Granola yra vienas populiariausių ir geriausių pasirinkimų greitiems, patogiems, maistingiems ir skaniems pusryčiams. Jei granolą laikysite netinkamai, jūsų skanus patiekalas greitai suges, skaitykite šiuos paprastus granolos konservavimo patarimus šiame straipsnyje.
Šis sveikas granolos užkandis gaminamas iš džiovintų vaisių, avižų, medaus ir rudojo cukraus. Nors daugumos šių ingredientų galiojimo laikas yra ilgas, netinkamai juos laikant, jūsų granola greitai praras skonį, keistai kvepės ar net pradės pelyti. Norėdami išvengti šių problemų naudojimo metu, žr. toliau pateiktus granolos konservavimo būdus.
Kiek laiko galioja granola?
Įvairių rūšių granolos su skirtingais ingredientais galiojimo laikas skiriasi, atsižvelgiant į jūsų granolos pakuotėje esančius ingredientus. Be to, naminės granolos galiojimo laikas skiriasi nuo parduotuvėje įsigytos rūšies, todėl nenaudokite jokios pakuotės ar rūšies granolos galiojimo laiko kaip etalono, ką naudojate.
Kiek laiko naminė granola laikosi kambario temperatūroje?
Naminė granola yra šviežia ir maistinga tik pirmąsias 15 dienų, kai laikoma kambario temperatūroje, iki 30 dienų. Neužšaldytas, praėjus šiam laikui, jis dar gali būti traškus, bet pagal maistinę vertę prarado.
Naminė granola išsaugos šviežumą ir maistines medžiagas iki 3 mėnesių, jei ją laikysite šaldytuve. Tačiau granolą laikant šaldiklyje būtinai sandariai uždenkite, nes priešingu atveju šaldiklyje esanti drėgmė gali pabloginti maisto kokybę.
Kiek laiko gali išsilaikyti parduotuvėje pirkta granola?
Nulupus naudoti, granola gali išlaikyti savo skonį ir gali būti naudojama 1–4 mėnesius.
Tačiau, kaip minėta, tinkamumo laikas labai priklausys nuo jūsų granolos pakuotėje esančių ingredientų, todėl atidžiai perskaitykite instrukcijas ant pakuotės, kad gautumėte reikiamą informaciją apie produktą. Jei nesate tikri, galite paklausti ir gauti daugiau informacijos tiesiogiai iš pardavėjo ar konsultanto.
Naminė granola yra šviežia, maistinga tik pirmąsias 15 dienų kambario temperatūroje
Kaip išsaugoti granolą?
Tinkamai laikant granolą, jos galiojimo laikas ir skonis pailgės, ji išliks norimo traškumo ir išsaugos jai būdingą maistinę vertę. Tinkama temperatūra ir sandarūs indai yra labai svarbūs norint laikyti granolą. Štai keletas gerų būdų, kaip ilgiau išlaikyti granolą:
Granolai laikyti naudokite
Sugedusios granolos žymės
Kai kurie požymiai, kad jūsų granola sugedo:
Jei granola blogai kvepia arba sudirgusi, nedelsdami ją išmeskite
Tikimės, kad šiame straipsnyje žinote, kaip tinkamai konservuoti granolą ir atnaujinti reikiamą informaciją apie šį garsųjį patiekalą, nepamirškite sekti kitų aFamilyToday tinklaraščio straipsnių.
Nuorodos šaltinis: Synthesis
Išsamus kalorijų vadovas: sužinokite kas yra kalorijos, kaip tiksliai apskaičiuoti kalorijų kiekį maiste ir efektyviai valdyti svorį. Praktiniai patarimai su lentelėmis.
Vaikų nutukimas sukelia daugybę kitų pavojingų problemų, tokių kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, širdies ligos... Ar radote savalaikį sprendimą savo vaikui?
aFamilyToday Health – vaikų virškinimo sistema vis dar tik vystosi, todėl tėvai turi sudaryti tinkamą mitybą, kad vaikai pasisavintų pakankamai maistinių medžiagų.
Sausa, pleiskanojanti oda nėštumo metu yra dažna būklė, kuri, nors ir nepavojinga, yra nepatogi nėščiosioms.
Ar žinote, kaip špinatai naudojami vaikams? Mamų, auginančių sveikus, rečiau sergančius vaikus, paslaptis yra šios žalios daržovės dėka.
„aFamilyToday Health“ pristatys gerą maistą nėščiosioms, kurios dirbdamos vis dar gali sveikai maitintis ir turėti visas vaisiui reikalingas maistines medžiagas.
aFamilyToday Health – ar jūsų vaikas turi antsvorio? Norite padėti savo vaikui, bet nežinote kaip? „aFamilyToday Health“ suteiks jums patarimų, kaip saugiai numesti svorio jūsų vaikui.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie 3 metų vaikų įpročių ir mitybos pokyčius, kad galėtumėte visapusiškai jais rūpintis.
Inkstų nepakankamumas yra auganti liga. Dieta yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos inkstų funkcijai. Apelsinai yra žinomi kaip vaisiai, duodantys daug naudos žmonių sveikatai. Tačiau žmonės, sergantys inkstų nepakankamumu, gali valgyti apelsinus, vis dar yra didelis klausimas daugeliui žmonių.
Norėdami pasiekti norimą svorį, turime įveikti daugybę sunkių iššūkių. Visų pirma, apetitas yra rimčiausias „varžovas“. Ar žinote, kad tai viena iš tų iš pažiūros nesusijusių problemų, dėl kurių daugeliui žmonių „skauda galvą“.
Šviežias pienas yra skanus ir maistingas gėrimas daugeliui tiriamųjų ir įvairaus amžiaus. Šviežiame piene yra sveikų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, geležis, kalcis. Tačiau daugelis nėščių moterų svarsto, ar gerai po gimdymo gerti šviežią pieną? Ar šviežias pienas naudingas motinos sveikatai po gimdymo?
Nereikia badauti, praleisti valgio, vartoti vaistus, kurie kenkia organizmui, vien dėl toliau pateikto natūralaus maisto taip pat padėsite efektyviai numesti svorio per 1 savaitę.
Mityba turi didelę įtaką krūties vėžiu sergančių pacientų gebėjimui atsigauti ir užtikrinti sveikatą gydymo metu. Be maisto produktų, kuriuos reikia papildyti arba kurių reikia vengti, daugeliui pacientų ir šeimos narių susirūpinimą kelia ir tai, ar vartoti pieną krūties vėžiu sergantiems pacientams.
Kumpis, dar žinomas kaip kumpis, yra senas europietiškas patiekalas. Šaltas mėsos patiekalas turi savo unikalų skonį, kuris traukia vartotojus, o šalta mėsa nėra nuobodi ir minkšta, bet vis tiek turi traškumą. Vietnamiečiai taip pat vis dažniau vartoja šaltus mėsos patiekalus dėl daugelio priežasčių, tokių kaip patogumas, lengvas apdorojimas, paprastas valgyti... Tačiau daugelis vis dar klausia, ar šalta mėsa yra gerai?
Marinuoti rauginti kopūstai yra labai gerai pažįstamas vietnamiečių šeimų ryžių padėklas. Ypač per Tet šventę beveik kiekvienuose namuose yra raugintų agurkų. Kadangi tai yra garnyras su tokiais maisto produktais kaip virta mėsa, šaldyta mėsa ir dešros per Tet, siekiant sumažinti nuobodulio jausmą. Taigi ar marinuotų agurkų valgymas yra riebus?
Galima sakyti, kad maisto konservavimo būdai buvo taikomi nuo senų senovės. Marinavimo būdas taip pat yra maisto konservavimo būdas po derliaus nuėmimo. Tai galima padaryti – marinuotus agurkus laikyti fermentuotame sūryme, kuriame yra naudingų bakterijų. Taigi ar tinka valgyti marinuotus agurkus?
Inkstų nepakankamumas mūsų šalyje yra vis dažnesnė liga dėl daugybės priežasčių. Inkstų nepakankamumas skirstomas į 5 lygius ir kiekviename ligos lygyje mityba ir dieta turi būti atidžiai valdoma ir kontroliuojama. Taigi ar pacientai, sergantys inkstų nepakankamumu, gali gerti sojos pieną?
Kokius vitaminus turėtų papildyti vegetarai, yra daugelio žmonių klausimas. Nes kai kurios vegetariškos dietos organizmui gali neužtekti maistinių medžiagų.
