Jógúrt inniheldur margar gagnlegar bakteríur og er einstaklega góð fæða fyrir veikburða þarmakerfi barna. Hins vegar, hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt og hvernig á að borða rétt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi gagnlegar upplýsingar!
Gerjað af gagnlegum bakteríum í þörmum, jógúrt er einstaklega vinaleg fæða fyrir meltingarkerfið, þökk sé mikilli sýrustigi hennar sem eyðir skaðlegum bakteríum í meltingarveginum.
Að auki, önnur tiltæk næringarefni í jógúrt innihaldsefnum eins og prótein, lípíð, stytta frásogstíma í meltingarferlinu, hjálpa líkamanum að taka upp kalk og mörg önnur steinefni auðveldari.
Hvað veist þú um meltingarkerfið og hvernig á að hugsa um barnið þitt eins "fullkomið" og mögulegt er Það er ekki ofsögum sagt að heilbrigt meltingarkerfi sé grunnurinn að heilsu alls líkamans.
Næringargildi í 100 g af jógúrt: 100 kcal, 15,4 g sykur, 3,1 g prótein, 3 g fita, kalsíum og nokkur vítamín. Sumar tegundir af jógúrt bæta einnig við DHA til að hjálpa til við að bjartari augu og auka vitsmunaþroska hjá börnum... Svo hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt, veistu?
Jógúrt er mjög gott fyrir meltingarfæri barna, en hvenær er rétti tíminn til að kynna fyrir börnum?
1/ Hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt?
Svarið fyrir mæður er að börn geta byrjað að borða jógúrt frá 4 mánaða aldri. Ungbörn yngri en 6 mánaða geta borðað jógúrt úr ungbarnablöndu sem hæfir aldri. Þegar búið er til jógúrt fyrir barnið blandar móðirin þurrmjólkinni í sama hlutfalli og fljótandi mjólkin fyrir barnið að drekka.
Börn 6 mánaða og eldri geta nú þegar borðað jógúrt úr annarri mjólk sem fæst í versluninni, en fyrir hugarró ættu mæður samt að búa það til úr formúlunni sem barnið drekkur. Frá 1 árs gömul geta börn borðað jógúrt eins og fullorðnir. Hins vegar ættu mæður að velja tegund náttúrulegrar gerjunar, án aukaefna, til að tryggja öryggi og fullkomna næringu.
2/ Hversu mikið jógúrt borðar barnið á dag?
Það fer eftir aldri barnsins, móðirin ætti að gefa barninu viðeigandi magn af jógúrt samkvæmt eftirfarandi töflu með tillögum:
-Börn yngri en 1 árs: 50-100ml
- Börn 2 - 3 ára: 100 - 200ml
-Frá 3 ára og eldri: 200-300ml
3/ Athugaðu þegar þú gefur barninu þínu jógúrt
-Veldu vandlega áður en þú kaupir jógúrt fyrir barnið þitt til að borða í stað þess að búa hana til sjálf, sérstaklega munnjógúrt, því aðal innihaldsefni þessa drykks eru kúamjólk eða mjólkurduft, súrsýra sykur, bragðefni, efni, varðveisla, ekki gott fyrir heilsuna.
Mæður ættu að gefa barninu jógúrt eftir máltíðir, því þegar þeir eru svangir munu gagnlegu bakteríurnar hafa minni áhrif í maganum. Eftir að hafa borðað hækkar pH úr 3-5, sem skapar kjöraðstæður fyrir gagnlegar bakteríur til að þróa getu sína.
-Eftir að hafa borðað jógúrt á að skola barnið því gagnlegu bakteríurnar geta skaðað glerung tanna.
-Algjörlega ekki hita eða bæta volgu vatni í jógúrt, því það dregur aðeins úr áhrifum gagnlegra baktería.
-Gefðu barninu þínu ekki jógúrt nálægt því að þú tekur lyf, sérstaklega sýklalyf eða lyf sem innihalda brennisteinamín, því þessi efni munu eyða gagnlegum bakteríum í jógúrt.
>>> Umræður um sama efni:
Á hvaða aldri ættu börn að drekka lifandi gerjógúrt?
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
