Hiányos vetélés: miért történik?
A vetélés nem teljesen nem kívánatos. Ennek az állapotnak számos oka lehet, magától az anyától a környezeti tényezőkig.
Jó-e a kismamáknak zsidótövisbogyót enni, tápláló-e?
Elég gyakori kérdés, ha terhes nők esznek zsidótövisbogyót, jó-e vagy sem. Ha mértékkel fogyasztjuk, a zsidótövisbogyó biztosítja az alapvető tápanyagokat.
A terhes nők étrendjének tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot olyan élelmiszerforrásokból, mint a hús, gyümölcs, zöldség, tej stb. Sokféle gyümölcs létezik, amelyet terhesség alatt fogyaszthat, de terhesség Jó-e a zsidótövisbogyót enni, a terhes nőknek érdemes eszik zsidótövisbogyó még mindig sok kétséget hagy maga után.
Ha Önnek is hasonló kérdése van, hagyja, hogy aFamilyToday Health megtudja a következő cikkből.
Jó-e a várandós nőknek zsidótövisbogyót enni?
A válasz arra a kérdésre, hogy jó-e a várandós nőknek zsidótövisbogyót enni, igen. Ha mértékkel használjuk, a zsidótövisbogyó biztonságos élelmiszerré válik a terhesség alatt. Emellett számos érv szól a várandós nők dzsódzsafogyasztására ösztönzése mellett, például a zsidótövisbogyó koleszterintartalma szinte nulla, alkalmas az éhség csillapítására munkaidőben.
Előnyök, ha terhes nők eszik zsidótövisbogyót
A zsidótövisbogyó fogyasztása a terhesség alatt sok jó hatással lehet a terhes nők egészségére. Ezenkívül az egyik előny a magzatot is támogatja az anyaméhben.
1. Javítsa az alvást
A várandósság alatti alvási nehézségek, álmatlanság lehet az egyik olyan probléma, ami miatt a várandós nők kényelmetlenül érzik magukat a terhesség alatt. A zsidótövisbogyót időtlen idők óta használják a hagyományos kínai orvoslásban az alvás javítására és az álmatlanság kezelésére.
Ennek oka, hogy olyan szaponinokat tartalmaz, amelyek nyugtató és relaxáló hatásúak, így a terhes nők könnyebben elalszanak. Ha közvetlenül lefekvés előtt elfogyaszt egy csésze meleg zsidótövisbogyót, akkor minőségi pihenést biztosít.
2. Az emésztőrendszer egészségének javítása
A napi körülbelül 40 mg zsidótövisbogyó elfogyasztása jótékony hatással van a terhes nők emésztőrendszerére. Ez a gyümölcs javíthatja az emésztőrendszer általános környezetét, és csökkentheti az ammónia és más káros vegyületek kitettségét, ezáltal korlátozva a gázképződést és a puffadást a terhesség alatt .
3. Növelje az ellenállást
A zsidótövisbogyó A- és C-vitaminban gazdag, erős antioxidánsokban. Ezek az alapvető tápanyagok a szabad gyökök hatása ellen küzdenek, így a várandós nők a szokásosnál fogékonyabbak lesznek kisebb betegségekre vagy fáradtságra.
4. Csökkentse a gyulladást
A zsidótövisbogyó kivonat segíthet az izom- vagy ízületi fájdalmak enyhítésében, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt.
5. Stresszoldás
A terhesség alatti stresszt nem szabad félvállról venni, mivel az anyát és a gyermeket is érintheti, és számos káros hatást okozhat. Hagyományosan a zsidótövisbogyót a stressz, a szorongás és a depresszió tüneteinek kezelésére használták, mert nyugtató hatása van az elmére és a testre. Valójában egy patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a zsidótövisbogyó megfelelő dózisban szedve csökkenti a stresszt.
Terhes nők esznek zsidótövisbogyót, mennyi az elég?
A zsidótövisbogyó fogyasztása a terhesség alatt nagyon előnyös. A terhes nőknek azonban emlékezniük kell arra, hogy bármennyire is jó, mégsem használhatod ellenőrizetlenül. Ha egyszerre 20-25 zsidótövisbogyót eszünk, akkor a vérnyomás és a vércukorszint megugrik . Ez nagyon veszélyes a terhesség kialakulására. Ezért a terhes nőknek meg kell fontolniuk, hogy egyszerre csak körülbelül 5 gyümölcsöt használjanak, hogy a legbiztonságosabbak legyenek.
A zsidótövisbogyó tápértéke
A jujube kicsi és finom gyümölcs. Elég sok tápanyagot tartalmaz, főleg C-vitamint és egyéb ásványi anyagokat. Az éretlen gyümölcs zöld lesz. Éretten sárgászöld színűvé válik, fa színű foltokkal a kérgén. Az érett zsidótövisbogyó kipirosodik, a külső héj pedig ráncosabb és puhább lesz.
Az olyan kis bogyók, mint a zsidótövisbogyó, valójában nagyon gazdagok tápanyagokban, és jó néhány alapvető ásványi anyagot tartalmaznak a terhes nők számára, mint például:
Vas
Kálium
Cink
Nátrium
Kalcium
Niacin
Magnézium
Zsír
C vitamin
Szénhidrát
Ki ne egyen zsidótövisbogyót terhesség alatt?
A terhességi cukorbetegségben szenvedő terhes nők tartózkodjanak ettől a gyümölcstől, mert a zsidótövisbogyó cukortartalma meglehetősen magas, és ez negatívan befolyásolja a vércukorszintet. Ugyanakkor a terhes nők lekvár helyett csak friss zsidótövisbogyót egyenek.
Kerülje a túl sokáig hagyott zsidótövisbogyók fogyasztását, mert megrohadhatnak, ami savak és más anyagok, például metanol képződését okozhatja, ami szédülést és néha halált okozhat az anyának és a babának.
Egyél rendesen a zsidótövisbogyót
Eheti éretten, szárítva vagy léfőzve a zsidótövisbogyót, ha tudja, hogyan kell elkészíteni, de a legjobb, ha friss almát választunk. De amikor megeszi, érdemes meghámozni, mert a héja nem könnyen emészthető. Nem csak a zsidótövisbogyót, egyél bármilyen gyümölcsöt, amit meg kell hámoznia.
A túl sok zsidótövisbogyó elfogyasztásának mellékhatásai
A vas, a foszfor és a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyagok a szervezet és a magzat fejlődéséhez. Ha azonban túl sokat vesz be, mellékhatásokat okozhat, az álmatlanságtól a gyakori izomgörcsökig , sőt az anya vérnyomásának emelkedéséig. A görcsök hatással lehetnek a mellkasra, és ritka esetekben szívrohamot okozhatnak.
A zsidótövisbogyó fogyasztása a terhesség alatt sok jó hatással jár, ha mértékkel használjuk. Szóval, még ha finom is, ne egyél túl sokat!
11 jó zöldség kismamáknak, amit érdemes felvenni az étlapra
A legtöbb terhes nő tudja, hogy a zöldségek vitaminok és alapvető tápanyagok forrásai, de vajon melyik zöldség jó a terhes nők számára?
Nem szándékos terhesség: Mit tegyünk, hogy az út sértetlen maradjon?
A nem kívánt terhesség sokkot okozhat. Ebben az időben meg kell nyugodnia, és át kell gondolnia a leghelyesebb döntések meghozatalát.
Veszélyesek a hasfájással küzdő terhes nők?
A hasi fájdalom gyakori jelenség a terhesség alatt. A következő megosztások segítenek a terhes nőknek megérteni az okokat és a kezelést.
Keressen megoldásokat a terhesség alatti hüvelyviszketéssel küzdő terhes nők számára
A terhesség alatti hüvelyi viszketés kellemetlen érzés, és néha zavarja a nők napközbeni tevékenységét. Az okok meglehetősen változatosak, a vízhiánytól a gombás fertőzésig.
Tudjon meg többet a terhesség alatti vizeletről és a kapcsolódó kockázatokról
A terhesség alatti vizelet sok mindent elárulhat egészségi állapotáról, ezáltal tudja, hogyan javíthat a helyzeten.
A leukocitózis jelensége a terhesség alatt
A terhesség alatti leukocitózis számos különböző okból származhat, és mindegyik számos változáson megy keresztül a terhes nő testében.
A terhesség alatti szoptatás és olyan dolgok, amelyeket a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül
A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.
Terhes nők barackot esznek: Növelje az ellenállást, csökkentse az émelygést
Ideje figyelmen kívül hagyni azt a szót, hogy a terhes nők őszibarackot esznek, az hatással lesz a magzatra, valójában ennek a gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van.
Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?
A terhesség alatti haj és hajnövekedés frusztráló lehet. A probléma megoldására a szőrtelenítő krém a legnépszerűbb módszer. Még mindig nincs olyan kutatás, amely kimutatná, hogy a szőrtelenítő krém terhesség alatti használata veszélyes lehet az anyára és a babára, de ha használni szeretné, akkor is alaposan fontolja meg.
Diótej terhes nőknek: táplálékkiegészítő anyának, egészséges babának
Kutatások szerint a terhes nőknek szánt diótej gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően számos előnnyel jár a magzat fejlődésében.
Tudjon meg többet azokról a terhes nőkről, akik csillaggyümölcsöt esznek a terhesség alatt
A csillaggyümölcsöt fogyasztó terhes nők enyhítik a savanyú sóvárgást vagy gyógyítják az émelygést. Ezen kívül a csillaggyümölcsnek sok más jó hatása is van.
5 tévhit, amitől távol kell tartanod a terhesség alatt
A terhesség alatt a terhes nők gyakran sok problémával szembesülnek. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek elkerülni az alaptalan pletykákat a terhesség alatt!
10 étel, amely jó az álmatlanságban szenvedő terhes nők számára
Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt. Nézzünk meg 10 ételt, amelyek segítenek az anyukáknak abban, hogy jól aludjanak!
Megjegyzés a terhesség alatti proteinuria 5 okáról
A vizeletvizsgálatok szerves részét képezik orvosa rutin prenatális látogatásainak, hogy ellenőrizze a fertőzéseket és más állapotokat. A vizeletvizsgálati eredmények közül a terhesség alatti proteinuria index olyan dolog, amelyre oda kell figyelni, hogy biztosítsa Ön és babája egészségét.
Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?
Az aloe verának számos felhasználási területe van az egészségügyben és a bőrápolásban. Az aloe vera italként vagy ételként is használható, például marhahússal rántva, főtt tea... Azonban terhes nők ehetnek aloe verát? A válasz: légy óvatos.
Fényvédő krém terhes nőknek: hogyan használd biztonságosan?
A terhes nők napvédő krémje különösen szükséges a terhesség alatt. Ebben a terhességi időszakban bőrét könnyen érinti a nap.
Az epigasztrikus fájdalom okának feltárása terhes nőknél
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
8 egészségügyi előny az alma evéséből a terhesség alatt
Szeretsz almát enni, de nem tudod, hogy jó-e a terhes nőknek almát enni? Ennek a gyümölcsnek van valami hatása a terhességre?
A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét?
Az étel, amit megkíván, a baba nemének a jele? A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét az anyaméhben
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.