Terhesség alatt sok terhes nő néha hirtelen megfáz, amikor a környezeti hőmérséklet teljesen normális. Tehát ez a terhességi hidegrázás valami szokatlan jele?
Valójában számos oka lehet annak, hogy a terhesség alatt hidegrázást érezhet. Ezt a szervezet nagyon normális reakciójának is tekintik. Ez az állapot azonban a terhes nőket is kényelmetlenül érzi magát, nem tud mélyen aludni, vagy akár fáradtabbá és kimerültebbé teszi a testet .
Ezért ha jobban megérti, mi okozza ezeket a hőmérséklet-változásokat, nagyobb biztonságban érezheti magát.
Az alábbi cikk, aFamilyToday Health segít megtalálni ennek az állapotnak a forrását, és jó tippeket ad, hogy a terhesség alatti hidegrázás ne zavarjon. Konzultáljunk most együtt!
Amikor hidegrázás van, a várandós nők úgy érzik, hogy testrészeik hidegek, végtagjaik gyengék, miközben még mindig nedvesen tartják őket, vagy a külső hőmérséklet még mindig normális szinten van.
Ez az állapot általában az első trimeszterben jelenik meg a szervezet hormonális változásai miatt. Sokan azt is tapasztalják, hogy a hidegrázás sok hasonlóságot mutat a reggeli rosszulléttel. Ez egy terhességi tünet, amely az első trimeszterben jelentkezik és tart, majd a következő hónapokban fokozatosan csökken és eltűnik.
A várandósság alatti hidegrázás a terhes nőket is fáradttá, gyengébbé teszi, kevesebbet esznek és rosszul alszanak.
Biztosan hallottad már, hogy a testhőmérséklet változása a terhesség része. De az igazság az, hogy a terhes nők gyakran melegebbnek érzik magukat a megnövekedett anyagcsere és a hőmérséklet-ingadozásokat okozó megnövekedett hormonszint miatt.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a hidegrázás szokatlan. Bizonyos okok miatt a terhes nő megfázhat. Az okok a következők:
A vérszegénység állapota akkor fordul elő, ha a vörösvértestek vasszintje és a szervezet szintje túl alacsony. A vas egy ásványi anyag, amely szerepet játszik a vérsejtek előállításában és az oxigén szállításában a szervekhez.
Nemcsak a terhes nők, a serdülők és a csecsemők is hajlamosak a vérszegénységre. A hidegrázás ennek az állapotnak az egyik korai megnyilvánulása. Ezt olyan tünetek követik, mint sápadt bőr, légszomj, mellkasi fájdalom, szabálytalan szívverés stb.
A terhesség alatti hidegrázás a reggeli rosszullétből is eredhet . Ez is az egyik oka annak, hogy a terhes nők állandóan fáznak.
Emellett a táplálkozási tényezők is nagyon fontos szerepet játszanak. Ha nem eszel elég ételt, akkor a szervezetednek nem lesz tápláléka, amelyet energiává alakítana. Ez arra készteti a testet, hogy többet "küzdjön" azért, hogy melegen maradjon.
Talán még a legegyszerűbb fertőzés is hidegrázást okozhat a terhesség alatt. Néhány gyakori fertőzés terhes nőknél:
Húgyúti fertőzés (UTI): Terhes nőknél az előfordulási gyakoriság körülbelül 10%. Ez egy olyan állapot, amelyben a baktériumok bejutnak a húgyúti rendszerbe, beleértve a húgycsövet, a húgyhólyagot, az uretereket és a veséket. Ha időben felismerik és antibiotikumokkal kezelik, akkor gyorsan meggyógyul.
Felső légúti fertőzések: A felső légutak a melléküregeket, az orrot, a torkot és a gégét foglalja magában. Ha ebben a betegségben szenved, a terhes nőknek olyan tünetei lesznek, mint az orrfolyás, a torokfájás, a köhögés.
Magzatvíz fertőzés: Abban az esetben, ha a várandós anyánál olyan tüneteket észlelnek, mint a terhesség alatti magas láz, sok izzadás, szapora szívverés, sok hüvelyváladék, méhösszehúzódás stb., a várandós anyát veszélyezteti a fertőzés. folyadék.
Az emésztőrendszer vírusos fertőzései: Az emésztőrendszer vírusával fertőzött terhes nők hajlamosak hasmenésre és hányásra. Ha nem kezelik és azonnal rehidratálják, számos súlyos következményhez vezethet.
A terhesség kezdetén az alaptest hőmérséklete több hétig magas marad. Ez a magas hőmérséklet arra késztetheti, hogy reagáljon a környező levegőre, mert a teste megtéveszti, hogy a hőmérséklete alacsonyabb, mint a környezeté.
Ez a testváltozás jelentős ideig hidegrázást és lázat okozhat a terhes nőknél. Az Ön által tapasztalt hidegrázás hasonló az influenza esetén tapasztaltakhoz.
Ha a terhesség alatti hidegrázás normális fiziológiai ok, próbálkozhat:
Viseljen sok ruhát: Tartsa magát melegen, viseljen 100% pamut alsóneműt, és ne álljon a szél vagy a légkondicionáló fújó áramának helyén.
Pihenjen és lazítson: Gondoskodjon arról, hogy eleget aludjon, ne essen túl sok stressz állapotába.
Megfelelő vaspótlás: A vasásványoknak kifejezett megfázásgátló hatása van, de a legtöbb ember nem elégíti ki alapvető szükségleteit. A terhes nők ehetnek húst, például kecskét, tehént, tojássárgáját, és szedhetnek vas-kiegészítőket az orvos által előírtak szerint.
Végezzen gyengéd gyakorlatokat: Menjen sétálni, jógázzon, masszírozza meg a kezét és a lábát, miután fázik, hogy megemelje a testhőmérsékletét. Használhat fűtőberendezéseket, például elektromos takarót, ha éjszakai terhességi hidegrázást tapasztal.
Kövesse nyomon, mit eszik: A nem megfelelő táplálkozás befolyásolja a testhőmérsékletet. A terhes nőknek több friss gyümölcsöt kell hozzáadniuk, diót és magvakat enniük.
Egyél több A-vitaminban gazdag ételt: Ez a tápanyag segít növelni a hidegtűrést.
Korlátozni kell a sok jódot tartalmazó ételeket: A túl sok magzatvíz felszívódása a szervezetben csökkenti a mirigyek működését, ami szintén a hidegrázás oka.
A hidegrázásban vagy lázban szenvedő terhes nőknél a terhesség alatti hidegrázás gyakori állapot. Ha azonban a hidegrázást valamilyen egészségügyi állapot okozza, érdemes orvoshoz fordulni a legpontosabb diagnózis és kezelés érdekében!
Az influenza megelőzésének egyik leghatékonyabb módja a terhes nők számára, ha megtaláljuk a szervezet ellenálló képességének, különösen a bőr ellenálló képességének növelését.
A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.
A megfázásban szenvedő terhes nők gyakran nagyon kényelmetlenül érzik magukat, néha aggódnak amiatt, hogy nem érinti-e a magzatot. Az aFamilyToday Health bemutatja Önnek a megfázás biztonságos kezelésének módjait.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
