Mihin keisarinleikkauksen jälkeisten äitien valikon tulisi kiinnittää huomiota?

Keisarinleikkauksen jälkeinen ruokalista on asia, josta meidän on huolehdittava, koska se vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen. Tänä aikana sinun tulee välttää tiettyjä ruokia, kuten vesipinaattia, tahmeaa riisiä ja hiilihapotettuja juomia. Mutta turhaa pidättäytyä ei tarvitse, keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalistan on oltava herkullinen ja riittävän hyvä, jotta viilto paranee nopeasti ja antaa maidon tulevan pian takaisin vauvalle.

Synnytyksen jälkeinen hoito ei ole koskaan helppoa. Ehkä meidän kaikkien on joka päivä laitettava kätemme otsallemme miettiäksemme keisarinleikkauksen jälkeisen äidin ruokalistaa, jotta se olisi täynnä optimaalisia ravintoaineita. Lisäksi sen on myös tuettava leikkauksen aiheuttamien arpien paranemisprosessia sekä tilattava maitoa nopeasti, tätä varten voimme viitata seuraaviin ehdotuksiin.

6 tuntia synnytyksen jälkeen pitäisi syödä heti?

6 tunnin ajan leikkauksen jälkeen äidit eivät saa syödä mitään heti. Koska tällä hetkellä meihin vaikuttavat vielä leikkauksen aikana käytetyt lääkkeet, jolloin suoliston motiliteetti on erittäin alhaisella tasolla ja suolikanava sitoo kaasua ja vatsa toimii heikosti. Tekee imeytyneen ruoan määrän erittäin vaikeasti sulavaa ja helpottaa ilmavaivoja, ummetusta keisarinleikkauksen jälkeen ja tekee kehosta väsyneemmän ja vaikeammin palautuvan.

Mikä on oikea tapa muuttaa asteittain ruoan määrää ja tyyppiä?

Ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen meidän tulee juoda vain suodatettua vettä, sokerivettä, käyttää laimennettua puuroa, kunnes on paljon syötävää. Erikoisuutena ovat myös pehmeät ja nestemäiset ruoat. Sen jälkeen äidit voivat jatkaa syömistä ja juomista normaalisti ja lisätä runsaasti proteiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia.

Paikallispuudutteen vaikutuksesta johtuen ummetus ja ilmavaivat jatkuvat 3-5 päivää. Erityisesti äitien on varottava käyttämästä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat meille helposti ripulia, allergioita tai keloideja, kuten kanaa, naudanlihaa, vesipinaattia, äyriäisiä... Vitamiinien lisäksi Keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalista pelaa myös erittäin tärkeä rooli.

Esimerkiksi appelsiineista, greipeistä, porkkanoista... löytyvillä A-, B- ja C-vitamiineilla on tulehdusta hillitsevä vaikutus. Ja munien ja maidon sisältämä K-vitamiini ja hivenaineet, kuten sinkki, rauta, kupari, kalsium, ovat avainasemassa verenvuodon pysäyttämisessä, verenmuodostuksessa ja haavojen parantamisessa. Joka päivä meidän on tarjottava noin 200g proteiinipitoista ruokaa, kuten lihaa, kalaa, papuja... koska tämä on raaka-aine uusien solujen luomiseen nuoren ihon muodostamiseksi ja kirurgisten arpien parantamiseksi.

Keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalista muuttuu kunkin kehon palautumisvaiheen mukaan

Mitä ruokia tulisi olla keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalistalla?

Huomaa, että kun valmistellaan ruokalistoja äideille keisarinleikkauksen jälkeen, niiden on oltava tuoreita ja perusteellisesti keitettyjä. Samalla ruokaryhmissä tulee olla tasapainossa, mahdollisimman monipuolisesti kuorittujen tai kuorittujen hedelmien kanssa. Tällä hetkellä äidin ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä palautunut, joten ylensyöntiä on rajoitettava. Jokaisella aterialla voit käyttää 1 kupillista riisiä vastaavan ruokamäärän kanssa tai 1 lasillisen maitoa saadaksesi riittävästi aineita rintamaidon tuottamiseen.

Liha, jossa on runsaasti proteiinia ja rautaa

Keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalistan tulee olla monipuolinen, kuten sikoja, lehmiä, kanoja, kaloja... parantaakseen viiltokohtaa ja sisältää runsaasti tarvittavia ravintoaineita. Yllä mainitut ruoat sisältävät runsaasti proteiinia ja rautaa, mikä voi estää anemiaa ja raudanpuutetta tehokkaasti.

Tuoreet hedelmät ja vihannekset

Leikkauksen jälkeen äidit ovat usein vähemmän aktiivisia ja kävelevät vähemmän. Tällä hetkellä meidän on saatava monia ravintoaineita tuoreista hedelmistä ja vihanneksista ummetuksen välttämiseksi. Siksi keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalistalla tulee olla vihreitä vihanneksia, viileitä ominaisuuksia, jotka sekä tukevat nopeaa haavan paranemista että hyödyttävät maitoa. Vihreät vihannekset ja kypsät hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia, auttavat lisäämään vastustuskykyä, lisää kuitua estämään ummetusta. Tässä kehotamme sinua käyttämään banaaneja ja papaijaa päivittäisessä ruokalistassasi.

Äidin päivittäisellä ruokalistalla tulee olla tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja runsaasti proteiinia ja rautaa sisältävää lihaa.

Onko olemassa mitään tehokasta valikkomallia äideille keisarinleikkauksen jälkeen?

Onko sinulla vaikea miettiä, kuinka muuttaa äitien päivittäistä ruokalistaa keisarinleikkauksen jälkeen? Ehkä jotkut alla olevista näytteistä ovat hyödyllisiä viitteeksi, ja ne auttavat sinua soveltamaan ja muokkaamaan niitä välittömästi. Seuraavat ruoat eivät ainoastaan ​​varmista ravintoa, vaan auttavat myös viillon paranemaan nopeammin ja tilaamaan maitoa nopeasti keisarinleikkauksen jälkeen .

• Menu 1: Valkoinen riisi, kurkumalla ja katkaravulla marinoitu sisäfilee, paistettu retiisi, lihapullakeitto ja vihreä papaija.
• Menu 2: Valkoinen riisi, keitetty kananmuna, filee mignon, lihapullakeitto kurpitsalla.
• Menu 3: Valkoinen riisi, paistettu naudanliha pesun kanssa, haudutettu retiisi, kasviskeitto jauhelihalla.
• Menu 4: Valkoinen riisi, haudutettua kanaa inkiväärillä, paahdettuja katkarapuja, lihapullakeittoa kurpitsalla.
• Menu 5: Valkoinen riisi, paahdetut katkaravut, karvas meloni lihalla täytettynä, papaija porsaankoipikeitto.

Keisarinleikkauksen jälkeisten äitien ruokalista ei ole vain herkullinen, vaan sen on myös varmistettava, että viilto paranee nopeasti ja maitoa tulee pian

Ensimmäisen keisarileikkausviikon jälkeisen äidin ruokalistan tulee olla helposti sulava. Sen jälkeen voit syödä ja juoda normaalisti, joten yhdistä astiat, jotta paranet nopeasti ja saat pian maitoa. Älä myöskään unohda yhdistää lepoa ja imetystä mahdollisimman pian, jotta äidit voivat stimuloida maidontuotantoa mahdollisimman paljon.