Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Njega kože je naizgled jednostavna stvar, ali zapravo je potrebna određena količina znanja kako biste svoju kožu mogli njegovati učinkovito i znanstveno. Za početnike je to još važnije.
Zašto biste se trebali usredotočiti na njegu svoje kože
Mladost je lijepo vrijeme koje nitko ne želi zadržati. Ključ za održavanje mladenačke ljepote uvelike će ovisiti o njezi vaše kože.
Možda niste znali da je koža najveći tjelesni organ i podložna je velikom utjecaju vanjskih čimbenika iz okoliša kao što su dim, sunčeva svjetlost, UVA zrake, UVB zrake, otrovne kemikalije. , plavo svjetlo modernih elektroničkih uređaja,... Budući da koža slijedi mehanizam kojim nove stanice postupno zamjenjuju mrtve stare stanice, redovita njega kože osigurat će izvore hranjivih tvari, važnih tvari i usporiti proces starenja kože.
Ako ne brinete o svojoj koži dok ste mladi, čim prođe 25-30 godina, vaša koža će se pojaviti puno bora i tamnih mrlja. Elastičnost i rastezljivost također se postupno izgubila, lice je postalo opuštenije nego prije.
Njega kože ključ je za očuvanje mladenačke ljepote.
Osnovni koraci za njegu kože
Njega vaše kože ne mora biti težak proces. Osnovni koraci njege kože iznimno su brzi i jednostavni i svatko ih može napraviti.
Korak 1: Dubinsko čišćenje sredstvom za uklanjanje šminke i čišćenjem
Čišćenje je prvi i najosnovniji korak za početak vaše osnovne rutine njege kože. Ako ne izvedete ovaj korak čišćenja kože, sljedeći koraci neće biti učinkoviti.
Najprije upotrijebite 1-2 komada specijaliziranog sredstva za skidanje šminke za upijanje sredstva za uklanjanje šminke. Zatim nastavite s nježnim brisanjem kože. Za područja s teškom šminkom, poput očiju, možete držati pamučni jastučić 1-2 minute kako biste lako uklonili šminku i prljavštinu.
Da biste mogli dublje očistiti, morate ući u korak korištenja sredstva za čišćenje lica. Ako se odstranjivači šminke mogu zanemariti, sredstvo za čišćenje lica neizostavan je proizvod u rutini njege kože, osobito osjetljive kože .
Prije nanošenja sredstva za čišćenje navlažite površinu kože s malo tople vode. Nježno masirajte lice oko 3-4 minute kako biste uklonili svu zaostalu nečistoću s lica. Zatim isperite toplom vodom i na kraju hladnom vodom.
Čišćenje je najosnovniji korak za početak osnovne rutine njege kože.
Korak 2: Ogulite mrtvu kožu
Imajte na umu da bi se korak pilinga kože trebao provoditi samo 2-3 puta tjedno. Međutim, donosi učinak uklanjanja mrtvih stanica, debelog stratum corneuma za kožu vrlo učinkovito.
Osim toga, piling također pomaže u otčepljenju pora i potiče hranjive tvari u sljedećim koracima da se brže apsorbiraju u kožu. Redoviti piling pomoći će vam da dobijete ujednačen ton i vidljivo glatku kožu!
Korak 3: Ružina vodica
Ružina vodica, poznata i kao tonik, vrsta je vode koja uravnotežuje kožu i pomaže suziti pore na koži. Osim toga, postoje neke balansirajuće vode koje također pružaju vlagu ili sadrže sastojke kao što su AHA/BHA koji će pomoći nježnom pilingu kože. Ovo se također može smatrati korakom dubljeg čišćenja kože nakon korištenja sredstva za čišćenje.
Korak 4: Esencija seruma
Serum je esencija koja će vam pomoći da specifično tretirate probleme koje vaša koža ima. Ovisno o potrebama svakog tipa kože, možete odabrati odgovarajući serum, a to su serum koji sadrži AHA, BHA, vitamin C, B5, retinol, centelu asiaticu itd. Serumima treba dati prednost tekućim proizvodima koji se nanose. prvi, a gusti proizvodi koji se nanose kasnije.
Korak 5: Hidratantna krema
Hidratantna krema smatra se posljednjim korakom za zadržavanje vlage u vašoj koži. Oni će stvoriti film koji sprječava isparavanje hranjivih tvari iz prethodnih koraka iz kože. Dakle, hidratantna krema igra veliku ulogu u našoj koži.
Korak 6: Krema za sunčanje
Krema za sunčanje ključna je za izbjegavanje štetnih učinaka UVA i UVB zraka koje uzrokuju tamnjenje, pigmentaciju, pjege i prerano starenje. Ne zaboravite nositi kremu za sunčanje svaki dan, čak i ako ste samo kod kuće. Jedna napomena da je najprecizniji način nanošenja kreme za sunčanje nanošenje oko 30 minuta prije izlaska kako bi proizvod maksimalno iskoristio svoje prednosti.
Krema za sunčanje pomoći će vam da učinkovito izbjegnete štetne učinke sunca.
Nakon primjene ispravne osnovne rutine njege kože , bit će slučajeva u kojima se stanje kože neće mnogo poboljšati. U ovom trenutku trebali biste pregledati proizvode za njegu kože koji su prikladni za vašu kožu, kao i djeluju li zajedno ili ne!
Paraliza sna je prilično česta pojava, iako ne utječe ozbiljno na zdravlje, ali izaziva osjećaj tjeskobe i straha. Stoga morate aktivno učiti o ovom fenomenu kao io 10 načina borbe protiv paralize sna kako biste poboljšali učinkovitost.
Respirator je učinkovit alat za pomoć pacijentima u mnogim kritičnim situacijama. Mnogi od vas se vjerojatno pitaju što je ventilator? Kada koristiti ventilator? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!
Oralne vježbe su učinkovita metoda u poboljšanju izgovora djece s autizmom. Osim toga, oralne vježbe također mogu pomoći djeci da poboljšaju svoju sposobnost žvakanja i gutanja, minimizirajući probleme s prehrambenim ponašanjem djece s autizmom. Naučimo kroz ovaj članak o učinkovitim oralnim vježbama za autističnu djecu kod kuće.
Krastavci su većinom vodeni i imaju malo kalorija te ne sadrže zasićene masti ili kolesterol. Mnogi ljudi su zainteresirani za koliko kalorija u krastavcima, mogu li jesti krastavce izgubiti težinu? Na odgovor će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Eterično ulje tamjana ne koristi se samo u parfumerijskoj industriji, već iu medicini, a ima i mnogo dobrih koristi za zdravlje. Pridružite se blogu aFamilyToday kako bismo kroz članak u nastavku otkrili dobrobiti koje donosi eterično ulje tamjana.
Edwardsov sindrom je rijedak genetski poremećaj koji se ne može izliječiti, ali se može dijagnosticirati rano u trudnoći. Više informacija o ovom sindromu saznajmo u sljedećem članku!
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Gljiva termita je vrsta gljive koja se od davnina koristi u vijetnamskoj kuhinji. Neke od dobrobiti ove gljive su: Pomaže u snižavanju kolesterola, poboljšava imunološki sustav, povećava elastičnost i povećava otpornost na starenje. Ako ste vlasnik kuhinje u obitelji, nemoguće je ne znati kako sačuvati termite gljive. Pocket više načina za dugotrajno čuvanje termita koje je Blog aFamilyToday sažeo u nastavku!
Što roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da povećaju svoj EQ u ranoj dobi? Recite roditeljima 3 načina za učinkovito povećanje EQ-a za djecu, pomažući im da nadmaše svoje vršnjake. Gledajte sad!
Ruka je važan dio ljudskog tijela, s funkcijom hvatanja. Ruka svake osobe bit će na kraju svake ruke. Pogledajmo anatomiju ruke da bismo razumjeli više o dijelovima ruke.
Težina fetusa BPV, fetalni percentil fraze su s kojima se trudnice često susreću pri odlasku na preglede fetalnog zdravlja. Dakle, koji je percentil težine fetusa? Kako ispravno razumjeti percentil? Otkrijmo zajedno!
<strong>Zdravstvene dobrobiti klica</strong> uključuju poboljšanu probavu, jačanje imuniteta i zaštitu srca. Otkrijte kako ovo superhranjivo povrće može transformirati vašu prehranu.
Otkrivamo najnovije informacije o građi bubrega: dimenzije, lokacija i ključne funkcije. Saznajte kako nefroni i bubrežni sustav filtriraju krv te kako održati zdravlje bubrega.
Otkrivamo kompleksnu građu uha kroz 3 ključna dijela: vanjsko, srednje i unutarnje uho. Saznajte kako <strong>ljudsko uho</strong> kombinira funkcije sluha i ravnoteže te koje najnovije spoznaje utječu na prevenciju bolesti.
Anoreksija kod djece uzrokuje mnoge ozbiljne posljedice kao što su pothranjenost, zastoj u rastu, sklonost kroničnim bolestima, mentalna retardacija u odnosu na vršnjake. Dakle, što učiniti kada je dijete anoreksično? Sljedeći članak upoznat će majke kako pomoći djeci da brzo prestanu s anoreksijom.
Trenutačno postoje mnoge metode za potporu smanjenju vagine kod žena, uključujući kegelove. Kegelove vježbe za djevojčice jednostavne su za izvođenje, jeftine i učinkovite, stoga ih ne smijete zanemariti.
Začini su sastavni dio određivanja okusa jela. Mnoge majke misle da ako hrana za odvikavanje nije začinjena, bebi će dosaditi. Ali je li doista potrebno koristiti začine za dječju hranu?
Rakovica je jedno od rustičnih jela, popularno u cijelom Vijetnamu. Rak se može preraditi u mnoga ukusna i hranjiva jela. Crab porridge za bebe je jelo s mnogo nutritivnih vrijednosti koje svaka majka želi skuhati za svoje dijete.
Postporođajna depresija je izuzetno opasna bolest, a još su strašnije kada je imaju oba roditelja. Međutim, simptomi depresije kod muškaraca često se zanemaruju jer se čini da svi podcjenjuju pritisak koji očevi moraju nositi tijekom trudnoće i poroda.
Pubertet je vrlo važna razvojna prekretnica kod djece koja označava početak psihofiziološkog sazrijevanja. Međutim, kod djece puberteta često se javljaju poremećaji koji nepovoljno utječu na razvoj, a koji su uglavnom uzrokovani nerazumijevanjem roditelja o tome kako se brinuti za svoju djecu u pubertetu.
Nakon što ste preboljeli vodene kozice, imat ćete doživotni imunitet na bolest. To znači da nećete drugi put dobiti vodene kozice (osim ako niste imunokompromitirani).
Paraliza sna je prilično česta pojava, iako ne utječe ozbiljno na zdravlje, ali izaziva osjećaj tjeskobe i straha. Stoga morate aktivno učiti o ovom fenomenu kao io 10 načina borbe protiv paralize sna kako biste poboljšali učinkovitost.
Urtikarija je dermatološka bolest koja uzrokuje svrbež i popraćena je crvenim čvorićima. Urtikarija se dijeli na mnogo različitih vrsta, od kojih je kolinergična urtikarija najčešći tip.
Kratkoća daha je simptom koji se često javlja zbog mnogo različitih uzroka. Osim vanjskih čimbenika, ležanje na lijevoj strani s otežanim disanjem može biti znak da imate niz različitih zdravstvenih stanja.
Retinol ima izvanredna svojstva protiv starenja. Stoga se koraci njege kože s retinolom moraju pravilno provoditi kako bi se postigli visoki učinci njege kože
Dijabetes se smatra opasnom bolešću, što je ranije prepoznavanje dijabetesa, veća je stopa kontrole bolesti. 1. Bolesnik je često žedan
Otkucaji srca predstavljaju zdravstveno stanje osobe. Dakle, koliko otkucaja u minuti je normalan broj otkucaja srca? A što je dobar puls?
Masna krv je vrlo opasna i česta bolest kod odraslih, s mnogim opasnim komplikacijama koje utječu na zdravlje kardiovaskularnog sustava, jetre i bubrega. Otkrijmo učinkovite metode za ograničavanje ove bolesti.
