Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Temeljito razumijevanje jajnih stanica i sperme
Znate li točno odakle dolaze jajašca i sperma? Ili kako se pronađu i zatim spoje da bi zatrudnjeli? Hajde, pratimo FamilyToday Health na putu formiranja bebe.
Kako se jajašca inkubiraju u tijelu žene?
Za žene, sposobnost zatrudnjenja počinje u jajnicima. Jajnici se sastoje od 2 mala dijela ovalnog oblika pričvršćena s obje strane maternice (maternice). U jajnicima se nalaze jajašca. Svaka djevojčica se rađa s 1 do 2 milijuna jajnih stanica u jajnicima. Mnoga jajašca odumiru gotovo odmah ili se smanjuju kako starite. Od trenutka prve menstruacije do menopauze, žena može osloboditi oko 400 jajnih stanica.
Tijekom svakog menstrualnog ciklusa u jajniku sazrijevaju 1-3 jajne stanice. Jaje se tada oslobađa, što se naziva ovulacija . Jaje se brzo ubacuje u jajovod. Postoje dva jajovoda, svaki dug oko 10 cm i koji vodi od jajnika do maternice.
Ovulacija obično traje oko 12-14 dana prije sljedeće menstruacije. Točno vrijeme ovulacije ovisi o vašem ciklusu. Nekoliko drugih čimbenika također utječe na menstrualni ciklus.
Prosječna jajna stanica živi 24 sata nakon ovulacije. Ako je jajna stanica na putu do maternice oplođena zdravim spermom, začeće je uspješno. Ako ne uspije, jaje će završiti svoj put u maternici i umrijeti.
Ako niste trudni, vaši jajnici prestaju proizvoditi estrogen i progesteron. To su dva hormona koja će pomoći u održavanju trudnoće. Kada razina ovih hormona padne, sluznica maternice se odvaja, a nakon toga slijedi menstruacija.
Kako se proizvodi sperma?
Za razliku od žena koje proizvode samo jednu zrelu jajnu stanicu mjesečno, muški spolni organi neprestano proizvode spermu. Jedini zadatak svakog spermija je plivati do jajne stanice i prodrijeti u nju.
Za stvaranje nove spermije potrebno je 2-3 mjeseca. Spermiji prosječno žive samo nekoliko tjedana u tijelu muškarca, a sa svakom ejakulacijom ejakulira najmanje 40 milijuna spermija. To znači da muškarci moraju redovito proizvoditi spermu.
Testosteron je hormon odgovoran za proizvodnju sperme. Proizvodnja sperme počinje u testisima, dvije žlijezde koje se nalaze u skrotumu ispod penisa. Testisi su vrlo osjetljivi na temperaturu. Da bi proizveli zdravu spermu, oni moraju biti na temperaturi od 340C, 30C ispod normalne tjelesne temperature. Nakon što se sperme proizvedu, pohranjuju se u svakom testisu u epididimisu, epididimisu, maloj cjevčici dugačkoj 6 metara koja je smotana pored testisa. Neposredno prije ejakulacije, sperma se izvlači i miješa sa sjemenom.
Iako se milijuni spermija proizvode i ejakuliraju sa svakom ejakulacijom, samo jedan spermij može oploditi jajnu stanicu. Spol vaše bebe ovisi o vrsti sperme koja je ušla u prvo jaje. Spermij s jednim Y kromosomom rodit će dječaka, a spermij s jednim X kromosomom djevojčicu. Postoji mnogo mitova o tome kako začeti dječaka ili djevojčicu. Postoje neki znanstveni dokazi, ali općenito se spol djeteta odlučuje nasumično.
Seks tijekom menstrualnog ciklusa
Seks nije samo zabavan, već također pomaže tijelima muškaraca i žena da dosegnu svoj vrhunac i mogu doći do orgazma. Ovo je važna biološka funkcija. Kod muškaraca, orgazam tjera spermu u rodnicu i prema cerviksu brzinom većom od 16 km/h. Velika brzina za dobar početak da spermij pliva u potrazi za jajnom stazom. Cervikalne kontrakcije također pomažu začeću , ali žena ne mora doživjeti orgazam da bi se to dogodilo.
Mnogi parovi se pitaju postoji li položaj koji je najbolji za začeće. Ne brinite, uživajte u zajedničkom vremenu i često se seksajte. Za one od vas koje žele zatrudnjeti, sperma mora doći do jajašca tijekom ovulacije.
Ne ovuliraju sve žene usred svog menstrualnog ciklusa ili otprilike u isto vrijeme u svakom od svojih ciklusa. Kako biste poboljšali plodnost, seksajte se svaki dan tijekom ciklusa.
Temeljito razumijevanje jajnih stanica i sperme
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o jajima i spermiju, kako se oni susreću, kao i razumjeli proces začeća i proces formiranja fetusa.
10 joga poza za učinkovito povećanje plodnosti
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
Kako zeleni čaj povećava plodnost?
Zeleni čaj ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući sposobnost povećanja plodnosti. Ovaj će vam članak pomoći da shvatite više o tome kako zeleni čaj povećava plodnost.
Utječe li veličina jajnika na plodnost?
Veličina jajnika može se mijenjati mnogo puta tijekom života. Međutim, hoće li ova promjena utjecati na plodnost?
7 čimbenika koji utječu na plodnost
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
Mogu li osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilosti brzo zatrudnjeti?
Majke s prekomjernom težinom često uzrokuju mnoge komplikacije za fetus. Čitajte dalje kako biste saznali tajnu sigurne trudnoće za osobe s prekomjernom težinom.
Otkrivamo 10 korisnih informacija koje će vam pomoći da lakše zatrudnite
Jeste li već dugo željeli imati dijete, ali još uvijek niste vidjeli dobre vijesti? Sljedećih 10 korisnih informacija pomoći će vam da lakše zatrudnite. Saznati!
Abnormalnosti u maternici utječu na plodnost
Abnormalnosti u maternici će vam otežati trudnoću i doživjeti komplikacije trudnoće. Saznajte sada kako biste brže zatrudnjeli.
Što jesti plodno? 13 namirnica koje biste trebali znati
Ako se pitate što jesti kako biste lakše zatrudnjeli, sljedećih 13 namirnica je ono što trebate dodati na svoj jelovnik. Provjerite odmah!
16 jednostavnih, ali učinkovitih načina za povećanje plodnosti
Mnoge studije su pokazale da samo promjena načina života i prehrane može povećati vaše šanse za začeće i do 69%.
Što znate o liječenju neplodnosti?
Koliko košta liječenje neplodnosti? Hoćete li moći zatrudnjeti nakon liječenja neplodnosti?
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće? (1. dio)
Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naučili 4 stvari za pripremu za zdravo tijelo prije trudnoće, uključujući BMI i bilješke o provjerama života i zdravlja.
Ako čekate bebu, znate li kako lako zatrudnjeti?
Znate neke položaje prilikom seksa, kao što je tradicionalni položaj, psić, spuštanje žlicom... ali koji položaj olakšava začeće? aFamilyToday Health će vam pomoći da odredite koje držanje prema rezultatima istraživača.
Utjecaj mioma maternice na trudnoću i porođaj
Posljedice mioma maternice mogu vam otežati začeće nego inače, kao i neke probleme tijekom trudnoće.
Utječe li pobačaj na plodnost?
Saznajte više o učincima pobačaja na aFamilyToday Health koji vam govori o poveznici između pobačaja i potencijalnih rizika te kada je sigurno ponovno začeti.
Kako hladna maternica utječe na plodnost?
Hladna maternica vam zvuči čudno? Kako biste saznali više o ovom stanju i uskoro zatrudnjeli, pročitajte sljedeći članak aFamilyToday Health!
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!