9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Reproduktivno zdravlje: smiju li trudnice jesti smokve?
Smiju li trudnice jesti smokve? Je li dobro jesti smokve u 3. mjesecu trudnoće? To su problemi o kojima majke često brinu i traže ih. Budući da je poznato da smokve imaju mnoge korisne koristi za zdravlje.
Mnogi ljudi poznaju Sunga po velikim učincima koje donosi. Dakle, jesu li smokve stvarno dobre za trudnice? Smiju li trudnice jesti smokve tijekom trudnoće? Slijedite članak u nastavku da biste odgovorili na ovo pitanje.
Smiju li trudnice jesti smokve?
Studije su dokazale da smokve sadrže puno esencijalnih nutrijenata za tijelo. Do sada nije bilo službenih studija koje govore o mogućim štetnim posljedicama za plod kada trudnice jedu smokve, tako da trudnice mogu sigurno jesti ovo voće tijekom trudnoće.
Smiju li trudnice jesti smokve?
Koje su prednosti smokava za trudnice?
Dobrobiti koje smokve donose sve se temelje na hranjivim tvarima sadržanim u njima, evo prednosti koje možete saznati da biste znali smijete li jesti smokve.
- Dodaci kalcija, sprječavanje osteoporoze: Količina kalcija u smokvama pomaže trudnicama da nadoknade vrstu minerala potrebnu fetusu u fazi razvoja kostiju i zuba. U isto vrijeme, podupirući jačanje koštanog sustava trudnica tijekom i nakon trudnoće, izbjegavajući nedostatak kalija koji uzrokuje osteoporozu .
- Razvoj mozga fetusa: Smokve su bogate omega-3 masnim kiselinama i folnom kiselinom, koji igraju važnu ulogu u razvoju mozga fetusa, smanjujući rizik od prijevremenog poroda i izbjegavajući malu porođajnu težinu.
- Kontrola krvnog tlaka tijekom trudnoće za trudnice: Konzumacija smokava tijekom trudnoće pomaže trudnicama u regulaciji krvnog tlaka zahvaljujući sadržaju kalija u smokvama. U isto vrijeme, također pomaže u prevenciji i smanjenju dijabetesa u trudnoći .
- Prevencija anemije: Smokve sadrže veliku količinu željeza za tijelo trudnice kako bi spriječile anemiju, koja dovodi do nedostatka opskrbe fetusa kisikom, što utječe na zdravlje i majke i djeteta. Osim toga, vitamin C pomoći će tijelu trudnice da bolje apsorbira željezo.
- Poboljšajte probavni sustav: Trudnice jedu smokve s visokim udjelom vlakana kako bi regulirale rad crijeva i spriječile zatvor . Dobre bakterije u probavnom sustavu razvijenije su zahvaljujući probioticima u smokvama.
Konzumacija smokava u trudnoći donosi i niz drugih učinaka za trudnice kao što su kontrola apetita, opskrba organizma dobrim masnoćama, snižavanje razine kolesterola u krvi, uljepšavanje kože i kose,...
Uputite trudnice kako sigurno jesti smokve
Smokve su benigno voće, pa trudnice mogu jesti smokve na sljedeće načine kako bi postigle najbolji učinak i ograničile potencijalne rizike.
Svježe smokve imaju malo kalija u usporedbi sa suhim smokvama. Trudnice se mogu preraditi u mnogo različitih jela kao što su: jesti sirove, dodati u salate, slane smokve, pirjane smokve uz meso/ribu,...
Suhe smokve imaju više šećera i kalorija, često ih trudnice koriste kao međuobrok. Međutim, zbog visokog sadržaja šećera i kalorija, trudnice ne bi trebale jesti mnogo kako bi izbjegle gestacijski dijabetes.
Suhe smokve sadrže više šećera i kalorija
Osim toga, majke mogu kuhati smokve s drugim sastojcima za glavna jela kao što su pirjane smokve sa šaranom, kaša od smokava kuhana sa alum šećerom, pirjane smokve s jeguljom, džem ili milkshake od smokava, smoothie od smokava itd. ..
Napomena kod prehrane za trudnice
Hoće li trudnice jesti smokve dobre ili ne ovisi o tome kako ih pravilno koriste. Prehrana, način prehrane, hrana koja nije sigurna i higijenski također može utjecati na zdravlje trudnice i ploda.
Pravilna konzumacija smokava pomaže trudnicama u sprječavanju negativnih učinaka na plod
Ako majka jede previše smokava i kontinuirano više dana, to lako može dovesti do pada šećera u krvi, proljeva ili nekih drugih gastrointestinalnih problema itd. Kako bi osigurali zdravlje, maksimalno povećajte učinke voća. Osim toga, trudnice bi trebale platiti pažnja:
- Nemojte jesti previše smokava i kontinuirano više dana, svaki dan bi trebalo pojesti najviše 5 plodova voća.
- Potrebno je oprati ili potopiti u slanu vodu oko 10 minuta prije jela kako bi se osigurala sigurnost.
- Treba birati svježe voće, ne zgnječeno ili smokve koje imaju truo, kiselkast, natopljen, pljesniv miris.
- Kada se nakon jela jave bilo kakvi abnormalni znakovi, trudnice trebaju odmah prestati jesti i pažljivo pratiti, odvesti liječniku ako imaju bolove u trbuhu, povraćanje, vrtoglavicu itd.
Tijekom trudnoće, trudnice bi trebale pažljivo razmotriti štete, prednosti i napomene prije nego što odluče uključiti smokve u svoj jelovnik. Ako se još uvijek pitate smiju li trudnice jesti smokve , trebale bi se posavjetovati s liječnikom ili savjetnikom kako bi izbjegle nesretne opasnosti.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Zamućene oči tijekom trudnoće: Uzroci i načini poboljšanja
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
41. tjedan
Razvoj fetusa se mijenja u svakoj fazi. aFamilyToday Health s vama dijeli ono što trebate znati o 41. tjednu trudnoće kako bi vi i vaša beba ostali zdravi!
Kako izliječiti grčeve tijekom trudnoće
Naučite i spremite nekoliko savjeta za ublažavanje grčeva tijekom trudnoće koji će vam pomoći da se dobro naspavate.
Je li opasna trudnica koja ima ravno razdvajanje trbušnih mišića?
aFamilyToday Health - Kada čuju za ravno cijepanje trbuha, mnogi ljudi misle da je to nezdrava pojava. Dakle, što je ravno cijepanje trbušnih mišića?
8 glasina o trudnoći pokazalo se istinitim!
Mitovi o trudnoći poput maženja mačke, beba će imati mnogo neprijatelja; Spavanje na leđima će uzrokovati da se beba uguši... je li istina? Molimo saznajte!
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Znate li kako diše beba u utrobi?
Kako diše beba u maternici? Tijekom poroda, plodna voda pukne, hoće li se beba ugušiti? Odgovor je ne jer fetus diše kroz pupkovinu.
Otkrijmo značenje imena za bebe
Upravo ćete roditi i zbunjeni ste oko toga kako odabrati ime za svoju bebu kako biste dobili najsmislenije ime za bebu. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali značenje imena za bebe.
Razlozi zbog kojih se trudnice osjećaju umorno tijekom trudnoće
Mnoge će se trudnice osjećati nelagodno i umorno tijekom prva 3 mjeseca trudnoće, ali zapravo. Ovo stanje može trajati do posljednja 3 mjeseca.
Majka s HIV-om: zdravstveni rizici i što učiniti da beba bude sigurna?
Danas, s medicinskim napretkom, trudnice zaražene HIV-om ne samo da rađaju sigurno, nego je i manja vjerojatnost da će njihova djeca biti zaražena.
Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja
Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...
7. tjedan
U 7. tjednu trudnoće formirana je pupčana vrpca koja povezuje bebu i vas tijekom cijele trudnoće, preuzimajući ulogu opskrbe kisikom i hranjivim tvarima.
Kakav je proces začeća blizanaca i trojki?
Proces začeća blizanaca s jednojajčanim ili bratskim blizancima i trojkama odvija se na vrlo poseban način. Razumijevajući ovaj proces, znat ćete kako se beba u utrobi formira sa svojim bratom/sestrom.
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Odgovor: Trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Salanganes'Nest posebno i hrana općenito, iako ima mnogo hranjivih tvari, ali ako se koristi na pogrešan način, ne može biti učinkovit. Pa trebaju li stari ljudi jesti ptičje gnijezdo?
Mogu li jesti pomfrit nakon poroda? Dojilje moraju znati!
Pomfrit je ukusna grickalica koju mnogi vole. Smiju li majke s mlijekom nakon poroda jesti pomfrit? Utječe li na zdravlje majke i djeteta?
Znate li već kako napraviti flan s mangom za odvikavanje bebe?
Flan je ukusna i hranjiva namirnica. Mango flan isto je jelo koje mnogi roditelji odabiru za svoju djecu. Znate li već kako napraviti flan s mangom za bebu koja odvikava od dojenja?
Saznajte više o formuli 4321 kako biste učinkovito ostali u formi
Odabir dijete koja odgovara vašem tijelu važan je na putu ka mršavljenju i poboljšanju vaše figure. Saznajte više o formuli 4321 za održavanje forme koja danas zanima mnoge.
Jedenje krvavice ima proljev i crijevne bolesti, zar ne?
Krvavica je poznato jelo u kojem mnogi ljudi uživaju, ali ima mnogo potencijalnih zdravstvenih rizika. Unatoč zdravstvenim opasnostima Ministarstva zdravlja, mnogi ljudi ovo još uvijek brkaju s hranjivim jelom. Dakle, jesti krvavicu s proljevom je ispravno?
Prednosti sjemenki avokada: jeste li znali?
Sjemenke avokada čine više od 18% volumena avokada i često se odbacuju. Međutim, znanstvenici su pokazali da sjemenke avokada sadrže više od 70% sadržaja antioksidansa u svakom voću, tako da su sjemenke avokada izvrstan izvor hranjivih tvari s brojnim zdravstvenim prednostima.
Odgovor: Je li masno jesti kopru? Zdravstvene prednosti kopre
Kokos je tipično voće na Zapadu, ne samo da ima osvježavajući učinak, ovo voće također donosi mnogo velikih dobrobiti za zdravlje. Osim kokosove vode, kopra sadrži i mnogo zdravih nutrijenata. Dakle, koje hranjive tvari sadrži kopra? Je li kopra masna? Koje su zdravstvene dobrobiti kopre?
Dobrobiti plesnih gljiva koje ne smijete zanemariti
Vijetnamcima vjerojatno nije poznato čuti ime plesna gljiva. Ova plesna gljiva nema mnogo objekata za uzgoj u Vijetnamu. Dakle, što su plesne gljive, koje su zdravstvene prednosti plesnih gljiva?
Korištenje gorkog povrća za zdravlje i kako skuhati hranjivu gorko-slatku riblju juhu
Osim što se jede sirovo ili kombinira s juhom, od gorkog se povrća kuha i riblja juha od zmijoglavca. Ovo je jelo koje organizmu donosi puno hranjivih tvari i ima jedinstven ukus. Dakle, kako kuhati riblju juhu od zmijske glave s gorkim povrćem?
Što starije osobe jedu za nadoknadu kalcija? Koliko je razuman dodatak kalcija za starije osobe?
Kako dob raste, starije osobe se moraju suočiti sa starenjem, što dovodi do smanjenja gustoće kostiju, starije osobe se često suočavaju s visokim rizikom od prijeloma pri jednostavnom neopreznom padu. Kako bi se lomovi kostiju u starijih osoba sveli na najmanju moguću mjeru, vrlo je važna prehrana, a posebno nadoknada kalcija u dovoljnoj i razumnoj mjeri. Dakle, što starije osobe jedu kao nadopunu kalcija?