nCoV virusas Vietname pasiekė nerimą keliantį 3 lygį, todėl būtina būti labai budriems ir atsiminti 4 dalykus, kurių reikia vengti, jei nenorite iš karto užsikrėsti koronavirusu.
Apsaugokite save nuo koronaviruso, vengdami šių dalykų:
1. Susibūrimas perpildytose vietose
Tai laikas, kai gėrimas turėtų būti ribojamas. Kavos ir ledinės arbatos seansai taip pat turėtų būti atidėti, kad būtų vietos šeimos patiekalams. Korona virusas perduodamas tiesioginio kontakto metu. Todėl perpildytos vietos yra lengviausia aplinka plisti virusui.
Perpildytose vietose virusas lengvai plinta
Todėl, jei norite neužsikrėsti šiuo mirtinu virusu, geriausia apsiriboti lankymusi perpildytose vietose. Kai svarbu išeiti, atsineškite rankų dezinfekavimo priemonių ir atsargiai dėvėkite kaukę.
2. Valgymas lauke
Kai kurie žmonės turi įprotį užsisakyti maisto iš lauko arba eiti tiesiai į restoranus skaniai pavalgyti. Negalite garantuoti, kad maistas bus paruoštas švariai. Negana to, veiksminga profilaktikos priemonė – valgyti virtą ir gerti verdantį vandenį, todėl, norint užtikrinti veiksmingą ligų prevenciją, geriausia gamintis patiems.
3. Darbas kavinėje
Dėl epidemijos daugelis įmonių leidžia savo darbuotojams dirbti iš namų, kad sumažintų užsikrėtimo riziką. Tačiau vis dar pasitaiko žmonių, kurie vis dar atsineša asmeninius kompiuterius į kavinę gurkšnodami puodelį kavos. Tai itin pavojinga.
Parduotuvės yra vietos, kur daug žmonių praeina, negali pasakyti, kas sveikas, o kas užsikrėtęs, kad išvengtum.
Kavinėje taip pat susirenka žmonės, o tai nėra saugu
4. Susitikite ir surinkite draugus
Tailande buvo gauta informacija, kad draugų grupė susirinko daugiau nei 10 žmonių ir visi buvo užsikrėtę koronavirusu. Tai ideali aplinka virusui stipriai plisti bendruomenėje. Todėl per šį laiką ribokite susitikimus su draugais. „Chat Messenger“ arba „zalo“ yra veiksmingas sprendimas, jei norite keistis informacija su draugais.
Be to, kad prisimintumėte 4 dalykus, kurių reikia vengti, taip pat turėtumėte prisiminti keletą dalykų, kad galėtumėte saugiai apsaugoti save ir savo šeimą šiuo epidemijos sezonu.
Valgykite virtus, gerkite verdančius
Sveika, mokslinė dieta: Valgyti termiškai apdorotą, gerti verdantį taip pat yra būdas padidinti organizmo atsparumą. Apribokite valgymą ne restoranuose, valgykite dar žalią maistą, žalias salotas, kepsnius...
Valgykite virtus, gerkite verdančius
Nevartokite stimuliatorių
Alkoholis, tabakas ir stimuliatoriai apskritai dažnai mažina organizmo atsparumą. Kai šių medžiagų į organizmą pakraunama daug, bus slopinamos ir nusilpusios visos organizmo sistemos ir organai, įskaitant apsaugines ląsteles.
Gauk pakankamai miego
Geras miegas, pakankamai 8 valandų per dieną, padės atsipalaiduoti protui, sveikam kūnui kovoti su ligų sukėlėjais. Daugelio tyrimų duomenimis, pakankamai miegoti yra būtinas veiksnys siekiant padidinti atsparumą koronaviruso epidemijos sezono metu.
Apriboti stresą ir spaudimą
Stresas, slėgis mažina atsparumą, yra būtina sąlyga virusui įsiveržti. Laikykitės optimistiško gyvenimo būdo, užsiimkite mėgstamomis sporto šakomis, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir greitai atgautumėte energijos.
Kosint ir čiaudint užsidengti burną
Kosint ar čiaudint užsidengti burną ir nosį servetėle arba alkūne. Panaudotas servetėles išmeskite į plastiku išklotą šiukšliadėžę ir nedelsdami plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių.
Rankų plovimas
Dažnai ir kruopščiai plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių. Jei neturite muilo ir vandens, galite naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje alkoholio yra ne mažiau kaip 60%. Neplautomis rankomis nelieskite akių, nosies ir burnos.
Venkite dalytis namų apyvokos daiktais
Nesidalinkite indais, stiklinėmis, puodeliais, valgymo indais, rankšluosčiais, antklodėmis, paklodėmis, pagalvėmis, pagalvėlėmis ar kitais daiktais su kitais žmonėmis namuose, kad išvengtumėte koronaviruso. Po naudojimo šiuos daiktus reikia kruopščiai nuplauti muilu ir vandeniu.
Įtarus koronarinės infekcijos atvejį, prašome kreiptis dėl informacijos
Be nuolatinio mitybos principų taikymo koronaviruso infekcijos prevencijai, virusu užsikrėtę žmonės turi gauti geresnę mitybą, kad padėtų pagerinti jų sveikatą ir palengvinti simptomus. Tai padidins gydymo efektyvumą ir sutrumpins gydymo laiką.
Dabartinė COVID-19 pandemija vis dar sparčiai vystosi, o naujų infekcijų skaičius kasdien didėja, todėl visas pasaulis kelia paniką ir baimę, taip pat nukenčia pasaulio ekonomika.
Imuninė sistema yra stiprus skydas, kuris padeda išvengti virusų patekimo į organizmą. Todėl veiksmingas būdas apsisaugoti nuo COVID-19 yra ne tik asmeninės higienos priemonių, bet ir imuniteto gerinimas, kaukių dėvėjimas ir lankymosi ribojimas per daug žmonių.
Susidūrus su dabartine pasaulinio masto koronaviruso epidemijos situacija, žmonėms patariama laikytis higienos ir nedėti rankų ant veido, kad nepatektų į akis, nosį ir burną, tačiau iš tikrųjų tai labai dažnas įprotis. mesti. Tad kodėl dažnai liečiame savo veidus ir kaip apriboti šį įprotį?
Covid-19 sergantys pacientai, jei jie nebus izoliuoti ir nebus greitai gydomi, ir toliau plis tarp daugelio kitų, net ir inkubaciniu laikotarpiu. Taigi per kiek laiko žmogus, užsikrėtęs koronavirusu, gali užkrėsti kitus?
Ūminė koronaviruso sukelta pneumonijos epidemija darosi vis sudėtingesnė ir sunkiau kontroliuojama, todėl daugelis žmonių kelia paniką. Remiantis medicinos ekspertų rekomendacijomis, be priemonių dėvėti kaukę ir reguliariai plauti rankas, veiksmingiausiu „ginklu“, padedančiu apsisaugoti, laikomas maisto papildymas per maistą.
Pastarosiomis dienomis COVID-19 epidemija daugeliui žmonių kelia paniką ir nerimą. Tas nerimas gali sukelti stresą, kuris vargina kūną, todėl susilpnėja ir atsparumas.
Pacientai, užsikrėtę Covid-19, buvo paskelbti išgydyti, po gydymo jų testas buvo neigiamas, bet staiga vėl buvo teigiamas. Ši problema kelia daug rūpesčių pacientams ir medicinos pramonei. Tai kodėl taip atsitiko?
nCoV virusas Vietname pasiekė nerimą keliantį 3 lygį, todėl būtina būti labai budriems ir atsiminti 4 dalykus, kurių reikia vengti, jei nenorite iš karto užsikrėsti koronavirusu.
„Ghen Co Vy“ yra vietnamietiška daina, gimusi tuo metu, kai visame pasaulyje siaučia korona epidemija, pasklidusi visuose frontuose – nuo televizijos, žinių, laikraščių iki pagrindinių bendruomenės svetainių. Tai taip pat yra viena iš Vietnamo sėkmių skleidžiant teigiamas prasmes visai bendruomenei.
SARS-CoV-2 epidemija prasidėjo 2019 m. gruodžio pabaigoje Uhano mieste, Kinijoje. Kovo 3 d. Kinijos mokslininkai išsiaiškino, kad koronavirusas išsivystė į 2 skirtingas padermes pagal infekcijos mechanizmą ir geografinį pasiskirstymą.
Mokslininkai planuoja naudoti nikotino pleistrus, kad išvengtų nCoV infekcijos pavojaus sveikatos priežiūros darbuotojams, patekusiems į epidemijos frontą.
Maistas yra būtinas maistinių medžiagų ir energijos šaltinis organizmui. Tačiau maistas taip pat turi gerų ir blogų maisto produktų. Epidemijos sezono metu, jei greitai nesuvalgysite blogo maisto, galite lengvai sukelti pavojų savo gyvybei.
Žinodami dalykus, vietas ar įrenginius, kurie biure yra jautriausi bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, sumažinsite užsikrėtimo riziką, ypač Covid-19 epidemijos įkarštyje.
Rankos yra trumpiausias ir labiausiai paplitęs būdas lengvai patekti į virusus. Taigi ar žinote, kada naudoti rankų dezinfekavimo priemones, o kada – muilą ir vandenį bakterijoms naikinti?
Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas, randamas daugelyje citrusinių vaisių, kivių, paprikos, gvajavos, prinokusios papajos... Šis vitaminas labai svarbus, nes padidina organizmo atsparumą atakoms.patogenų darbas. Tai svarbu, tačiau netinkamai vartojamas vitaminas C gali sukelti šalutinį poveikį. Kaip turėtume tinkamai papildyti vitaminą C korona epidemijos metu?
Atsparumas – tai kūno šarvai nuo patogenų, patenkančių į organizmą. Todėl organizmo atsparumo didinimas šiuo Koronos epidemijos sezonu yra labai svarbus daugeliui žmonių.
„Apie 20 % pacientų, jaunesnių nei 35 metų, turi atminties praradimo problemų“, – sakė Hošimino miesto neurologų asociacijos viceprezidentas Nguyen Thi Hung. Taigi koks sprendimas?
Galima sakyti, kad kaukės šiais laikais yra neatsiejamas kiekvieno daiktas. Be kovos su epidemija naudojimo, kaukės taip pat suteikia galimybę apsaugoti nuo aplinkos nešvarumų ir labai gerai apsaugoti veidą nuo saulės. Tačiau kaukės dėvėjimas taip pat sukelia daugybę nepatogių būklių, tokių kaip spuogai, blogas burnos kvapas, todėl kai kurie žmonės linkę naudoti akinius, kad išvengtų lašelių. Bet ar šis sprendimas yra teisingas?
Kokią naudą gaus darbuotojai pirkdami draudimą nuo nelaimingų atsitikimų? Kiek kainuoja mokėjimas? Kokios sąlygos turi būti taikomos įvykus avarijai? Tai vieni iš daugelio klausimų, kurie rūpi darbuotojams, renkantis draudimą nuo nelaimingų atsitikimų.
Kaip sumažinti veido riebalus yra viena iš raktinių frazių, kurios šiandien sulaukia daug paieškų. Dėl darbo ir gyvenimo pobūdžio labai įdomu greitai ir lengvai turėti liekną veidą.
„Ich Nieu Khang“ yra geriamoji tabletė, kurioje yra „Go - Less“ ingredientų (išgautų iš moliūgų sėklų ir sojos pupelių daigų), kad palaikytų žmones, kurie patiria nikturiją, dažną šlapinimąsi, šlapimo nelaikymą ir hiperaktyvios šlapimo pūslės sindromą. OAB. Taigi, kur Ich Nieu Khang nusipirkti autentišką ir saugų?
Geras miegas kitą dieną leidžia mokytis ir dirbti efektyviau. Bet kas yra geras miegas, atsakykime į šiuos klausimus, kad išsiaiškintume!
Vestibiuliarinė liauka atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį žmogaus nervų sistemoje. Todėl apie šią dalį reikia „įkelti“ daugiau naudingos informacijos, kad žinotum, kaip geriausiai prižiūrėti savo kūną. Sekite informaciją apie vestibuliarinę liauką žemiau esančiame straipsnyje.
Daugelis žmonių vartoja narkotikus, kad įveiktų priešlaikinę ejakuliaciją. Tačiau seksą pailginančio vaisto sudėtyje gali būti ingredientų, kurie sukelia vartotojui alergiją. Užuot vartoję vaistus, kodėl nepabandžius straipsnyje aprašytų negydomųjų priešlaikinės ejakuliacijos gydymo būdų?
Ženšenis Alipas yra inkstų tonikas, didina vyrų gyvybingumą, lėtina vyrų menopauzę, mažėja ir praranda seksualinį pojūtį. „Alipas“ ženšenio gaminiai rinkoje buvo jau seniai ir juos naudoja daugelis vyrų. Taigi, kiek alipos ženšenio šiandien yra rinkoje?
Kodėl vaikai yra priklausomi nuo nagų kramtymo? Tai tikriausiai kyla daugeliui tėvų, kai jie mato, kad jų vaikai turi tokią išraišką. Vaikai, priklausomi nuo nagų graužimo, gali būti psichologinės problemos požymis, tačiau tai gali būti ir tiesiog blogas įprotis. Ši būklė gali pasireikšti mažiems vaikams, bet taip pat gali pasireikšti vyresniems vaikams.
