Pasakyti mamai, kaip virti košę prastai maitinamiems vaikams, paprasta ir lengva

Mamos maistinga košė ne tik padeda vaikams pilnai pasisavinti organizmui reikalingas maistines medžiagas, bet ir skatina vaiko skonį. Papasakokite keletą paprastų būdų, kaip išvirti maistingą košę kūdikiui.

Mamos maistinga košė ne tik padeda vaikams pilnai pasisavinti organizmui reikalingas maistines medžiagas, bet ir skatina vaiko skonį. Papasakokite keletą paprastų būdų, kaip išvirti maistingą košę kūdikiui.

1. Ungurių košė labai tinka blogai maitinamiems vaikams, rachitui

Anot Rytų medicinos, ungurys turi kraują maitinantį poveikį, gydo nuo anoreksijos, virškinimo sutrikimų, viduriavimo, ypač vaikų netinkamos mitybos . Visų pirma, unguriuose taip pat yra labai daug maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai ir kalorijos. Todėl daugelis žmonių ungurius dažnai perdirba į daugybę maistingų košės vaikams, tokių kaip morkų ungurių košė. Kaip virti košę prastai maitinamiems vaikams:

Mama paruošia : 25g paprastų ryžių, 10g kiaulienos, 20g morkų ir 1-2 vidutinio dydžio ungurius.

Metodas: Išankstinis ungurių apdorojimas, tada garuose arba gerai išvirkite, išimkite mėsą, sumalkite. Ryžiams suminkštėjus ir morkoms išvirus (turėtų būti susmulkintos), sudėkite ungurį virti. Kai košė išvirs, pagardinkite reikiamu kiekiu prieskonių ir virkite dar 7–10 minučių. Išjunkite viryklę, leiskite atvėsti apie 2 minutes ir tada duokite vaikui valgyti.

Ungurių košė – patiekalas, kurį mamos turėtų reguliariai gaminti savo vaikams

2. Vištienos košė padeda vaikams cirkuliuoti kraujui, skaniai pavalgyti

Vištiena ir moliūgas yra šilti, todėl kartu jie padės organizmui cirkuliuoti kraujui, geriau valgyti ir geriau įsisavinti. Kaip virti košę netinkamai maitinamam rachitu sergančiam vaikui  :

Mama ruošia: 50 g vištienos, 50 g moliūgų ir 80 g paprastų ryžių

Gaminimas: Vištiena be kaulų, malta. Moliūgas virinamas garuose ir sumalamas iki smulkiai sumaltos, kol ryžiai išvirti, virti, kol suminkštės, tada troškinti 10–13 minučių su moliūgu ir vištiena. Pagardinkite pagal skonį ir tada išjunkite ugnį.

Mamos maitina vaikus, kai košė dar šilta, kad vaikai valgytų geriau ir košės skonis neprarastų.

3. Krabų košė

Krabuose gausu baltymų, kalcio ir daugelio kitų būtinų maistinių medžiagų, labai naudingų kūdikio vystymuisi.

Mama ruošia: 20 g ryžių miltų, 20 g brokolių miltelių, 5 g tapijokos krakmolo ir 1 krabą.

Gaminimas: išvirtus krabus išimkite mėsą ir sutrinkite. Tada sumaišykite krabus su trupučiu vandens, kad jis ištirptų. Įpilkite vandens ir tapijokos miltų, kad virti, tada suberkite ryžių miltus, maltus krabus ir maišykite apie 2 minutes. Matant, kad košė išvirta ir lygi, krabas košėje ištirpsta, galima pagardinti ir išjungti viryklę.

Mamos turėtų duoti savo vaikams šią maistingą košę, kol ji dar šilta, kad košė netaptų žuvinga ir neprarastų aromato bei skonio.

Leiskite man valgyti krabų košę, kai tik ji karšta, kad šalta košė nebūtų žuvinga ir nesukeltų pilvo skausmo kūdikiui

4. Kaip virti košę prastai maitinamiems vaikams iš jautienos galima derinti su morkomis ir bulvėmis

Jautienos maltos košės su daržovėmis yra ne tik skanios, bet ir suteikia daug mitybos vaikams. Patarimai, kaip virti košę netinkamai maitinamiems vaikams:

Mama Paruoškite: 30 g morkų arba bulvių, jautienos, paprastų ryžių.

Metodas: Išvirkite ryžius į tirštą, minkštą baltą košę. Jautienos faršas, virtos morkos taip pat sutrinamos. Baltai košei išvirus sudėkite jautieną ir virkite 1 minutę. Pagardinkite ir suberkite morkas, išjunkite ugnį.

5. Putpelių košė su džiovinta mandarino žievele

Putpelės turi daug maistinių medžiagų, kurios ypač naudingos vaikams, kartu su džiovinta mandarino žievele, kad išvengtų daugelio kūdikių ligų

Mama ruošia : 1 putpelė, lipnūs ryžiai, paprasti ryžiai ir mandarino žievelės apie 30g.

Metodas: Mama atnešė putpelių paruošti, išimti žarnas, galvą, pamarinuoti su druska ir žuvies padažu. Mandarino žievelė sumalama į miltelius, tada įkišama į putpelių pilvą, verdama su paprastais ryžiais, lipniais ryžiais. Virkite apie 20 minučių, jei mamai košė atrodo kiek tiršta, pagardinkite tik tiek, išjunkite viryklę. Toks košės virimo būdas prastai maitinamiems vaikams yra paprastas ir lengvai pagaminamas, bet ir labai efektyvus tam vaikui. Mama ima vaikui šią košę, mėsą galima imti arba ne. Maitinkite kūdikį kartą per dieną ir gali valgyti nepertraukiamai 5–10 dienų.

Putpelių košė ir džiovintos mandarino žievelės ne tik pagerina mitybą, bet ir padidina vaiko atsparumą

Kai kurie būdai, kaip namuose išsivirti košės netinkamai maitinamiems vaikams, kuriuos mamos gali lengvai pasigaminti, negaišdamos per daug mamos laiko, efektyviai papildo būtinomis jūsų kūdikio maistinėmis medžiagomis.