Sokan felteszik a kérdést, hogy a terhesség alatt megduzzad a lábfej, amikor ezt a jelenséget tapasztalják. Az alábbi cikkünkből megtudhatja, mi a legjobb étel a lábduzzanat csökkentésére a terhesség alatt.
A nők terhesség alatt is tapasztalhatnak ödémát, ami sok kellemetlenséget okoz az életvitel során. Mit kell tehát enni a terhesség alatti duzzadt lábbal, hogy csökkentsük ezt a jelenséget, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét !
alma
Az alma javítja az emésztést, hatékonyan csökkenti az étvágyat
Csak egyél napi 2-4 almát, a duzzanat jelei csak a múlt árnyékai. Tanulmányok szerint az alma összetevői nagyon jó hatással vannak az emésztés javítására, csökkentik az emésztési zavarokat , csökkentik az étvágyat, miközben növelik az ellenállást és "membránt" helyeznek a szervezet védelmére. Arról nem is beszélve, hogy a heti 1-2 almát tartalmazó menü jelentős zsírvesztést tesz lehetővé.
Petrezselyem
A petrezselyem nemcsak formája más, hanem más zöld zöldségeknél is kiemelkedőbb, mint például vizelethajtó, megszünteti a duzzanatot, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalma előnyös a fogyásban. Különösen ez egy ritka zöldség, amely még hűtve, fagyasztva és hosszú ideig tárolva is "elveszett". Egy tányér petrezselymes saláta segít a terhes nőknek, hogy arca nem duzzadt, feszes és tökéletes legyen.
Bogyók
Az olyan bogyók, mint a cseresznye, málna, eper, ... kiváló bogyók, amelyek rendkívül gazdag kálium- és magnéziumszintet tartalmaznak. Ezek a gyümölcsök segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot, támogatják az izomtömeg növekedését, csökkentik a duzzanatot és nagyon hatékonyan fenntartják az egészséges életmódot. A terhes nők ne felejtsék el felvenni ezeket a gyümölcsöket a napi menübe, hogy csökkentsék a lábdagadást a terhesség alatt.
hajdina
A hajdina nem éppen finom választás, de valójában egy tál sótlan hajdina gabonapehely elfogyasztása minden este segíthet abban, hogy egészséges, fiatalos tested legyen. Ugyanakkor a hajdina nagyon hatékonyan segít megelőzni a terhesség alatti lábduzzanatot másnap reggel.
Szárított sárgabarack
A teapartikon kortyolgatható aszalt gyümölcsök közül az aszalt sárgabarack a "csodálat", amely segít a terhes nőknek hatékonyan csökkenteni a duzzanatot, mivel bizonyos típusú felesleges folyadékot tartalmaz a szervezetben. Ettől kezdve egészséges testet és kiegyensúlyozott alakot érhet el, és korlátozhatja a lábak duzzanatát a terhesség alatt .
Áfonya Áfonya
Az áfonya hatékonyan csökkenti a lábduzzanatot a terhesség alatt
Az áfonya duzzanatot csökkentő hatással bír, rendkívül hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a terhes nők számára. Ez a gyümölcs mindenki számára alkalmas, beleértve a terhes nőket és a három évnél idősebb gyermekeket is. Az áfonya frissen vagy szárítva is használható, de továbbra is javasolt cukormentes gyümölcslé és adalékanyagok használata, amelyek hatékonyan csökkentik a terhesség alatti lábdagadást.
Uborka
Az egészséges, betegségmentes és fiatal terhességhez egy uborka kell az életedben, legalább 2 gyümölcs/hét. Ha uborkát használunk szokásos maszk készítéséhez, a terhes nők egészséges, ragyogó bőrt kapnak. A friss uborkalé fogyasztása jótékony hatással van az emésztésre, de mindenekelőtt segít csökkenteni a gyulladást és belülről kifelé korlátozni a bőröregedést a terhes nők számára.
Görögdinnye
A görögdinnye ízletes, könnyen fogyasztható gyümölcs, a görögdinnye nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, amely elegendő ahhoz, hogy a szervezetet ellátja. Ez a gyümölcs tisztító, méreganyagok kiürítő hatása is van, valamint rendkívül hatékonyan segít csökkenteni a duzzanatot. Azonban bármennyire is jó, a terhes nők nem élhetnek túl sokat velük, ezért csak heti 1 gyümölcs a legmegfelelőbb.
Padlizsán
A padlizsánt nagyszerű asszisztensnek tartják a duzzanat elleni küzdelemben, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a vízvisszatartástól és a sótól. Ez a reggeli arcduzzanat fő oka. A grillezett padlizsán fogyasztását azonban kizárjuk, mert ez a túlsütött több szolanin-alkaloidot tartalmazhat, ami mérgezést okoz, és rontja a duzzanatot.
piros kaliforniai paprika
A piros kaliforniai paprika segít egyensúlyt teremteni a terhes nők számára
Mind finom és szép, mind terhesség alatti lábdagadást csökkentő csak piros kaliforniai paprika lehet. Magas káliumtartalmával elengedhetetlen eleme az izomfeszültség és a vízvisszatartás csökkentésének a testben és az arcban. A piros kaliforniai paprikát különösen hasznos tápláléknak tartják a terhes nők arckontúrjainak egyensúlyának megőrzésében. Tehát inkább egészben használja őket, mint feldolgozva!
Fentebb megosztásainkat olvashatjuk a következővel kapcsolatban: " Mit a legjobb enni dagadt lábbal a terhesség alatt ?". Remélhetőleg a cikk elhozta a szükséges információkat ahhoz, hogy hatékonyan csökkentse a lábak duzzanatát a terhesség alatt.
A néhány hónapos baba visszahívása az egyik olyan kérdés, amelyet sok szülő feltesz gyermeknevelési időszaka alatt. Ebben az időben a gyermekek testi és kognitív fejlődése különösen fontos a szülők számára.
A szemek kivörösödése és viszketése sokak számára kényelmetlenséget okozó betegség, akkor mi lehet a betegség oka, hogy időben megelőzhető legyen?
A rózsaszín szem, más néven kötőhártya-gyulladás, a szem baktériumok vagy vírusok által okozott gyulladása. Tehát mi okozza a vörös, könnyező szemeket?
A szőrtelenítő gépet sokan választják, mert könnyen és hatékonyan távolíthatja el a szőrszálakat. Azonban a szőrtelenítő gépek valóban véglegesen eltávolíthatják a szőrt? Tudja meg velünk közvetlenül az alábbi cikkből!
Hogyan gyógyítható a tüsszögés és az orrfolyás gyerekeknek otthon, gyógyszerek nélkül, segít megerősíteni a baba ellenálló képességét, gyorsan megszüntetni a megfázásos tüneteket.
A terhesség alatti tüsszögés a magzatot nem érinti, de ha a folyamatos tüsszögést hasi fájdalom kíséri, alhasi fájdalom, ... kismamáknak orvoshoz kell fordulniuk.
A bárányhimlő Vietnam egyik leggyakoribb betegsége. A legtöbb ember életében legalább egyszer tapasztalja ezt a betegséget. A betegség gyakran sokféle megnyilvánulással jár, a fejfájást okozó bárányhimlő az egyik legjellemzőbb tünet. Ezért kellő ismeretekkel kell rendelkeznie erről a betegségről, hogy időben megtegye a megelőzési és kezelési intézkedéseket.
A füllyukasztás 2-3 napos babák számára a legmegfelelőbb időpont, nem igaz? Mikor a legjobb idő kiszúrni a baba fülét? Konzultáljon most.
Ha COPD-je van, számos lehetőség közül választhat az étrendben. Tehát mit kell enni krónikus obstruktív tüdőbetegség esetén a jó egészség érdekében?
Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely minden olyan rendellenességre vonatkozik, amely befolyásolja az ízületek szerkezetét és működését. Ha azonban a betegnek sajnos ízületi gyulladása van, de a beteg még mindig lusta hagyni, hogy a szervezet aktív legyen, fennáll a veszélye, hogy számos más betegséget is előidézhet. Ezért a Blog aFamilyToday által ma javasolt gyakorlatok ízületi gyulladásos betegek számára hatékony kulcsot jelentenek erre az állapotra.
