Válaszoljon a Röntgenfelvétel terhesség alatt megfelelő-e?
Sok kismama sokáig azon töprengett, vajon rendben van-e, ha terhesség alatt röntgent készítenek? de nem minden terhes nő kap kielégítő választ.
Válaszoljon arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek-e keserű dinnyét
Terhes nők nem tudnak enni keserű dinnyét sok terhes nő kérdése, mert attól tartanak, hogy az anyaméhben érinti a babát.
A keserű dinnye (más néven keserűdinnye) egy nagyon egészséges gyümölcs, és Délkelet-Ázsia számos részén nagyon népszerű. Azonban terhes nők számára ez a zöldség valóban jó? A keserű dinnyét fogyasztó terhes nők károsak a magzat egészségére? Kérjük, nyugalma érdekében olvassa el az alábbi információkat.
Ehetnek-e keserűtököt a terhes nők?
Terhesség alatt, ha csak mértékkel eszik keserű dinnyét, nincs ok az aggodalomra. A keserű dinnye fogyasztásának legjobb ideje a második trimeszter, mert ekkorra csökken a vetélés kockázata.
A keserű dinnye előnyei terhes nők számára
A keserű dinnye terhes nőkre gyakorolt hatásai, amelyekre hivatkozhat, a következők:
Támogatja a magzat idegfejlődését: A keserű dinnye magas folsavszintet tartalmaz, amely szükséges a baba gerincvelőjének és idegrendszerének fejlődéséhez. A folsav csökkenti annak a kockázatát, hogy a baba idegcső-hibákkal szülessen.
Emésztést segítő: A várandósság alatt gyakori emésztési problémák a táguló méh és a változó hormonok miatt keserűdinnyével javíthatók. A keserű dinnye rostot tartalmaz, amely serkenti az emésztést, csökkenti az olyan problémákat, mint a terhességi székrekedés , emésztési zavarok...
Megakadályozza a terhességi cukorbetegséget: A keserű dinnye antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, mivel számos tápanyagot tartalmaz, a karantint és a polipeptid-P-t, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a vércukorszintet.
Erősíti az immunrendszert: Terhesség alatt az immunrendszere legyengül. A keserű dinnye gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek erősítik az immunrendszert.
Biztosítson megfelelő tápanyagot: A keserű dinnye cinket, vasat, niacint, káliumot, pantoténsavat, magnéziumot, mangánt és piridoxint is tartalmaz. Mindegyik szükséges a magzat fejlődéséhez.
A súlygyarapodás szabályozása: A keserű dinnyében lévő rost segít megfékezni az éhségérzetet. Ez segít a súlykontrollban és megfékezi a káros gyorsételek iránti vágyat.
Azoknak a terhes nőknek, akiknek hiányzik a keserűtök evése, valami baja van?
Egyes orvosok azt tanácsolják a terhes nőknek, hogy ne egyenek túl sok keserű dinnyét a terhesség alatt, hogy elkerüljék a következő problémákat:
Emésztési problémákat okoz: A túl sok étkezés hasmenéshez, puffadáshoz, hasi fájdalomhoz vezethet...
Mérgező: A keserű dinnye hepatotoxinokat tartalmaz, amelyek egyes embereknél mérgezőek lehetnek
Vetéléshez vezet: A túl sok keserű dinnye fogyasztása megzavarhatja a méh működését, ami koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet .
A keserű dinnye teljes eltávolítása az étrendből azonban nem a megfelelő megoldás. Még jobb, ha többet kell megtudnia a keserű dinnye tápanyagairól, hogy megtudja, mennyit kell ennie a legjobban.
A keserű dinnye tápértéke
Kalória - 17 kcal
szénhidrát - 3,7 g
fehérje - 1 g
Rost - 2,8 g
zsír - 0,17 g
Folsav - 72 mcg
Pantoténsav - 0,212 g
Niacin - 0,4 mg
Riboflavin - 0,04 mg
Piridoxin - 0,043 mg
tiamin - 0,04 mg
A-vitamin – 471 NE
C-vitamin - 84 mg
kalcium - 19 mg
vas - 0,43 mg
Réz – 0,034 mg
Cink - 0,80 mg
mangán - 0,089 mg
Egyszerű recept a keserű dinnye feldolgozásához terhes nők számára
Keserűtök curry
Ez egy egyszerű étel, amelyet fehér rizzsel és kenyérrel tálalhatsz. Szükséged van:
1 keserű dinnye körülbelül 250 grammot nyom
1 közepes vagy nagy hagyma (apróra vágva)
2 evőkanál olaj
Fél teáskanál köménymag
2 zöldpaprika (elhagyható)
1 teáskanál édesköménymag por
1 teáskanál chili por
1 evőkanál koriander por
Egy kis kurkuma
Só
Naponta egy kicsit (hing (asafoetida))
curry levelek
1/2 teáskanál citromlé
Koriander magok
készítése
A keserű dinnyét vágjuk vékony szeletekre, és távolítsuk el a magokat. Felforrósítjuk az olajat, hozzáadjuk a kaprot. Ezután adjunk hozzá sárgabarackot, amikor a köménymag elkezd repedni. Hozzáadjuk a hagymát és a curry leveleket a pároláshoz.
Adjuk hozzá a keserű dinnyét és a sót, hagyjuk állni 2-3 percig, majd fedjük le, és lassú tűzön főzzük. Ha megfőtt, hozzáadjuk a chiliport, a köményport és a korianderport. Keverd össze.
Jól keverjük össze, és alacsony lángon főzzük tovább. Öntsön egy kis vizet, ha a curry túl száraznak tűnik. Kóstolja meg, hogy az étel íze megfelelő-e vagy sem. Adjuk hozzá a koriandert, a citromlevet, és jól keverjük össze. Végül kikanalazzuk egy tányérra, és kenyérrel vagy párolt rizzsel tálaljuk
Sült keserű dinnye
A keserű dinnye keserűségét sütéssel csökkentheti. Ez az étel rizzsel is fogyasztható. Szükséged van:
2 keserű dinnye
1 tál kukoricakeményítő
Fél teáskanál mustármag
1 teáskanál chili por
1 evőkanál olaj
Só és kurkuma
készítése
Sózzuk az apróra vágott keserűdinnyedarabokat, jól keverjük össze, és hagyjuk állni körülbelül 30 percig. Ezután nyomja ki a vizet, ez segít eltávolítani a keserű ízt. A keserű dinnyét mártsuk bele a kukoricalisztbe, a chiliporba és a kurkumába. Az olajat felhevítjük, a keserűtököt ropogósra sütjük.
Keserű dinnye és sült zöldségek
Ez az étel a keserű dinnye és más tápláló zöldségek kombinációja. Ez egy kicsit csökkenti a keserű dinnye keserű ízét is. Szükséged van:
3 közepes keserű dinnye
1 cékla
2 sárgarépa
1 hagyma
1 teáskanál chili por
2 evőkanál olaj
Só kérésre
készítése
Az összes zöldséget apró kockákra vágjuk. Felforrósítjuk az olajat és hozzáadjuk a keserű dinnyét. Lassú tűzön főzzük, amíg meg nem fő. Add hozzá a sárgarépát és a céklát, hogy megpirítsuk. Ezután adjuk hozzá a hagymát és a zöldségeket, pirítsuk, amíg megpuhulnak. Sózzuk, amikor a zöldségek megfőttek. Adjuk hozzá a paprikát, a curryleveleket, és hagyjuk egy kicsit a tűzhelyen. Ezután kanalazzuk ki egy tányérra, és élvezzük.
Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell
aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.
A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét?
Az étel, amit megkíván, a baba nemének a jele? A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét az anyaméhben
Hogyan lehet gyógyítani a görcsöket a terhesség alatt
Tanuljon meg és tegyen zsebre néhány tippet a terhesség alatt fellépő görcsök enyhítésére, amelyek elősegítik a jó éjszakai alvást.
A megfelelő kismamaruha kiválasztásának titka terhes nők számára
A megfelelő kismamaruhák kiválasztása nagyon fontos, ha a tested minden szakaszban sokat változik az alakja tekintetében.
Biztonságos-e a gránátalmalevet enni és inni terhesség alatt?
Ha tudni szeretné, hogy a gránátalma evés és a gránátalmalé ivás a terhesség alatt van-e táplálkozási előnyökkel, ez a cikk megadja a választ.
Be kell festeni a haját a terhes nőknek a terhesség alatt?
A hajfestés fiatalos érzést kölcsönöz a nőknek. Azonban a terhesség alatti hajfestés biztonságos-e az anya és a baba számára?
A terhes nőknek nem szabad alábecsülniük a hüvelyi élesztőt a terhesség alatt
A terhesség alatti hüvelyi gombás fertőzés olyan bakteriális fertőzés, amelyre a terhes nők nagy kockázatot jelentenek. Ismerje meg az okokat és a jeleket, hogy megelőzhető és azonnal kezelhető legyen.
Hatékony tippek a dohányzás abbahagyásához terhes nők számára
A dohányzás káros az egészségre, különösen a terhes nők számára. Tehát mit tesznek a terhes anyák a dohányzásról való hatékony leszokás érdekében?
4 potenciálisan veszélyes tevékenység, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell
Vannak potenciálisan veszélyes tevékenységek, amelyekkel a terhes nőknek tisztában kell lenniük. Mi az? Az aFamilyToday Health hamarosan megosztja veled!
Tippek a terhes nőknek a terhesség alatti szédülés csökkentésére
A szédülés az egyik gyakori állapot, amelyet a terhes nők tapasztalhatnak. De miért tapasztalnak szédülést a terhes nők a terhesség alatt, és hogyan kezelhetik ezt az anyák?
Az epidurális érzéstelenítés mellékhatásai terhes nőknél és csecsemőknél
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Gyakori bőrbetegségek gyermekeknél
aFamilyToday Health – A gyermekek bőre eredendően sérülékeny, így ha megismeri a bőrbetegségeket, például a seborrhoeás dermatitist és a rubeolát, könnyebben ápolja babája bőrét.
Kell-e aggódnia a terhes nőknek, ha a limfociták százaléka csökken a terhesség alatt?
Miért csökken a limfociták százalékos aránya a terhesség alatt, és ez a csökkenés befolyásolja-e az anya és a baba egészségét? Tudja meg most!
6 megjegyzés, amikor a terhes nők az év utolsó napján takarítják a házat
Terhes nőknek nem ajánlott a ház takarítása, mert ez számos kockázattal jár. Ha azonban ezt meg kell tennie, néhány dolgot szem előtt kell tartania.
A terhes nőknek hajat kell készíteni a terhesség alatt?
A terhes nők szeretik változtatni a frizurájukat, de aggódnak amiatt, hogy megcsinálhatják-e a hajukat a terhesség alatt vagy sem. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A terhesség alatti májfogyasztásnak óvatosnak kell lennie, hogy elkerülje a magzat károsodását
A máj vasban gazdag, de a terhesség alatti túl sok májevés A-vitamin-felesleghez vezet, a magzat valószínűleg fejlődési rendellenességekkel és parazitafertőzésekkel születik, ha piszkos májat esznek.
10 fájdalom, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell kezelni
A terhesség alatt fellépő fájdalom általában nem ad okot aggodalomra, de néha rejtett veszély jele. Ezért a várandós nőknek ismerniük kell a szükséges információkat, hogy hatékonyan és biztonságosan „megbirkózhassanak” ezekkel a fájdalmakkal.
A terhes nők ételmérgezést kapnak a Listeria fertőzés miatt, amely előre nem látható veszély
A Listeria vírus által okozott ételmérgezésben szenvedő terhes nők valószínűleg vetélést szenvednek el. A korai megelőzés a legjobb módja az anya és a baba egészségének védelmére.
Válaszoljon arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek-e keserű dinnyét
Azok a terhes nők, akik mértékkel fogyasztanak keserű dinnyét, olyan alapvető tápanyagokat biztosítanak, amelyek jótékony hatással vannak a terhességre, valamint számos egészségügyi állapot megelőzésére szolgálnak.
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.