8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Diabeto širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos ir kaip jų išvengti
Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, gali patirti daug rimtų širdies ir kraujagyslių komplikacijų, jei nėra atidžiai kontroliuojami. Ši komplikacija prasideda stambiųjų kraujagyslių ateroskleroze, vėliau gali sukelti širdies nepakankamumą ar miokardo infarktą, baigiantį mirtį. Sergant cukriniu diabetu širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos dažnai pasireiškia tyliai, neaiškiai pasireiškia nuo pat pradžių, gali atsirasti staiga ir turėti labai neigiamą poveikį sveikatai.
Diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijos yra pagrindinė mirties priežastis, 2–4 kartus didesnė nei kitų komplikacijų. Taigi, kaip šios komplikacijos veikia sveikatą? Kokios yra prevencinės priemonės? Raskime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį kitame straipsnyje!
Diabeto poveikis širdžiai
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu , sveikatos problemos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema, kyla dėl nuolatinio aukšto cukraus kiekio kraujyje arba neįprastai didelio cukraus kiekio kraujyje, kuris atsiranda dėl nervų pažeidimo.Pažeista širdies ritmo kontrolė.
Be to, dėl aterosklerozės kraujagyslės tampa standžios, mažiau elastingos, todėl padidėja kraujospūdis. Kartu jie susiaurina kraujagyslės spindį ir kraujotaka per šią vietą bus apribota.
- Smulkiose kraujagyslėse (mikrokraujagyslių sistemoje), kai gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs arba nenormalus, kai pagreitina oksidacijos procesą kraujagyslės spindyje, tai sukelia lėtinį uždegimą ir kraujagyslių susiaurėjimą dėl laisvųjų radikalų susidarymo iš kraujagyslės spindžio.
- Ant stambiųjų kraujagyslių, kai cukraus apykaitos sutrikimai prisideda prie riebalų apykaitos sutrikimų, tai sukelia riebalų perteklių kraujyje. Tuo metu šis riebalų perteklius prilips prie arterijų sienelių ir sukels aterosklerozę .
Dėl dviejų uždegiminių ligų – kraujagyslių susiaurėjimo ir aterosklerozės – sutrikdomas kraujo tekėjimas į širdį ir smegenis, sukeldamos širdies priepuolį arba insultą.
Neigiamas diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų poveikis priklausys nuo aterosklerozės vietos, konkrečiai:
- Poveikis akių arterijoms: susilpnėjęs regėjimas arba galimas aklumas.
- Poveikis inkstų arterijoms: padidina kraujospūdį arba padidina inkstų nepakankamumo riziką.
- Koronarinė stenozė: sukelia miokardo išemiją. Pacientai kenčia nuo krūtinės skausmo, net miokardo infarkto.
- Smegenų kraujagyslių pažeidimai: sukelia smegenų išemiją, padidėja insulto rizika.
- Paveikia galūnių arterijas: Sukelia galūnių arterijų uždegimą, todėl pacientams pasireiškia galūnių nekrozė, staigus...
Be minėtų veiksnių, yra keletas kitų veiksnių, dėl kurių padidėja diabeto širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų dažnis, būtent:
- Suaugęs amžius;
- Hipertenzija;
- Alkoholizmas;
- daug rūkyti;
- Nutukimas ar antsvoris;
- Fizinis silpnumas dėl neveiklumo;
- Dieta, kurioje yra daug trans-riebalų arba sočiųjų riebalų arba daug druskos;
- Dislipidemija;
- Šeimoje yra buvę mirties nuo širdies smūgio atvejų.
Diabetas gali sukelti širdies priepuolį
Kai kurios širdies ir kraujagyslių sistemos diabeto komplikacijos
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažniausiai pasireiškia 3 širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos:
Vainikinių arterijų liga
Tai yra pagrindinė mirties nuo diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų priežastis. Atsiradus aterosklerozinėms plokštelėms arterijose, širdis turi dirbti hipoksijos būsenoje, o laikui bėgant gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip miokardo infarktas ar širdies nepakankamumas... Be to, labai svarbu, kad klinikiniai simptomai šios ligos yra labai mažai, todėl daug diabetu sergančių žmonių serga išemine širdies liga, kartais net to nežinodami ištinka stiprus infarktas, o nuėję pas gydytoją nesužinos.
Be to, yra keletas sunkios vainikinių arterijų ligos, pvz., krūtinės anginos, apraiškų, tokių kaip užspringimas širdyje, dusulys, širdies plakimas ir neaiškus sunkumas krūtinėje.
Diabetikai gali patirti su koronarine liga susijusių komplikacijų
Smegenų kraujagyslių liga arba insultas
Insultas, dar žinomas kaip smegenų kraujotakos sutrikimas , įvyksta, kai nepakankamai aprūpina smegenis krauju ir pasireiškia smegenų infarktu arba smegenų kraujavimu.
Klinikiniai insulto simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas, vienos kojos, rankos ar pusės kūno tirpimas, burnos iškrypimas, kalbos sunkumas, lydimas įvairaus laipsnio sąmonės sutrikimo. Šie simptomai gali būti laikini, tačiau yra tikimybė, kad jie pasikartos arba gali būti sunkesni. Sunkiais atvejais liga gali sukelti negalią, hemiplegiją ir net mirtį.
Insultas yra širdies ir kraujagyslių sistemos diabeto komplikacija
Periferinių kraujagyslių liga
Šio tipo liga yra aterosklerozinė dėl didelio cukraus kiekio kraujyje, dėl kurio ne tik užsikemša širdies ir smegenų kraujagyslės, bet ir pažeidžiamos galūnes aprūpinančios arterijos. Ankstyvieji šios ligos požymiai yra galūnių skausmas, galūnių nuovargis ar mėšlungis vaikštant. Po poilsio simptomai išnyks, tačiau jei pacientas toliau vaikščios, jis vėl pasirodys. Be to, sunkiais atvejais yra sunkių apraiškų, ypač:
- Galūnių nekrozė ar išopėjimas;
- Kraštinėje pulsas susilpnėja arba visai išnyksta;
- Poplitealinių kraujagyslių praradimas;
- Apatinėse galūnėse žemas kraujospūdis.
Kaip išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų
Kiekvienai širdies ir kraujagyslių komplikacijai bus skiriami atskiri, specifiniai ir kiekvieno paciento būklei tinkami gydymo režimai. Tačiau geriausia priemonė yra aktyvi diabeto kontrolės ir širdies ir kraujagyslių komplikacijų mažinimo prevencija. Štai keletas būdų, kaip išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų. taip:
- Stebėti diabeto rodiklius: HbA1c indeksas, cukraus kiekis kraujyje nevalgius, kraujospūdžio stebėjimas, kraujo riebalų tyrimas 6 mėn. – 1 metai.
- Kurkite sveiką mitybą, gyvenimo būdą, valgykite daug šviežių vaisių, šviežių daržovių, žuvies, nesmulkintų grūdų, žemo glikemijos indekso maisto produktų, neturėtumėte naudoti konservuotų maisto produktų, turimų, valgyti mažiau gyvulinių riebalų ar daugiau perdirbtų riebalų.
- Apriboti alkoholio vartojimą, nerūkyti.
- Reguliariai mankštinkitės.
- Išlaikykite svorį, venkite nutukimo .
- Venkite streso ar įvykių, kurie sukelia aukštą kraujospūdį.
Sukurkite sveiką mitybą, kad išvengtumėte širdies ir kraujagyslių komplikacijų
Taigi diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijos apima ligas, susijusias su širdies ir kraujagyslių sistema, o jų pasekmės yra nenuspėjamos, netgi mirtinos.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis gali padėti skaitytojams gauti daugiau naudingos informacijos, atpažinti ligos požymius ir suprasti kai kurias priemones, padedančias išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų . Tai padeda diabetikams išvengti galimų širdies ir kraujagyslių komplikacijų ir gyventi sveikiau.
Kada turėčiau pasitikrinti dėl prediabeto?
Sužinokite apie prediabeto rizikos veiksnius, prevenciją ir kaip išvengti 2 tipo diabeto. Išsami informacija apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę ir sveiką gyvenseną.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Vaikų šlapinimosi į lovą priežastys ir gydymo priemonės
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Tiesa apie jackfruit poveikį nėščioms moterims
aFamilyToday Health – nėščioms mamoms, atkreipdami dėmesį į jackfrutų valgymo privalumus ir trūkumus, mamoms ir jų negimusiam kūdikiui bus gera sveikata.
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Kiek vaikams svarbi sveika mityba?
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Kodėl gydytojai nėščiosioms pataria kūdikius prižiūrėti lovoje?
Nėštumas yra laikotarpis, kai moteris visada turi būti atsargi nuo smulkmenų. Kai kurioms nėščiosioms patariama slaugyti lovoje.
Vaikų daltonizmas trukdo jų gyvenimui
Dėl mažų vaikų daltonizmo jie negali atskirti spalvų, taip pat trukdo jų kasdieniam gyvenimui ir asmeniniams pomėgiams ateityje.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Kad gimtų stiprus kūdikis, nėščios moterys turi papildyti vitaminu D
Kaip nėščios moterys gali papildyti vitaminu D? Klausykitės aFamilyToday Health ekspertų, kad sužinotumėte apie maisto šaltinius ir kada papildyti šį vitaminą.
Kava ir arbata: ar tėvai turėtų leisti kūdikiams gerti, ar ne?
aFamilyToday Health – arbata ir kava yra du gėrimai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, kurie nėra naudingi vaikų sveikatai.
Ką nėščios motinos turi žinoti apie šlapimo takų infekcijas
aFamilyToday Health – nėščios motinos yra labai jautrios šlapimo takų infekcijoms. Norint išvengti priešlaikinio gimdymo pavojaus, būtina nustatyti priežastį ir veiksmingai prevencijai.
Atraskite vaisiaus vystymąsi 16 savaičių
Kai jūsų kūdikis pasieks 16 savaičių ribą, pastebėsite, kad jūsų pilvas šiek tiek išsikiša. Be to, kūdikis taip pat vystosi palaipsniui.
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį?
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Atsakymas: Ar galima nuryti tepamąjį gelį?
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Ką reikia žinoti apie baimę būti paliestam
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Informacijos, kurią reikia žinoti apie matematikos baimę, santrauka
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.