A méz jól ismert alapanyag, amelyet széles körben használnak a főzéshez. Ezenkívül a méz számos előnnyel jár az egészségügyben és a szépségápolásban is. Tehát milyen hatásai vannak a méznek, és hogyan kell hatékonyan használni?
A méz a természetes édesítőszereket tartalmazó élelmiszerek közé tartozik, számos antioxidáns és antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, amelyek jótékony hatással vannak az emberi egészségre.
A méz 10 egészségügyi előnye
A méz számos tápanyagot tartalmaz, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Mik ezek a felhasználások?
Száraz köhögés, váladékköhögés kezelése
A nép hosszú ideje átadta a köhögés mézzel való kezelésének módszerét. Ezt a módszert sokan használják, és nagyon hatékony.
A köhögés elleni méz használatának legegyszerűbb módja, ha mézet keverünk meleg vízzel, és naponta igyunk. Ezenkívül a méz kombinálható olyan összetevőkkel, mint a körte, medvehagymalevél, kumkvat (kumquat), fokhagyma, gyömbér stb., hogy növelje a köhögés elleni küzdelem hatékonyságát.
A méz használatát köhögés kezelésére régóta használják a hagyományos orvoslásban
Égési kezelés
A méz egyik kiemelkedő hatása antiszeptikus tulajdonságai, amelyek csökkentik a gyulladást és csökkentik a duzzanatot. Ezért ősidők óta a mézet otthoni gyógymódként használták égési sérülésekre a fertőzés megelőzésére. Emellett a méz segíti a sebek gyors gyógyulását, lerövidíti a gyógyulási időt és nem hagy sok heget.
Ha szerencsétlenül megégett , és az égési sérülés nem túl súlyos, közvetlenül a sebbe kenje be a mézet, majd fedje le gézzel. Ezt naponta 2-3 alkalommal végezze, amíg a seb megszárad és a bőr fiatal nem lesz.
Javítsa a memóriát
Egy tanulmány szerint a méz az acetilkolin hatóanyagának köszönhetően képes javítani a memóriát. Ezt a vizsgálatot posztmenopauzás nőkön végezték. Néhány hét mézhasználat után a rövid távú és hosszú távú memóriájuk jelentősen javult.
A gastrooesophagealis reflux megelőzése
A méz viszkozitása és viszkozitása magas, 126-szor nagyobb, mint a víz. A különleges állagának köszönhetően a méz bevonja az emésztőrendszer falát, ezáltal akadályt képezve a gastrooesophagealis reflux betegség megelőzésében .
Cukorbetegek támogatása
Bár a méz összetételének 80%-a szerves cukrokból áll. A méznek azonban alacsonyabb a glikémiás indexe, mint a nádcukornak, és segíthet stabilizálni a vércukorszintet. Ezért a cukorbetegeknek a szokásos hozzáadott cukrok helyett a méz ajánlott.
A mézzel helyettesítik a finomított cukrot
A rák megelőzése
A méz számos egészséges antioxidánst tartalmaz. Ezek az anyagok képesek megakadályozni a rákos sejtek kialakulását és növekedését a szervezetben. Ezenkívül a mézet számos rákbetegség, például veserák, tüdőrák, ...
Nyugtatja az aranyér
Az aranyér egy gyakori betegség, amely viszketést, égő fájdalmat és vérzést okoz a végbélnyílásban. Az orvos által felírt speciális gyógyszerek alkalmazása mellett az aranyérben szenvedők otthoni gyógymódokat is alkalmazhatnak a kellemetlen érzések enyhítésére. Van egy nagyon hasznos gyógymód, ha olívaolaj és méz keverékét alkalmazzuk az érintett területre. A méz csökkenti a vérzés, a fájdalom és a viszketés tüneteit, így a beteg jobban érzi magát.
Hatékony sebgyógyulás
A méz antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a sebek gyors gyógyulását. A méz különösen segít csökkenteni a fájdalmat és csökkenti a seb méretét, elpusztítja az antibiotikum-rezisztens baktériumokat, és hosszú távon javítja a sebeket.
Nem szabad azonban önkényesen mézzel sebeket kezelni az orvos beleegyezése nélkül, mert ha nem megfelelően használják, a méz gátolhatja a gyógyulást.
Nyugtatja a pikkelysömört
A pikkelysömör Vietnamban meglehetősen gyakori bőrgyógyászati betegség, amely bőrpírt, viszketést, sebeket és elváltozásokat okoz a bőrön. A pikkelysömör gyakori kezelése a kortikoszteroidokat vagy D-vitamint tartalmazó krém használata. Ezen kívül a méz is enyhítheti az állapotot.
A betegek méz és olívaolaj keverékét használhatják az érintett bőrre. Ez csökkenti a viszketést és az égő érzést.
A méz olívaolajjal kombinálva segít megnyugtatni a pikkelysömört
Bőrápolás
A méz egy ismerős összetevő, amelyet sok nő használ a szépségápolásban.
A méz olyan előnyöket kínál, mint:
Hogyan használjuk hatékonyan a mézet?
A méz hatékony felhasználásához először egy minőségi, tiszta és hamisítatlan mézterméket kell választania.
A Northwest Royal Honey egy 100%-os tisztaságú méztermék. A méhek nektárt szívnak a vadon élő virágokból a vadon élő északnyugati régióban, így tiszta és tiszta táplálékforrást biztosítanak, ami nagyon jót tesz a felhasználók egészségének.
Royal Honey Northwestern Wildflower Honey bőséges táplálkozást biztosít
Az erdei nektár teljesen természetes, ezért nem keveredik szennyeződésekkel és káros vegyszerekkel, például műtrágyákkal vagy növényvédő szerekkel. A felhasználók biztonságosan használhatják, anélkül, hogy félnének attól, hogy károsíthatják a testet.
A méz hatékony felhasználása érdekében a mézet nem szabad túlzott hőnek kitenni, mert elveszíti a mézben lévő tápanyagokat. A méz hígításának megfelelő hőmérséklete körülbelül 40 fok.
A méz tartósítása is a méz hatékony felhasználásának egyik módja. A mézet szobahőmérsékleten kell tárolni, ne hűtőszekrényben, mert könnyen kikristályosodik.
Sokan tévesen azt hiszik, hogy minél hosszabb a méz, annál jobb. Ez azonban tévhit. A méz hosszú ideig elveszíti tápértékét. Egészségre ártalmas anyagokat is termelhet. Ezért csak világos lejárati idővel rendelkező mézet szabad használni.
Fentebb egy cikk található a méz hatásairól és a leghatékonyabb felhasználásáról. Remélhetőleg ez az információ sok hasznos dolgot hozott számodra. Kövesse az aFamilyToday Blogot, hogy további nagyszerű egészségügyi híreket tudjon meg!
Friss SEO elemzések alapján felfedjük a vörös hús legújabb előnyeit és kockázatait. Ismerje meg, mely húsfajták számítanak vörös húsnak, mennyit érdemes fogyasztani, és hogyan optimizalja egészségügyi hatásait!
A legfrissebb kutatások alapján felfedezzük a kamillatea 2024-ben ismertté vált előnyeit. Ismerje meg, mennyi kamillateát lehet inni naponta, és hogyan maximalizálható egészségügyi hatása a modern életmód mellett.
Tanuld meg, hogyan kell főzni a gesztenyét profi szakácsok titkaival! Friss SEO-optimalizált útmutató egyszerű lépésekkel, táblázatos összefoglalókkal és praktikus tippekkel a tökéletes főzéshez.
Friss 2024-es adatok: 100g csirkemell kalóriatartalma csak 165 kcal! Fedezze fel a csirkemell fehérjetartalmát, vitaminjait és 7 fő egészségügyi előnyét. Hogyan válasszon egészséges csirkemellet?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!
Dr. Peter J. DAdamo érdekes elméletet terjesztett elő a vércsoport diétával kapcsolatban. Találjuk ki együtt!
