis nuo sepsio. Šios bakterijos gali susilpninti atsparumą, todėl bakterijos labai lengvai įsiskverbia ir sukelia ligas.

Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Reikėtų apriboti žalių austrių su citrinos sultimis valgymą

Tinkama mityba padės išlaikyti sveiką kūną

Vandenyje tirpūs vitaminai, riebaluose tirpūs vitaminai ir mikroelementai. Ypač vitaminai, tokie kaip A, C, E, cinkas, didinantys atsparumą ir antioksidantai organizmui. Vitamino C yra daugelyje daržovių, tokių kaip žiediniai kopūstai, ananasai, apelsinai, papajos, pomidorai... A gausu kepenyse, morkose, brokoliuose, saldžiosiose paprikose... Cinko gausu austrėse, žirniuose, sojos pupelėse, kiaušinių tryniuose ir kt. , būtina
 
valgyti visas maisto grupes, tokias kaip cukraus pudra.(ryžiai, makaronai, kukurūzai, bulvės, maniokai...), baltymų grupės (kiauliena, paukštiena, žuvis, krevetės, krabai, augaliniai baltymai iš sojų pupelių). ..), riebalų grupė (žemės riešutų aliejus, sezamo aliejus, pupelių aliejus) sojos pupelės...), vitaminų grupė (žalios daržovės, prinokę vaisiai...). Prieš ir po valgio tokius daiktus kaip dubenys, lazdelės, lėkštės, šaukštai būtina išvirti verdančiu vandeniu.

Būtina apriboti daug riebalų rūgščių turinčio maisto, pavyzdžiui, ant grotelių keptos mėsos, rūkytos mėsos, sausainių, kepto maisto, vartojimą. Pramoniniu būdu apdoroti ir fasuoti maisto produktai, tokie kaip konservai ir šalta mėsa. Stimuliatoriai, tokie kaip alkoholis, alus, tabakas ir supelijęs maistas, nes šie maisto produktai gali sukelti uždegimą organizme ir susilpninti organizmo imuninę sistemą. 

Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padės jums gauti daugiau naudingos informacijos apie tai, kokius maisto produktus reikia ir kurių nevalgyti. Esant dabartinei COVID-19 situacijai, siekiant užtikrinti maisto saugą, būtina kruopščiai ruoštis ir gaminti. 


Leave a Comment

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.

Nurodymai, kaip namuose rūpintis asmenimis, įtariamais užsikrėtus koronavirusu

Nurodymai, kaip namuose rūpintis asmenimis, įtariamais užsikrėtus koronavirusu

Turite išsitirti dėl galimos Covid-19 infekcijos, kai turite simptomų, tokių kaip karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas... arba turite artimą kontaktą su asmeniu, įtariamu užsikrėtusiu Covid-19, kol laukiate tyrimo rezultatų, arba su žmonėmis, kurie patvirtinta, kad yra užsikrėtę, kurie atvyksta į epidemijos zoną Kinijoje... per 14 dienų.

Infekcijos ir COVID-19 komplikacijų rizika nutukusiems žmonėms

Infekcijos ir COVID-19 komplikacijų rizika nutukusiems žmonėms

Be žmonių, kurie jau serga lėtinėmis ligomis, ir žmonių, kurių imunitetas silpnas, COVID-19 nutukę žmonės taip pat gali turėti daugiau problemų nei kiti.

6 būdai, kaip apsisaugoti nuo Covid-19 darbe

6 būdai, kaip apsisaugoti nuo Covid-19 darbe

Instrukcijos, kaip apsisaugoti nuo Covid-19 epidemijos darbe, padės išlikti saugiems dabartinės stresinės epidemijos metu.

Bendrieji Covid-19 užsikrėtusių pacientų mitybos priežiūros principai

Bendrieji Covid-19 užsikrėtusių pacientų mitybos priežiūros principai

Be nuolatinio mitybos principų taikymo koronaviruso infekcijos prevencijai, virusu užsikrėtę žmonės turi gauti geresnę mitybą, kad padėtų pagerinti jų sveikatą ir palengvinti simptomus. Tai padidins gydymo efektyvumą ir sutrumpins gydymo laiką.

Palyginkite Covid-19 epidemijos pavojų su kitomis ligomis

Palyginkite Covid-19 epidemijos pavojų su kitomis ligomis

Dabartinė COVID-19 pandemija vis dar sparčiai vystosi, o naujų infekcijų skaičius kasdien didėja, todėl visas pasaulis kelia paniką ir baimę, taip pat nukenčia pasaulio ekonomika.

Mitybos specialistė atskleidžia 3 būdus, kaip sustiprinti imunitetą nuo COVID-19

Mitybos specialistė atskleidžia 3 būdus, kaip sustiprinti imunitetą nuo COVID-19

Imuninė sistema yra stiprus skydas, kuris padeda išvengti virusų patekimo į organizmą. Todėl veiksmingas būdas apsisaugoti nuo COVID-19 yra ne tik asmeninės higienos priemonių, bet ir imuniteto gerinimas, kaukių dėvėjimas ir lankymosi ribojimas per daug žmonių.

Kodėl dažnai liečiame savo veidus ir kaip apriboti šį įprotį?

Kodėl dažnai liečiame savo veidus ir kaip apriboti šį įprotį?

Susidūrus su dabartine pasaulinio masto koronaviruso epidemijos situacija, žmonėms patariama laikytis higienos ir nedėti rankų ant veido, kad nepatektų į akis, nosį ir burną, tačiau iš tikrųjų tai labai dažnas įprotis. mesti. Tad kodėl dažnai liečiame savo veidus ir kaip apriboti šį įprotį?

Po kiek laiko COVID-19 pacientas gali užkrėsti kitus?

Po kiek laiko COVID-19 pacientas gali užkrėsti kitus?

Covid-19 sergantys pacientai, jei jie nebus izoliuoti ir nebus greitai gydomi, ir toliau plis tarp daugelio kitų, net ir inkubaciniu laikotarpiu. Taigi per kiek laiko žmogus, užsikrėtęs koronavirusu, gali užkrėsti kitus?

Maistinės medžiagos, padedančios padidinti jūsų gebėjimą apsisaugoti nuo koronaviruso infekcijos

Maistinės medžiagos, padedančios padidinti jūsų gebėjimą apsisaugoti nuo koronaviruso infekcijos

Ūminė koronaviruso sukelta pneumonijos epidemija darosi vis sudėtingesnė ir sunkiau kontroliuojama, todėl daugelis žmonių kelia paniką. Remiantis medicinos ekspertų rekomendacijomis, be priemonių dėvėti kaukę ir reguliariai plauti rankas, veiksmingiausiu „ginklu“, padedančiu apsisaugoti, laikomas maisto papildymas per maistą.

Ką daryti norint atsipalaiduoti ir sumažinti stresą Covid epidemijos sezono metu?

Ką daryti norint atsipalaiduoti ir sumažinti stresą Covid epidemijos sezono metu?

Pastarosiomis dienomis COVID-19 epidemija daugeliui žmonių kelia paniką ir nerimą. Tas nerimas gali sukelti stresą, kuris vargina kūną, todėl susilpnėja ir atsparumas.

Kodėl pagiję po ligos sergantys koronavirusu serga teigiami?

Kodėl pagiję po ligos sergantys koronavirusu serga teigiami?

Pacientai, užsikrėtę Covid-19, buvo paskelbti išgydyti, po gydymo jų testas buvo neigiamas, bet staiga vėl buvo teigiamas. Ši problema kelia daug rūpesčių pacientams ir medicinos pramonei. Tai kodėl taip atsitiko?

4 dalykai, kurių reikia vengti, jei nenorite užsikrėsti koronavirusu

4 dalykai, kurių reikia vengti, jei nenorite užsikrėsti koronavirusu

nCoV virusas Vietname pasiekė nerimą keliantį 3 lygį, todėl būtina būti labai budriems ir atsiminti 4 dalykus, kurių reikia vengti, jei nenorite iš karto užsikrėsti koronavirusu.

„Jealousy Co Vy“ pasiekė hitą pasaulyje: išmokite nusiplauti rankas tiesiog per dainas

„Jealousy Co Vy“ pasiekė hitą pasaulyje: išmokite nusiplauti rankas tiesiog per dainas

„Ghen Co Vy“ yra vietnamietiška daina, gimusi tuo metu, kai visame pasaulyje siaučia korona epidemija, pasklidusi visuose frontuose – nuo ​​televizijos, žinių, laikraščių iki pagrindinių bendruomenės svetainių. Tai taip pat yra viena iš Vietnamo sėkmių skleidžiant teigiamas prasmes visai bendruomenei.

Naujas atradimas apie SARS-CoV-2: išsivystė į 2 skirtingas padermes

Naujas atradimas apie SARS-CoV-2: išsivystė į 2 skirtingas padermes

SARS-CoV-2 epidemija prasidėjo 2019 m. gruodžio pabaigoje Uhano mieste, Kinijoje. Kovo 3 d. Kinijos mokslininkai išsiaiškino, kad koronavirusas išsivystė į 2 skirtingas padermes pagal infekcijos mechanizmą ir geografinį pasiskirstymą.

Nikotino pleistrų testavimas siekiant išvengti Covid-19

Nikotino pleistrų testavimas siekiant išvengti Covid-19

Mokslininkai planuoja naudoti nikotino pleistrus, kad išvengtų nCoV infekcijos pavojaus sveikatos priežiūros darbuotojams, patekusiems į epidemijos frontą.

Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Maisto produktai, kurių nereikėtų valgyti siekiant apsaugoti sveikatą Covid 19 sezono metu

Maistas yra būtinas maistinių medžiagų ir energijos šaltinis organizmui. Tačiau maistas taip pat turi gerų ir blogų maisto produktų. Epidemijos sezono metu, jei greitai nesuvalgysite blogo maisto, galite lengvai sukelti pavojų savo gyvybei.

10 dalykų, kuriuos lengva išplisti Covid darbe, kuriuos turite žinoti

10 dalykų, kuriuos lengva išplisti Covid darbe, kuriuos turite žinoti

Žinodami dalykus, vietas ar įrenginius, kurie biure yra jautriausi bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, sumažinsite užsikrėtimo riziką, ypač Covid-19 epidemijos įkarštyje.

COVID-19 prevencija: kada plauti rankas vandeniu, kada naudoti sausai?

COVID-19 prevencija: kada plauti rankas vandeniu, kada naudoti sausai?

Rankos yra trumpiausias ir labiausiai paplitęs būdas lengvai patekti į virusus. Taigi ar žinote, kada naudoti rankų dezinfekavimo priemones, o kada – muilą ir vandenį bakterijoms naikinti?

Koronos epidemijos sezono metu tinkamai papildykite vitaminu C

Koronos epidemijos sezono metu tinkamai papildykite vitaminu C

Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas daugelyje citrusinių vaisių, kivių, paprikos, gvajavos, prinokusios papajos... Šis vitaminas labai svarbus, nes padidina organizmo atsparumą atakoms.patogenų darbas. Tai svarbu, tačiau netinkamai vartojamas vitaminas C gali sukelti šalutinį poveikį. Kaip turėtume tinkamai papildyti vitaminą C korona epidemijos metu?

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus

Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?

Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19

Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką

PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?

Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais

Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą

Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?

Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.

Patarimai, kaip išsirinkti kosmetiką jautriai odai

Patarimai, kaip išsirinkti kosmetiką jautriai odai

Daugelio ekspertų nuomone, jautrią odą iš visų odos tipų sunkiausia įtikti. Kad visada užtikrintumėte savo odos saugumą, toliau skaitykite, kaip pasirinkti kosmetiką jautriai odai.

Kas yra migrenos galvos skausmas?

Kas yra migrenos galvos skausmas?

Laiku ir laiku negydomas migreninis galvos skausmas. Taigi, kas yra migrena, kas ją sukelia ir kaip ją gydyti? 1. Migrenos priežastys