8 veiksmingiausi būdai natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Išmokite 10 veiksmingiausių būdų sumažinti cukraus kiekį kraujyje natūraliai. Naujausi moksliniai tyrimai ir ekspertų patariai diabeto kontrolėje.
Diabeto širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos ir kaip jų išvengti
Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, gali patirti daug rimtų širdies ir kraujagyslių komplikacijų, jei nėra atidžiai kontroliuojami. Ši komplikacija prasideda stambiųjų kraujagyslių ateroskleroze, vėliau gali sukelti širdies nepakankamumą ar miokardo infarktą, baigiantį mirtį. Sergant cukriniu diabetu širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos dažnai pasireiškia tyliai, neaiškiai pasireiškia nuo pat pradžių, gali atsirasti staiga ir turėti labai neigiamą poveikį sveikatai.
Diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijos yra pagrindinė mirties priežastis, 2–4 kartus didesnė nei kitų komplikacijų. Taigi, kaip šios komplikacijos veikia sveikatą? Kokios yra prevencinės priemonės? Raskime atsakymą naudodami aFamilyToday tinklaraštį kitame straipsnyje!
Diabeto poveikis širdžiai
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu , sveikatos problemos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema, kyla dėl nuolatinio aukšto cukraus kiekio kraujyje arba neįprastai didelio cukraus kiekio kraujyje, kuris atsiranda dėl nervų pažeidimo.Pažeista širdies ritmo kontrolė.
Be to, dėl aterosklerozės kraujagyslės tampa standžios, mažiau elastingos, todėl padidėja kraujospūdis. Kartu jie susiaurina kraujagyslės spindį ir kraujotaka per šią vietą bus apribota.
- Smulkiose kraujagyslėse (mikrokraujagyslių sistemoje), kai gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs arba nenormalus, kai pagreitina oksidacijos procesą kraujagyslės spindyje, tai sukelia lėtinį uždegimą ir kraujagyslių susiaurėjimą dėl laisvųjų radikalų susidarymo iš kraujagyslės spindžio.
- Ant stambiųjų kraujagyslių, kai cukraus apykaitos sutrikimai prisideda prie riebalų apykaitos sutrikimų, tai sukelia riebalų perteklių kraujyje. Tuo metu šis riebalų perteklius prilips prie arterijų sienelių ir sukels aterosklerozę .
Dėl dviejų uždegiminių ligų – kraujagyslių susiaurėjimo ir aterosklerozės – sutrikdomas kraujo tekėjimas į širdį ir smegenis, sukeldamos širdies priepuolį arba insultą.
Neigiamas diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų poveikis priklausys nuo aterosklerozės vietos, konkrečiai:
- Poveikis akių arterijoms: susilpnėjęs regėjimas arba galimas aklumas.
- Poveikis inkstų arterijoms: padidina kraujospūdį arba padidina inkstų nepakankamumo riziką.
- Koronarinė stenozė: sukelia miokardo išemiją. Pacientai kenčia nuo krūtinės skausmo, net miokardo infarkto.
- Smegenų kraujagyslių pažeidimai: sukelia smegenų išemiją, padidėja insulto rizika.
- Paveikia galūnių arterijas: Sukelia galūnių arterijų uždegimą, todėl pacientams pasireiškia galūnių nekrozė, staigus...
Be minėtų veiksnių, yra keletas kitų veiksnių, dėl kurių padidėja diabeto širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų dažnis, būtent:
- Suaugęs amžius;
- Hipertenzija;
- Alkoholizmas;
- daug rūkyti;
- Nutukimas ar antsvoris;
- Fizinis silpnumas dėl neveiklumo;
- Dieta, kurioje yra daug trans-riebalų arba sočiųjų riebalų arba daug druskos;
- Dislipidemija;
- Šeimoje yra buvę mirties nuo širdies smūgio atvejų.
Diabetas gali sukelti širdies priepuolį
Kai kurios širdies ir kraujagyslių sistemos diabeto komplikacijos
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažniausiai pasireiškia 3 širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos:
Vainikinių arterijų liga
Tai yra pagrindinė mirties nuo diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų priežastis. Atsiradus aterosklerozinėms plokštelėms arterijose, širdis turi dirbti hipoksijos būsenoje, o laikui bėgant gali sukelti pavojingų komplikacijų, tokių kaip miokardo infarktas ar širdies nepakankamumas... Be to, labai svarbu, kad klinikiniai simptomai šios ligos yra labai mažai, todėl daug diabetu sergančių žmonių serga išemine širdies liga, kartais net to nežinodami ištinka stiprus infarktas, o nuėję pas gydytoją nesužinos.
Be to, yra keletas sunkios vainikinių arterijų ligos, pvz., krūtinės anginos, apraiškų, tokių kaip užspringimas širdyje, dusulys, širdies plakimas ir neaiškus sunkumas krūtinėje.
Diabetikai gali patirti su koronarine liga susijusių komplikacijų
Smegenų kraujagyslių liga arba insultas
Insultas, dar žinomas kaip smegenų kraujotakos sutrikimas , įvyksta, kai nepakankamai aprūpina smegenis krauju ir pasireiškia smegenų infarktu arba smegenų kraujavimu.
Klinikiniai insulto simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas, vienos kojos, rankos ar pusės kūno tirpimas, burnos iškrypimas, kalbos sunkumas, lydimas įvairaus laipsnio sąmonės sutrikimo. Šie simptomai gali būti laikini, tačiau yra tikimybė, kad jie pasikartos arba gali būti sunkesni. Sunkiais atvejais liga gali sukelti negalią, hemiplegiją ir net mirtį.
Insultas yra širdies ir kraujagyslių sistemos diabeto komplikacija
Periferinių kraujagyslių liga
Šio tipo liga yra aterosklerozinė dėl didelio cukraus kiekio kraujyje, dėl kurio ne tik užsikemša širdies ir smegenų kraujagyslės, bet ir pažeidžiamos galūnes aprūpinančios arterijos. Ankstyvieji šios ligos požymiai yra galūnių skausmas, galūnių nuovargis ar mėšlungis vaikštant. Po poilsio simptomai išnyks, tačiau jei pacientas toliau vaikščios, jis vėl pasirodys. Be to, sunkiais atvejais yra sunkių apraiškų, ypač:
- Galūnių nekrozė ar išopėjimas;
- Kraštinėje pulsas susilpnėja arba visai išnyksta;
- Poplitealinių kraujagyslių praradimas;
- Apatinėse galūnėse žemas kraujospūdis.
Kaip išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų
Kiekvienai širdies ir kraujagyslių komplikacijai bus skiriami atskiri, specifiniai ir kiekvieno paciento būklei tinkami gydymo režimai. Tačiau geriausia priemonė yra aktyvi diabeto kontrolės ir širdies ir kraujagyslių komplikacijų mažinimo prevencija. Štai keletas būdų, kaip išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų. taip:
- Stebėti diabeto rodiklius: HbA1c indeksas, cukraus kiekis kraujyje nevalgius, kraujospūdžio stebėjimas, kraujo riebalų tyrimas 6 mėn. – 1 metai.
- Kurkite sveiką mitybą, gyvenimo būdą, valgykite daug šviežių vaisių, šviežių daržovių, žuvies, nesmulkintų grūdų, žemo glikemijos indekso maisto produktų, neturėtumėte naudoti konservuotų maisto produktų, turimų, valgyti mažiau gyvulinių riebalų ar daugiau perdirbtų riebalų.
- Apriboti alkoholio vartojimą, nerūkyti.
- Reguliariai mankštinkitės.
- Išlaikykite svorį, venkite nutukimo .
- Venkite streso ar įvykių, kurie sukelia aukštą kraujospūdį.
Sukurkite sveiką mitybą, kad išvengtumėte širdies ir kraujagyslių komplikacijų
Taigi diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijos apima ligas, susijusias su širdies ir kraujagyslių sistema, o jų pasekmės yra nenuspėjamos, netgi mirtinos.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis gali padėti skaitytojams gauti daugiau naudingos informacijos, atpažinti ligos požymius ir suprasti kai kurias priemones, padedančias išvengti diabeto širdies ir kraujagyslių komplikacijų . Tai padeda diabetikams išvengti galimų širdies ir kraujagyslių komplikacijų ir gyventi sveikiau.
Kada turėčiau pasitikrinti dėl prediabeto?
Sužinokite apie prediabeto rizikos veiksnius, prevenciją ir kaip išvengti 2 tipo diabeto. Išsami informacija apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę ir sveiką gyvenseną.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ar moterys turėtų vartoti imbierą nėštumo metu?
aFamilyToday Health – imbiero nauda yra daug. Tačiau, kaip ir kiti gumbai, imbieras taip pat turi šalutinį poveikį, jei naudojamas neteisingai.
Vaikų šlapinimosi į lovą priežastys ir gydymo priemonės
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Tiesa apie jackfruit poveikį nėščioms moterims
aFamilyToday Health – nėščioms mamoms, atkreipdami dėmesį į jackfrutų valgymo privalumus ir trūkumus, mamoms ir jų negimusiam kūdikiui bus gera sveikata.
Anakardžių valgymo nauda vaikams
aFamilyToday Health – anakardžių riešutai yra daugelio maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūdikio vystymuisi, šaltinis.
Kiek vaikams svarbi sveika mityba?
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kaip netinkama mityba paveiks kūdikį?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Kodėl gydytojai nėščiosioms pataria kūdikius prižiūrėti lovoje?
Nėštumas yra laikotarpis, kai moteris visada turi būti atsargi nuo smulkmenų. Kai kurioms nėščiosioms patariama slaugyti lovoje.
Vaikų daltonizmas trukdo jų gyvenimui
Dėl mažų vaikų daltonizmo jie negali atskirti spalvų, taip pat trukdo jų kasdieniam gyvenimui ir asmeniniams pomėgiams ateityje.
Kiek pavojingas gestacinis diabetas vaisiui?
Jei jums diagnozuotas gestacinis diabetas, norėdami, kad jūsų sveikata būtų gerai kontroliuojama, turite atlikti pagrindinius veiksmus, aprašytus kitame straipsnyje.
Kad gimtų stiprus kūdikis, nėščios moterys turi papildyti vitaminu D
Kaip nėščios moterys gali papildyti vitaminu D? Klausykitės aFamilyToday Health ekspertų, kad sužinotumėte apie maisto šaltinius ir kada papildyti šį vitaminą.
Kava ir arbata: ar tėvai turėtų leisti kūdikiams gerti, ar ne?
aFamilyToday Health – arbata ir kava yra du gėrimai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, kurie nėra naudingi vaikų sveikatai.
Ką nėščios motinos turi žinoti apie šlapimo takų infekcijas
aFamilyToday Health – nėščios motinos yra labai jautrios šlapimo takų infekcijoms. Norint išvengti priešlaikinio gimdymo pavojaus, būtina nustatyti priežastį ir veiksmingai prevencijai.
Atraskite vaisiaus vystymąsi 16 savaičių
Kai jūsų kūdikis pasieks 16 savaičių ribą, pastebėsite, kad jūsų pilvas šiek tiek išsikiša. Be to, kūdikis taip pat vystosi palaipsniui.
Kodėl kūdikiai verkia iškart po gimimo?
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Ar gerai važinėti dviračiu viduje?
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kiek mėnesių vaikai skambina?
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys bei jų priežastys
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Paprasti būdai gydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Ar pavojinga per daug čiaudėti nėštumo metu?
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip pavojinga vėjaraupiai sukelia galvos skausmą?
Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai paplitusių Vietnamo ligų. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia liga. Liga dažnai sukelia daug įvairių apraiškų, o vėjaraupiai, sukeliantys galvos skausmą, yra vienas tipiškiausių simptomų. Todėl turite turėti pakankamai žinių apie šią ligą, kad galėtumėte laiku imtis priemonių jai užkirsti kelią ir ją gydyti.
Kada reikėtų pradurti kūdikio ausis?
Auskarų vėrimas kūdikiams nuo 2 iki 3 dienų yra pats tinkamiausias laikas, ar ne? Kada geriausias laikas pradurti kūdikio ausis? Pasitarkite dabar.