Jógúrt inniheldur margar gagnlegar bakteríur og er einstaklega góð fæða fyrir veikburða þarmakerfi barna. Hins vegar, hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt og hvernig á að borða rétt? Vinsamlegast skoðaðu eftirfarandi gagnlegar upplýsingar!
Gerjað af gagnlegum bakteríum í þörmum, jógúrt er einstaklega vinaleg fæða fyrir meltingarkerfið, þökk sé mikilli sýrustigi hennar sem eyðir skaðlegum bakteríum í meltingarveginum.
Að auki, önnur tiltæk næringarefni í jógúrt innihaldsefnum eins og prótein, lípíð, stytta frásogstíma í meltingarferlinu, hjálpa líkamanum að taka upp kalk og mörg önnur steinefni auðveldari.
Hvað veist þú um meltingarkerfið og hvernig á að hugsa um barnið þitt eins "fullkomið" og mögulegt er Það er ekki ofsögum sagt að heilbrigt meltingarkerfi sé grunnurinn að heilsu alls líkamans.
Næringargildi í 100 g af jógúrt: 100 kcal, 15,4 g sykur, 3,1 g prótein, 3 g fita, kalsíum og nokkur vítamín. Sumar tegundir af jógúrt bæta einnig við DHA til að hjálpa til við að bjartari augu og auka vitsmunaþroska hjá börnum... Svo hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt, veistu?
Jógúrt er mjög gott fyrir meltingarfæri barna, en hvenær er rétti tíminn til að kynna fyrir börnum?
1/ Hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt?
Svarið fyrir mæður er að börn geta byrjað að borða jógúrt frá 4 mánaða aldri. Ungbörn yngri en 6 mánaða geta borðað jógúrt úr ungbarnablöndu sem hæfir aldri. Þegar búið er til jógúrt fyrir barnið blandar móðirin þurrmjólkinni í sama hlutfalli og fljótandi mjólkin fyrir barnið að drekka.
Börn 6 mánaða og eldri geta nú þegar borðað jógúrt úr annarri mjólk sem fæst í versluninni, en fyrir hugarró ættu mæður samt að búa það til úr formúlunni sem barnið drekkur. Frá 1 árs gömul geta börn borðað jógúrt eins og fullorðnir. Hins vegar ættu mæður að velja tegund náttúrulegrar gerjunar, án aukaefna, til að tryggja öryggi og fullkomna næringu.
2/ Hversu mikið jógúrt borðar barnið á dag?
Það fer eftir aldri barnsins, móðirin ætti að gefa barninu viðeigandi magn af jógúrt samkvæmt eftirfarandi töflu með tillögum:
-Börn yngri en 1 árs: 50-100ml
- Börn 2 - 3 ára: 100 - 200ml
-Frá 3 ára og eldri: 200-300ml
3/ Athugaðu þegar þú gefur barninu þínu jógúrt
-Veldu vandlega áður en þú kaupir jógúrt fyrir barnið þitt til að borða í stað þess að búa hana til sjálf, sérstaklega munnjógúrt, því aðal innihaldsefni þessa drykks eru kúamjólk eða mjólkurduft, súrsýra sykur, bragðefni, efni, varðveisla, ekki gott fyrir heilsuna.
Mæður ættu að gefa barninu jógúrt eftir máltíðir, því þegar þeir eru svangir munu gagnlegu bakteríurnar hafa minni áhrif í maganum. Eftir að hafa borðað hækkar pH úr 3-5, sem skapar kjöraðstæður fyrir gagnlegar bakteríur til að þróa getu sína.
-Eftir að hafa borðað jógúrt á að skola barnið því gagnlegu bakteríurnar geta skaðað glerung tanna.
-Algjörlega ekki hita eða bæta volgu vatni í jógúrt, því það dregur aðeins úr áhrifum gagnlegra baktería.
-Gefðu barninu þínu ekki jógúrt nálægt því að þú tekur lyf, sérstaklega sýklalyf eða lyf sem innihalda brennisteinamín, því þessi efni munu eyða gagnlegum bakteríum í jógúrt.
>>> Umræður um sama efni:
Á hvaða aldri ættu börn að drekka lifandi gerjógúrt?
Barnið er með heita lófa og ilja en er ekki með hita, leikur sér samt, borðar og lifir eðlilega. Ekki hafa áhyggjur mamma! Það gæti bara verið breyting á líkamshita. Sagan mun ganga lengra ef háum hita fylgir.
Að dauðhreinsa flöskur og öll áhöld er fyrsta skrefið sem móðir þarf að gera þegar hún útbýr þurrmjólk.
Leiðin til að þrífa naflastrenginn fyrir nýbura er í raun mjög einföld, en ef ekki er gætt getur móðirin auðveldlega ýtt barninu í lífshættulega naflasýkingu.
Jógúrt inniheldur margar gagnlegar bakteríur og er einstaklega góð fæða fyrir veikburða þarmakerfi barna. Hins vegar, hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt og hvernig á að borða rétt?
Til viðbótar við leiki fyrir vitsmunaþroska og stærðfræðilega hugsun fyrir börn, ættu foreldrar að leyfa börnum sínum að spila vitsmunalegan leiki fyrir börn sín og örva sköpunargáfu þeirra.
Barn með ofkælingu, ef það er ómeðhöndlað, getur leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála og jafnvel dauða.
Hvað er að barni með stóran maga? Er barnið að þjást af hættulegum sjúkdómi eða er það einfaldlega of fullt? Vegna þess að barnið er svo ungt veldur hvert vandamál, jafnvel það minnsta, alla móður alltaf áhyggjur.
Sama hvaða aðferð er beitt, þjálfun barnsins til að sofa á eigin spýtur er árangur móðurinnar. Vegna þess að ferðin frá löngun til veruleika er aldrei auðveld og ekki allir fylgja meginreglunum.
Öndunartíðni nýbura er mikilvægur mælikvarði á heilsu barnsins. Veistu hvernig á að fylgjast með öndun barnsins og greina óeðlilegar aðstæður?
Exem kemur venjulega fram hjá börnum á milli 2 mánaða og 2 ára, en kemur sjaldan fyrir hjá eldri börnum.
