Válaszoljon a Röntgenfelvétel terhesség alatt megfelelő-e?
Sok kismama sokáig azon töprengett, vajon rendben van-e, ha terhesség alatt röntgent készítenek? de nem minden terhes nő kap kielégítő választ.
Ehetnek-e a terhes nők fűszeres magvakat? Tudja meg most!
A fűszerezés sok vietnami család számára ismerős fűszer. A fűszerezés a sokféle fűszer kombinációjával harmonikusabbá és finomabbá teszi az étel ízét. De a terhes nőknek kell-e ételízesítőt enniük? A következő cikkben az aFamilyToday Blog segítségével keressük meg a választ!
Az ételek gazdag ízének megteremtése érdekében sok háziasszonynak szokása ízesítő magvakkal vagy főtészta (mononátrium-glutamát) fűszerezéssel. Azonban sok pletyka kering ezeknek a fűszereknek a mellékhatásairól, és sokan azon töprengenek, hogy a terhes nőknek érdemes-e fűszeres magvakat enniük ? Nézzük meg az alábbi cikkből!
Mi a fűszerezés lényege?
A fűszerezés egyfajta fűszerezés, amelynek fő összetevői a só és a nátrium-glutamát , az ízfokozó 621 és a két ízfokozó 627, 631. Ezen kívül a fűszerezés olyan összetevőket is tartalmazhat, mint a húspor és a liszt. csontvelő,...
Amelyben mindhárom ízfokozó 621, 627 és 631 szerepel az élelmiszerekben használható biztonságos adalékanyagok listáján.
A sok "szárnyas" reklám miatt azonban sokan úgy gondolják, hogy a fűszerezés más tápanyagokat helyettesíthet a húsból, halból és zöldségekből, ami számos negatív egészségügyi hatáshoz vezet.
Tehát a terhes nők ehetnek fűszereket?
Sokan kíváncsiak, hogy a terhes nők ehetnek-e fűszeres magvakat. A szakértők ajánlásai szerint a legjobb, ha korlátozzuk az ízesítő magvak vagy az MSG használatát a terhes nők és kisgyermekek számára készült ételekben. Ennek az az oka, hogy ezek a fűszerek nem mérgezőek, hanem főként a magvak fűszerezésével kapcsolatosak, hogy ízletesebbé tegyék az ételt, ezáltal nem adnak hozzá elegendő tápanyagot a húsokból, halakból, zöldségekből, ... ezekhez a tárgyakhoz.
Ha csak elegendő mennyiséget adunk az ételekhez, ez a fűszer elősegíti a terhes nők ízének javítását és finomabb étkezést. A túl sok bevétel azonban kontraproduktív lesz, és nemkívánatos mellékhatásokkal jár.
Fogyasszák-e a terhes nők fűszeres magvakat? Nem feltétlen korlátozni kell a fűszerek használatát a terhesség alatt
A fűszerezés mellékhatásai, MSG terhesség alatt
A fűszeres magvak vagy az MSG túlzott használata terhes nők számára készült ételekben nem csak táplálkozási hiányosságokat okoz, hanem számos mellékhatáshoz is vezethet, mint például:
Placenta károsodás
A terhes nők túl sok MSG használata megzavarhatja a baba táplálékellátását. Ez károsítja a méhlepényt, és növeli a szabad glutamátnak, a kórokozó baktériumoknak való kitettség kockázatát. Ezek a szerek bejuthatnak az agyba és zavart okozhatnak.
Fejfájás
Migrén fordulhat elő azoknál, akik túl sok MSG-t esznek. Ez a látást is befolyásolja, és a terhes nők érzékenyebbek lesznek a fényre és a hangra.
Álmatlanság
Az agysejtekre gyakorolt serkentő hatása, valamint fokozott fény- és hangérzékenysége miatt az MSG álmatlanságot is okozhat. Ha túl sok nátrium-glutamátot esznek, a terhes nők mindig ébren lesznek éjszaka és fáradtak az alváshiány miatt .
A sok fűszeres mag elfogyasztása álmatlanságot, fejfájást, szédülést okozhat
Idegingerlés
Az MSG vagy a fűszerezés a neurotranszmitterek zavarához vezethet. Ez túlzottan stimulálja őket.
Szív- és érrendszeri problémák
A sok MSG-t tartalmazó fűszerek közé tartoznak a nátriumot és a glutaminsavat tartalmazó vegyületek. Ezért a túl sok fűszerezés magas vérnyomást, szívritmuszavart és sok más veszélyes szív- és érrendszeri szövődményt okozhat a terhesség alatt.
Allergiás reakció
Ha valaha is voltak MSG-allergiára utaló jelek, a legjobb, ha távol marad mind az MSG-től, sem a fűszerezéstől a terhesség alatt. A tünetek nemcsak kényelmetlenséget okoznak, hanem súlyosbodnak is, ha terhes vagy. Az allergia bizonyos megnyilvánulásai közé tartozik a bizsergés, fejfájás, izzadás, hányás és hányinger, mellkasi fájdalom stb.
Gyomorégés
A terhes nők gyakran szembesülnek az emésztési rendellenességekkel kapcsolatos kellemetlen tünetekkel , beleértve a gyomorégést is. Különösen, ha túl sok MSG-t vagy fűszerezést használ a terhesség alatt, az emésztőrendszernek keményebben kell dolgoznia. Tehát hajlamosabb a gyomorégésre.
Ezenkívül az MSG-vel vagy fűszerezéssel való visszaélés a terhes nők ételeinek fűszerezésekor szintén növeli az egészségügyi problémák kockázatát, mint például a végtagok zsibbadása vagy a pajzsmirigy-problémák, ...
Hogyan csökkenthetjük a fűszerezés mellékhatásait
Akár terhesség alatt, akár családi életben, az ételízesítőt és az MSG-t is mértékkel kell használni az étrendben. Különösen a következő kérdésekre kell figyelni:
- Ne éljen vissza a fűszerezéssel vagy az MSG-vel, hanem használja ki a csontleves és a zöldségek édességét.
- Fűszerezés vagy nátrium-glutamát is szerepel a napi sóbevitelben. A táplálkozási szakértők ajánlása szerint naponta legfeljebb 1 teáskanál kávésóra van szükség a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez.
- A garnélarák-por és a húsliszt egyes receptjeit sok várandós anya is alkalmazza a terhesség alatti főzéshez, valamint kisgyermekek elválasztásához. Az anyák által vásárolt garnélarákokat megtisztítják és szárítják, majd szárítják, majd pürésítik. Keverje össze a garnélaport egy kis sóval és finom kristálycukorral, hogy későbbi felhasználásra üvegekbe tegye.
Ha terhes, készítse el saját húsételét vagy otthoni garnélarákételt, hogy ételízesítőt készítsen
A házi sűrített gyümölcslevek fűszerezés nélkül is használhatók ételek édesítésére. Használhatunk almát, körtét, kevés kőcukrot, édesgyökeret és gyömbért 8 órán át alacsony lángon párolva, majd hagyjuk kihűlni, hogy levesbe vagy húsba pácoljuk a vizet.
Röviden, a terhes nők enjenek fűszert? A válasz az, hogy használhat fűszeres magvakat, de korlátozni kell. Ha túl sok fűszert eszik, a terhes nők számos aggasztó egészségügyi problémával szembesülhetnek. Különösen akkor, ha Ön allergiás az MSG-re, a nők egyáltalán nem fogyaszthatnak fűszereket és MSG-t a terhesség alatt. A biztonság kedvéért a legjobb, ha konzultál orvosával a terhesség alatti diétáról és ételkészítésről.
Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell
aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.
A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét?
Az étel, amit megkíván, a baba nemének a jele? A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét az anyaméhben
Hogyan lehet gyógyítani a görcsöket a terhesség alatt
Tanuljon meg és tegyen zsebre néhány tippet a terhesség alatt fellépő görcsök enyhítésére, amelyek elősegítik a jó éjszakai alvást.
A megfelelő kismamaruha kiválasztásának titka terhes nők számára
A megfelelő kismamaruhák kiválasztása nagyon fontos, ha a tested minden szakaszban sokat változik az alakja tekintetében.
Biztonságos-e a gránátalmalevet enni és inni terhesség alatt?
Ha tudni szeretné, hogy a gránátalma evés és a gránátalmalé ivás a terhesség alatt van-e táplálkozási előnyökkel, ez a cikk megadja a választ.
Be kell festeni a haját a terhes nőknek a terhesség alatt?
A hajfestés fiatalos érzést kölcsönöz a nőknek. Azonban a terhesség alatti hajfestés biztonságos-e az anya és a baba számára?
A terhes nőknek nem szabad alábecsülniük a hüvelyi élesztőt a terhesség alatt
A terhesség alatti hüvelyi gombás fertőzés olyan bakteriális fertőzés, amelyre a terhes nők nagy kockázatot jelentenek. Ismerje meg az okokat és a jeleket, hogy megelőzhető és azonnal kezelhető legyen.
Hatékony tippek a dohányzás abbahagyásához terhes nők számára
A dohányzás káros az egészségre, különösen a terhes nők számára. Tehát mit tesznek a terhes anyák a dohányzásról való hatékony leszokás érdekében?
4 potenciálisan veszélyes tevékenység, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell
Vannak potenciálisan veszélyes tevékenységek, amelyekkel a terhes nőknek tisztában kell lenniük. Mi az? Az aFamilyToday Health hamarosan megosztja veled!
Tippek a terhes nőknek a terhesség alatti szédülés csökkentésére
A szédülés az egyik gyakori állapot, amelyet a terhes nők tapasztalhatnak. De miért tapasztalnak szédülést a terhes nők a terhesség alatt, és hogyan kezelhetik ezt az anyák?
Az epidurális érzéstelenítés mellékhatásai terhes nőknél és csecsemőknél
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Gyakori bőrbetegségek gyermekeknél
aFamilyToday Health – A gyermekek bőre eredendően sérülékeny, így ha megismeri a bőrbetegségeket, például a seborrhoeás dermatitist és a rubeolát, könnyebben ápolja babája bőrét.
Kell-e aggódnia a terhes nőknek, ha a limfociták százaléka csökken a terhesség alatt?
Miért csökken a limfociták százalékos aránya a terhesség alatt, és ez a csökkenés befolyásolja-e az anya és a baba egészségét? Tudja meg most!
6 megjegyzés, amikor a terhes nők az év utolsó napján takarítják a házat
Terhes nőknek nem ajánlott a ház takarítása, mert ez számos kockázattal jár. Ha azonban ezt meg kell tennie, néhány dolgot szem előtt kell tartania.
A terhes nőknek hajat kell készíteni a terhesség alatt?
A terhes nők szeretik változtatni a frizurájukat, de aggódnak amiatt, hogy megcsinálhatják-e a hajukat a terhesség alatt vagy sem. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A terhesség alatti májfogyasztásnak óvatosnak kell lennie, hogy elkerülje a magzat károsodását
A máj vasban gazdag, de a terhesség alatti túl sok májevés A-vitamin-felesleghez vezet, a magzat valószínűleg fejlődési rendellenességekkel és parazitafertőzésekkel születik, ha piszkos májat esznek.
10 fájdalom, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell kezelni
A terhesség alatt fellépő fájdalom általában nem ad okot aggodalomra, de néha rejtett veszély jele. Ezért a várandós nőknek ismerniük kell a szükséges információkat, hogy hatékonyan és biztonságosan „megbirkózhassanak” ezekkel a fájdalmakkal.
A terhes nők ételmérgezést kapnak a Listeria fertőzés miatt, amely előre nem látható veszély
A Listeria vírus által okozott ételmérgezésben szenvedő terhes nők valószínűleg vetélést szenvednek el. A korai megelőzés a legjobb módja az anya és a baba egészségének védelmére.
Válaszoljon arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek-e keserű dinnyét
Azok a terhes nők, akik mértékkel fogyasztanak keserű dinnyét, olyan alapvető tápanyagokat biztosítanak, amelyek jótékony hatással vannak a terhességre, valamint számos egészségügyi állapot megelőzésére szolgálnak.
Válasz: Ehetnek-e tojást a zsíros vérű betegek?
Sok információ áll rendelkezésre arról, hogy a tojásfogyasztás növelheti a vér koleszterinszintjét, ami magas vérzsírszintet és szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A modern orvostudományban azonban számos tanulmány bizonyítja, hogy a tojás megfelelő adagban történő fogyasztása nemcsak hogy nem károsítja a vérzsírt, hanem segít növelni a jó zsír indexét is. Még hasznosabb a szervezet számára, mint a magas koleszterinszint.
Hízik az éjszakai étkezés? Hogyan lehet megtörni ezt a szokást?
Jelenleg a megfelelő étkezési idő befolyásán túl ésszerűbbnek tűnik a súlygyarapodás vagy -csökkenés az evés mennyisége és az energiafelhasználás fizikai aktivitása alapján. Az éjszakai étkezés súlygyarapodást vagy rossz egészségügyi hatásokat okoz?
Mit kell enni a fehérvérsejtek kezelésére a viszlát kellemetlen viszketés ellen
Szinte minden nőnek életében legalább egyszer előfordul, hogy fehérvérsejtjei vannak. Bár ez normális élettani jelenség, a nők számára kellemetlenséget is okozhat. Ezért sok nő számára aggodalomra ad okot, hogy mit kell enni a fehérvérsejtek kezelésére. Kérjük, olvassa el a következő cikket, hogy kiválaszthassa a megfelelő ételt, amelyet hozzáadhat az étlapjához!
Mikor kell gabonaféléket fogyasztani? Szakértői tanács
Mikor kell a gabonaport bevenni, hogy a leghatékonyabb legyen az egészségre? Hallgassunk szakértői tanácsokra, hogy tudjuk, hogyan kell megfelelően és leghatékonyabban használni a gabonalisztet!
Igyak gabonapelyhet az edzőterem előtt vagy után?
Sok embert érdekel, hogy igyunk-e gabonapelyhet az edzőterem előtt vagy után. Mikor van tehát az "aranyidő" a gabonaféléknek a legmagasabb táplálkozási hatékonyság előmozdítására?
A fogyás módszerének működési elve Szakaszos böjt
Mi tehát az időszakos böjt? Mennyire hatékony a fogyás módszere az időszakos böjtnek köszönhetően? Olvassa el a következő cikket, hogy sok hasznos információt tudjon meg az időszakos böjt fogyás módszeréről.
Az őrölt ginzeng és egészségfejlesztő előnyei nem közismertek
Az őrölt ginzeng nagyon keresett a háziasszonyok körében, köszönhetően ezeknek a gyökereknek a nagyszerű egészségügyi előnyeinek.
A hatékony fogyást segítő keményítőfajták
A keményítő a fogyókúrát folytató emberek legfőbb "ellensége". A könnyen hízható keményítőkön kívül az alábbiak szerint a fogyást segítő keményítők egyaránt segítenek a zsírvesztésben és biztosítják a szervezet táplálkozását.
Egyszerű módszerek az anyáknak a gyermekek fogszuvasodás megelőzésére
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
A taro hámlása viszket, mit tegyek? Jó főzési tippek!
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?