9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Neignoruokite šių gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio
Negalite patikėti, kad prieskoniai, kuriuos dažnai dedate į savo kasdienius patiekalus, yra vienas iš gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų.
Negalite patikėti, kad prieskoniai, kuriuos dažnai dedate į savo kasdienius patiekalus, yra vienas iš gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų.
Svogūnai – geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui
Taip pat žinomas kaip gėlių svogūnas, mūsų svogūnas, didžioji pušis, balta pušis.
Svogūno stiebe yra eterinio aliejaus, eteriniame aliejuje yra alilprppilo disulfito, dialilo disulfito ir sieros turinčių junginių.
Mokslininkų teigimu, džiovinti svogūnai ir raudonieji svogūnai padeda šalinti blogąjį cholesterolį ir palaikyti organizmui gerojo cholesterolio lygį, taip užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, yra geri prieskoniai esant aukštam kraujospūdžiui. Tačiau silpni ir prakaituoti žmonės neturėtų naudoti daug svogūnų.
Svogūnai
Svogūnai turi stimuliuojantį poveikį, padeda išvengti kraujo krešulių ir hipertenzijos
Svogūnų mokslinis pavadinimas yra Allium cepa L., priklauso Alliaceae šeimai. Svogūnai dažnai naudojami maistui žalio acto ir aliejaus pavidalu, maišomi salotose, salotų skoniui pagerinti, kepti su mėsa, kiaušiniais ir kt. Be to, naudojami ir svogūnai sulčių pavidalu, virti su maistas arba gruzdintas.
100g svogūno yra: 88g vandens; 1,8 g baltymų; 8,3 g gliucido; 0,1 g skaidulų; 0,8g pelenų ir mikroelementų (Ca, P, Fe), vitaminų (B1, B2, PP, C, karotino) ir kitų elementų.
Svogūnai - geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui turi stimuliuojančią, diuretikų poveikį, padeda išvengti kraujo krešulių, hipertenzijos, diabeto, odos ligų... Specialistai dažniausiai rekomenduoja valgyti po 50-100g/d. , nervų suirimas, mažas šlapinimasis, nutukimas, hipertenzija...
Imbieras
Remiantis Rytų medicina, šviežias imbieras (sinh Khuong) pasižymi pikantišku skoniu, šiltomis savybėmis, skleidžia vėją ir šaltį, šildo blužnį ir skrandį, šalina skreplius, sulaiko vėmimą, naudojasi vandeniu ir detoksikuoja.
Imbieras dažnai naudojamas kaip vaistas nuo peršalimo ir gripo (peršalimo), peršalimo skrandyje, virškinimo sutrikimų... arba daužomas kraujo krešuliams, atsiradusiems dėl traumos, skausmo ar mirkymo alkoholyje, masažuoti skaudančias rankas ir kojas.
Imbieras skatina kraujotaką, kraujotaką ir didina organizmo funkcijas, ramina kraujagyslių ligas, tokias kaip venų varikozė, neleidžia susidaryti trombams, kad būtų išvengta krūtinės anginos, širdies raumens infarkto. Sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis šviežią imbierą gali vartoti kasdien ryte, vidurdienį ir vakare po 1 ploną griežinėlį (apie 2g).
Imbiero eterinis aliejus turi savybę slopinti cholesterolio pasisavinimą organizme; Neleidžia padidėti cholesterolio kiekiui kraujyje, veiksminga esant padidėjusiam riebalų kiekiui kraujyje, suriebėjusioms kepenims ir aukštam kraujospūdžiui .
Česnakai
Česnako organizme yra lakiųjų savybių turinčio aštraus eterinio aliejaus, kuris labai naudingas sergantiems širdies ligomis
Česnakai dažniausiai naudojami švieži arba džiovinti, daugiausia naudojant česnako kūną. Česnako organizme turime aštraus lakiojo aliejaus, be to, gydo amebų dizenteriją, bacilinę dizenteriją, kosulį, kokliušą, bronchitą, ... česnakai gydo ir nuo padidėjusį cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje; Turtingas maistinių medžiagų, gali išvalyti kraujyje susikaupusius riebalus, padėti atpalaiduoti kraujagysles, skatinti kraujotaką, yra geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui ir sergantiems širdies ligomis.
Ciberžolė
Taip pat žinomas kaip geltonoji ciberžolė, tulpės ir Khuong Hoang. Vartodami ciberžolę, žmonės dažnai naudoja šakniastiebį, pašalina stiebą ir lapus, kurie džiovinami arba džiovinami. Apdorojant maistą, ciberžolė naudojama kaip prieskonis, padedantis aktyvinti kraują, padėti virškinti, užkirsti kelią vėžiui, kovoti su hiperlipidemija ir veiksmingai užkirsti kelią aukštam kraujospūdžiui.
Nepamirškite apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio vartodami Momoga (vyrams) ir Womega (moterims) tik po 2 tabletes per dieną – būsite tikri dėl savo ir šeimos sveikatos.
Bao Bao
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Kas yra Antibiograma?
Kas yra Antibiograma? Kiek tai svarbu ribojant bakterijų atsparumą antibiotikams? Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
10 maisto produktų, kurių turėtumėte valgyti daugiau, kad išvengtumėte kepenų ligų
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį?
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Atsakymas: Ar galima nuryti tepamąjį gelį?
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Ką reikia žinoti apie baimę būti paliestam
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Informacijos, kurią reikia žinoti apie matematikos baimę, santrauka
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.