Sjemenke lotosa nisu samo dodatak prehrani za odrasle već i savršen izbor za djecu. Dakle, beba od 6 mjeseci može jesti sjemenke lotosa? Ne propustite članak u nastavku.
Sjemenke lotosa su hrana s puno hranjivih tvari, vitamina i minerala koji podržavaju razvoj male djece. Dakle, beba od 6 mjeseci može jesti sjemenke lotosa? Neka aFamilyToday Blog odgovori na ovo pitanje kroz sljedeći sadržaj.
Nutritivne komponente u sjemenkama lotosa
Sjemenke lotosa, poznate i kao sjemenke lotosa, koriste se kao hranjiva hrana za tijelo, imaju siguran učinak na trudnoću i dobre su za djecu dok su u maternici. Sjemenke lotosa mogu se koristiti svježe ili osušene i još uvijek osiguravaju nutritivni sadržaj, konkretno kako slijedi:
Sjemenke lotosa su hranjiva hrana, a koriste se i kao lijek
- Svježe sjemenke lotosa: U 100g će osigurati 162 kalorije, 9,5g protina, 30g glukoze, 17mg vitamina C, 0,21g vitamina B1, 0,17g vitamina B2 i mnoge druge minerale kao što su kalij, kalcij, fosfor, željezo, itd. .za tijelo
- Osušene sjemenke lotosa: Slično svježim sjemenkama lotosa, u svakih 100g može sadržavati do 92mg kalcija, 6,4mg željeza, 263mg fosfora, 60g glukoze, 17g protita.
Može li beba od 6 mjeseci jesti sjemenke lotosa?
Sjemenke lotosa su namirnica s puno nutrijenata potrebnih za razvoj djece. Stoga će dodavanje sjemenki lotosa dječjoj prehrani donijeti sljedeće prednosti:
- Podržava živčani sustav i mozak jer sjemenke lotosa imaju mnoge korisne mineralne komponente.
- Sjemenke lotosa pomažu bebama da bolje i dublje spavaju. Osim toga, s visokim sadržajem kalcija, jedenje orašastih plodova može pomoći vašoj bebi u razvoju kostiju i zglobova.
- Sjemenke lotosa imaju hladna svojstva koja će pomoći tijelu da se oslobodi topline, spriječiti zatvor kod djece i pomoći u smanjenju boli kada djeci niču zubi .
- Sadržaj prirodnih tvari (astringenta) u sjemenkama lotosa dosta je velik da pomogne djeci da se osjećaju bolje.
- Sjemenke lotosa ne sadrže gluten (alergen kod djece) pa roditelji ovu sjemenku mogu izabrati u svakodnevnom jelovniku svoje djece.
- Kada djeca jedu sjemenke lotosa, to će pomoći u unosu velike količine vlakana u tijelo, što je dobra podrška za probavni sustav.
- Osim navedenih upotreba, sjemenke lotosa podržavaju zdravlje probavnog sustava, griju želudac i sprječavaju proljev kod djece. Konkretno, kada se sjemenke lotosa koriste za bebe koje jedu od dojenja zajedno s jelima od sjemenki lotosa, pomoći će im da poboljšaju svoje zdravlje.
Sjemenke lotosa sadrže puno hranjivih tvari potrebnih za razvoj djece.
U vrijeme kada je beba počela jesti krutu hranu, korištenje lotosovih sjemenki u prehrani djeteta bilo je od velikog interesa za mnoge roditelje. Dakle, beba od 6 mjeseci može jesti sjemenke lotosa? Odgovor je potvrdan, prema mišljenju stručnjaka, dječja prehrana uvijek treba biti raznolika.
Stoga se preporuča koristiti svježe namirnice za pripremu kašica, brašna, rezanaca i juha za djecu. Stoga je prerada sjemenki lotosa za 6-mjesečne bebe savršen izbor. Međutim, roditelji bi trebali obratiti pozornost na usitnjavanje ili pire od sjemenki lotosa kako bi izbjegli gušenje djece . Također, djeca ne bi trebala jesti puno i često jer sjemenke lotosa imaju sladak i mesnat okus koji će izazvati osjećaj dosade pri jelu.
Kako je razumno da djeca jedu sjemenke lotosa?
S obzirom na hranjive tvari i izvrsnu upotrebu, roditelji često odabiru sjemenke lotosa da ih uključe u svakodnevnu prehranu svoje djece. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, iako upotreba lotosovih sjemenki donosi mnoge dobrobiti, djeca ne bi trebala jesti češće od oko 50 g po obroku.
Razlog je što je kod djece u ovo doba probavni sustav još dosta slab pa će za neke orašaste plodove dječji organizam teško apsorbirati veliku količinu odjednom. I ne samo to, ako djeca pojedu previše sjemenki lotosa, to će izazvati alergijske reakcije, povraćanje ili blagu mučninu.
Djeca bi trebala jesti sjemenke lotosa samo u dovoljnoj količini da osiguraju zdravstvenu sigurnost.
Općenito, sjemenke lotosa donose mnoge zdravstvene prednosti. Ali za najmlađu djecu, posebno šestomjesečnu djecu koja jedu krutu hranu, ljudi bi trebali koristiti samo malu količinu u svakom obroku, tako da je dijete može apsorbirati, kao i osigurati cjelovit razvoj djeteta. .
Kako bi djeca bila zdrava i dobro se razvijala, roditelji trebaju imati kvantitativno i kvalitetno hranjivu prehranu. Ako se djeci ne osiguraju odgovarajuće i uravnotežene hranjive tvari, to će dovesti do nekih bolesti zbog viška ili nedostatka hranjivih tvari. Od tada vrlo loše utječe na cjelovit razvoj djece u tjelesnom, mentalnom i motoričkom smislu.
Roditelji trebaju svojoj djeci dati dodatke proizvodima koji sadrže lizin, esencijalne minerale i vitamine kao što su vitamini B skupine, cink, krom, selen, itd. kako bi se zadovoljio cijeli niz hranjivih tvari kod djece. U isto vrijeme, ovi esencijalni vitamini će podržati probavni sustav, poboljšati sposobnost apsorpcije hranjivih tvari, čime će se poboljšati situacija kod djece s anoreksijom, pomažući im da se dobro hrane.
Sjemenke lotosa donose mnogo dobrobiti ljudskom zdravlju. Može li beba od 6 mjeseci jesti sjemenke lotosa? Majke mogu dodati sjemenke lotosa svakodnevnoj prehrani svoje bebe. Međutim, potrebno je uravnotežiti razinu korištenja kako bi se izbjegle loše situacije.