Utječe li veličina jajnika na plodnost?

Veličina jajnika može se promijeniti mnogo puta tijekom života žene. Međutim, utječe li ova promjena veličine na plodnost?

Veličina jajnika utječe na plodnost nije uobičajena briga mnogih žena. Ako ste i vi jedan od njih, sljedeće dijeljenje aFamilyToday Healtha vam svakako može biti od velike pomoći.

Jajnici su glavni organi odgovorni za proizvodnju jajašca, oplodnju i reprodukciju u tijelu žene. Jajnici proizvode jajašca, koja, oplođena spermom, dovode do trudnoće. Osim toga, jajnici su također odgovorni za proizvodnju ženskih reproduktivnih hormona estrogena i progesterona.

Utječe li veličina jajnika na trudnoću?

Odgovor je da, veličina jajnika je povezana s plodnošću žene. Ako vam je veličina jajnika manja od normalne, to znači da ćete teže zatrudnjeti jer je rezerva jajnih stanica niža od prosjeka.

Međutim, veća veličina jajnika ne znači da će pohraniti više jajnih stanica. Budući da se jajnici mogu povećati u veličini zbog poremećaja ili prisutnosti tumora. U tim slučajevima nećete normalno ovulirati i stoga ćete imati poteškoća sa začećem. U žena s PCOS-om , duljina jajnika može biti veća od 15 cm u promjeru. U ovom trenutku morate posjetiti liječnika za savjet, napraviti testove za provjeru jajnika kako biste pružili odgovarajući tretman ako imate problema sa začećem.

Možda će vam biti naložene pretrage kao što su ultrazvuk i krvne pretrage za određivanje veličine i funkcije jajnika. Ultrazvukom liječnici mogu utvrditi jesu li vaš broj folikula i rezerva jajnih stanica normalni ili niski.

Čimbenici koji mijenjaju veličinu jajnika

Veličina ženskih jajnika može se promijeniti nekoliko puta u životu iz različitih razloga. Evo nekoliko uobičajenih uzroka:

1. Dob

Veličina jajnika može se mijenjati s godinama. Prije puberteta i nakon menopauze, jajnici će biti najmanji, oko 20 mm. U reproduktivnoj dobi prosječna veličina jajnika je 3 cm u dužinu, 2,5 cm u visinu i 1,5 cm u širinu. Jajnici također mogu postati veći tijekom ovulacije i menstruacije.

2. Poremećaji jajnika

Poremećaji jajnika i rak mogu povećati veličinu jajnika. Osim toga, stanja kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS), ciste jajnika i ciste žutog tijela također mogu uzrokovati povećanje jajnika, što dovodi do boli i unutarnjeg krvarenja. Ovi poremećaji otežavaju ženama začeće.

3. Liječenje neplodnosti

Žene s dijagnozom neplodnosti često moraju koristiti metode potpomognute oplodnje kako bi zatrudnjele. S ovim metodama, možda ćete dobiti hormone za stimulaciju jajnika, uzrokujući sazrijevanje i otpuštanje jajnih stanica, koje se zatim oslobađaju za oplodnju. Ovi tretmani mogu uzrokovati da jajnici postanu veći tijekom ovulacije i da se vrate na svoju normalnu veličinu nakon završetka razdoblja ovulacije.

4. Trudnoća

Veličina jajnika se povećava tijekom trudnoće jer će u tom razdoblju jajnici morati proizvoditi više hormona estrogena i progesterona. Ipak, trebali biste posjetiti svog ginekologa kako bi se pregledali i provjerili nemate li ciste ili fibroide.

Kako promovirati zdravlje jajnika?

Postoji mnogo načina za promicanje zdravlja jajnika koje možete učiniti. Ipak, najjednostavnije je održavati zdrav način života hranjivom prehranom, redovitom tjelovježbom, održavati zdravu tjelesnu težinu i izbjegavati padanje u stres. Trebaš:

Kontrola težine: prekomjerna ili premala tjelesna težina kod žena može utjecati na kvalitetu jaja. Stoga pokušajte održavati svoju težinu na stabilnoj razini ako namjeravate zatrudnjeti.

Redovito vježbajte: možete poboljšati zdravlje svojih jajnika redovitim vježbanjem. Ne trebate previše vježbati, možete vježbati jogu 1 sat dnevno ili 30 minuta trčanja dnevno, u trajanju od 5 puta tjedno kako biste imali dobro zdravlje.

Upravljajte stresom: Stres je neizbježan u današnje vrijeme. Međutim, to još uvijek možete izbjeći tako da se dovoljno odmarate, čitate, meditirate, yoga ili radite aktivnost u kojoj uživate da se opustite. Ne biste trebali koristiti telefon najmanje sat vremena prije odlaska u krevet kako biste izbjegli da vam ovaj uređaj ometa san.

Prehrana bogata hranjivim tvarima: Dok pokušavate zatrudnjeti, ne morate ići na dijetu ili smanjiti bilo što. Važno je da svaki dan kontrolirate što unosite u svoje tijelo. Održavajte uravnoteženu prehranu punu esencijalnih hranjivih tvari za tijelo kao što su proteini, dobri ugljikohidrati, dobre masti, vlakna, vitamini i minerali. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o uzimanju suplemenata ako je vašem tijelu manjkav.

Izbjegavajte pušenje i pijenje: duhan i alkohol mogu imati opasne posljedice za reproduktivno zdravlje. Dakle, ako namjeravate zatrudnjeti i koristite ove dvije štetne stvari, odustanite od njih već danas.

Veličina jajnika utječe na sposobnost žene da zatrudni. Međutim, osim ovog čimbenika, postoje i mnogi drugi potencijalni uzroci. Ako imate problema sa začećem, posjetite liječnika kako biste saznali što se točno događa i pronašli najbolje načine za poboljšanje zdravlja.