8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
7 matvæli til að forðast á fyrsta æviári barnsins þíns
Á fyrsta æviári er meltingarkerfi barnsins enn ekki fullþroskað, svo þú þarft að vera mjög varkár þegar þú gefur barninu þínu að borða. Vinsamlegast vísaðu til eftirfarandi sjö matvæla sem geta verið hættuleg fyrir barnið þitt.
1. Salt
Nýru barnsins þíns eru ekki enn fullþróuð til að sía salt. Þú ættir ekki að bæta salti við máltíðir barnsins þíns (eða þínar, ef þú borðar þær saman) og forðast að gefa því mat sem er mikið af salti, eins og kjötbollur og djúpsteikt kjöt. , beikon, grill... ætti einnig að athuga vandlega innihaldsefnin í innihaldsefnunum og forðast mat sem er ekki sérstaklega fyrir börn, eins og korn.
2. Sykur
Að bæta sykri í mat eða drykki fyrir börn getur leitt til tannskemmda, svo þú ættir að takmarka mat eða drykk barnsins sem inniheldur sykur. Ef þú hefur óvart gefið barninu þínu sykraðan mat eða drykki skaltu gæta þess að bursta tennur barnsins vandlega.
3. Hunang
Sumar tegundir af hunangi innihalda ýmsar bakteríur sem geta framleitt eiturefni í þörmum barnsins þíns og valdið ungbarnabótúlisma - þetta er mjög alvarlegt ástand. Þess vegna ættir þú ekki að gefa barninu þínu hunang eða vörur sem byggjast á hunangi á fyrsta æviári.
4. Hnetur og hnetur
Börn yngri en fimm ára ættu ekki að borða hnetur því að borða hnetur getur valdið köfnun. Flest börn geta borðað mat sem inniheldur jarðhnetur, en ef fjölskyldumeðlimir þínir hafa sögu um astma , exem eða heyhita ættu þau að forðast mat sem inniheldur baunir.hnetur þar til þau eru þriggja ára.
5. Hákarlakjöt, sverðfiskur, maclin
Hákarl, sverðfiskur og marlínkjöt geta innihaldið of mikið magn af kvikasilfri, þannig að of mikið af þessum tegundum sjávarfangs getur leitt til hættu á matareitrun. Best er að takmarka neyslu barnsins á ofangreindum fiski þar til það er meira en ársgamalt og hefur fullkomnari og heilbrigðara meltingarkerfi.
6. Kúamjólk
Börn geta drukkið kúamjólk. En hjá sumum börnum getur kúamjólkurofnæmi komið fram vegna þess að meltingarkerfið er enn ófullkomið og getur ekki tekið upp öll örnæringarefnin í kúamjólkinni. Það er betra að nota kúamjólk sem krydd eða meðfylgjandi hráefni í eldunarferlinu þar til barnið er þriggja ára.
7. Sérhver matur sem er trefjaríkur, fitulítill eða hitaeiningasnauður
Barnið þitt þarf ekki mataræði á þessum tíma. Svo þú þarft ekki að takmarka fitu- eða kaloríusnauð matvæli. Að auki getur það að borða of mikinn trefjaríkan mat komið í veg fyrir upptöku járns og kalsíums í líkama barnsins. Annað sem þarf að varast er að borða of mikið af trefjum án þess að drekka nóg vatn getur einnig leitt til hægðatregðu hjá börnum.
Ef þú hefur enn einhverjar efasemdir um næringu barnsins þíns skaltu leita læknis til að fá ráðleggingar og tímanlega aðstoð.
Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með fæðuofnæmi?
aFamilyToday Health - Meltingarkerfi og líkami hvers barns eru mismunandi. Foreldrar þurfa að kunna nóturnar til að takast á við þegar barnið er með fæðuofnæmi!
Forvarnir gegn matareitrun hjá börnum
Að læra um matareitrun hjá ungum börnum á aFamilyToday Health mun segja þér einkennin, meðferðina og heimaþjónustuna ásamt árangursríkum forvörnum.
9 matvæli sem barnið þitt ætti að forðast að borða
Mataræði barna er mjög ólíkt mataræði fullorðinna. aFamilyToday Health deilir 9 matvælum sem þú ættir að forðast að gefa börnunum þínum.
4 venjur sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur
Brjóstamjólk gegnir mikilvægu hlutverki í þroska barnsins. aFamilyToday Health deilir 4 venjum sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur og hjálpað þér að fæða barnið þitt sem best.
Vika 18
Fóstrið er 18 vikna gamalt og því hefur móðirin farið í gegnum hálfa meðgönguferðina. Á þessum tíma hafa skilningarvit barnsins einnig þróast skýrar.
Vika 33
33 vikna gamalt fóstrið getur þegar heyrt, fundið og jafnvel séð að hluta. Á þessu stigi getur barnið þitt enn dreymt!
Hvenær ætti móðir ekki að hafa barn á brjósti?
Brjóstamjólk er frábær næringargjafi fyrir ungabörn og ung börn. En í sumum sérstökum tilfellum ættir þú ekki að hafa barn á brjósti. Heyrðu frá aFamilyToday Health sérfræðingar deila þekkingu sinni á þessum málum.
Matareitrun hjá börnum: Hlutir sem mæður ættu ekki að hunsa
aFamilyToday Health - Matareitrun er áhyggjuefni margra mæðra þegar þeir velja mat fyrir börn sín. Hvernig á að meðhöndla og koma í veg fyrir matareitrun hjá börnum?
7 matvæli til að forðast á fyrsta æviári barnsins þíns
Á fyrsta æviári er meltingarkerfi barnsins enn ekki fullþróað. AFamilyToday Health sérfræðingur bendir á 7 matvæli til að forðast fyrir barnið þitt!
Topp 10 bestu matvæli fyrir börnin þín
aFamilyToday Health ráðleggur 10 bestu matvæli fyrir barnið þitt, sem hjálpar þér að byggja upp ríkulegan og hollan matseðil til að mæta næringarþörfum barnsins þíns.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?