Točnije zatrudnite i spriječite trudnoću pomoću kalkulatora ovulacije

Znanje kako izračunati ovulaciju pomoći će vam da budete aktivniji u svom planu začeća ili izbjegavanja trudnoće bez trošenja previše vremena i truda.

Jedan od važnih uvjeta za prirodno začeće je ovulacija. Predviđanje vremena ovulacije uvelike će povećati vaše izglede za začeće. Izračunavanje ovulacije može se obaviti ultrazvukom, ali postoje jednostavniji načini koje možete primijeniti kod kuće.

Izračunavanje točnog datuma ovulacije pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju trudnoće.

Izračunajte dan ovulacije prema menstrualnom ciklusu

Način izračunavanja dana ovulacije prema menstrualnom ciklusu primjenjuje se na žene koje imaju redovite menstrualne cikluse od 21 do 35 dana. Menstrualni ciklus sastoji se od dvije faze, folikularne i luteinske faze, odvojene danom ovulacije.

Luteinska faza je obično fiksirana na 14 dana, tako da možete lako vidjeti da će ovulacija biti 14 dana prije početka vaše sljedeće menstruacije. Odatle možemo procijeniti dan ovulacije oduzimanjem 14 od broja dana menstrualnog ciklusa.

Na primjer: ako je vaš ciklus uredan 28 dana, dan ovulacije bit će 14. dan ciklusa, slično ciklusu od 21 dana, dan ovulacije je 7. dan, ciklus od 35 dana je 7. dan. 21.

Ovo je način izračunavanja dana ovulacije koji se može primijeniti kod kuće, ali ako i dalje imate poteškoća s ovom metodom ili jednostavno želite biti praktičniji, možete koristiti softver za kalkulator ovulacije na svom pametnom telefonu. . Ove će se aplikacije oslanjati na vaš ciklus za predviđanje ovulacije na temelju gornjeg pravila.

Loša strana je što se ova metoda izračuna ovulacije odnosi samo na žene s redovitim mjesečnicama. Neredoviti menstrualni ciklusi obično su oni bez ovulacije. Stoga, ako je vaš menstrualni ciklus neredovit, trebate posjetiti svog liječnika kako biste dobili najbolji savjet.

Dan ovulacije usko je povezan s menstrualnim ciklusom.

Pratite tjelesnu temperaturu

Ovaj izračun ovulacije temelji se na načelu da kada dođe do ovulacije, tijelo će prijeći iz folikularne faze u lutealnu fazu, uz povećanje razine progesterona. To je faktor koji povećava tjelesnu temperaturu žene za oko 0,5 stupnjeva Celzijusa u odnosu na normalnu.Ta promjena nije značajna, teško ju je prepoznati.

Dan ovulacije možemo procijeniti provjeravanjem temperature svako jutro, ali kada temperatura počne rasti, to znači da je jajna stanica već izašla i da smo propustili zlatno vrijeme za začeće.

Pratite cervikalnu sluz

Nakon menstruacije vagina je često suha, tada će se cervikalna sluz postupno povećavati i sredinom ciklusa ta će se sluz najviše povećati. Ovo je idealno vrijeme za najveću stopu začeća. Čak i 2 dana nakon ove točke, izgledi za začeće su još uvijek vrlo visoki. Dakle, ako želite zatrudnjeti, ovo je najbolji trenutak.

Ova metoda izračunavanja ovulacije ima brojne iznimne prednosti jer osim što određuje točno vrijeme, izuzetno je jednostavna, ne košta novac i žene je mogu aktivno pratiti. Osim toga, kod žena s neredovitim menstruacijama također je moguće osloniti se na cervikalnu sluz za procjenu dana ovulacije.

Liječnik će vam savjetovati načine izračuna ovulacije koji najbolje odgovaraju vašem zdravstvenom stanju.

Koristite trake za testiranje ovulacije

Test trake za ovulaciju jednostavan su kalkulator ovulacije koji se može testirati kod kuće. Dva načina testiranja su razina LH ili razina progesterona u tijelu. Međutim, u Vijetnamu je još uvijek uobičajena metoda test traka na temelju koncentracije LH.

Mehanizam se temelji na povećanju koncentracije LH 36 sati prije ovulacije, što dovodi do povećanja koncentracije LH u urinu. Korištenje ove test trake prilično je precizno u određivanju razine LH, međutim LH se može povećati u nekim slučajevima kada koristite hormonske lijekove.

Korištenje trake za testiranje ovulacije gotovo je isto kao test za trudnoću jer se koriste obje trake za testiranje urina. Međutim, korištenje trakica za testiranje ovulacije ima neke razlike kao što je optimalno vrijeme testiranja trebalo bi biti od 10 do 21 sat dnevno i trebalo bi se testirati 6 uzastopnih dana prije ovulacije.

Uz metode izračunavanja dana ovulacije, nada je pomogla ženama u izračunavanju dana ovulacije, čime mogu aktivno spriječiti trudnoću i začeti. Koristan savjet za žene je kombinirati ga sa zdravom prehranom i aktivnostima kako bi tijelo održalo zdravim, dobro zdravlje također je vrlo važna premisa koja izravno utječe na sposobnost da ostanu zdravi.plodnost žena. Osim toga, ako imate problema sa začećem, možete otići u renomirane medicinske centre i vidjeti liječnika za savjet i metode koji vam mogu pomoći u izračunavanju efektivne ovulacije.