Hiányos vetélés: miért történik?
A vetélés nem teljesen nem kívánatos. Ennek az állapotnak számos oka lehet, magától az anyától a környezeti tényezőkig.
Duzzadt lábú terhes nők: mi áll a háttérben?
A duzzadt láb gyakori probléma a terhesség alatt, amelyet a terhesség alatti megnövekedett vér- és folyadékmennyiség okoz.
A terhesség egy emlékezetes utazás, és változásokat fog tapasztalni a testében, ahogy a baba növekedni kezd. A reggeli rosszulléthez , a fáradtsághoz és a hangulati ingadozásokhoz hasonlóan a duzzadt lábak is az egyik gyakori probléma, amellyel a terhes nők szembesülnek. A terhes nők körülbelül 50%-a érzi ezt az állapotot a láb területén, beleértve a lábfejet és a bokát, különösen a terhesség utolsó néhány hónapjában.
Egy terhes nő szervezete 50%-kal több folyadékot termel a növekvő baba számára. Ez is az ödéma oka. Az ödéma (más néven fiziológiás duzzanat) általában a kézben, az arcon, a lábakban, a bokában és a lábfejben jelentkezik. Ennek a folyadéknak a felszívódása puhítja a testet, segíti a magzat fejlődésének megfelelően a test megnagyobbodását. A kismedencei ízületek és szövetek jól tágulását is segíti a szülés során. A terhesség alatt a súlygyarapodás körülbelül 25%-a ennek a vízvisszatartásnak köszönhető.
A láb ödéma (duzzanat) gyakorisága a terhesség alatt
Ez az állapot meglehetősen gyakori. A duzzanat mértéke azonban a napszaktól és az időjárástól függően változhat. Néha a lábak jobban megduzzadnak este és magas hőmérsékleten. A terhes nők körülbelül fele észleli a duzzanatot a bokája, a lábfeje és a vádli környékén, különösen a terhesség utolsó néhány hónapjában . Felfúvódottnak és duzzadtnak is érezheti magát a megnövekedett hormonszint miatt, amely a szervezetben vízvisszatartást okoz.
Mikor jelenik meg a láb ödémája?
A terhesség alatt bármikor előfordulhat lábdagadás, de leginkább az 5. hónap környékén jelentkezik, és fokozatosan fokozódik a 3. trimeszterben . A következő tényezők is befolyásolhatják a lábduzzanatot a terhesség alatt:
az idő meleg
Túl sok sót szívjon fel
Hosszú ideig állva
Káliumszegény étrend
Több napig tartó fizikai aktivitás
Igyon folyamatosan kávét vagy koffeintartalmú italokat.
A terhesség alatti enyhe duzzanat érthető, de ha hirtelen duzzanatot tapasztal a kezében és az arcában, legyen óvatos, mert ez a preeklampszia jele lehet . Ezért a terhes nőknek orvoshoz kell fordulniuk, ha szokatlan duzzanatot éreznek.
A terhesség alatti duzzadt lábak okai
A terhesség alatti duzzadt lábak okai szintén meglehetősen változatosak, például:
A felesleges folyadék felhalmozódása a szervezetben a lábak és a test más részei duzzadásának oka.
A vérben bekövetkezett változások azt is eredményezik, hogy a szövetekbe folyadék kerül.
A növekvő méh nyomást gyakorol a csípő- és a vena cava vénákra. Ezért a lábak véráramlása lelassul, pangást okozva. Ez a folyadékot a vénából a lábfej és a boka szöveteibe kényszeríti.
A túl sok magzatvíz vagy a többszörös hordozás súlyos lábdagadást okozhat, különösen forró napokon vagy nyáron. A duzzadt lábak általában gyorsan elmúlnak a baba születése után, amikor a szervezet elkezdi megszabadulni a folyadéktól. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy gyakrabban megy ki a mosdóba, és erősen izzad a szülés utáni első napokban.
A lábak duzzadásának veszélye a terhesség alatt
A láb mérsékelt duzzanata normális, mert ritkán veszélyes. Néha a terhes nők ezt észre sem veszik. Ha azonban a kéz vagy az arc hirtelen megduzzad, és több mint egy napig fennáll, keresse fel kezelőorvosát a pontos állapot meghatározásához.
A terhesség alatti súlyos lábduzzanat a preeclampsia egyik jele lehet . A kóros ödémát gyakran olyan tünetek kísérik, mint a megnövekedett vérnyomás, gyors súlygyarapodás és proteinuria (proteinuria) . Nem kell aggódnia, ha vérnyomása és vizeletvizsgálata normális.
Mikor kell aggódni?
A lábduzzanattal küzdő terhes nők olyan jelenség, amely miatt nem kell túlságosan aggódni. Valójában a terhes nők enyhe duzzanatot is tapasztalhatnak a kezükben. Azonban keresse fel orvosát, ha a következő állapotokat tapasztalja:
Az arc duzzanata
Bedagadt szemek
Közepes vagy nagyobb fokú duzzadt kezek
Súlyos duzzanat a lábfejben vagy a bokában.
Továbbá, ha az egyik lába jobban meg van dagadva, mint a másik, és fájdalmat érez a vádlijában és a combjában, keresse fel orvosát. Ez vérrögképződés jele lehet.
Intézkedések a javításra
Szerencsére vannak módok arra, hogy segítsenek a duzzadt lábú terhes nőkön. Azaz:
Masszázsterápia: Ez a terápia nyomást gyakorol a test más területeire, például a lábakra, hogy fokozatosan csökkentse a duzzanatot.
Gyógynövényterápia: Fontolja meg a pitypangtea használatát a vízvisszatartás megelőzésére
Akupresszúrás módszer: Ez egy népszerű relaxációs terápia, amely erővel nyomja meg az akupunktúrás pontokat, hogy csökkentse a lábödémás terhes nők állapotát.
Ezen túlmenően ezen az állapoton is segíthet enyhíteni, ha odafigyel az életben való mozgási szokásaira, mint pl.
Emelje fel a lábát
Ne tartson túl sokáig egy pozíciót
Kerülje a túl szűk cipő vagy zokni viselését
Ülés közben ne tegye keresztbe a lábát, hanem nyújtsa
Gyakran forgassa a bokáját és a lábujjait
Tegyen egy rövid sétát, hogy megakadályozza a vér felhalmozódását az alsó testben
Igyon sok vizet, hogy elkerülje a vízvisszatartást
„Egyél tisztán”: Válassz egészséges ételeket, minimalizáld a gyorsételeket
Rendszeres testmozgás terhességnek megfelelő szinten: séta, jóga terhes nőknek , légzés, Kegel gyakorlatok ... ( Gyakorlás előtt konzultáljon orvosával vagy szakértővel).
A láb ödéma megelőzése
A terhesség alatti lábdagadás megelőzhető egészséges életmóddal és mérsékelt testmozgással. Ezenkívül a kis mennyiségű fehérjét, például húst, tojást, halat, babot, valamint zöld zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazó kiegyensúlyozott étrend segít a várandós nőknek megfelelő testsúly elérésében.
A terhes nőknek korlátozniuk kell a sót, a cukrot és a zsírt, de inkább a takarékos ételeket részesítsék előnyben.
A duzzadt lábak kényelmetlenséget vagy akár bizonytalanságot okozhatnak. De ne aggódjon túlságosan, mert a lábduzzanat fokozatosan eltűnik a baba születése után.
Remélhetőleg a fenti cikk segített a várandós nőknek megérteni a terhességi duzzanat fő pontjait, így abbahagyhatják a csodálkozást, és élvezhetik a terhességi utazást.
Érdekelheti a téma:
Kézzsibbadásos terhes nők: A tettes és a kezelés
11 jó zöldség kismamáknak, amit érdemes felvenni az étlapra
A legtöbb terhes nő tudja, hogy a zöldségek vitaminok és alapvető tápanyagok forrásai, de vajon melyik zöldség jó a terhes nők számára?
Nem szándékos terhesség: Mit tegyünk, hogy az út sértetlen maradjon?
A nem kívánt terhesség sokkot okozhat. Ebben az időben meg kell nyugodnia, és át kell gondolnia a leghelyesebb döntések meghozatalát.
Veszélyesek a hasfájással küzdő terhes nők?
A hasi fájdalom gyakori jelenség a terhesség alatt. A következő megosztások segítenek a terhes nőknek megérteni az okokat és a kezelést.
Keressen megoldásokat a terhesség alatti hüvelyviszketéssel küzdő terhes nők számára
A terhesség alatti hüvelyi viszketés kellemetlen érzés, és néha zavarja a nők napközbeni tevékenységét. Az okok meglehetősen változatosak, a vízhiánytól a gombás fertőzésig.
Tudjon meg többet a terhesség alatti vizeletről és a kapcsolódó kockázatokról
A terhesség alatti vizelet sok mindent elárulhat egészségi állapotáról, ezáltal tudja, hogyan javíthat a helyzeten.
A leukocitózis jelensége a terhesség alatt
A terhesség alatti leukocitózis számos különböző okból származhat, és mindegyik számos változáson megy keresztül a terhes nő testében.
A terhesség alatti szoptatás és olyan dolgok, amelyeket a terhes nők nem hagyhatnak figyelmen kívül
A terhesség alatti szoptatás sok nőt zavarba ejtő probléma, mert nem tudják, biztonságos-e.
Terhes nők barackot esznek: Növelje az ellenállást, csökkentse az émelygést
Ideje figyelmen kívül hagyni azt a szót, hogy a terhes nők őszibarackot esznek, az hatással lesz a magzatra, valójában ennek a gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van.
Biztonságos a szőrtelenítő krém használata terhesség alatt?
A terhesség alatti haj és hajnövekedés frusztráló lehet. A probléma megoldására a szőrtelenítő krém a legnépszerűbb módszer. Még mindig nincs olyan kutatás, amely kimutatná, hogy a szőrtelenítő krém terhesség alatti használata veszélyes lehet az anyára és a babára, de ha használni szeretné, akkor is alaposan fontolja meg.
Diótej terhes nőknek: táplálékkiegészítő anyának, egészséges babának
Kutatások szerint a terhes nőknek szánt diótej gazdag tápanyagtartalmának köszönhetően számos előnnyel jár a magzat fejlődésében.
Tudjon meg többet azokról a terhes nőkről, akik csillaggyümölcsöt esznek a terhesség alatt
A csillaggyümölcsöt fogyasztó terhes nők enyhítik a savanyú sóvárgást vagy gyógyítják az émelygést. Ezen kívül a csillaggyümölcsnek sok más jó hatása is van.
5 tévhit, amitől távol kell tartanod a terhesség alatt
A terhesség alatt a terhes nők gyakran sok problémával szembesülnek. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek elkerülni az alaptalan pletykákat a terhesség alatt!
10 étel, amely jó az álmatlanságban szenvedő terhes nők számára
Az álmatlanság gyakori állapot a terhesség alatt. Nézzünk meg 10 ételt, amelyek segítenek az anyukáknak abban, hogy jól aludjanak!
Megjegyzés a terhesség alatti proteinuria 5 okáról
A vizeletvizsgálatok szerves részét képezik orvosa rutin prenatális látogatásainak, hogy ellenőrizze a fertőzéseket és más állapotokat. A vizeletvizsgálati eredmények közül a terhesség alatti proteinuria index olyan dolog, amelyre oda kell figyelni, hogy biztosítsa Ön és babája egészségét.
Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?
Az aloe verának számos felhasználási területe van az egészségügyben és a bőrápolásban. Az aloe vera italként vagy ételként is használható, például marhahússal rántva, főtt tea... Azonban terhes nők ehetnek aloe verát? A válasz: légy óvatos.
Fényvédő krém terhes nőknek: hogyan használd biztonságosan?
A terhes nők napvédő krémje különösen szükséges a terhesség alatt. Ebben a terhességi időszakban bőrét könnyen érinti a nap.
Az epigasztrikus fájdalom okának feltárása terhes nőknél
Az epigasztrikus fájdalom terhesség alatt a felső has közepén és közvetlenül a bordaív alatt jelentkezik. Ennek jó néhány oka van.
8 egészségügyi előny az alma evéséből a terhesség alatt
Szeretsz almát enni, de nem tudod, hogy jó-e a terhes nőknek almát enni? Ennek a gyümölcsnek van valami hatása a terhességre?
A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét?
Az étel, amit megkíván, a baba nemének a jele? A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét az anyaméhben
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.