Kuumina päivinä jäätelö on aina loistava valinta monille ihmisille, erityisesti lapsille.
On monia mielipiteitä siitä, että jäätelön syöminen ei ole hyväksi vauvasi terveydelle. Onko tämä todella totta ja milloin vauvat voivat syödä jäätelöä? Seuraava aFamilyToday Healthin artikkeli vastaa tähän kysymykseen sekä jakaa vinkkejä jäätelön antamiseen lapsille.
Vauvat voivat syödä jäätelöä 12 kuukauden iän jälkeen, koska myös jäätelö on maitotuote. Vaikka jäätelö on valmistettu täysmaidosta ja tuore kerma on pastöroitu bakteerien poistamiseksi, pienet lapset voivat silti olla herkkiä maidon proteiineille ja muille ainesosille.
Vuoden iässä lapset yleensä kuluttavat maitotuotteita, kuten juustoa, maitoa, voita ja jäätelö mukaan lukien. Kuitenkin Australian Guide to Healthy Eating -oppaan mukaan jäätelön ja makeisten kaltaiset ruoat eivät usein ole hyviä pienille lapsille, koska niissä ei ole tarpeeksi ravintoaineita.
Ensimmäiset 12 kuukautta syntymän jälkeen on aika, jolloin annat lapsellesi ravitsevaa ruokaa . Siksi sinun ei pitäisi antaa vauvallesi jäätelöä tällä hetkellä.
Tässä on neljä syytä, joiden vuoksi voit rajoittaa alle 12 kuukauden ikäisten lasten jäätelön syömistä:
Useimmat markkinoilla olevat jäätelöt sisältävät runsaasti säilöntäaineita, rasvoja, sokereita, aromeja ja väriaineita. Paras tapa on antaa vauvalle jäätelöä, kun hän on 1-vuotias.
Täysmaidosta valmistettu kerma. Siksi, kun vauva on alle vuoden ikäinen, älä anna hänelle täysmaitoa tai täysmaidosta valmistettuja tuotteita, koska hän voi olla herkkä maidon ainesosille.
Jäätelö voi sisältää bakteereja, ostatko sen kaupasta tai valmistatko sen kotona. Altistuminen bakteereille voi helposti johtaa infektioihin, koska vauvan immuunijärjestelmä on edelleen heikko. Joissakin tapauksissa infektio vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa.
Täysmaito ja muut jäätelön ainesosat voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, ilmavaivat vauvoilla ja vatsavaivoja tai koliikkia.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin annat vauvallesi jäätelöä ensimmäistä kertaa. Tässä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä:
Suurin osa markkinoilla olevista merkkivoiteista on pastöroitu, joten ne voivat varmistaa elintarviketurvallisuuden. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota myyntipaikan hygieniaolosuhteisiin. Jos sitä ei säilytetä oikein, jäätelön bakteerit voivat kasvaa. Kelluvien kermien osalta jäätelön valmistukseen käytettävää vesilähdettä ei saa käsitellä. Huono vedenlaatu voi aiheuttaa lapsilla yleisiä maha-suolikanavan sairauksia.
Lue huolellisesti voiteen ainesosat ennen kuin annat sen lapsellesi, koska jotkut ainesosat voivat aiheuttaa allergioita vauvalle. Yleisiä jäätelön allergioita aiheuttavia ainesosia ovat pähkinät, maapähkinät ja säilöntäaineet. Vältä raakamaidosta valmistettuja voiteita, sillä se voi sisältää bakteereja. Lisäksi kannattaa valita yksinkertaiset voiteet ilman monia lisäaineita.
Voit aloittaa jäätelön antamisen vauvallesi pienistä paloista. Kun lapsesi alkaa syödä jäätelöä, älä ruoki häntä liikaa vain siksi, että hän on mielestäsi herkullinen. Jäätelön sokeripitoisuus voi olla haitallista lapsille, koska liiallinen sokerin syöminen johtaa pitkällä aikavälillä hampaiden reikiintymiseen ja ylipainoon. Huomaa, että sinun tulee antaa lapsellesi vain 1-2 ruokalusikallista jäätelöä kerrallaan, eikä sitä tule syödä useammin kuin kerran 1-2 viikossa.
Jos lapsesi pitää jäätelöstä, voit korvata sen kotitekoisilla hedelmäsmoothieilla, jogurtilla, hedelmäjäätelöllä, tuoreilla hedelmillä, jäähdytetyillä hedelmäsoseilla, karkeilla ja hyytelöillä. Lisäksi jäähdytät ne ennen kuin annat ne lapsellesi, jotta hän tuntee söi jäätelöä.
Vauvojen kotitekoinen jäätelö on yleensä turvallisempaa kuin kaupallisesti saatavilla olevat kermat. Voit varmistaa voiteessa käytetyt ainesosat, jotta lapsella ei ole allergista reaktiota.
Ainekset:
1 kuorittu kypsä banaani;
5 mansikka, pesty ja hienonnettu;
1 hienonnettu avokado;
80 ml makeuttamatonta kookosmaitoa;
1 tl kookosöljyä;
1 tl eteeristä vaniljaöljyä (valinnainen).
Tehdä:
Laita kaikki ainekset blenderiin ja soseuta.
Kaada seos kulhoon ja laita pakastimeen tunniksi. Ota se sitten pakastimesta ja tyhjennä tuote laatikosta.
Nollaa pakastin uudelleen, kunnes haluttu jäätymispiste on saavutettu.
merkintä:
Voit korvata mansikat muilla hedelmillä, kuten mangolla. Lisäksi voit käyttää myös kokonaan banaaneista valmistettuja ainesosia tai muita ainesosia, jotta jäätelöstä tulee ravitsevampaa. Kokeile lisätä makeanmakuisia vihanneksia tai kasviksia, joissa on kuorta kypsennettynä, kuten perunamuusia, keitettyä porkkanaa ja sokerimaissia.
Materiaali:
1 pakastettu kypsä banaani;
1 tl kaakaojauhetta.
Tehdä:
Laita pakastetut banaanit tehosekoittimeen, lisää kaakaojauhe ja soseuta.
Lisää ruokalusikallinen manteli- tai maapähkinävoita antaaksesi jälkiruoalle lisämakua.
merkintä:
Pakastetut banaanit auttavat lapsia lievittämään hammassärkyä.
Materiaali:
720 ml jogurttia;
12 ruokalusikallista ja 2 tl sokeria;
1 tl vaniljan eteeristä öljyä.
Tehdä:
Sekoita kulhossa sokeri, jogurtti ja eteerinen vaniljaöljy. Peitä ja laita jääkaappiin.
Laita jäähtynyt seos jäätelökoneeseen ja jatka jäähdyttämistä, kunnes muodostuu pehmeä vaahto.
Siirrä muovisäiliöön, jossa on kansi.
Materiaali
8 ruokalusikallista makeuttamatonta kaakaojauhetta;
12 ruokalusikallista ja 2 tl ruskeaa sokeria;
8 ruokalusikallista kidesokeria;
180 ml maitokermaa;
360 ml kermaa;
1,5 tl eteeristä vaniljaöljyä;
Vähän suolaa.
Tehdä:
Sekoita kaakaojauhe ja sokeri kulhossa. Lisää maitoa hitaasti ja jatka sekoittamista 5 minuuttia;
Lisää seokseen kerma, eteerinen vaniljaöljy, suola ja sekoita hyvin;
Laita seos jäätelökoneeseen ja vatkaa noin 20 minuuttia;
Laita pakastimeen kiinteäksi.
Voit lisätä jäätelöön muita terveellisiä ainesosia täyden ravinnon saamiseksi ja tehdäksesi siitä maukkaamman.
Toivottavasti yllä olevat vinkit auttavat sinua ja lapsesi nauttimaan jäätelöstä kunnolla ja turvallisesti!
Kuumina päivinä jäätelö on aina loistava valinta monille ihmisille, erityisesti lapsille. Äitien tulee kuitenkin olla varovaisia antaessaan jäätelöä lapsilleen.
Thimerosal on säilöntäaine, joka löytyy yleisesti rokotteiden ainesosaluetteloista. Vaikka tämän elohopeayhdisteen on osoitettu olevan vaaraton ihmisille, tutkijat poistavat sen silti rokotteen tuotantoprosessista.
Opas vanhemmille: Tehokkaat menetelmät lapsen liikalihavuuden ehkäisyyn ja television katselun hallintaan. Opi uusimmat SEO-hyväksytyt strategiat 2023
Vastasyntyneen kylmät kädet ja jalat ovat melko normaaleja, mutta jos tähän liittyy muita oireita, äitien tulee olla huolissaan.
Haluatko lapsesi olevan pitkä ja terve? Lasten pituuden lisäämiseen on monia tapoja, ja oikeat ruoat ovat avainasemassa pituuden kasvussa.
Monet äidit ihmettelevät, pitäisikö imetyksen aikana juoda kookosvettä. Tässä artikkelissa kerrotaan kookosveden hyödyistä imettäville äideille ja vauvasi terveydelle!
Tutustu 10 yleisimpään bakteeriperäiseen ihotulehdukseen ja niiden hoitomenetelmiin. Bakteeriperäiset infektiot voivat olla vaarallisia, mutta oikein hoitamalla ne ovat ehkäistävissä.
Laskeutumaton kivessairaus, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoitaa nopeasti, on vaarallinen vauvalle tulevaisuudessa. Selvitetään tämän taudin syyt ja hoito!
Vihreä vauvan kakka ei ole vakava tila, mutta se voi olla merkki terveydestä. Selvitä, mitä tehdä ja milloin hakea apua.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
