Sok nőnél gyakran jelentkeznek vágy bizonyos ételek után a terhesség alatt. Tehát a terhesség alatti sóvárgás jó?
Biztosan hallott már történeteket a férjekről, akik az éjszaka közepén próbálnak egy bizonyos márkájú tésztát vagy kolbászt találni terhes feleségüknek? Valójában senki sem tudja biztosan, hogy a terhes nők miért vágynak hirtelen vagy nem szeretnek bizonyos ételeket.
Nagyon jó, hogy már nem akarsz alkoholt inni a terhesség alatt, mert az alkoholtól való távolmaradás segít abban, hogy a baba az anyaméhben a lehető legjobban fejlessze szellemi és fizikai fejlődését.
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a terhes nők bizonyos ételek utáni vágya természetes válasz arra, hogy megkapják a szükséges tápanyagokat. Ez azonban nem igaz, mert a nők terhesség alatti vágya gyakran különbözik a normál étkezési vágytól. ( 1 ) ( 2 )
Nem minden étel, amelyre vágysz, egészséges, sőt néhányan veszélyesek is lehetnek. Sok nőnek PICA-szindrómája van – olyan állapot, amikor vágyakozik olyan nem élelmiszerek után, mint a piszok, agyag, kréta vagy hamu. Ezek a vágyak nagyon károsak, sőt végzetesek is. Elméletileg az ilyen szindrómában szenvedő nők súlyos vas- és kalciumhiány miatt vannak. ( 3 ) ( 4 )
Egy másik táplálkozási rendellenesség, amely tápanyaghiányt jelez, a jégrágás utáni vágy. A terhes nők gyakran szeretnek jeget rágni. Furcsán hangzik, mert nem igazán finom, ízletes étel, és úgy tűnik, hogy ezt csak a gyerekek fogják szeretni. A tudósok azt találták, hogy azok a nők, akik jégre vágynak, hajlamosak vashiányos vérszegénységre.
Ha vashiányos vérszegénysége van, a száj és a nyelv gyulladása vagy a nyelv sápadtsága az oka annak, hogy a terhes nők szeretnek jeget rágni, hogy csökkentsék a gyulladást és érezzék a nyelvet. Ha ezen állapotok bármelyike fennáll, azonnal forduljon orvosához.
Tudjon meg többet: Fejtse meg 8 ételt, amire a terhes nők gyakran vágynak
Sokan azt hiszik, hogy a terhes nő étvágya is segít megjósolni a hamarosan születendő baba nemét:
Ha a terhes nők csak édes ételekre vágynak, például csokoládéra, cukorkára, süteményekre, süteményekre és tejtermékekre, akkor nagy eséllyel csinos hercegnő lesz a pocakos baba. Ez a lánnyal való terhesség egyik jele . Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ez igaz legyen.
Ha sokféle ételre vágysz, nagy eséllyel fiú lesz a babád. Savanyú, fűszeres, fehérjedús ételekre vágyik majd, még olyan ételekre is, amelyeket korábban soha nem élvezett. Az a tény, hogy a terhes nők fűszeresen és savanyúan esznek, annak a jele, hogy fiúval terhesek, egy általános népi módszer. Ennek alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték. A baba nemét csak a terhesség 20. hetében végzett ultrahanggal lehet tudni.
A terhesség alatti sóvárgás korlátozása érdekében be kell tartania a következő szokásokat:
Hozzon létre egy kiegyensúlyozott étrendet, amely tartalmazza a sovány húsokból, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, teljes kiőrlésű gabonákból, gyümölcsökből és zöldségekből származó fehérjét ;
Étkezzen a megfelelő időben, hogy elkerülje az alacsony vércukorszintet.
Gyakoroljon az orvos által előírtak szerint;
Ha valami egészségtelen dologra vágyik, és nem tud ellenállni, próbálja meg elterelni a figyelmét sétálni, intézni, távol maradni a konyhától, könyvet olvasni vagy telefonon beszélgetni.
Az édesség utáni vágyat kielégítheted, ha nagy mennyiség helyett kis mennyiségű édességet eszel.
Egyél több alacsony kalóriatartalmú ételt.
…
Remélhetőleg a fenti hasznos információk birtokában az anyák meg tudták érteni jelenlegi étkezési állapotukat, valamint jelenlegi étrendjüket, hogy ésszerű módszereket alkossanak a sóvárgás szabályozására. Ugyanakkor az anyukáknak arra kell koncentrálniuk, hogy a kismamáknak szánt jó ételekkel egészítsék ki magukat, hogy a magzat átfogóan fejlődhessen!
Hello Bács, nem nyújtok orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
A terhesség alatt fellépő hüvelyduzzanat gyakori, de szövődményekkel is járhat, ezért fontos a megfelelő ellátás.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A szakértők szerint a vonaton utazó terhes nők meglehetősen biztonságosak. A teljes utazáshoz azonban szem előtt kell tartania néhány fontos szempontot.
A fogantatástól a születésig a várandós nők számtalan szövődménnyel szembesülhetnek a terhesség alatt, amelyek bármikor előfordulhatnak.
A terhesség alatti thrombocytopenia nem nagyon befolyásolja az anya és a baba egészségét, de ellenőrizni kell, hogy a vérlemezkeszám ne legyen túl alacsony.
A magzati elégtelenség veszélyes állapot, amely azonnali orvosi beavatkozást igényel az anyaméhben lévő babára és a terhes anyára gyakorolt káros hatások korlátozása érdekében.
A tojás sikeres beültetése a méhbe fontos lépés annak eldöntésében, hogy teherbe esik-e vagy sem. Ez a folyamat számos előjellel is megnyilvánulhat. Könnyen felismerheti ezeket a jeleket az aFamilyToday Health cikkének elolvasása után.
Az orvosok szerint egészséges terhesség esetén a terhes nők teljes mértékben hajóval utazhatnak. Van azonban néhány apró megjegyzés, amelyet még mindig tudnia kell, mielőtt elindulna.
A császármetszés utáni terhességet alaposan meg kell fontolni és ki kell számítani. Ennek az az oka, hogy a szervezetnek időre van szüksége a felépüléshez, valamint korlátozza a következő terhesség kockázatait.
Hogyan befolyásolja az asztma a fogamzási képességét? Most megtudhatja, hogyan javíthatja a fogamzás esélyeit, ha Ön asztmás.
Szakértők szerint a mosoly jótékony hatása a terhes nők egészségére nemcsak a mentális, hanem a testi és az anyaméhben lévő baba egészségében is megnyilvánul.
Terhesség alatt minden tevékenységet körültekintően kell végezni, még a fürdés is odafigyelést igényel. Jó-e a kismamáknak reggel zuhanyozni, milyen tusfürdőt használjanak a kismamák… elég gyakori kérdések.
A terhes nők kettős tesztje egy olyan eljárás, amely annak megállapítására szolgál, hogy a magzatban vannak-e rendellenességek az anya korai terhességétől kezdve.
A terhesség két hónapos terhességének tüneteinek megértése segít a terhes nőknek pszichológiailag felkészülni, és megoldásokkal támogatni ezt az időszakot.
aFamilyToday Health – Tippek a várandósság alatti étkezési sóvárgás kezelésére, valamint tudományos információk a terhes nők táplálkozásáról.
aFamilyToday Health – A terhesség alatt számos olyan nyomás nehezedik, amelyek miatt a várandós anya memóriája csökken. A következő tippek segíthetnek megbirkózni az átmeneti memóriavesztéssel.
aFamilyToday Health – A gyomorégés kellemetlen a terhes nők számára, és hatással van az anya és a terhesség egészségére. A következő tippek segítenek a terhes nőknek eloszlatni a gyomorégés okozta szorongást.
A szakértők szerint a terhes nők légszomja, szívdobogása normális jelenség. Ez még annak a jele, hogy a baba egészségesen nő.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
