Þjóðleikir til að hjálpa börnum að halda heilsu

Þjóðleikirnir eru einfaldir, auðveldir í leik og vinsælir hjá mörgum en á sama tíma hjálpa þeir börnum að hreyfa sig frjálslega og hafa þægilegan anda.

Allt frá tölvuleikjum, að horfa á teiknimyndir, spila tölvuleiki eða lesa sögur í snjallsímum o.s.frv., eru allt nútímaleg og þægileg dægradvöl, en það vantar sveigjanlega hreyfingu sem og hlátur. Í dag mun Marrybaby minna foreldra á gömlu en samt skemmtilegu þjóðleikunum, einföldum en samt fullum af skemmtun. Einkum geta þessir  leikir aukið samheldni allrar fjölskyldunnar ef foreldrar leika sér líka með börnum sínum. Hvaða leikir eru það?

Kúlupoki
Dumpling er sameiginlegur þjóðleikur sem miðar að því að þjálfa líkamlegan styrk, seiglu, hugvit og hæfni leikmanna til að halda jafnvægi. Nýttu þér hrísgrjónapokana sem liggja í horni vöruhússins þíns. Ef fjölskyldan þín er með stóran garð er engu líkara en að hægt sé að skipta allri fjölskyldunni í tvö lið til að keppa. Hvað ef húsið þitt er ekki með garði? Ekki hafa of miklar áhyggjur því foreldrar og börn geta bæði spilað pokadans um herbergið. Að auki, ef fjöldi meðlima í húsinu er ekki nægur til að skipta jafnt í tvö lið, skaltu strax skipta yfir í boðhlaupspokastökksleikinn með mjög einföldum reglum. Það er að segja að öll fjölskyldan verður verðlaunuð með uppáhalds máltíð ef öll fjölskyldan klárar boðhlaupið á tilsettum tíma. Með þessum leik,

Tog
Sem leikur sem laðar marga til að taka þátt, bæði hafa þau áhrif að hreyfa sig heilsu og vera skemmtilegur og þægilegur, er togstreita þjóðleikur sem krefst ekki undirbúnings eða opinberrar fjárfestingar. Allt sem þarf er reipi og öll fjölskyldan okkar getur tekið þátt í baráttunni. Mundu að láta barnið þitt vera með hanska eða vefja handklæði um staðinn þar sem það heldur á reipinu til að forðast að klóra viðkvæma lófann. Að auki, ef pokastökk felur í sér hættu á að falla og lemja þig í andlitið, er þessi togstreita elt af hættu á að falla á bakið. Settu því dýnuna beint fyrir aftan bakið á meðlimnum sem stendur við enda hverrar línu til að auka öryggi leiksins. Líkt og pokastökk krefst togstreita mikils teymisvinnu. Auk afslappandi hláturs sigurliðsins,

Feluleikur

Þjóðleikir hjálpa börnum að venjast hreyfingum og skapa spennu

Þetta er leikur sem börn elska sérstaklega þegar fjölskyldumeðlimur verður með bundið fyrir augun og fer að finna restina af fjölskyldunni. Á meðan sá sem er með bundið fyrir augun er að reyna að „grípa geitina“ geta hinir meðlimirnir truflað athyglina eða forðast „geitafangarann“. Ef barnið þitt er í öxl einstaklings með bundið fyrir augun, mun gleðin yfir því að "grípa" "týndu geiturnar" gera það afar hamingjusamt. Þvert á móti, ef barnið leikur sér í stöðu „litla geit“, þá mun það líka gera barnið mjög spennt og spennt að forðast höndina sem er að leita að „geit“. Foreldrar ættu að gæta sérstaklega að því að virða leikreglurnar þegar þeir kíkja ekki í augun eða kíkja í gegnum handklæðið (með bundið fyrir augun) auk þess að samþykkja hlýðnislega „fangað“ þegar barnið finnur þig. Með því að gera þetta, þó að leikurinn sé lítill, mun hann smám saman kenna barninu stórar lexíur um heiðarleika ásamt því að fá niðurstöður/afleiðingar af leiknum.

O Quan
O Quan, einnig þekkt sem að borða mandarínu eða wu mandarín, er þjóðleikur sem börn léku í fortíðinni. Þetta er taktísk leikur venjulega fyrir tvo leikmenn og getur notað margs konar efni sem auðvelt er að fá til að undirbúa sig fyrir leikinn. Þetta er líka leikur sem vinnur að því að efla heilakraft barna þegar þau þjálfa börn í útreikningi og yfirvegun í hverri hreyfingu (venjulega notað um börn á aldrinum 5-6 ára og eldri, sérstaklega börn sem eru ung og gömul) 4 ára geta líka skilið leikreglunum og æstu þig yfir þessum heilaleik). Ef foreldrar voru líka trúaðir á þennan þjóðleik þegar þeir voru krakkar skulum við æfa og „keppa“ við þá. Þú munt átta þig á því að stundum gerir barnið þitt líka mjög snjallar og taktískar hreyfingar

Spila u
Ef O Quan Quan er leikur sem aðeins er hægt að spila af 2 mönnum, þá er Play U leikur samkvæmt viðmiðuninni „því meira því betra“. Með U, meðan á stríði stendur, getur andstæðingurinn hlaupið út til að ná flugvélinni (hver leikmaður táknar 1 flugvél) með því að koma í veg fyrir að flugvélin snúi aftur á yfirráðasvæði þess fyrr en flugvélin verður loftlaus. Þú getur ekki sagt "u" lengur , þá er flugvélin tekin til fanga. Þvert á móti, ef óvinurinn heldur ekki fast þannig að flugvélin geti sloppið á yfirráðasvæði þess, er fólkið sem heldur vélinni tekið til fanga. Föngum var bjargað með því að reyna að rétta fram hendur sínar svo þeir gætu snert eigin flugvélar. Ef margir fangar voru teknir og vildu bjarga þeim urðu þeir að haldast í hendur, þá þurfti flugvélin aðeins að snerta eina manneskju til að bjargast. Í þessum leik er ánægjulegasta augnablikið þegar flugvélarnar halda áfram að reyna „Uuuuuuuuuuuu“ og „verða bensínlausar“. Með því að spila U,

Auk þess líkamlega og andlega ávinnings sem þjóðleikir hafa í för með sér, geta börn þegar þau vaxa úr grasi einnig skilið meira um þjóðmenninguna í gegnum þjóðleikina sem nefndir eru hér að ofan. Þetta má líta á sem dýrmætan æskufarangur og eftirminnilegan minjagrip fyrir alla fjölskylduna í minningum barnanna sem smám saman eru að mótast.