8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Aðal innihald:
Þróun fósturs við 33 vikna aldur
Breytingar á líkama móður á 33. viku meðgöngu
Ráðleggingar læknis um 33 vikur meðgöngu
Heilsa móður og fósturs við 33 vikur
Barnið er nú á stærð við durian með lengd um 43 cm frá toppi til táar og þyngd meira en 1,8 kg.
Á síðustu vikum fyrir fæðingu munu milljarðar taugafrumna sem myndast í heila barnsins þíns hjálpa barninu þínu að læra um umhverfið í móðurkviði: 33 vikna gamalt fóstur getur heyrt, fundið og jafnvel séð séð hluta. Augu barnsins þíns geta greint ljós og sjáöldur þess geta dregið saman og stækkað til að bregðast við ljósi. Eins og ungbarn sem er að stækka, sefur hann oftast og fer jafnvel í gegnum hröð augnhreyfingarsvefni. Þetta er svefnstigið þar sem draumar eru algengastir.
Lungun barnsins þíns eru næstum fullþroskuð. Fita mun halda áfram að safnast fyrir í líkama barnsins þíns til að vernda hann og halda honum hita. Fóstur á 33. viku mun þyngjast síðustu vikurnar fyrir fæðingu.
Á 33. viku stækkar fóstrið og fyllir kvið móðurinnar, sem gerir það erfitt fyrir móðurina að sinna daglegum athöfnum. Þú getur fundið fyrir byrðum, allt frá því að finna viðeigandi sæti til að sofa verður stór áskorun.
Þú gætir fundið fyrir sársauka og dofa í fingrum, úlnliðum og höndum. Rétt eins og margir aðrir vefir líkamans geta vefir í úlnliðnum haldið vatni og aukið þrýstinginn í úlnliðsgöngunum.
Taugar sem liggja í gegnum úlnliðsgöngin geta klemmt og valdið dofa, náladofi, sviða eða daufum verkjum. Prófaðu að vera með spelku til að stöðva úlnliðinn þinn eða styðja handlegginn með kodda á meðan þú sefur. Ef starf þitt krefst endurtekinna handahreyfinga (til dæmis að vinna á lyklaborði eða á færibandi), vertu viss um að teygja hendurnar þegar þú tekur reglulega hlé.
Ef þú heyrir frá einhverjum öðrum konum að þær leki mjólk úr brjóstunum á níunda mánuðinum og þú gerir það ekki, ekki hafa áhyggjur. Mjólk verður ekki framleidd fyrr en barnið er tilbúið til að sjúga. Mjólkin sem hefur lekið er broddmjólk : gulur vökvi og undanfari brjóstamjólkur. Sumar konur upplifa þetta og aðrar ekki, en að lokum geta þær samt framleitt brjóstamjólk.
Þegar fóstrið er 33 vikna, ef þú vilt taka svefnlyf , þarftu fyrst að ráðfæra þig við lækninn. Eins og er eru engin svefnlyf sem eru alveg örugg fyrir barnshafandi konur. Læknirinn þinn getur hjálpað til við að vega og meta áhættuna og ávinninginn af því að taka lyf og ræða aðra kosti en að takast á við svefnleysi á meðgöngu .
Á 33. viku meðgöngu munu mæður eyða meiri tíma á læknastofu en nokkru sinni fyrr. Þessar heimsóknir eru miklu meira spennandi: læknirinn mun meta stærð barnsins viku fyrir viku og gæti jafnvel spáð fyrir um hvenær þú átt að eiga. Það fer eftir sérstökum þörfum þínum og skoðun læknisins þíns, þú verður prófuð fyrir:
Mæla þyngd (venjulega mun móðirin hægja á sér eða hætta á þessu stigi)
Blóðþrýstingsmæling (gæti verið aðeins hærri um miðja meðgöngu)
Mældu sykur og prótein í þvagi
Bólgnir hendur og fætur, æðahnútar
Athugaðu legið þitt (legháls) með því að athuga leghálsinn að innan til að sjá hvort legið sé að þynnast og fari að víkka út
Mældu hæð augnbotnsins í leginu
Mældu hjartslátt barnsins þíns
Mældu stærð fósturs (hlutfallslegt mat), fæðingarstefnu (höfuð eða rassinn fram), stöðu (andlit niður eða liggjandi) með þreifingu
Móðir spyr spurninga og áhyggjuefna sem ég vil ræða, sérstaklega hluti sem tengjast fæðingu og fæðingu, þar á meðal tíðni og lengd langvarandi legsamdráttar Braxton Hicks og einkenni reynslu annarra móður, sérstaklega óvenjuleg einkenni.
Ef þú hefur áhyggjur af því að útsetning fyrir skordýravörn á meðan þú ert ólétt muni hafa áhrif á þroska ófætts barns þíns skaltu vita að það er óhætt að nota það eins og mælt er með. Flest fráhrindandi efni eru talin örugg á meðgöngu, en vertu viss um að lesa merkimiða vandlega áður en þau eru notuð.
Auk þess þarf að fara varlega ef þú vilt borða mjúkan ost á 33. viku meðgöngu.Ef osturinn er gerður úr gerilsneyddri mjólk er hann mjög góður. En sumir ostar eru búnir til úr hrári, ógerilsneyddri mjólk og það er ekki óhætt að borða eða drekka á meðgöngu.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
aFamilyToday Health - Meltingarkerfi og líkami hvers barns eru mismunandi. Foreldrar þurfa að kunna nóturnar til að takast á við þegar barnið er með fæðuofnæmi!
Að læra um matareitrun hjá ungum börnum á aFamilyToday Health mun segja þér einkennin, meðferðina og heimaþjónustuna ásamt árangursríkum forvörnum.
Mataræði barna er mjög ólíkt mataræði fullorðinna. aFamilyToday Health deilir 9 matvælum sem þú ættir að forðast að gefa börnunum þínum.
Brjóstamjólk gegnir mikilvægu hlutverki í þroska barnsins. aFamilyToday Health deilir 4 venjum sem geta haft áhrif á gæði brjóstamjólkur og hjálpað þér að fæða barnið þitt sem best.
Fóstrið er 18 vikna gamalt og því hefur móðirin farið í gegnum hálfa meðgönguferðina. Á þessum tíma hafa skilningarvit barnsins einnig þróast skýrar.
33 vikna gamalt fóstrið getur þegar heyrt, fundið og jafnvel séð að hluta. Á þessu stigi getur barnið þitt enn dreymt!
Brjóstamjólk er frábær næringargjafi fyrir ungabörn og ung börn. En í sumum sérstökum tilfellum ættir þú ekki að hafa barn á brjósti. Heyrðu frá aFamilyToday Health sérfræðingar deila þekkingu sinni á þessum málum.
aFamilyToday Health - Matareitrun er áhyggjuefni margra mæðra þegar þeir velja mat fyrir börn sín. Hvernig á að meðhöndla og koma í veg fyrir matareitrun hjá börnum?
Á fyrsta æviári er meltingarkerfi barnsins enn ekki fullþróað. AFamilyToday Health sérfræðingur bendir á 7 matvæli til að forðast fyrir barnið þitt!
aFamilyToday Health ráðleggur 10 bestu matvæli fyrir barnið þitt, sem hjálpar þér að byggja upp ríkulegan og hollan matseðil til að mæta næringarþörfum barnsins þíns.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?