8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
4 venjur sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur
Ferðalag móðurhlutverksins fyrir hverja konu er mjög mismunandi, en næstum ein af fyrstu áhyggjum í ferðalagi móðurhlutverksins fyrir hverja konu er sú sama, það er hvernig á að ala upp börn vel.
Brjóstagjöf er heilbrigð leið til að ala upp barn sem gagnast bæði barninu og móðurinni. Brjóstamjólk inniheldur hormón og frumur sem berjast gegn sjúkdómum sem kallast mótefni sem hjálpa til við að vernda börn gegn sýklum og sjúkdómum. Á sama tíma veitir brjóstamjólk einnig jafnvægi og nauðsynleg næringarefni fyrir líkama barnsins. Brjóstamjólk er auðmelt og getur hjálpað barninu þínu að berjast gegn sjúkdómum með því að efla ónæmiskerfið.
Sérfræðingar mæla með því að mæður hafi eingöngu börn sín á brjósti þar til þau verða sex mánaða. Þú ættir að forðast að gefa barninu þínu auka morgunkorn því það getur valdið því að barnið þitt vilji ekki drekka eins mikið af móðurmjólk. Þú getur smám saman kynnt annan mat fyrir barninu þínu þegar það er um það bil sex mánaða gamalt.
Hér eru nokkrar venjur sem geta haft áhrif á brjóstamjólk sem þú þarft að hafa í huga:
1. Reykingar
Ef þú reykir skaltu hætta eins fljótt og auðið er. Ef þú getur ekki hætt, vertu viss um að reykja alltaf í burtu frá barninu þínu og skipta um föt eftir hverja reyk til að halda efnum úr fötum barnsins þíns. Biddu lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing um að fá aðstoð við að hætta að reykja.
2. Að drekka áfengi
Þú ættir að forðast að drekka áfengi í miklu magni. Ef þú verður að drekka skaltu bíða í tvo tíma eða lengur áður en þú færð brjóstagjöf. Þú getur líka dælt út mjólk áður en þú drekkur og gefið barninu þínu að borða á eftir.
3. Lyf og örvandi efni
Örvandi efni eins og kókaín, heróín og PCP geta verið skaðleg barninu þínu og eru algjörlega ólögleg. Sumar aukaverkanirnar sem greint hefur verið frá hjá brjóstagjöfum sem fá þessi örvandi lyf eru krampar, uppköst, lystarleysi og skjálfti.
Næstum allt lyfið sem þú tekur fer út í mjólkina. Sumt hefur engin áhrif á barnið og má nota meðan á brjóstagjöf stendur, en sumt getur valdið alvarlegum aukaverkunum hjá ungbarni á brjósti. Ráðfærðu þig alltaf við lækninn eða lyfjafræðing um hvaða lyf sem þú tekur áður en þú færð brjóstagjöf. Þar á meðal eru lyfseðilsskyld og lausasölulyf, vítamín, jurtir og bætiefni. Læknirinn mun vega ávinning og áhættu af brjóstagjöf og lyfjatöku til að hjálpa þér að taka bestu ákvörðunina.
4. Getnaðarvarnarpillur
Þú þarft samt getnaðarvörn ef þú ert með barn á brjósti. Brjóstagjöf er ekki örugg leið til að koma í veg fyrir meðgöngu, þó það geti tafið egglos og tíðahring. Talaðu við lækninn þinn eða hjúkrunarfræðing til að velja bestu getnaðarvörnina.
Kanna meira:
11 kostir fyrir barnið þitt þegar þú ert með barn á brjósti
Veistu hvaða litur brjóstamjólk er góð?
10 spurningar um rétta geymslu brjóstamjólkur til að hafa í huga
Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með fæðuofnæmi?
aFamilyToday Health - Meltingarkerfi og líkami hvers barns eru mismunandi. Foreldrar þurfa að kunna nóturnar til að takast á við þegar barnið er með fæðuofnæmi!
Forvarnir gegn matareitrun hjá börnum
Að læra um matareitrun hjá ungum börnum á aFamilyToday Health mun segja þér einkennin, meðferðina og heimaþjónustuna ásamt árangursríkum forvörnum.
9 matvæli sem barnið þitt ætti að forðast að borða
Mataræði barna er mjög ólíkt mataræði fullorðinna. aFamilyToday Health deilir 9 matvælum sem þú ættir að forðast að gefa börnunum þínum.
4 venjur sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur
Brjóstamjólk gegnir mikilvægu hlutverki í þroska barnsins. aFamilyToday Health deilir 4 venjum sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur og hjálpað þér að fæða barnið þitt sem best.
Vika 18
Fóstrið er 18 vikna gamalt og því hefur móðirin farið í gegnum hálfa meðgönguferðina. Á þessum tíma hafa skilningarvit barnsins einnig þróast skýrar.
Vika 33
33 vikna gamalt fóstrið getur þegar heyrt, fundið og jafnvel séð að hluta. Á þessu stigi getur barnið þitt enn dreymt!
Hvenær ætti móðir ekki að hafa barn á brjósti?
Brjóstamjólk er frábær næringargjafi fyrir ungabörn og ung börn. En í sumum sérstökum tilfellum ættir þú ekki að hafa barn á brjósti. Heyrðu frá aFamilyToday Health sérfræðingar deila þekkingu sinni á þessum málum.
Matareitrun hjá börnum: Hlutir sem mæður ættu ekki að hunsa
aFamilyToday Health - Matareitrun er áhyggjuefni margra mæðra þegar þeir velja mat fyrir börn sín. Hvernig á að meðhöndla og koma í veg fyrir matareitrun hjá börnum?
7 matvæli til að forðast á fyrsta æviári barnsins þíns
Á fyrsta æviári er meltingarkerfi barnsins enn ekki fullþróað. AFamilyToday Health sérfræðingur bendir á 7 matvæli til að forðast fyrir barnið þitt!
Topp 10 bestu matvæli fyrir börnin þín
aFamilyToday Health ráðleggur 10 bestu matvæli fyrir barnið þitt, sem hjálpar þér að byggja upp ríkulegan og hollan matseðil til að mæta næringarþörfum barnsins þíns.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?