Sinkin puutteen merkit vanhempien on tiedettävä estääkseen

Monet vanhemmat eivät nykyään tiedä, onko heidän lapsillaan sinkin puutos vai ei. Mitkä ovat siis lasten sinkin puutteen merkit? Löydä vastaus seuraavan artikkelin kautta

Sinkki on yksi immuunijärjestelmän toiminnalle välttämättömistä hivenaineista. Ihmiset, joilla on sinkin puute, ovat alttiimpia vilustumiselle, flunssalle ja infektioille. Lisäksi kasvun hidastuminen, kasvun hidastuminen, lievä ja kohtalainen aliravitsemus ovat yleisiä varoitusmerkkejä siitä, että lapset ovat sinkin puutteessa ja sinun on annettava heille sinkkiä mahdollisimman pian.

Hidaskasvuiset ja lievästi aliravitsevat lapset ovat merkkejä sinkin puutteesta

Mitä tapahtuu lapsille, joilla on sinkinpuutos? Mitkä ovat merkkejä sinkin puutteesta lapsilla?

Sinkillä on tärkeä rooli lasten kehityksessä

Sinkki on yksi hivenaineista, joilla on välttämätön rooli ihmisten, erityisesti lasten, terveydelle. Sinkki on RNA-polymeraasin katalyytti DNA:n replikaatioprosessissa ja osallistuu yli 300 eri entsyymin toimintaan. Tämä on erittäin tärkeä toiminto, joka auttaa stimuloimaan lasten kasvua.

Sinkki osallistuu useimpien kehon elintärkeiden elinten toiminnan ylläpitämiseen. Lisäksi sinkki auttaa aivoja ylläpitämään korkeaa keskittymiskykyä, jos vauvan hermorakenteissa on sinkin puutetta, se voi johtaa neurologisiin häiriöihin .

Endokriinisen toiminnan ja hormonien, kuten lisämunuaisen, aivolisäkkeen, sukurauhasten... säätely on yksi sinkin tärkeimmistä tehtävistä. Tämä järjestelmä koordinoi keskushermostoa ja auttaa säätelemään elämäntoimintoja kehossa ja sen ulkopuolella.

Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan lasten sinkkilisä  auttaa aliravittujen ja alipainoisten lasten painonnousua nopeammin ja lyhyiden ja lyhyiden lasten pituutta. Lisäksi sinkki auttaa lisäämään ruokahalua, joten tämä on erittäin tärkeää lapsille.

Mitkä ovat merkkejä sinkin puutteesta lapsilla?

Lapset hidastuvat ja kehittyvät hitaasti, kun heillä on sinkinpuutos

Kun näet lapsilla merkkejä kasvun hidastumisesta, lievästä tai kohtalaisesta aliravitsemuksesta , kasvun hidastumisesta jne., nämä ovat merkkejä sinkin puutteesta.  

Sinkin puutteessa lapsilla on ruoansulatushäiriöiden oireita , ruokahaluttomuutta tai ruokahaluttomuutta, vähentynyttä imetystä, viivästynyttä ruoansulatusta, lievää ummetusta, lihan syömättä jättämistä, pitkittynyttä pahoinvointia ja oksentelua. Sinkin puute vaikuttaa negatiivisesti makuun ja hajuun, joten sinkin puutteesta kärsivillä lapsilla ei ole hyvä olo syödessään.

Lapset nuku huonosti yöllä, heillä on vaikeuksia nukahtaa ja he heräävät monta kertaa. Nenänielutulehdus, keuhkoputkentulehdus, limakalvohaavat , maha-suolikanavan tulehdukset, ihottuma, polttava akne, märkärakkulat toistuvat monta kertaa. Lasten haavat paranevat pitkään, hiukset katkeavat helposti, kynnet heikkenevät ja ovat usein allergisia.

Pitkälläkin tähtäimellä sinkin puute voi aiheuttaa lapsille vainoharhaisuutta, puheataksiaa, aivotoiminnan heikkenemistä, velttoutta, maku- ja hajuhäiriöitä, vammaisuutta, aivohalvausta jne.

Mitä lisätä, kun havaitaan merkkejä sinkin puutteesta lapsilla?

Täydennä sinkkiä sisältäviä ruokia, kun lapsella on merkkejä sinkin puutteesta

Sinun tulisi valmistaa vauvallesi ateriat niin, että aterialla on erilaisia ​​ruokia, käyttämällä sinkkipitoisia ruokia, ruokailutottumusten muuttaminen edistää sinkin imeytymistä ja lisää ruokahalua vauvallesi.

Imeväisille suositellaan yksinomaista imetystä 6 kuukauden ajan ja imetyksen jatkamista 24 kuukauden ajan. Ajan myötä sinkin määrä rintamaidossa vähenee vähitellen. Siksi äidin on lisättävä sinkkiä ruokavalioon, jotta sinkin määrä maidossa pysyy yllä ja vältetään vauvan sinkin puute.

Lisäämällä vihreitä vihanneksia, hedelmiä, ituja ..., nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia, mikä lisää lasten sinkin imeytymistä.

Voit lisätä vauvan aterioihin runsaasti sinkkiä sisältäviä ravintolähteitä, kuten merirapua, naudanlihaa, peltokatkarapuja, ankeriaan, ostereita, ostereita, sianmaksaa, lihaa, kalaa, maitoa, naudanlihaa, öljysiemeniä...

Lisäksi markkinoilla on usein monia muita sinkillä täydennettyjä elintarvikkeita, kuten sinkillä väkevöityjä keksejä, sinkillä väkevöityjä mausteita, ravintojauheita, maitoa, sinkillä väkevöityjä kimpaleita, sinkillä väkevöityjä jauhoja, joita voit ymmärtää. lasten päivittäiset ateriat.

Lisäksi sinun on ymmärrettävä sinkkiin liittyvät sairaudet, jotta voit saada oikea-aikaiset hoitotoimenpiteet. Lasten sinkin puutteen ilmenemismuotoja tulee tarkkailla ja seurata tarkasti sekä valita sopivia lisäruokia lastenruokien valmistukseen.

Yllä olevan artikkelin kautta toivottavasti tiedät paremmin lasten sinkin puutteen merkeistä ja tiedät kuinka estää tämä tila. Puute vaikuttaa kielteisesti lapsen yleiseen kehitykseen ja vaikuttaa useimpiin kehon toimintoihin. Siksi sinun on aina kiinnitettävä huomiota lapsen tilaan, jotta sinkin puutteen merkit havaitaan viipymättä, rakennetaan lapsille kohtuullinen ja tasapainoinen ruokavalio, jotta vältytään puutteelta tai sinkin ylimäärältä.