A székrekedés és a székrekedés egyszerű kezelési módjai

Ha gyakran szembesül székrekedéssel, a cikkben található egyszerű székrekedés elleni szerek segíthetnek megbirkózni ezzel a problémával. Orvos

Ha gyakran szembesül székrekedéssel, a cikkben található egyszerű székrekedés elleni szerek segíthetnek megbirkózni ezzel a problémával.

Egy gasztroenterológus nagyon hasznos tanácsokat adott a székrekedéssel kapcsolatban. Fontolja meg a következő egyszerű székrekedés elleni szereket, és próbálja ki őket, biztosan segítenek csökkenteni a betegség okozta kellemetlenségeket.

1. Nem eszel elég rostot

Ha az étrendjében hiányzik a rost, akkor azonnal problémái lesznek az emésztőrendszeri problémákkal. Ezért fogyassz elegendő rostot 3-5 szelet gyümölccsel, és egyél sok zöldséget, hogy a belek jobban működjenek, vagy szedj emésztést segítő szereket .

2. Egyszerű szer a székrekedés ellen: igyál sok vizet

A hulladék nehezen fog áthaladni a belekben, ha kiszárad. A víz nagyon fontos a szervezet számára, a vízhiány súlyosabb betegségekhez vezet, nem csak székrekedéshez. Ha már elég rostot eszel, minden nap igyál több vizet.

A székrekedés legegyszerűbb módja, ha sok vizet iszik

3. Lusta vagy gyakorolni

Ha ülő életmódot folytat, akkor nagyon valószínű, hogy ez is a székrekedés oka . Még a ritkán sportoló emberek is székrekedést okozhatnak, mert ez a szívfrekvencia és a székletürítés hirtelen megnövekedését okozza. A székrekedés kezelésének egyszerű módja a rendszeres testmozgás, hogy teste rugalmas és egészséges legyen.

4. Feszült vagy

Ami a fejedben zajlik, az befolyásolja azt, ami a bélrendszeredben történik. Az enterális idegrendszer a szervezet központi idegrendszerének egy része, amely az egész emésztőrendszert szabályozza és befolyásolja. Ami azt jelenti, hogy ha stresszes vagy, nagy eséllyel székrekedés lesz! Ebben az esetben a székrekedés kezelésének egyszerű módja az, hogy hagyja nyugodni az elméjét.

A székrekedés és a székrekedés egyszerű kezelési módjai

A stressz is a székrekedés oka

5. Cukorbetegség

A cukorbetegek körülbelül egyharmada tapasztal székrekedést. A cukorbetegség károsítja az idegeket az egész testben, különösen a belekben, ami csökkent bélmozgáshoz és a végbél érzetének romlásához vezet.

6. Messzire utazol

Utazás közben az emberek gyakran kevés figyelmet fordítanak a jó étkezésre, és nehéz a rendszeres tevékenységek betartása. Rosthiányhoz, kellemetlen érzéshez és székrekedéshez vezet. A székrekedés kezelésének egyszerű módja az, ha gondoskodik arról, hogy változatosan és elegendő tápanyagot együnk, még akkor is, ha távol van.

A székrekedés és a székrekedés egyszerű kezelési módjai

A megfelelő étkezés egyszerű módja a székrekedés kezelésének, ha távol van

7. Pajzsmirigy rendellenességek

A pajzsmirigy felelős a hormonok szabályozásáért, amelyek segítik a szervezetet különböző folyamatok végrehajtásában. A hypothyreosis néven ismert állapot azt jelenti, hogy a szokásosnál kevesebb hormon szabadul fel, és ez hozzájárul a bélműködés károsodásához.

8. Gyógyszert szed?

A következő gyógyszerek némelyike ​​székrekedést okozhat:

  • Opioidok, köztük kodein, morfium, Percocet, Vicodin
  • Vas- vagy kalcium-kiegészítők
  • Antidepresszánsok
  • Cukorbetegség és Parkinson-kór
  • Vérnyomás gyógyszer
  • Antacidok, például Imodium és Pepto-Bismol

Emellett a depresszió, a terhesség és az emésztési zavarok is okozhatnak székrekedést. Ezekben az esetekben orvosa segíthet megtalálni a legjobb módszert a bélműködés javítására.

A székrekedés kezelésének egyszerű módja, ha sok rostot eszünk, sok vizet iszunk és rendszeresen sportolunk. Ezenkívül, ha stresszesnek érzi magát, vagy nagy távolságra utazik, ne hagyja figyelmen kívül teste szükségleteit, hanem szánjon időt a WC-re. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy teste "eltérhet" a normál pályájától.

Szél


Leave a Comment

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A váladékot tartalmazó széklet okai a terhesség alatt

A terhesség alatt a széklet normális nyálkatartalma gyakori. Ha azonban fájdalom vagy vér is kíséri, azonnal orvoshoz kell fordulni.

A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A székrekedés valódi okai csecsemőknél és gyermekeknél

A csecsemők székrekedése nem ritka állapot, alaposan meg kell tanulnia, hogy meghatározza a pontos okot és megtalálja a megfelelő megoldást.

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

A gombát evő terhes nőknek van valami hatása az anyára és a babára?

Ha tudja, hogyan kell gondosan kiválasztani és feldolgozni, akkor a várandós nők biztonságosan ehetnek gombát a terhesség alatt, és sok tápanyagot visznek magukkal.

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A 10 legjobb rostban gazdag étel a baba számára

A rostok nagyon jók a gyermekek számára, különösen a fejlődési szakaszban lévőknek. Tehát melyek azok a rostban gazdag ételek?

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

Hogyan készítsünk sütőtök tejet babáknak egyszerűen, de finoman

A babák számára készült sütőtökös tej elkészítése nagyon egyszerű, mindössze néhány lépéssel azonnal finom, egészséges sütőtök tejet kapsz.

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél

A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

Pontszám 10 káros hatása gyorsétterem gyerekeknek

A kisgyerekek imádják a gyorsételeket, például a pizzát, a rántott csirkét... A gyorsételek 10 káros hatása miatt azonban érdemes megfontolni, hogy megengedje-e gyermekének ezt az ételt.

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

Vastabletták terhes nők számára: hogyan kell kiegészíteni?

A vaspótlás terhes nőknek vastablettákkal terhes nők számára elengedhetetlen, mert ebben a szakaszban vasra lesz szüksége ahhoz, hogy vért készítsen magának és babájának.

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára

Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

A puffadás 4 leggyakoribb oka csecsemőknél

aFamilyToday Health – A gyermekek haspuffadása gyakran aggodalomra készteti a szülőket, különösen akkor, ha nem tudja, mi az oka.

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Milyen gyümölcsöt válasszunk, amikor először eszik a baba?

Az aFamilyToday Health által megosztott 11 féle gyümölcsleválasztás segít abban, hogy gazdag menüt készítsen gyermeke számára, miközben biztosítja babája emésztési képességét.

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

Hogyan érzi magát egy terhes nő, ha kerek szalagfájdalma van?

A körszalag-fájdalom általában a terhesség második trimeszterében jelentkezik, és magától megszűnhet, vagy elmúlik pihenéssel.

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

7 tipp a terhesség alatti puffadásos és gázos terhes nők kezelésére

A terhesség alatti haspuffadás gyakori terhességi tünet. Próbálkozzon enyhe testmozgással, egyen sok rostot a puffadás kezelésére

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

Fogyasszák-e a terhes nők körtét a terhesség alatt?

aFamilyToday Health – A körte az alma közeli rokona. Ez a gyümölcs kellemes ízéről ismert, amely nagyon előnyös a terhes nők számára.

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Adjon hozzá kalciumot a baba étrendjéhez

Ha a vér kalciumszintje túl alacsony, a szervezet kalciumot vesz fel a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megértse a gyermekek kalciumszükségletét és ennek a tápanyagban gazdag kiegészítőnek a forrását.

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

Terhes nők enni banánt a terhesség alatt: kell vagy nem?

A banán az egyik "aranygyümölcs", sok szakértő arra ösztönözte a terhes nőket, hogy egyenek banánt a gyümölcs tápértéke miatt.

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Hogyan kezeljük, ha valaki a családban ólommérgezést kapott?

Az ólom nagyon mérgező fém a testtel érintkezve. Az ólommérgezés a mérgezés súlyos, sőt néha végzetes típusa.

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

8 módszer a vizelet inkontinencia korlátozására terhes nőknél

aFamilyToday Health – 8 módszer, amivel a terhesség alatt szabályozhatod a hólyagod a vizelet inkontinencia korlátozása érdekében!

11. hét

11. hét

A 11 hetes terhességnél a baba arca még fejlődik, főleg a fül környékén, a fej körülbelül fele akkora, mint a test.

22 hét

22 hét

A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 22 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!

Tippek a kozmetikumok allergiamentes használatához

Tippek a kozmetikumok allergiamentes használatához

A kozmetikumok használata során a bőr olykor olyan irritáló összetevővel találkozik, amely kellemetlen allergiás tünetekhez vezet. A cikk tippeket oszt meg Önnel a nem allergiás, biztonságos és hatékony kozmetikumok használatához.

5 hatékony leégés elleni krém szintézise a bőr számára

5 hatékony leégés elleni krém szintézise a bőr számára

Ha fényvédőt keres a bőrének, íme néhány javaslat a könnyebb hivatkozás érdekében.

„Hozzon nevet magának” mit ne tegyünk éhgyomorra

„Hozzon nevet magának” mit ne tegyünk éhgyomorra

Gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni, kávét vagy alkoholt inni… nem szabad éhgyomorra tenni, mert sok egészségkárosodást okozhat. Ez a cikk fog

Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?

Kíváncsi vagy, kit kérdezz: Befolyásolja-e a rossz lehelet kezelésére szolgáló műtét?

A hónalj szagától a betegek mindig öntudatosak és félnek kommunikálni. Számos módszer létezik a hónalj szagának kezelésére, például népi módszerek, dezodorok és műtétek. Milyen mellékhatásai vannak a hónalj szagának műtéti kezelésének? Ez a kérdés a legtöbb embert érdekli.

A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?

A burgonya előnyei: Miért együnk belőle többet?

A vietnamiak megszokott ételeként sokan még mindig úgy gondolják, hogy a burgonyát nem szabad túl sokat enni. Talán át kell gondolniuk ezt, ha

A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?

A kérdésre keresve a választ: veszélyes-e a pikkelysömör parakeratosis?

A pikkelysömör parakeratosis veszélyes sok ember kérdése a betegség egészségre és életre gyakorolt ​​negatív hatásai miatt. Egy kicsit a betegségről

A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz

A HIV-vel kapcsolatos tévhitek, amelyekről mindenki azt hiszi, hogy igaz

A hatóságok azon erőfeszítései ellenére, hogy felhívják a figyelmet a HIV-fertőzéssel és a megelőzésre, továbbra is élnek a HIV-vel kapcsolatos tévhitek. HIV AIDS

Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek

Mi a jódfelesleg golyva? Okok, diagnózis és kezelési módszerek

Nemcsak a jódhiány okozhat súlyos egészségügyi következményeket, hanem a túl sok jód is számos veszélyes betegség okozója. A következményeket a szervezetben lévő jódfelesleg okozhatja, például pajzsmirigy-túlműködés, hypothyreosis, pajzsmirigyrák stb.

Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve

Ha fertőzött Covid-19-cel, a tünetek gyorsabban alakulnak ki, ha F0-nak vannak kitéve

Egy új kutatás kimutatta, hogy ha egy személy F0-nak van kitéve, és ha fertőzött a Covid-19-cel, akkor a tünetek gyorsabban alakulnak ki, mint azt gondolják.

Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések

Különbséget kell tenni a golyva és a pajzsmirigy csomó között. Okok és kezelések

A golyva és a pajzsmirigy-csomó mind a pajzsmirigy állapota, amely megnövekszik. Azonban a jelek, az okok és a kezelések ugyanazok?