7 þekktustu merki um egglos

Þú ert að bíða eftir góðum fréttum, svo tímasettu egglosið þitt til að auka líkurnar á að verða þunguð. Það er ekki erfitt að ákvarða tíma egglos, þú ættir að fylgjast með einkennum um egglos líkamans.

Egglos er sá hluti tíðahringsins hjá konum þar sem þroskað eggbú (eggfruma, eggfruma eða kynfruma kvenna) losnar. Venjulega losnar eitt egg í hverjum tíðahring. Egglos á sér stað af handahófi í einum af eggjastokkunum. Eftir egglos fer eggið niður eggjaleiðarann ​​í legið til að frjóvgast. Eggjaleiðir eru þar sem eggjastokkar og leg eru tengdir saman.

Við egglos þykknar legslímhúð til að búa til stað fyrir frjóvgað egg til ígræðslu. Ef eggið er ekki frjóvgað, fellur legslímhúð, sem veldur tíðum.

Hvernig hefur egglos áhrif á getu þína til að verða ólétt?

Til að verða ólétt á náttúrulegan hátt þarf að frjóvga egg í eggjaleiðara. Egg endast yfirleitt ekki lengur en 24 klukkustundum eftir egglos, þannig að ef þú vilt verða ólétt verður eggið að frjóvgast á þessum tíma.

Ólíkt eggjum getur sæði lifað í leggöngum, legi eða eggjaleiðara í um það bil 5-7 daga. Þessi tímamismunur nær yfir fimm dagana fyrir egglos og egglosdaginn. Ef þú stundar kynlíf innan þessa tímamismun getur eggið þitt samt hitt heilbrigða sæðisfrumu og frjóvgað.

Hvernig á að þekkja merki um egglos með berum augum?

Það eru mörg merki um egglos sem þú getur auðveldlega greint með berum augum. Hér eru 7 dæmigerð merki um egglos sem aFamilyToday Health kynnir þér:

1. Aukið slím í leghálsi

Við egglos verður slím í leghálsi þykkari, sléttari og sléttari vegna hækkandi estrógenmagns. Þegar leghálsslímið lítur út eins og eggjahvíta er það þegar þú ert frjósamastur.

Þar að auki, nær egglosi, verður leghálsinn mýkri, víkkaður meira en á öðrum tímum í tíðahringnum. Þessi breyting auðveldar „litla stráknum“ að komast dýpra inn í leggöngin, sem hjálpar getnaðarferlinu að eiga sér stað snurðulaust.

2. Líkamshiti hækkun

Einnig er hægt að greina merki um egglos með hækkun á grunnlíkamshita á milli 0,4 og 1,0°C. Ástæðan er áhrif hormónsins prógesteróns sem er seytt í líkamanum á þessum tíma. Konur eru yfirleitt mest frjósöm tveimur til þremur dögum áður en kjarni líkamshiti þeirra nær hámarki.

Þú getur framkvæmt grunnhitaeftirlit á sama tíma í marga daga til að ákvarða hvenær þú hefur egglos til að auka líkurnar á getnaði.

3. Verkjatilfinning

Sumar konur geta fundið fyrir egglosi þegar það gerist vegna vægrar stingandi eða stingandi tilfinningar í neðri hluta kviðar. Þetta ástand er kallað Mittelschmerz - þýskt orð sem þýðir "miðjuverkur". Þessi sársauki getur varað í aðeins nokkrar mínútur hjá einum einstaklingi en jafnvel einn dag hjá öðrum.

4. Aukin kynhvöt

Þú gætir fundið fyrir aukinni þörf fyrir kynlíf á þessum tíma, finnst þú meira aðlaðandi. Að öðrum kosti gætirðu fundið fyrir því að maki þinn sé orðinn eignarmeiri, aðlaðandi. Þetta hefur verið greinilega sannað með vísindalegum rannsóknum.

5. Líttu meira aðlaðandi út og láttu þér líða betur

Þegar þú nálgast egglos muntu líða meira aðlaðandi og hitt kynið gæti líka fundið þig miklu meira aðlaðandi. Þú áttar þig kannski ekki á þessu, en athugaðu! Þú hefur tilhneigingu til að velja að klæðast fötum sem sýna líkama þinn á þessum tíma.

6. Líkamslykt

Þetta er egglosmerki sem þú getur ekki hunsað ef þú vilt ákvarða hvenær þú hefur egglos. Nær egglos verður líkamslyktin þín skemmtilegri og kynþokkafyllri fyrir karlmenn. Þú gætir haldið að enginn muni vita að þú ert með egglos, en náttúruleg líkamslykt þín getur fengið manninn þinn til að skynja hana og hann þarf að vera nær þér.

7. Fullari, stinnari brjóst

Við egglos verða brjóstin fyllri og stinnari og geirvörturnar næmari. Þetta gerist vegna þess að við egglos eykst magn hormónsins prógesteróns í líkamanum við undirbúning fyrir getnað. Ef þú finnur fyrir brjóstunum finnurðu auðveldlega fyrir sársauka því á þessum tíma eru brjóstin frekar viðkvæm.

Til viðbótar við ofangreind merki geturðu vísað til greinarinnar Hvernig á að reikna egglos til að verða þunguð af aFamilyToday Health.

Veistu hvað „getnaðarglugginn“ er?

Frjósemisglugginn er sá tími á tíðahring þar sem þú getur orðið þunguð. Fræðilega séð, í tíðahring, getur þú aðeins orðið þunguð í 6 daga, þar með talið 5 dagana fyrir egglos og daginn fyrir egglos. Þetta tímabil endurspeglar einnig líftíma sæðisfrumunnar (5 dagar) og líftíma eggsins (24 klst.).

Ef þú stundar kynlíf 6 dögum eða fleiri áður en þú hefur egglos eru líkurnar á að verða þungaðar næstum því engar. Ef þú stundar kynlíf 5 dögum fyrir egglos eru líkurnar á þungun um 10%. Líkurnar á að verða óléttar aukast jafnt og þétt þar til 2 dögum fyrir og á egglosdegi.

Í lok „getnaðargluggans“ minnka líkurnar á að verða óléttar hratt. Einnig, 12-24 tímum eftir egglos, muntu ekki geta orðið þunguð fyrr en á næstu blæðingum. Fyrir konur sem vita ekki hvenær „getnaðarglugginn“ á sér stað eða vita ekki hvenær þær hafa egglos, mun það að stunda kynlíf á 2-3 daga fresti auka líkurnar á getnaði.

Til að læra meira um þetta, vinsamlegast skoðaðu:  Getnaðarglugginn: Tækifæri fyrir konur sem eru tilbúnar að verða mæður

Hvernig á að vita hvenær egglos er til að verða þunguð auðveldlega?

Egglos er þegar þroskað egg losnar úr eggjastokkum, fer niður eggjaleiðara og er tilbúið til frjóvgunar. Þú þarft að fylgjast með tíðahringnum þínum í að minnsta kosti um 6 mánuði til að reikna egglos rétt. Athugið að dagur eitt er fyrsti dagur blæðinga og síðasti dagur er daginn á undan fyrsta degi næstu blæðinga.

Egglos kemur um 2 vikum fyrir tíðir. Þannig að ef meðalhringurinn þinn er 28 dagar mun eggið þitt losna um 14. dag. Þú ættir að muna að "getnaðarglugginn" er 6 dagar frá egglosi og áfram.

Hvernig á að auka líkurnar á meðgöngu?

Þú getur keypt og notað egglosspá í lyfjabúðum. Þessi tæki eru fær um að greina aukningu á gulbúsörvandi hormóni (LH) í þvagi rétt fyrir egglos.

Þegar þú hefur ákveðið hvenær þú ert að fara að fá egglos skaltu reyna að stunda kynlíf á 2-3 daga fresti. Að stunda kynlíf reglulega allan hringinn gefur þér bestu möguleika á að verða þunguð. Að stunda kynlíf þegar slím í leghálsi er seyttara, sléttara og sléttara til að auðvelda sæði að hreyfa sig mun einnig auka líkurnar á getnaði.

Hjá pörum með eðlilega frjósemi eru líkurnar á að verða þungaðar í hverri lotu á milli 20 og 25%. Meira en 80% kvenna undir 40 ára sem stunda reglulega kynlíf án þess að nota getnaðarvörn verða þungaðar innan árs. Meira en 90% para verða þunguð innan tveggja ára. Þess vegna, ef það eru engar góðar fréttir, vinsamlegast vertu mjög þolinmóður. Það er mjög gagnlegt fyrir þig að þekkja merki egglos til að velja réttan tíma til að stunda kynlíf til að auka líkurnar á að verða þunguð. Að auki, ef þú hefur spurningar sem tengjast getnaði þínum skaltu heimsækja fæðingarlækninn þinn til að fá tímanlega ráðgjöf og stuðning.