14 maisto produktų, kurių reikia vengti maitinant krūtimi
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
Kasdieniame gyvenime naudojame daug pramoninio maisto, tačiau nedaugelis žmonių skiria laiko išsiaiškinti, iš kur gaunami ingredientai, skirti perdirbti tą maistą.
Kasdieniame gyvenime naudojame daug pramoninio maisto, tačiau nedaugelis žmonių skiria laiko išsiaiškinti, iš kur gaunami ingredientai, skirti perdirbti tą maistą.
Sūris gaminamas iš pieno, dešra – iš mėsos... tai žino beveik visi. Bet ne viskas taip paprasta. Maisto pramonė turi savo būdus, kaip padaryti tai, ką jie vadina „paslaptimis“, kad sukurtų gražų, vartotojus pritraukiantį maistą.
„Brightside“ atskleis jums įdomios informacijos apie ingredientų kilmę, iš kurios gaminamas maistas, kurį vis dar naudojame kasdien.
1. Anakardžių riešutai yra įprastas maisto perdirbimo ingredientas
Spalvoti anakardžiai naudojami kaip dažikliai maisto technologijoje
Anakardžių sėklų kvapas panašus į muskato riešuto, iš jų gaminami geltoni ir oranžiniai maisto dažai. Tai viena iš pagrindinių sudedamųjų dalių, kurios vaidina dažant produktus, tokius kaip sūris, margarinas ir kai kurie kiti pieno produktai.
2. L-cisteinas
L-cisteinas yra maisto ingredientas, kuris pridedamas gaminant spurgas ar keksiukus, kurių pagrindinis tikslas yra reguliuoti tešlos klampumą ir lipnumą.
Bet ar žinojote, kad L-cisteinas išgaunamas iš žmogaus plaukų arba ančių plunksnų? Nors tai „keistai“ skambantis ingredientas, jis labai naudingas odos sveikatai, lėtina odos senėjimo procesus ir saugo odą nuo radiacijos.
3. Kolagenas
Ledams gaminti daug naudojama želatina, pagaminta iš kolageno
Želatina yra maisto ingredientas, kuris dažnai naudojamas ruošiant tradicinius drebučius, uogienes ir net kai kuriuos ledus, ypač vaisinius. Tai gana dažna ir gerai žinoma medžiaga, tačiau tik nedaugelis žino, kad ji iš tikrųjų pagaminta iš kolageno – gyvūninio baltymo, išgaunamo iš įvairių dalių, tokių kaip kaulai, oda ir kt. Kolagenas naudojamas daugybei sveikatos ir grožio priemonių .
4. Ananasai, papajos
Dešroms ir kai kuriems kitiems mėsos gaminiams apdoroti naudojamas fermentas, kuris skaido baltymų struktūrą mėsoje. Ir stebėtina, kad šis fermentas išgaunamas iš ananasų ir papajos.
5. „Isinglass“.
Isinglass yra plačiai naudojamas alaus perdirbimo ingredientas
Iš didelių žuvų kūne esančių burbuliukų gaunamas isinglass, dar vadinamas žuvies kolagenu.Šis ingredientas plačiai naudojamas maisto perdirbimo pramonėje visame pasaulyje, gaminant alų ir gaiviuosius gėrimus.
6. Sintetiniai polimerai
Anksčiau kramtomajai gumai gaminti žmonės naudojo augalo, vadinamo Sapodilla, sultis. Tačiau šiandien pagrindinis daugelio šiuolaikinių dervų ingredientas yra sintetinis polimeras.
Kuriame populiariausias yra lateksas – gumos apdirbimo pramonėje naudojama medžiaga. Šiuo metu nėra įrodymų apie neigiamą polimerų poveikį žmogaus organizmui, tačiau yra įspėjimas, kurį savo klientams pateikia visi gumos gamintojai: nekramtykite gumos ilgiau nei 10 minučių.
7. Rozmarinų aliejus
Rozmarinų aliejus dažniausiai naudojamas maisto konservantams gaminti
Anksčiau rozmarinų aliejų senovės graikai naudojo tik kaip prieskonį. Tačiau iki šiol šis augalas naudojamas kaip maisto perdirbimo sudedamoji dalis ir vis labiau įgyja svarbų vaidmenį maisto pramonėje. Tai yra pagrindinė žaliava gaminant antioksidacinius junginius, kurių funkcija yra apsaugoti riebius produktus nuo apkartimo.
8. Blakės
Lūpų dažai yra raudoni maistiniai dažai, pagaminti iš džiovintų vabalų patelių skerdenų. Tai labai dažnas ingredientas, naudojamas tokiuose maisto produktuose kaip uogienės ir ledai. Jei maiste tenka naudoti dažiklių, lūpų dažus patariama rinktis saugiausiu pasirinkimu, nes jie nėra tokie kenksmingi sveikatai kaip kitos spalvos.
9. Anglis
Anglis, gražiu pavadinimu „Allura Red“, naudojama maisto perdirbimo pramonėje, norint dažyti daugelį pažįstamų patiekalų, tokių kaip žuvis, saldainiai ar gėrimai. Nors nėra mokslinių įrodymų, kad anglies naudojimas maiste kenkia sveikatai , kai kuriose Europos šalyse šis ingredientas vis dar uždraustas.
10. Šelakas
šelakas yra maisto technologijos šešėliavimo priemonė
Šelakas yra natūrali medžiaga, išgaunama iš atskirų vabzdžių patelių, vadinamų „lakblakėmis“. Maisto perdirbimo pramonėje šelakas naudojamas kaip dengimo medžiaga, suteikianti maisto produktams blizgų ir gražią išvaizdą, pavyzdžiui: konditerijos gaminiams, ankštiniams augalams, drebučiams, šokoladui ir kitiems desertams.
11. Auksas, sidabras
Maisto perdirbimo pramonėje šie taurieji metalai naudojami kaip užpildai išorės apdailai, kad gaminiai atrodytų gražiau. Kadangi auksas ir sidabras yra labai brangūs, jie naudojami tik aukštos kokybės maisto produktams gaminti.
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
Vitaminai būtini normaliai organizmo veiklai. Todėl, norint gauti geriausią efektą, reikia žinoti, kada vartoti vitaminus.
Ar žinote omega 3 naudą sveikatai, ypač mažų vaikų vystymuisi? Sužinokime apie šią problemą su „aFamilyToday Health“.
Jei nėštumo metu skauda pilvą ir viduriuojate, turite gerti pakankamai vandens ir vengti tam tikrų maisto produktų, kad būklė nepablogėtų.
Odos imuniteto didinimas mažai rūpi, nes daugelis vis dar mano, kad svarbu tik stiprinti organizmo imuninę sistemą.
Vitaminas K svarbus tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Todėl nėštumo metu į kasdienę mitybą reikėtų rinktis maisto produktus, kuriuose gausu vitamino K.
Kad nėštumas būtų sveikas, nėščios moterys turi skirti dėmesio mitybai ir mankštai. Visų pirma žmonėms, sergantiems gestaciniu diabetu, būtina žinoti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu.
Mesti rūkyti saugo savo ir aplinkinių artimųjų sveikatą. Tai padaryti padės šie natūralūs metimo rūkyti metodai.
Tinkamas drėkinimas apsaugos odą nuo išorinės aplinkos poveikio, neleis odai išsausėti ir skilinėti dėl išsausėjimo ir drėgmės disbalanso. Norėdami gerai drėkinti odą, galite pasirinkti vieną iš 4 šiame straipsnyje paminėtų minkštinamųjų kremų rūšių.
Vitaminai ir mineralai yra labai naudingi organizmui. Nesvarbu, ar esate jaunas, ar senas, vitaminų jums reikia kiekvieną dieną. Taigi, kokius vitaminus reikėtų vartoti sulaukus 20 metų, kyla daugeliui žmonių.
Nors ir skyriau dėmesio, kad jį išlaikyčiau, bet nesuprantu, kodėl organizmas vis tiek visą laiką serga. Gali būti, kad jūs įgijote vieną iš šių blogų įpročių, kurie sukelia šią ligą. Įeikite
Daugumai suaugusiųjų reikia 7–9 valandų miego kiekvieną naktį. Daugelis žmonių, kurie miega daugiau nei tai, gali susimąstyti, ar daugiau miegoti yra gerai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime per daug miego priežastis ir jo poveikį sveikatai.
Žemiau pateikti 8 diabeto simptomai padės anksti atpažinti šią pavojingą ligą, kad galėtumėte taikyti tinkamus gydymo metodus. Diabetas (taip pat žinomas kaip diabetas)
Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, reikėtų papildyti ir vartoti daugiau šių naudingų baltymų šaltinių. Baltymai yra organiniai junginiai
Lietaus sezonas – tai metas, kai prasideda daug sveikatos problemų, o viena labiausiai apkalbamų – alergija. Štai 3 būdai, kaip apsisaugoti nuo ligos
Naktinė nemiga šiandien yra dažnas miego sutrikimas. Tačiau daugelis žmonių yra gana subjektyvūs ir abejingi ligos požymiams ir gali ne
Migdomieji vaistai yra „puikus“ išradimas žmonėms, turintiems miego sutrikimų ar lėtinės nemigos. Tačiau tai nereiškia, kad galite patogiai juo naudotis