Što je jelovnik za odvikavanje raznolikiji, to će djeca dobiti više hranjivih tvari za fizički i moždani razvoj, dok će probavnom sustavu pomoći da se postupno poboljša. Kašica od lignji za bebe jedna je od ukusnih morskih kašica koju svaka majka želi skuhati za svoje dijete. Pogledajte sada kako to učiniti.
Kuhanje vlastite dječje kašice prema ispravnom receptu osigurat će veću hranjivost i sigurnost nego korištenje dostupnih proizvoda za odvikavanje. Lignje su sastojak koji sadrži mnogo proteina i minerala koje majka može kombinirati kako bi skuhala kašicu za svoje dijete. Blog aFamilyToday danas će voditi majke na 3 načina kako skuhati ukusnu kašu od lignji za bebe bez puno vremena.
Od kada mama može kuhati kašu od lignji za bebe?
Lignje su plodovi mora koje mnogi ljudi vole jer su poznate namirnice s blagodatima za zdravlje. Lignje sadrže mnoge nutritivne vrijednosti, posebno proteine i esencijalne minerale poput riboflavina , vitamina B12, kalcija, cinka, vitamina i mnogih aminokiselina,...
Za malu djecu lignje osiguravaju veliku količinu omega 3 masnih kiselina potrebnih za razvoj očiju i mozga. Proteini sadržani u lignjama također su potrebni za razvoj djece.
Prema riječima stručnjaka za prehranu, od otprilike 10 mjeseci nadalje, majke mogu kuhati kašicu od lignji za bebe jer bebe mogu apsorbirati 20-30g lignji u svakom obroku, mogu jesti 1-2 obroka tjedno. Kako bi osigurala dovoljnu opskrbu bebe proteinima, vlaknima, mastima i škrobom, majka bi trebala kombinirati s drugim povrćem u obliku atraktivne kašice od lignji.
Mama može kuhati kašu od lignji za bebu kada beba ima 10 mjeseci ili više
Vodič mama 3 recepta za kašu od lignji za odvikavanje bebe
Lignje su morski plodovi, stoga budite oprezni pri obradi kako ne biste ostavili miris ribe zbog kojeg se beba osjeća neugodno i ne želi jesti. Da biste izbjegli ovu situaciju, nakon kupnje tinte morate je pripremiti prema sljedećim uputama:
- Korak 1: Odstranite oči, zube, ogulite vanjske škrge.
- Korak 2: Nožem zarežite trbuh, uklonite organe, uklonite kralježnicu.
- Korak 3: Dodajte malo alkohola i soli da nježno stisnete kako biste uklonili miris ribe, zatim isperite vodom.
- 4. korak: nasjeckajte lignje onoliko koliko beba može pojesti.
Nakon pažljive pripreme, majke mogu kuhati kašu od lignji za bebe prema 3 recepta u nastavku.
Kaša od lignji s mrkvom
Sastojci: svježe lignje, mrkva, riža, maslinovo ulje , začini.
Kako kuhati:
- 1. korak: Nakon čišćenja lignje se mariniraju s malo ribljeg umaka.
- Korak 2: Ubacite lignje i brzo ih propržite pa izvadite šalicu.
- Korak 3: Mrkvu oprati, narezati na sitne komadiće i popariti pa staviti u blender.
- Korak 4: Lignje i mrkvu napravljene prema prethodna 2 koraka ubacite u kuhanu kašu, dobro promiješajte i kuhajte na laganoj vatri dok ponovno ne zakuha.
- Korak 5: Nakon kuhanja dodajte 1 žličicu maslinovog ulja i pustite bebu da uživa.
Kaša od lignji s bundevom i mahunama
Sastojci: riža, svježe lignje, oljuštene mahune, bundeva, maslinovo ulje, začini.
Kako kuhati:
- Korak 1: Operite mahune, namočite mahune oko 1 sat, zatim skuhajte na pari i pasirajte.
- Korak 2: Operite bundevu narezanu na male komadiće, skuhajte je na pari i zatim propasirajte.
- Korak 3: Nakon što je kaša kuhana, dodajte mješavinu bundeve i mahuna, miješajte dok ne zavrije, a zatim dodajte lignje.
- Korak 4: Nakon što su lignje kuhane, ugasiti vatru, dodati malu žlicu maslinovog ulja, začiniti po želji. Dakle, tu je atraktivna kašica od lignji za bebe.
Kašica od lignji s bundevom i mahunama razbudit će ukus vaše bebe
Kaša od lignji sa špinatom
Sastojci: lignje, špinat, riža, začini.
Kako kuhati:
- Korak 1: Nakon što pokupite listove, operite ih, a zatim ih napravite u pire.
- Korak 2: Lignje popržiti sa sušenim lukom i zatim pasirati.
- Korak 3: Kad je kaša kuhana, dodajte mješavinu lignji i vodenog špinata i miješajte dok kaša ponovo ne prokuha.
Dođite ovamo, možete postaviti zdjelicu da vaša beba uživa u kašici od crnila od lignji.
Kašica od lignji sa špinatom učinit će bebin jelovnik obilnijim
Blog aFamilyToday upravo vam je predložio 3 načina kuhanja kašice od lignji za bebe u kombinaciji s drugom hranom kako biste stvorili savršen jelovnik za odvikavanje od dojenja za bebe od 6 mjeseci . Mala napomena kod kuhanja ovog jela je da ne koristite konzervirane ili smrznute lignje kako biste izbjegli korištenje konzervansa koji utječu na djecu. Odaberite stvarno svježe lignje i skuhajte svojoj bebi ukusnu i hranjivu kašicu od lignji!