Í langan tíma hefur lystarstol verið eitt af algengu ástandi ungra barna á öllum aldri. Þess vegna er mjög nauðsynlegt að finna lausnir fyrir börn með lystarstol.
Ef þú ert barnshafandi ættir þú að hafa áhuga á að taka fólínsýruuppbót fyrir barnshafandi konur. Vegna þess að þetta næringarefni hefur mörg mikilvæg hlutverk fyrir bæði móður og barn.
Brjóstsviði á meðgöngu er mjög algengt fyrirbæri sem veldur mörgum erfiðleikum í lífinu fyrir barnshafandi konur. Svo hvað veldur brjóstsviða?
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Berið þessa bragðmiklu blöndu af grænmeti og kryddum fram yfir gufusoðnum hrísgrjónum, en það gæti alveg eins verið parað með bakaðri kartöflu eða pastabeði. Þessi grænmetisréttur er ríkur af trefjum og C-vítamíni. Inneign: ©iStockphoto.com/pawelwizja Undirbúningstími: 20 mínútur Eldunartími: 30 mínútur Afrakstur: 4 stórir skammtar 1 matskeið […]
Auðvelt er að þekkja krabbameinssár hjá börnum í gegnum litlar kringlóttar eða sporöskjulaga blöðrur, fölgulan botn, rauða bólgu í kring, skærrauða brún og hvítt lag ofan á. Þessi sár birtast venjulega innan á kinnum, tannholdi, vörum eða á tunguoddinum.
Líkaminn þinn hefur breyst mikið á meðgöngumánuðunum. Svo hvernig breytist líkaminn eftir fæðingu? Við skulum komast að því saman.
Fullt af fólki þessa dagana er að tala um hvað það þýðir að borða lífrænt. Tilviljun dregur þetta einnig fram í dagsljósið merkið GMO (erfðabreytt lífvera), sem er að verða mikið umræðuefni vegna útbreiðslu erfðabreyttra matvæla og heilsufarshættu sem þeim stafar af. Án þess að skima matinn þinn fyrir og skilja þessar […]
Svefn er mjög mikilvægur fyrir vöxt og þroska barns. Börn sem fá nægan svefn hjálpa til við að auka hæðina, en börn sem skortir svefn hægja á sér eða verða skert.
Á fyrsta þriðjungi meðgöngu munu þungaðar konur verða fyrir þreytu, morgunógleði og lystarleysi vegna hormónabreytinga. Til að sigrast á, notaðu 9 matvæli til að draga úr ógleði fyrir neðan.
Sérfræðingar hvetja ungabörn til að hafa barn á brjósti alla fyrstu mánuði ævinnar. Það er því alltaf áhyggjuefni fyrir marga að auka magn brjóstamjólkur.
Þessa bragðgóðu steik ætti að sneiða á hlutdrægni, sem er einfaldlega að skera kjötið í smá halla öfugt við beint upp og niður. Þetta mun halda kjötinu mjúkara. Það er best að elda sjaldgæft til miðlungs, ekki vel gert. Inneign: iStockphoto.com/PaulCowan Afrakstur: 4 til 6 skammtar Undirbúningstími: 10 til 15 mínútur; […]
Konur þurfa að ganga í gegnum erfiðar og sársaukafullar stundir þegar barnið fæðist. Þess vegna ættir þú að hjálpa konunni þinni að sjá um barnið eftir fæðingu svo hún nái sér fljótt.
Ekta Spaghetti with Clams er búið til með ferskum samlokum sem borið er fram í skelinni með pastanu. Þess vegna þarftu að nota minnstu samlokur sem mögulegt er. Á Ítalíu nota þeir oft samlokur á stærð við fingurnögl fullorðinna. Manila eða Nýja Sjálands samloka eru best. Í klípu geturðu notað litla litla hálsa. Inneign: […]
Matvælamerki eru frábær, en þau geta ómögulega sagt þér allt. Það er svo miklu meira við chia en getur passað á dæmigerðu matvælamerki! Vítamínin og steinefnin sem finnast í chia og eru ekki skráð á merkimiðanum veita líkamanum mikinn heilsufarslegan ávinning og er vel þess virði að hafa í huga. Hér eru […]
Það er óumdeilt að brjóstagjöf fyrsta árið eftir fæðingu er mjög gagnleg, en enn eru áhyggjur af því hvort halda eigi áfram að leyfa börnum að nota brjóstamjólk á fullorðinsárum.
Þetta fallega rauðleita appelsínuostálegg er ávanabindandi. Það sameinar tvö uppáhalds hráefni sem notuð eru í grískri og arabískri matreiðslu: fetaosti og ristuð rauð paprika. Að bæta við súrsuðum papriku bætir hlýju við þetta ljúffenga álegg. Berið fram með volgu pítubrauði eða þunnum sneiðum af heilhveitibrauði. Inneign: ©iStockphoto.com/vikif Undirbúningstími: […]
Ef þú ert á þeim aldri að læra að ganga, sú staðreynd að barninu þínu finnst gaman að fara berfættur og slasast síðan er frekar mikil, þá ættir þú að vita hvernig á að fjarlægja flísina á öruggan hátt úr fæti barnsins.
Þetta eru hinar fullkomnu smjörkökur. Smjörkennd og létt, þau bókstaflega bráðna í munni þínum. Í mörgum löndum eru þau útbúin og borin fram við sérstök tækifæri, eins og jól og brúðkaup, en í arabísku löndum eru þau borin fram til að fagna lok föstu. Þessar kökur eru kallaðar kourabiedes í Grikklandi, kurabia í Armeníu og ghiraybah […]
Þessi piparkökuuppskrift er svo auðveld og hún gerir hagkvæmt og algjörlega ljúffengt snarl eða eftirrétt. Stráið piparkökunum yfir flórsykri og berið fram volgar. Að öðrum kosti má bera fram með þeyttum rjóma eða með vanillusósu (sjá meðfylgjandi uppskrift). Piparkökurnar frjósa vel. Sumar piparkökuuppskriftir biðja þig um að kremja smjörið og sykurinn; þetta […]
Berið fram heitt í morgunmat eða sem snarl. Prófaðu kökuna með þeyttum rjóma, eða vanilluís fyrir einfaldan eftirrétt í sveitastíl. Eða leyfðu kökunni að kólna og stráðu síðan konfektsykri yfir. Inneign: ©iStockphoto.com/Aifos Afrakstur: 1 kaka; 12 skammtar Undirbúningstími: 15 mínútur Eldunartími: 40 til 45 mínútur Krydd […]
Þessar dúnkenndu, arómatísku kex eru einfaldar í gerð. Prófaðu þá í góðri minestronesúpu með einföldu grænu salati. Galdurinn við að búa til eitthvað heitt, mjúkt og djúpt ánægjulegt úr svo mörgum hráefnum er sannarlega gefandi. Inneign: ©iStockphoto.com/Jason Lugo Undirbúningstími: 10 mínútur Eldunartími: 10–12 mínútur Afrakstur: 8 kex 1 bolli […]
Þegar góðgæti sumarsins færir þér gnægð af leiðsögn, prófaðu þessa uppskrift til að nota upp haugana af kúrbít. Einfaldar máltíðir geta verið innblásnar af þjóðerni - þú þarft bara nokkur einstök hráefni til að gera hversdagsrétti framandi. Inneign: ©iStockphoto.com/StephanieFrey Undirbúningstími: 30 mínútur Eldunartími: 30 mínútur Afrakstur: 4 skammtar 2 teskeiðar ólífuolía […]
Butternut, eins og grasker, er aukið með kryddi eins og kanil, engifer og múskat. Hér er það gufusoðið með heilum kryddum sem lykta af smjörhnetunni og síðan maukað eins og kartöflumús, kryddað og hnoðað með smjöri. Smjörhnetuna má skera í teninga daginn áður og setja í kæli í lokuðu íláti. Þessi uppskrift frýs vel. Inneign: ©iStockphoto.com/zkruger […]
Blæðingar benda til kviðverkja? Svarið er já. Hins vegar hafa þessir verkir sérkenni sem eru frábrugðin tíðaverkjum.
Þú ert ekki að borða hveiti afa þíns. Dagarnir þegar hveiti blæs hátt í vindinum eru liðnir. Dverg- og hálfdverghveiti (styttri afbrigði búnar til til að berjast gegn hungri í heiminum) eru meira en 99 prósent af hveiti um allan heim. Hveiti sem áður óx villt getur nú aðeins vaxið með stuðningi manna frá meindýraeyðingum og […]
Ef matvöru er „hveiti“ í nafninu - til dæmis hveitikex - geturðu verið nokkuð viss um að hluturinn inniheldur hveiti. (Ein undantekning: bókhveiti, sem er alls ekki hveiti eða jafnvel korn.) Annars verður þú að lesa innihaldslistann til að vita með vissu hvort matvæli innihaldi hveiti. Þú fyrst […]
Þegar þú borðar úti geturðu sýnt þjóninum eða matreiðslumanni þetta kort. Grunnupplýsingarnar útskýra hvað þú getur borðað og hvað ekki á glúteinlausu mataræðinu. cSmelltu hér til að hlaða niður og prenta þetta kort.
Þegar þú breytir úr mataræði sem byggir á hveiti yfir í glútenlaust mataræði geturðu óafvitandi látið þig vanta ákveðin nauðsynleg næringarefni. Þetta gæti átt við jafnvel þótt þú skipuleggur vandlega hollt, heilbrigt glúteinlaust mataræði fyrir sjálfan þig. Besta leiðin til að tryggja að nýja mataræðið þitt sé næringarlega fullnægjandi fyrir sérstakar þarfir þínar er að ráðfæra þig við […]