Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar pavojinga nėščiai mamai, kai pilvo raumenys atsiskiria tiesiai?
Išgirdę tiesinamąjį pilvo raumenų skilinėjimą (pilvo mėšlungį), daugelis mano, kad tai yra nesveikas reiškinys. Taigi, kas yra tiesus pilvo raumenų skilimas? Ar tai pavojinga nėštumo metu?
Tiesą sakant, nėščioms moterims pilvo raumenų skilimas yra gana dažnas reiškinys. Tai gali sukelti daugybę nemalonių simptomų, trukdančių kasdieniam gyvenimui. Nėščioms mamoms, kai reikia, reikia apriboti kai kuriuos judesius ir turėti savo gydymo kryptis.
Koks reiškinys yra tiesus pilvo raumenų atsiskyrimas?
Tai yra padidėjęs pilvas, nes atstumas tarp dešiniojo ir kairiojo pilvo raumenų padidėjo nei įprastai. Tai labai dažnai pasitaiko nėščioms moterims. Maždaug du trečdaliai nėščių moterų patiria šį reiškinį.
Kūdikiai ir suaugę vyrai taip pat gali turėti šią ligą. Vyrams priežastis gali būti yo-yo dieta, nereguliarus traškėjimas ar treniruotės su svoriais ar kitos priežastys.
Pakartotinis nėštumas padidina gebėjimą atskirti tiesius pilvo raumenis, ypač kai vaisius auga motinos viduje. Be to, yra ir kitų rizikos veiksnių, tokių kaip nėščios moterys, vyresnės nei 35 metų, daugiavaisis nėštumas ar vaisiaus svoris.
Nėštumas labai apspaudžia pilvo sieną, todėl kartais priekiniai raumenys negali išlaikyti pradinės formos. Sporto salėje tai rodoma kaip 6 pakuotės.
Kai juda tokie šoniniai raumenys, gimda, žarnynas ir kiti organai priekyje turi tik ploną jungiamojo audinio juostelę, kuri juos laiko. Be pilvo raumenų pagalbos gimdymas per makštį būtų daug sunkesnis.
Tai taip pat gali sukelti nugaros skausmą, vidurių užkietėjimą ir šlapimo nutekėjimą. Tai netgi gali apsunkinti kvėpavimą ir apriboti įprastą veiklą. Labai retai, bet sunkiais atvejais gali plyšti audiniai ir iš angos išsiveržti organai, vadinama pilvo sienos išvarža.
Šis ruožas paprastai susitraukia savaime po gimimo, tačiau kai kuriais atvejais raumuo negrįžta į normalią būklę maždaug metus.
Ką daryti ir ko negalima nėščioms moterims
Jūs neturėtumėte įtempti raumenų. Tai pablogins situaciją. Sunkių daiktų kėlimas, įskaitant kūdikio laikymą, taip pat įtemps jungiamąjį audinį. Tai, kad atsikeliate ir atsisėdate, šiuo atveju taip pat skaičiuojamas kaip sunkių daiktų kėlimas, nes turite pakelti savo kūno svorį. Jei gimdymo metu tai daroma neteisingai, tai daro didelį spaudimą susilpnėjusiems pilvo raumenims.
Turėtumėte būti atsargūs su mankšta. Kai kurios reguliarios mankštos, įskaitant pilvo raumenų traškėjimą, traškėjimą, atsispaudimus ir lentų pratimus, padedančius mažinti pilvo riebalus, pablogins pilvo atsiskyrimą. Vietoj to galite eiti maudytis , praktikuoti tinkamus jogos judesius.
Geriausias metas pradėti stiprinti pilvo raumenis – prieš pastojimą, jei prieš tai nebuvo tiesus pilvo skilimas. Kai pradedate sportuoti nėštumo metu ir po jo, geriausia pasikalbėti su gydytoju, ką daryti ir ko vengti.
Kaip vyksta gydymas?
Jei tiesus pilvo skilimas nėra per stiprus, jums gali neprireikti gydymo. Bet jei nuspręsite vėl pastoti, kreipkitės į gydytoją, kad išspręstumėte problemą.
Gydytojas matuoja atstumą tarp raumenų, naudodamas piršto plotį, matavimo juostą ar kitą instrumentą arba galbūt ultragarsu. Daugelis moterų gali susiaurinti pilvo raumenų tarpą, mokydamosi kineziterapijos ir reabilitacijos pratimų.
Jei reabilitacija jums netinka, operacija gali būti laikoma alternatyva. Chirurgija, skirta pašalinti suglebusią pilvo odą, riebalų perteklių ir atkurti pilvo raumenis arba pilvo formavimo operacija. Chirurgas pataisys silpnus raumenis.
Ši operacija taip pat gali būti atliekama laparoskopija, kuri atliekama tik su mažais pjūviais, o ne dideliu pjūviu. Kad ir kokį metodą pasirinktumėte, gali atsirasti randų, infekcijų ir kitų šalutinių poveikių.
Turėdami aukščiau pateiktą informaciją, tikimės, kad dėl to per daug nesijaudinsite ir gausite tinkamą gydymą. Linkiu, kad nėštumo metu visada būtumėte geriausios sveikatos.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Atsakykite į klausimus apie seksą, kai tik pasibaigė mėnesinės, ar esate nėščia?
Lytiniai santykiai, kai menstruacijos ką tik pasibaigė, yra nėščia ar ne, arba šios dienos yra saugios ir nenaudojant apsaugos, kelia didelį susirūpinimą.
Geležies tabletės nėščioms moterims: kaip papildyti?
Geležies papildai nėščiosioms su geležies tabletėmis nėščioms moterims yra labai svarbūs, nes šiuo metu jums reikės geležies, kad galėtumėte gaminti kraują sau ir savo kūdikiui.
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti kukurūzus? Į klausimą atsakyta!
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti kukurūzus? Šis klausimas kyla daugeliui nėščių moterų. Tiesą sakant, kukurūzai yra maistingas maistas, kuris jums naudingas.
Nėščiosioms naudingos daržovės turėtų būti įtrauktos į kasdienį maitinimą
Nėščiosioms labai svarbu rinktis geras daržoves, kad jos būtų subalansuotos, užtikrinančios tiek mitybos poreikius, tiek gerą savijautą.
Nėščiosios po menopauzės, į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys?
Daugelis moterų nerimauja, ar gali pastoti po menopauzės, atsakykime į šį klausimą su aFamilyToday Health!
Išsiaiškinkime ir palyginkime vaisiaus dydį pagal savaitę
Savaitę po savaitės savo kūdikio dydį palyginę su vaisiu, galėsite įdomesniu požiūriu į kūdikio vystymąsi.
Negalite ignoruoti, kaip padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti
Išmokę padėti nėščioms moterims gerai išsimiegoti, jausitės patogiau, kai būsite gerai pailsėję, o tai padės gerai nėštumo eigai.
Nėščios moterys valgo tofu: skanus ir maistingas patiekalas
Nėščios moterys, valgančios tofu, yra saugus ir geras pasirinkimas tiek mamai, tiek vaikui, jei tofu gaminamas iš švarių ingredientų ir yra tinkamai apdorotas.
23 savaitė
23 nėštumo savaitę kūdikis yra didelio mango dydžio. Vis labiau jaučiami kūdikio judesiai ir judesiai.
29 savaitė
29 nėštumo savaitė bus tada, kai mama bus nėščia 7 mėnesį. Per šį laiką kūdikis pasiekė tam tikrą išsivystymo lygį pagal dydį, svorį...
Tiesa ta, kad stresas gali sukelti persileidimą
Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai vėliau.
Nėštumas per 40 metų: privalumai ir trūkumai
aFamilyToday Health – Nėštumas per 40 metų gali sukelti daug kitų nėščių moterų sveikatos problemų. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kodėl.
Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Koks yra geriausias amžius gimdyti kūdikį?
aFamilyToday Health – Daugelis moterų nori tapti mama, bet vis dar nežino, koks amžius tinkamiausias gimdyti.
Kaip atskirti kraujavimą iš makšties nuo menstruacijų?
aFamilyToday Health – kai kurioms moterims iškart po pastojimo atsiranda kraujavimas iš makšties, tačiau kraujavimas iš makšties ar kraujo išskyros dar nereiškia nėštumo.
Kūdikio pažintinė kelionė motinos įsčiose
Gimdos laikotarpiu vaisius vystosi ne tik fiziškai, bet ir protiškai bei jutimiškai. Jei norite sužinoti daugiau, peržiūrėkite aFamilyToday Health straipsnį.
Kaip pavadinti savo merginą gera, gražia ir prasminga
Ieškote gerų vardų, gražių vardų ir jų reikšmių, kad išrinktumėte geriausią vardą savo netrukus gimsiančiam mergaitei. Ar žinojote, kad merginos pavadinimas pagal fengšui suteikia jai daug privalumų gyvenime?
Ką reikia žinoti pirmą kartą pastoti?
Po daugelio mėnesių laukimo nėštumo teste atsirado 2 eilučių ženklas. Būsimos mamos širdyje džiaugsmas susimaišė su nerimu, ypač kai nėščia pirmą kartą. Taigi, ką reikia žinoti, kai esate nėščia pirmą kartą? Yra 8 pagrindiniai dalykai, kurių negalite ignoruoti.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.