Ką tėvai turėtų žinoti apie vaikų nutukimą
Vaikų nutukimas sukelia daugybę kitų pavojingų problemų, tokių kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, širdies ligos... Ar radote savalaikį sprendimą savo vaikui?
Kaip laikyti granolą, kad ji būtų traški ir skani
Granola yra vienas populiariausių ir geriausių pasirinkimų greitiems, patogiems, maistingiems ir skaniems pusryčiams. Jei granolą laikysite netinkamai, jūsų skanus patiekalas greitai suges, skaitykite šiuos paprastus granolos konservavimo patarimus šiame straipsnyje.
Šis sveikas granolos užkandis gaminamas iš džiovintų vaisių, avižų, medaus ir rudojo cukraus. Nors daugumos šių ingredientų galiojimo laikas yra ilgas, netinkamai juos laikant, jūsų granola greitai praras skonį, keistai kvepės ar net pradės pelyti. Norėdami išvengti šių problemų naudojimo metu, žr. toliau pateiktus granolos konservavimo būdus.
Kiek laiko galioja granola?
Įvairių rūšių granolos su skirtingais ingredientais galiojimo laikas skiriasi, atsižvelgiant į jūsų granolos pakuotėje esančius ingredientus. Be to, naminės granolos galiojimo laikas skiriasi nuo parduotuvėje įsigytos rūšies, todėl nenaudokite jokios pakuotės ar rūšies granolos galiojimo laiko kaip etalono, ką naudojate.
Kiek laiko naminė granola laikosi kambario temperatūroje?
Naminė granola yra šviežia ir maistinga tik pirmąsias 15 dienų, kai laikoma kambario temperatūroje, iki 30 dienų. Neužšaldytas, praėjus šiam laikui, jis dar gali būti traškus, bet pagal maistinę vertę prarado.
Naminė granola išsaugos šviežumą ir maistines medžiagas iki 3 mėnesių, jei ją laikysite šaldytuve. Tačiau granolą laikant šaldiklyje būtinai sandariai uždenkite, nes priešingu atveju šaldiklyje esanti drėgmė gali pabloginti maisto kokybę.
Kiek laiko gali išsilaikyti parduotuvėje pirkta granola?
Nulupus naudoti, granola gali išlaikyti savo skonį ir gali būti naudojama 1–4 mėnesius.
Tačiau, kaip minėta, tinkamumo laikas labai priklausys nuo jūsų granolos pakuotėje esančių ingredientų, todėl atidžiai perskaitykite instrukcijas ant pakuotės, kad gautumėte reikiamą informaciją apie produktą. Jei nesate tikri, galite paklausti ir gauti daugiau informacijos tiesiogiai iš pardavėjo ar konsultanto.
Naminė granola yra šviežia, maistinga tik pirmąsias 15 dienų kambario temperatūroje
Kaip išsaugoti granolą?
Tinkamai laikant granolą, jos galiojimo laikas ir skonis pailgės, ji išliks norimo traškumo ir išsaugos jai būdingą maistinę vertę. Tinkama temperatūra ir sandarūs indai yra labai svarbūs norint laikyti granolą. Štai keletas gerų būdų, kaip ilgiau išlaikyti granolą:
- Venkite laikyti granolą drėgnoje vietoje, granola gali išlaikyti savo traškumą, kai laikoma vėsioje, apsaugotoje nuo šviesos ir labai sausoje vietoje. Taigi idealios temperatūros ir sausumo virtuvės sandėliukas yra ideali vieta jūsų granoloms laikyti.
- Granolai laikyti naudokite sandarų indą, butelį, stiklainį ar maišelį. Panaudoję jį atsargiai uždarykite, sandariai uždarykite dangtelį arba uždarykite maišelio kraštelį ir palikite vėsioje, sausoje vietoje, kaip aprašyta, kad dribsniai liktų pakelis nepažeistas.trapumas ilgą laiką. Nepalikite pakuotės ar talpyklos atidarytos per ilgai, nes dėl to granola suges ir suges, nes maistas reaguoja su oru ir drėgme.
Granolai laikyti naudokite
- Jei perkate arba kepate daugiau granolos, nei iš tikrųjų naudojate, negalėsite jos visos panaudoti per 15–30 dienų, užšaldykite granolą – tai yra tinkamas pasirinkimas, kuris gali padėti jūsų granoloms išlikti sveikai. Geriausiai išsaugoma, nes užšaldymas sumažina mikrobų dauginimąsi . Jei įmanoma, prieš dėdami į šaldiklį išsiurbkite.
- Priklijuokite antspaudus ar etiketes su pakuotės ar dėžutės atidarymo data – tai padės jums kontroliuoti ir tiksliai žinoti, kiek laiko bus naudojama granola.
Sugedusios granolos žymės
Kai kurie požymiai, kad jūsų granola sugedo:
- Dažų kvapas: daugumoje granolų yra kokosų aliejaus arba alyvuogių aliejaus , nesvarbu, ar jis pirktas parduotuvėje, ar naminis. Šis ingredientas suteikia patiekalui tobulą konsistenciją, skonį ir aromatą. Tačiau jei jis buvo pasenęs, šis aliejus privers indą kvepėti senais dažais. Jei pastebėsite, kad granola jūsų namuose kvepia nešvaru arba nešvarus, nedelsdami ją išmeskite.
Jei granola blogai kvepia arba sudirgusi, nedelsdami ją išmeskite
- Pelėsio išvaizda: tokiu atveju taip pat turite nedelsdami išmesti naudojamą granolos pakuotę, nes nėra galimybės jos išgydyti. Supelijusi granola dažniausiai atsiranda dėl to, kad pakuotė ar talpykla nėra sandariai supakuota, todėl kitą kartą pasimokykite.
- Traškumo praradimas: jei granola nesupelija arba keistai kvepia, galite ją išimti iš orkaitės kepdami dar kartą ant stiprios ugnies ir jūsų granola atgaus pradinį traškumą.
Tikimės, kad šiame straipsnyje žinote, kaip tinkamai konservuoti granolą ir atnaujinti reikiamą informaciją apie šį garsųjį patiekalą, nepamirškite sekti kitų aFamilyToday tinklaraščio straipsnių.
Nuorodos šaltinis: Synthesis
Ką turėtų daryti tėvai, kad pagerintų kūdikio virškinimo sistemą?
aFamilyToday Health – vaikų virškinimo sistema vis dar tik vystosi, todėl tėvai turi sudaryti tinkamą mitybą, kad vaikai pasisavintų pakankamai maistinių medžiagų.
Nėštumo vadovas: kai nėščioms moterims kyla problemų dėl sausos, pleiskanojančios odos
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Špinatų naudojimas vaikams yra nuostabus
Ar žinote, kaip špinatai naudojami vaikams? Mamų, auginančių sveikus, rečiau sergančius vaikus, paslaptis yra šios žalios daržovės dėka.
Nereikėtų praleisti gero maisto nėščiosioms einant į darbą
„aFamilyToday Health“ pristatys gerą maistą nėščiosioms, kurios dirbdamos vis dar gali sveikai maitintis ir turėti visas vaisiui reikalingas maistines medžiagas.
Patarimai, kaip saugiai numesti svorio savo vaikams
aFamilyToday Health – ar jūsų vaikas turi antsvorio? Norite padėti savo vaikui, bet nežinote kaip? „aFamilyToday Health“ suteiks jums patarimų, kaip saugiai numesti svorio jūsų vaikui.
3 metų vaikai: kaip mamos turėtų maitinti savo vaikus?
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie 3 metų vaikų įpročių ir mitybos pokyčius, kad galėtumėte visapusiškai jais rūpintis.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Dieta nusilpusiems po virusinės karštinės
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Kokius vaisius turėtų valgyti, kad kūnas greitai atsigautų?
Be pagrindinio meniu, vaisiai taip pat yra turtingas mitybos šaltinis, kurio nereikėtų ignoruoti silpniems žmonėms. Taigi, kas naudinga organizmo silpnumui valgyti vaisius? Kaip tinkamai naudoti vaisius? Peržiūrėkite šį straipsnį ir raskite atsakymą.