Može li gestacijski dijabetes piti sok od šećerne trske?

Sok od šećerne trske pomaže brzo utažiti žeđ, ali je vrlo sladak. Je li ova voda na listi isključenja dijabetičara? Može li gestacijski dijabetes piti sok od šećerne trske?

Osobe s dijabetesom trebaju izbjegavati hranu s visokim udjelom šećera. Sok od šećerne trske s prilično malo šećera nije opcija koja se preporučuje dijabetičarima. Ali ova vrsta vode je dobra za osvježenje i ima mnogo dobrih hranjivih tvari za tijelo. Smiju li trudnice s gestacijskim dijabetesom piti sok od šećerne trske?

Što je gestacijski dijabetes?

Gestacijski dijabetes je stanje u kojem je šećer u krvi žene viši od normalnog tijekom trudnoće. Visoka razina šećera u krvi uzrokovana je smanjenom sposobnošću beta stanica u gušterači da luče inzulin (hormon odgovoran za pretvaranje šećera u energiju). Nedostatak inzulina utječe na proces pretvaranja šećera u krvi u energiju, što dovodi do viška šećera u krvi. 

Gestacijski dijabetes ima sljedeće karakteristike: 

• Javlja se samo kod trudnica i bolest se razvija tek kada je žena trudna. Žene koje su prije imale dijabetes tipa 1 ili tipa 2, ako su imale dijabetes i tijekom trudnoće, ne nazivamo se gestacijskim dijabetesom. 
• Bolest se može potpuno izliječiti sama od sebe 1-3 mjeseca nakon rođenja.
• Bolest nema jasne specifične znakove, zbog čega je trudnice lako mogu zamijeniti s uobičajenim simptomima umora kod trudnica.
• Bolest nosi visok rizik od komplikacija i za majku i za fetus. Komplikacije se čak mogu pojaviti i kod majke i kod djeteta mnogo godina nakon što majka ima gestacijski dijabetes. Na primjer, 5 do 10 godina nakon poroda, majka još uvijek može razviti dijabetes tipa 2. U dobi od 17 do 29 godina dijete također može razviti dijabetes tipa 2 ako je majka prije imala gestacijski dijabetes. 

S modernim načinom života, gestacijski dijabetes ima tendenciju porasta. Naučiti kako liječiti gestacijski dijabetes briga je mnogih trudnica s ovim stanjem. Ako ste jedan od njih, započnite s odabirom namirnica koje ne povećavaju šećer u krvi u vašoj prehrani. To je razlog zašto trudnice koje vole sok od šećerne trske i koje brinu o gestacijskom dijabetesu mogu piti sok od šećerne trske.

Ako imate gestacijski dijabetes, morate redovito kontrolirati šećer u krvi

Prednosti soka od šećerne trske za trudnice

Sok od šećerne trske je sok od šećerne trske sa sastavom od oko 70% - 75% vode, 10% - 15% vlakana i 13% - 15% saharoze poput rafiniranog šećera. Ovo je sok s najviše šećera. Za normalne zdrave ljude, umjerena konzumacija soka od šećerne trske ima mnoge zdravstvene prednosti kao što su: 

• Sadržaj proteina u soku od šećerne trske pružit će energiju, dobru za majčino tijelo i sveobuhvatan razvoj fetusa. 
• Antioksidansi koji se nazivaju flavonoidi i fenolni spojevi u soku šećerne trske pomažu trudnicama u sprječavanju upala i poboljšavaju imunitet. 
• Uz diuretski učinak, trudnice koje piju sok od šećerne trske također mogu spriječiti i ograničiti rizik od infekcije ili upale mokraćnog sustava. 
• Bogat sadržaj kalija u soku šećerne trske pomaže stabilizirati krvni tlak i spriječiti gestacijsku hipertenziju. 
• Sok od šećerne trske također djeluje na uravnoteženje razine bilirubina - oblika žučnog pigmenta koji nastaje prirodnom razgradnjom crvenih krvnih stanica. Kao rezultat toga, sok od šećerne trske pomaže jetri da ostane zdrava i bolje radi. 
• Bogat sadržaj glikolne kiseline u soku šećerne trske pomaže u smanjenju simptoma akni, pigmentacije, tamnih mrlja na koži, koji su vrlo česti kod trudnica. 
• Uz sastojke bogate željezom, kalcijem, kalijem, natrijem, sok od šećerne trske iznimno je dobar napitak za nadoknadu elektrolita . Trudnice koje često povraćaju zbog jutarnje mučnine ili proljeva zbog probavnih smetnji mogu piti sok od šećerne trske kako bi nadomjestile elektrolite. 

Za zdravu trudnicu, ispijanje soka od šećerne trske u pravoj količini dobro je za zdravlje

Može li gestacijski dijabetes piti sok od šećerne trske?

Za trudnice s normalnim zdravljem, pijenje soka od šećerne trske ne utječe na zdravlje ako se koristi u umjerenim količinama. Ali mogu li trudnice s gestacijskim dijabetesom piti sok od šećerne trske? 

Iako u sastavu sok od šećerne trske sadrži polifenole - antioksidans koji stimulira beta stanice u gušterači na proizvodnju inzulina. Ali savjeti stručnjaka ipak se ne preporučuju. Jer ovo je piće s vrlo visokim udjelom ugljikohidrata i šećera. 

Samo 240 ml soka od šećerne trske može osigurati do 183 kalorije i 50 g šećera (oko 12 žličica). U međuvremenu, preporučena količina šećera u tijelu svaki dan je samo oko 6-9 žličica. Stoga trudnice s gestacijskim dijabetesom koje piju sok od šećerne trske mogu uzrokovati iznenadni porast šećera u krvi. Ako redovito pijete sok od šećerne trske, bolest će ozbiljno napredovati. Također povećava rizik od komplikacija tijekom i nakon trudnoće za majku i bebu. 

Obično liječnici trudnicama s gestacijskim dijabetesom savjetuju da piju sok od šećerne trske samo kad šećer u krvi naglo padne. Osobe s dijabetesom trebaju konzumirati samo oko 1 piće tjedno. Kad piju, trudnice mogu razrijediti sok od šećerne trske. 

Trudnice s dijabetesom mogu piti sok od šećerne trske kada šećer u krvi naglo padne

Dobri sokovi za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Mogu li osobe s gestacijskim dijabetesom piti sok od šećerne trske? Ne preporučuje se savjet stručnjaka. Umjesto toga, trudnice mogu odabrati pića koja su i dobra za zdravlje i pomažu stabilizirati šećer u krvi, kao što su: 

• Filtrirana voda: Trudnice piju dovoljno 2-3 litre filtrirane vode svaki dan kako bi pomogle tijelu da eliminira višak šećera u krvi. 
• Sokovi od povrća poput mrkve, celera, poriluka, rajčice... utječu na regulaciju i smanjenje šećera u krvi, što je također jako dobro za osobe s gestacijskim dijabetesom.
• Sok od grejpa pokazao se vrlo učinkovitim u snižavanju šećera u krvi i smanjenju simptoma gestacijskog dijabetesa.
• Sok od nara s glikemijskim indeksom od samo 18 može poboljšati proizvodnju inzulina beta stanica. Ova vrsta vode također može smanjiti otpornost na inzulin, pomažući stanicama da učinkovito koriste inzulin.
• Trudnice također mogu koristiti sok od lišća pandana (ljepljivo lišće) za piće umjesto filtrirane vode dnevno. Ova vrsta vode se lako pije, ima ugodan miris i ima stabilizirajući učinak na šećer u krvi.
• Sok od lišća manga također može povećati proizvodnju inzulina i poboljšati sposobnost stanica da apsorbiraju inzulin. Samo kuhanje vode s mladim lišćem manga i svakodnevno pijenje također može kontrolirati šećer u krvi. 
• Sok od đumbira i bamije također je vrlo učinkovit u balansiranju šećera u krvi. Ova vrsta vode također djeluje na smanjenje simptoma jutarnjih mučnina u prvim mjesecima trudnoće. 

Može li  gestacijski dijabetes piti sok od šećerne trske ? Nadamo se da je članak trudnicama dao točan odgovor. Ne zaboravite primijeniti sve načine stabilizacije šećera u krvi prema savjetu liječnika kako bi se vaše dijete rodilo zdravo!