9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Neignoruokite šių gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio
Negalite patikėti, kad prieskoniai, kuriuos dažnai dedate į savo kasdienius patiekalus, yra vienas iš gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų.
Negalite patikėti, kad prieskoniai, kuriuos dažnai dedate į savo kasdienius patiekalus, yra vienas iš gerų prieskonių nuo aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų.
Svogūnai – geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui
Taip pat žinomas kaip gėlių svogūnas, mūsų svogūnas, didžioji pušis, balta pušis.
Svogūno stiebe yra eterinio aliejaus, eteriniame aliejuje yra alilprppilo disulfito, dialilo disulfito ir sieros turinčių junginių.
Mokslininkų teigimu, džiovinti svogūnai ir raudonieji svogūnai padeda šalinti blogąjį cholesterolį ir palaikyti organizmui gerojo cholesterolio lygį, taip užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, yra geri prieskoniai esant aukštam kraujospūdžiui. Tačiau silpni ir prakaituoti žmonės neturėtų naudoti daug svogūnų.
Svogūnai
Svogūnai turi stimuliuojantį poveikį, padeda išvengti kraujo krešulių ir hipertenzijos
Svogūnų mokslinis pavadinimas yra Allium cepa L., priklauso Alliaceae šeimai. Svogūnai dažnai naudojami maistui žalio acto ir aliejaus pavidalu, maišomi salotose, salotų skoniui pagerinti, kepti su mėsa, kiaušiniais ir kt. Be to, naudojami ir svogūnai sulčių pavidalu, virti su maistas arba gruzdintas.
100g svogūno yra: 88g vandens; 1,8 g baltymų; 8,3 g gliucido; 0,1 g skaidulų; 0,8g pelenų ir mikroelementų (Ca, P, Fe), vitaminų (B1, B2, PP, C, karotino) ir kitų elementų.
Svogūnai - geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui turi stimuliuojančią, diuretikų poveikį, padeda išvengti kraujo krešulių, hipertenzijos, diabeto, odos ligų... Specialistai dažniausiai rekomenduoja valgyti po 50-100g/d. , nervų suirimas, mažas šlapinimasis, nutukimas, hipertenzija...
Imbieras
Remiantis Rytų medicina, šviežias imbieras (sinh Khuong) pasižymi pikantišku skoniu, šiltomis savybėmis, skleidžia vėją ir šaltį, šildo blužnį ir skrandį, šalina skreplius, sulaiko vėmimą, naudojasi vandeniu ir detoksikuoja.
Imbieras dažnai naudojamas kaip vaistas nuo peršalimo ir gripo (peršalimo), peršalimo skrandyje, virškinimo sutrikimų... arba daužomas kraujo krešuliams, atsiradusiems dėl traumos, skausmo ar mirkymo alkoholyje, masažuoti skaudančias rankas ir kojas.
Imbieras skatina kraujotaką, kraujotaką ir didina organizmo funkcijas, ramina kraujagyslių ligas, tokias kaip venų varikozė, neleidžia susidaryti trombams, kad būtų išvengta krūtinės anginos, širdies raumens infarkto. Sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis šviežią imbierą gali vartoti kasdien ryte, vidurdienį ir vakare po 1 ploną griežinėlį (apie 2g).
Imbiero eterinis aliejus turi savybę slopinti cholesterolio pasisavinimą organizme; Neleidžia padidėti cholesterolio kiekiui kraujyje, veiksminga esant padidėjusiam riebalų kiekiui kraujyje, suriebėjusioms kepenims ir aukštam kraujospūdžiui .
Česnakai
Česnako organizme yra lakiųjų savybių turinčio aštraus eterinio aliejaus, kuris labai naudingas sergantiems širdies ligomis
Česnakai dažniausiai naudojami švieži arba džiovinti, daugiausia naudojant česnako kūną. Česnako organizme turime aštraus lakiojo aliejaus, be to, gydo amebų dizenteriją, bacilinę dizenteriją, kosulį, kokliušą, bronchitą, ... česnakai gydo ir nuo padidėjusį cholesterolio (MTL) kiekį kraujyje; Turtingas maistinių medžiagų, gali išvalyti kraujyje susikaupusius riebalus, padėti atpalaiduoti kraujagysles, skatinti kraujotaką, yra geras prieskonis esant aukštam kraujospūdžiui ir sergantiems širdies ligomis.
Ciberžolė
Taip pat žinomas kaip geltonoji ciberžolė, tulpės ir Khuong Hoang. Vartodami ciberžolę, žmonės dažnai naudoja šakniastiebį, pašalina stiebą ir lapus, kurie džiovinami arba džiovinami. Apdorojant maistą, ciberžolė naudojama kaip prieskonis, padedantis aktyvinti kraują, padėti virškinti, užkirsti kelią vėžiui, kovoti su hiperlipidemija ir veiksmingai užkirsti kelią aukštam kraujospūdžiui.
Nepamirškite apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio vartodami Momoga (vyrams) ir Womega (moterims) tik po 2 tabletes per dieną – būsite tikri dėl savo ir šeimos sveikatos.
Bao Bao
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Kas sukelia analinį niežėjimą vaikams?
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Paprastas ir efektyvus būdas įveikti apsvaigimą nuo kavos, kurį turėtumėte žinoti
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Kaip efektyviai gydyti atopinį dermatitą heliotropu?
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
Ar gerai skalauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Nosis yra kūno dalis, kuri yra tiesiogiai veikiama daugelio patogenų. Nosies ertmės valymas yra labai svarbus. Taigi ar turėčiau namuose plauti nosį fiziologiniu tirpalu?
Su paprastais patarimais susidoroti su plaukų slinkimu
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.