Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést a terhesség első 3 hónapjában

A terhesség alatt a nő teste és egészsége nagyon érzékeny, különösen az első 3 hónapban. Ebben az időszakban a terhes nők gyakran tapasztalnak reggeli rosszullétet számos egyéb tünet mellett, beleértve a székrekedést. Tehát hogyan lehet gyógyítani a székrekedést a terhesség első 3 hónapjában?

A székrekedés a terhesség alatt az első hetekben viszonylag gyakori, de nagyon kevesen törődnek vele. Ez a tünet nem túl súlyos, de negatív hatással van az anya és a baba egészségére. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan gyógyíthatja a székrekedést a terhesség első 3 hónapjában!

A székrekedés a terhesség első heteiben viszonylag gyakori

A székrekedés okai a terhesség első 3 hónapjában

A várandós nők a terhesség első 3 hónapjában nagyon hajlamosak a székrekedésre. A székrekedés tünetei nem túl súlyosak, de bizonyos következményekkel járnak mind az anyára, mind a babára nézve. Azonban nagyon kevés nő tudja ennek az állapotnak az okát. 

Íme néhány a terhesség alatti székrekedés fő okai közül, amelyekre figyelni kell:

• Hormonális változások: A terhesség alatt a nő szervezete több progeszteront termel. Ez egy terhességi hormon. Ha a szervezet túl sok progeszteront választ ki, az hátrányosan befolyásolja a bélmozgást, mind az emésztőrendszert, mind az anyagok kiürülését. Ezért sok terhes nő a terhesség első 3 hónapjában a székrekedés tüneteit tapasztalja.
• Ülő: Terhesség idején a nők gyakran fáradtak és nem alszanak. Ezenkívül a túlzott óvatosság kevesebb gyaloglást és korlátozott testmozgást eredményez, ami székrekedést okozhat. 
• Tudománytalan táplálkozás: Az első 3 hónap reggeli rosszulléte miatt a terhes nők elveszítik az étvágyukat, így csak kevesebbet tudnak enni, vagy bizonyos ételeket ehetnek. Ezért nem elegendő a szervezetbe felszívódó anyagok mennyisége, ami rossz emésztést, salakanyagok kilökődési folyamatát okozza, így nagyon megnehezül. 
• Nem megfelelő mikrotápanyag-kiegészítés: A terhes nők gyakran figyelnek a kalcium- és vas-kiegészítőkre orális gyógyszerek révén. E két gyógyszer felszívódásához a szervezetnek nagy mennyiségű vízre is szüksége van. Abban az esetben, ha a szervezet nem tud mindent felszívni, a felesleges vas és kalcium a székletürítés során kiválasztódik, és székrekedést okoz. 

Veszélyes a székrekedés a terhesség első 3 hónapjában?

A terhesség első 3 hónapjában fellépő székrekedés általában nem jelent veszélyt az anya életére. Azonban káros hatással van a magzat fejlődésére. A terhesség alatti székrekedés fájdalmat okoz az anális területén, és kellemetlenséget okoz a mindennapi életben. A terhes nőknél nagy az aranyér , a végbélsüllyedés  kockázata …

Emellett a székrekedés a terhes nőket is fáradttá és kényelmetlenné teszi. Mindezek bizonyos hatással vannak a magzatra. Ezért figyelni kell és időben kell kezelni, ha nem akar veszélyes következményeket, mint például:

• A székletürítés közbeni sok megerőltetés miatt koraszülést vagy vetélést okozhat.
• A hosszú távú felhalmozódás a bélben anélkül, hogy kiürülne, a tipikus méreganyagok, például fenol, indol, ammónia visszaszívódását idézi elő a szervezetbe.
• A várandós anya kellemetlen érzését, fáradtságát és ingerlékenységét okozza.
• Az emésztési zavarokkal küzdő terhes nők anorexiát okoznak, ami a magzat alultápláltságát és csökkenti az ellenállást.

A székrekedés a terhesség első 3 hónapjában koraszülést vagy vetélést okozhat

A székrekedés megelőzése a terhesség alatt

Még jobb, ha tegyen intézkedéseket a székrekedés korai megelőzésére. A terhesség alatti székrekedés negatív hatásokat hagy maga után, de könnyen megelőzhető. 

Íme néhány egyszerű módszer a székrekedés megelőzésére a terhesség alatt:

• Igyál körülbelül 2-3 liter vizet naponta. Ha a szervezetben elegendő víz van, könnyebb lesz az emésztés és az anyagcsere.
• Ne igyál sok kávét.
• A sok zöld zöldség és gyümölcs fogyasztása nagyon jó hashajtó hatású.
• Vegye be a kiegészítőket a megfelelő adagban, ha szükséges, forduljon orvosához.
• Minden alkalommal, amikor vas- és kalcium tablettát vesz be, több részre kell osztania, és bő vízzel kell meginnia.
• Tegyen egy körülbelül 20 cm magas széket a WC alá, és tegye rá a lábát minden székletürítéskor, ez a pozíció megkönnyíti a széklet mozgását. Gyakorolja a reggeli székletürítés szokását, és székelés után tisztítsa meg az anális területet.
• Ha nehéz a testgyakorlatok gyakorlása, a terhes nők ezt helyettesíthetik lassú sétával, ami egyrészt megteremti a csontok számára szükséges mozgásokat, másrészt elősegíti az elme ellazulását.

A helyes széklettartás segíti a széklet könnyebb mozgását és csökkenti a székrekedést

Hogyan lehet gyógyítani a székrekedést a terhesség első 3 hónapjában

Valójában a fenti óvintézkedések némelyike ​​a székrekedés gyógyításának módja is a terhesség első 3 hónapjában. Mind a megelőzés, mind a kezelés alkalmazása nagyon jó eredményeket hoz. Ezenkívül a jóindulatú és a magzatot nem befolyásoló kezelések alkalmazása is nagyon érdekli a várandós anyákat. 

Íme néhány egyszerű természetes gyógymód a székrekedés ellen:

• Gyermekláncfű tea: Terhes nők naponta ihatnak pitypangteát. Ez a tea segít hidratálni, vizelethajtó és enyhíti a puffadás okozta kellemetlenségeket. Ezenkívül fokozza a bélmozgást és serkenti a májat, hogy több epét válasszanak ki, ezáltal megkönnyítve az emésztést. 
• Kamilla tea: A kamillateában található esszencia serkenti az emésztőrendszert és enyhíti a stresszt. A terhes nők 1 pohárral ihatnak étkezés után vagy lefekvés előtt.
• Méz és fekete szezám: A méz és a fekete szezám kombinációja erősíti az ellenállást és hatékonyan keni a bélrendszert. Pörköljünk meg kb. 50 g fekete szezámot, majd keverjük össze 30 ml mézzel, és osszuk el napi 2 adagra. Folyamatos használat 3 napig terhes nők érezni fogják a nyilvánvaló hatást.
• Kókuszolaj: A terhes nők használhatják a kókuszolajat saláták keveréséhez, vagy meleg vízzel keverve ihatnak. A kókuszolaj zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek gyorsan ellátni energiával a bélsejteket, serkentik a bél anyagcseréjét és lágyítják a székletet. Ezenkívül a kókuszolaj a bélrendszerbe kerülve segít kenni és csökkenteni a súrlódást a székletürítés során. 
• Füge: A füge rostban gazdag, ezért régóta hatékony hashajtó. Mossunk meg 10 g friss fügét sós vízzel, félbevágjuk, majd egy darab disznóbélben pároljuk. Ügyeljen az ízlés szerinti fűszerezésre. 

A méz használata hatékony természetes gyógymód a székrekedés ellen a terhesség első 3 hónapjában

Ha a fenti módszereket kipróbálta, de nem látott eredményt, kérje orvosa segítségét. A várandós anya állapotától függően az orvos bizonyos gyógyszereket ír fel, vagy beöntéssel, végbélbetétekkel, kenőolajokkal avatkozik be az azonnali eredmény elérése érdekében.

Elmondható, hogy a székrekedés leküzdése terhes nőknél viszonylag egyszerű. Kérjük, őrizze meg a megelőző intézkedéseket, valamint a székrekedés kezelésének módját a terhesség első 3 hónapjában, hogy azonnal alkalmazhassa, ha a várandós anya találkozik vele. Egészséges terhességet és biztonságos terhességet kívánok!