Začini su sastavni dio određivanja okusa jela. Mnoge majke misle da ako hrana za odvikavanje nije začinjena, bebi će dosaditi. Ali je li doista potrebno koristiti začine za dječju hranu?
Prema prehrambenim navikama odraslih, svako se jelo prije jela mora začiniti po ukusu. Kada djeca pređu na odvikavanje od dojenja, roditelji također žele svojoj djeci kuhati ukusnu i začinjenu hranu. No je li začin za odvikavanje bebe doista potreban?
Začini za odvikavanje beba: treba ili ne?
Mnogi roditelji smatraju da se začini ne smiju dodavati djeci pri odvikavanju jer začini mogu utjecati na funkcionalne organe kao što su jezik, jetra i bubrezi. Ipak, nutricionisti preporučuju da se djeca upoznaju sa začinima, posebice biljnim. Ovi začini za bebe sigurni su i dodaju dodatne hranjive tvari, vitamine i minerale za bebe.
Treba li koristiti začine za dječju hranu danas nije često pitanje među majkama
Koje začine treba koristiti za odvikavanje bebe?
Dodavanje nekih začina za odvikavanje bebe u nastavku pomoći će vašoj bebi da ima bolji okus i opskrbiti djetetovo tijelo potrebnim hranjivim tvarima. Odaberite specijalizirane proizvode izrađene posebno za bebe koje su u fazi odvikavanja kako biste osigurali sigurnost za njihovo zdravlje.
- Ekstra djevičansko maslinovo ulje: Za razliku od biljnog ulja, maslinovo ulje se ne mijenja u sastavu tijekom obrade, pogodno za upotrebu kao začin prilikom prženja ili dodavanje u kašu kako bi se osiguralo omega 3 6 9 za pomoć u razvoju mozga za bebe . Međutim, trebali biste dati samo oko 1/2 - 1 čajnu žličicu ulja za kuhanje po porciji, izbjegavajte koristiti više od 4 dana tjedno.
- Začin od povrća: Sadrži ekstrahirane biljne sastojke i kvasce, aminokiseline, škrob kako bi jelo bilo ukusnije i privlačnije. Ne zaboravite odabrati hranu koja je označena posebno za bebe od 6 mjeseci i koja je testirana na kvalitetu, potpuno bez MSG-a ili pojačivača okusa. Koristite u dopuštenom omjeru 600 ml kaše/4 grama sjemenki začina.
- Soja umak: Glavni sastojak fermentiranih sojinih zrna bogatog, slatkog okusa sadrži mnogo vitamina, minerala, masti, omega 3 koji su korisni za zdravlje dječjeg srca i mozga. Svaki put treba upotrijebiti samo 1-2 kapi kako bi jelo dobilo više arome.
- Dashi kelp začin u prahu: Podrijetlom iz Japana s ekstraktima tune, morskih algi, bez bojila i kemikalija za dodavanje hranjivih tvari i stimuliranje dječjeg okusa.
- Luk, češnjak, začinsko bilje također su jedni od neizostavnih začina vijetnamskih majki. Nakon nekog vremena beba se navikne na začine za odvikavanje, do 10. mjeseca majka može početi dodavati oko 1 žličicu luka, češnjaka i začinskog bilja prilikom kuhanja tijekom dana.
Postoje začini za dječju hranu da jedu ukusnije
Upozoravamo da se začini za dječju hranu ne smiju koristiti
Iako je moguće koristiti začine za dječju hranu, bebin organizam je još nezreo, organi nisu do kraja razvijeni da bi mogli apsorbirati sve začine. Evo na koje začine mogu utjecati na zdravlje bebe, roditelji trebaju obratiti pozornost pri korištenju.
Sol
Samo 1/2 žličice soli treba koristiti dnevno za djecu od 1 godine i stariju. Kada su djeca premala, ako koriste previše soli, to će opteretiti jetru i utjecati na proces izlučivanja djece.
cesta
Neki bijeli i smeđi šećeri mogu sadržavati sastojak clostridium botulinum, toksin koji može utjecati na djetetove živce. Uobičajeni slučajevi hranjenja bebe šećerom u dobi ispod 1 godine uglavnom su povezani s dermatološkim bolestima kao što su suhi ekcem , suha koža itd.
Budite oprezni kada koristite sol i šećer kao začin za dječju hranu
Potrebno je koristiti više začina za dječju hranu , to ne samo da pomaže majkama da pouzdano pripremaju ukusna i atraktivna jela, već i dodaje dobre hranjive tvari za razvoj djece. U isto vrijeme, stimulirajući savršenstvo okusa za djecu. Međutim, u fazi odvikavanja roditelji bi trebali obratiti pozornost na neke začine koji mogu utjecati na zdravlje, a koje je spomenuo aFamilyToday Blog.