10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Mityba žmonėms, sergantiems storosios žarnos vėžiu
Dieta vaidina labai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus, ypač storosios žarnos vėžiu, sveikatai. Taigi, kokie maisto produktai yra įtraukti į makrobiotinę dietą žmonėms, sergantiems storosios žarnos vėžiu?
Storosios žarnos vėžys labai paveikia paciento mitybą ir gebėjimą pasisavinti maistines medžiagas. Todėl makrobiotikų kūrimas žmonėms, sergantiems storosios žarnos vėžiu, yra labai svarbus.
Mityba žmonėms, sergantiems storosios žarnos vėžiu
Pacientai, sergantys storosios žarnos vėžiu, į savo kasdienę mitybą turėtų įtraukti šiuos maisto produktus:
Vaisiai ir daržovės
Žmonėms, sergantiems storosios žarnos vėžiu, gydytojai dažnai rekomenduoja į savo kasdienę mitybą įtraukti vaisius ir daržoves. Šie maisto produktai paprastai yra labai lengvai virškinami, padedantys storajai žarnai greitai atsigauti. Tarp jų maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgšties ir vitamino B, yra labai naudingi žarnyno sistemai.
Be to, šių maistinių medžiagų šaltinių taip pat labai lengva rasti žaliose lapinėse daržovėse, tokiose kaip lapiniai kopūstai, salotos ir tt Pacientams, kuriems ką tik buvo atlikta operacija, pacientai turi papildyti skystu maistu ir palaipsniui jį papildyti.Dėti mažiau riebalų ir skaidulų. .
Tiesiosios žarnos vėžiu sergantys žmonės turėtų valgyti daugiau vaisių ir daržovių
Naudokite grūdų pluoštą
Skaidulų kiekis nesmulkintuose grūduose padės storosios žarnos vėžiu sergantiems pacientams apriboti vidurių užkietėjimo riziką ir pailginti sotumo jausmą. Todėl gydytojai rekomenduoja pacientams suvartoti bent 1–2 porcijas per dieną. Tačiau reikia apriboti riebios duonos, pavyzdžiui, česnakinės duonos, pyragaičių, naudojimą.
Pieno produktai
Žmonės, sergantys storosios žarnos vėžiu, turėtų susilaikyti nuo pieno produktų
Maisto šaltiniuose, pagamintuose iš pieno, yra labai daug kalcio ir vitamino D. Be to, šiuose maisto produktuose esantys probiotikai taip pat palaiko geresnį virškinimą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad organizmas turi suvartoti nuo 1200 iki 1500 mg kalcio per dieną. Jei nuobodu su pienu, galite pridėti kai kurių kitų maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, sūrio, net kalcio ir vitamino D, kaip nurodė gydytojas.
Suteikite kūnui pakankamai vandens
Gydytojų nuomone, padidinus suvartojamo vandens kiekį, pacientams, sergantiems storosios žarnos vėžiu, bus lengviau virškinti maistą ir išvengti vidurių užkietėjimo . Taigi, kiek vandens turėtų suvartoti storosios žarnos vėžiu sergantys žmonės?
Suaugusiesiems kiekvieną dieną organizmas turi aprūpinti nuo 1,5 iki 2 litrų vandens, tai atitinka maždaug 8 stiklines vandens. Negana to, gausus vandens gėrimas taip pat padeda pacientams išvengti ligos pasikartojimo po operacijos.
Maisto produktai, kurių turėtų vengti storosios žarnos vėžiu sergantiems pacientams
Gaubtinės žarnos vėžiu sergantys pacientai ir jų artimieji turėtų ne tik didinti naudingų maisto produktų įtraukimą į mitybą, bet ir žinoti apie kai kuriuos maisto šaltinius, kurie kenkia žarnynui, pavyzdžiui:
- Iš anksto apdorotos mėsos konservai neturėtų būti naudojami. Vietoj to, raudoną mėsą galite pakeisti jūros gėrybėmis, kad organizmas aprūpintų baltymais.
- Būtina apriboti daug riebalų turinčių maisto produktų, tokių kaip keptas maistas, keptos bulvytės ir pan., naudojimą. Vietoj to turėtumėte pridėti maisto produktų, kurie yra tiesiog apdorojami verdant arba garinant.
- Būtina atsisakyti įpročio rūkyti, gerti alkoholį, nes jie gali pabloginti būklę arba padidinti atkryčio riziką po operacijos.
- Jei reikia, pacientas turi išgerti tik 1–2 taures vyno, kad sumažintų poveikį žarnyno traktui. Tačiau gydytojai vis dar ragina pacientus susilaikyti nuo alkoholio, kad apsaugotų savo sveikatą.
- Pacientų, kurie ką tik baigė operaciją dėl gaubtinės žarnos vėžio, artimieji turėtų būti atsargūs ir nesirinkti maisto, kuris sukelia pilvo pūtimą arba turi didelę infekcijos riziką. Tarp jų galima paminėti brokolius, pipirus, pupeles, fermentuotą maistą, aštrų aštrų maistą, žalias daržoves, sausą maistą ...
Tiesiosios žarnos vėžiu sergantys pacientai turėtų susilaikyti nuo karšto ir aštraus maisto
Tačiau kiekvieno dienos valgio meniu pacientas turi aprūpinti organizmą pakankamai būtinomis maistinėmis medžiagomis ir papildyti kai kuriais pagalbiniais funkciniais maisto produktais , tokiais kaip cinkas, Omega3... Jei pacientas negali valgyti ar gerti, gydytojas gali pasiūlyti maitinimą į veną, kad organizmas gautų pakankamai maistinių medžiagų sveikatai atkurti.
Pasidalydami pirmiau, tikimės, kad turėsite daugiau naudingos informacijos apie makrobiotinę dietą pacientams, sergantiems storosios žarnos vėžiu . Žmonėms, sergantiems gaubtinės žarnos vėžiu, reikia atkreipti dėmesį į mitybą savo mityboje, o tai labai svarbu norint palaikyti gydymą ir sveikti.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Kaip pasigaminti raudonųjų obuolių rudųjų ryžių pyragą – naujas pyragas lieknėjimo žmonėms iš Korėjos
Jei mesti svorį ir kasdien nuobodžiaujate valgydami pažįstamus patiekalus, nedelsdami peržiūrėkite, kaip pasigaminti raudonųjų obuolių rudųjų ryžių pyragą, kurį aFamilyToday tinklaraštyje rasite! Šis korėjietiško pyrago receptas padovanos itin patrauklų desertą ar pyragą užkandžiui.
Kalcio papildų vyresnio amžiaus žmonėms gairės
Nuo 40-45 metų dažnai kenčia nuo kaulų ir sąnarių problemų, ypač osteoporozės, stuburo degeneracijos ir kt. Norint išvengti ir įveikti, reikia anksti kasdien papildyti kalciu.
Koks yra tinkamas kalcio papildymo būdas suaugusiems?
Kad organizmo vystymasis vyktų visapusiškai, vitaminų ir mineralų papildymas organizmui yra nepaprastai svarbus. Jame kalcio papildai taip pat yra būtinybė. Kalcio papildymo suaugusiems procese taip pat yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, taip pat teisingą būdą, gaunamas kalcio kiekis yra pakankamas ir tinkamas.
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!