Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A nők terhesség alatt is tapasztalhatnak ödémát, ami sok kellemetlenséget okoz az életvitel során. Mit kell tehát enni a terhesség alatti duzzadt lábbal, hogy csökkentsük ezt a jelenséget, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét !
alma
Az alma javítja az emésztést, hatékonyan csökkenti az étvágyat
Csak egyél napi 2-4 almát, a duzzanat jelei csak a múlt árnyékai. Tanulmányok szerint az alma összetevői nagyon jó hatással vannak az emésztés javítására, csökkentik az emésztési zavarokat , csökkentik az étvágyat, miközben növelik az ellenállást és "membránt" helyeznek a szervezet védelmére. Arról nem is beszélve, hogy a heti 1-2 almát tartalmazó menü jelentős zsírvesztést tesz lehetővé.
Petrezselyem
A petrezselyem nemcsak formája más, hanem más zöld zöldségeknél is kiemelkedőbb, mint például vizelethajtó, megszünteti a duzzanatot, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalma előnyös a fogyásban. Különösen ez egy ritka zöldség, amely még hűtve, fagyasztva és hosszú ideig tárolva is "elveszett". Egy tányér petrezselymes saláta segít a terhes nőknek, hogy arca nem duzzadt, feszes és tökéletes legyen.
Bogyók
Az olyan bogyók, mint a cseresznye, málna, eper, ... kiváló bogyók, amelyek rendkívül gazdag kálium- és magnéziumszintet tartalmaznak. Ezek a gyümölcsök segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot, támogatják az izomtömeg növekedését, csökkentik a duzzanatot és nagyon hatékonyan fenntartják az egészséges életmódot. A terhes nők ne felejtsék el felvenni ezeket a gyümölcsöket a napi menübe, hogy csökkentsék a lábdagadást a terhesség alatt.
hajdina
A hajdina nem éppen finom választás, de valójában egy tál sótlan hajdina gabonapehely elfogyasztása minden este segíthet abban, hogy egészséges, fiatalos tested legyen. Ugyanakkor a hajdina nagyon hatékonyan segít megelőzni a terhesség alatti lábduzzanatot másnap reggel.
Szárított sárgabarack
A teapartikon kortyolgatható aszalt gyümölcsök közül az aszalt sárgabarack a "csodálat", amely segít a terhes nőknek hatékonyan csökkenteni a duzzanatot, mivel bizonyos típusú felesleges folyadékot tartalmaz a szervezetben. Ettől kezdve egészséges testet és kiegyensúlyozott alakot érhet el, és korlátozhatja a lábak duzzanatát a terhesség alatt .
Áfonya Áfonya
Az áfonya hatékonyan csökkenti a lábduzzanatot a terhesség alatt
Az áfonya duzzanatot csökkentő hatással bír, rendkívül hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a terhes nők számára. Ez a gyümölcs mindenki számára alkalmas, beleértve a terhes nőket és a három évnél idősebb gyermekeket is. Az áfonya frissen vagy szárítva is használható, de továbbra is javasolt cukormentes gyümölcslé és adalékanyagok használata, amelyek hatékonyan csökkentik a terhesség alatti lábdagadást.
Uborka
Az egészséges, betegségmentes és fiatal terhességhez egy uborka kell az életedben, legalább 2 gyümölcs/hét. Ha uborkát használunk szokásos maszk készítéséhez, a terhes nők egészséges, ragyogó bőrt kapnak. A friss uborkalé fogyasztása jótékony hatással van az emésztésre, de mindenekelőtt segít csökkenteni a gyulladást és belülről kifelé korlátozni a bőröregedést a terhes nők számára.
Görögdinnye
A görögdinnye ízletes, könnyen fogyasztható gyümölcs, a görögdinnye nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, amely elegendő ahhoz, hogy a szervezetet ellátja. Ez a gyümölcs tisztító, méreganyagok kiürítő hatása is van, valamint rendkívül hatékonyan segít csökkenteni a duzzanatot. Azonban bármennyire is jó, a terhes nők nem élhetnek túl sokat velük, ezért csak heti 1 gyümölcs a legmegfelelőbb.
Padlizsán
A padlizsánt nagyszerű asszisztensnek tartják a duzzanat elleni küzdelemben, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a vízvisszatartástól és a sótól. Ez a reggeli arcduzzanat fő oka. A grillezett padlizsán fogyasztását azonban kizárjuk, mert ez a túlsütött több szolanin-alkaloidot tartalmazhat, ami mérgezést okoz, és rontja a duzzanatot.
piros kaliforniai paprika
A piros kaliforniai paprika segít egyensúlyt teremteni a terhes nők számára
Mind finom és szép, mind terhesség alatti lábdagadást csökkentő csak piros kaliforniai paprika lehet. Magas káliumtartalmával elengedhetetlen eleme az izomfeszültség és a vízvisszatartás csökkentésének a testben és az arcban. A piros kaliforniai paprikát különösen hasznos tápláléknak tartják a terhes nők arckontúrjainak egyensúlyának megőrzésében. Tehát inkább egészben használja őket, mint feldolgozva!
Fentebb megosztásainkat olvashatjuk a következővel kapcsolatban: " Mit a legjobb enni dagadt lábbal a terhesség alatt ?". Remélhetőleg a cikk elhozta a szükséges információkat ahhoz, hogy hatékonyan csökkentse a lábak duzzanatát a terhesség alatt.
A pitvarfibrilláció – egy szívritmuszavar, amely szabálytalan szívverést okoz – mintegy 46,3 millió embert érint világszerte. Egy tanulmány azt sugallta, hogy a pitvarfibrilláció a kognitív hanyatlás és a memóriavesztés potenciális tényezője lehet.
A menstruációs rendszertelenség viszonylag gyakori jelenség, de sok nő szorongását okozza. Különösen a menstruációs zavarok nem lehet terhes mindig a legfontosabb kérdés.
A pillangóborsó virágát sokan kedvelik természetes színezőanyaga és egészségügyi előnyei miatt. Szóval lehet enni a pillangóborsót? Mit kell szem előtt tartani az ilyen típusú élelmiszerek használatakor? Tudjon meg többet a következő tartalomból.
Az ólom a modern életben széles körben használt fém. Az emberi szervezetbe jutó ólom azonban súlyos mérgezést okozhat. Tehát mennyire veszélyes az ólommérgezés, és hogyan kell kezelni?
Milyen gyógyszert szedjünk gyomorhurut esetén, milyen ételeket együnk, hogy elkerüljük a hirtelen, életet befolyásoló hasfájást, sok embert foglalkoztat. Fizetni
Napról napra növekszik a termékenységi gyógyszerek megismerésének szükségessége. Ha többet szeretne megtudni erről, nézze meg az aFamilyToday Blogot a következő cikkben!
Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A fiatal szülők tudják, hogyan lehet korán felismerni a kanyarót a gyermekeknél, hogy könnyebb legyen a kezelés és a baba gyorsabban javuljon.
A kanyarós gyermek gondozása fontos, hogy mind a gyermek, mind a gondozónő számára fontos a higiéniára való odafigyelés, a betegség súlyosbodásának megakadályozása és a terjedés korlátozása.
A Dai Truong Du akupont a fő akupresszúrás pont a derékfájás kezelésére, a vastagbél működésének szabályozására, különösen a székrekedésre,... Tudjon meg többet!
![[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Válasz] A menstruációs rendellenességek teherbe eshetnek?")
