Liian laihtuminen ei ainoastaan hävitä luottamusta elämääsi, vaan sillä on myös monia mahdollisia riskejä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen.
Ylipaino ja liikalihavuus eivät tuo sinulle monia sairauksia, vaan liian laihuudella on myös monia mahdollisia riskejä terveydelle.
Liian laihuudella on monia mahdollisia riskejä terveydelle
1. Heikentynyt immuunijärjestelmä
Terveellä immuunijärjestelmällä et kohtaa suurta riskiä tartuntataudeista ja spontaaneista sairauksista. Terve immuunijärjestelmä antaa sinulle runsaasti energiaa, kun saat elimistölle kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, immuunijärjestelmä suojaa sinua täysin.
Mutta kun keho on liian ohut, kyky imeä ravintoaineita heikkenee, mikä johtaa täydelliseen immuunijärjestelmän heikkenemiseen , joka ei pysty taistelemaan yleisiä sairauksia vastaan.
2. Liian laihuudesta johtuva anemia
Jos kehosi ei ole liian laiha siksi, että olet parantumattomasti sairas, kohtaat monia erilaisia riskejä. Tyypillistä ohuelle vartalolle olisi huolestuttava anemia.
Kun elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita, se reagoi laihduttamalla painoindeksiä ja ilmoittaa omistajan kärsimyksestä. Veren muodostavien aineiden, kuten raudan, foolihapon, B12-vitamiinin ..., imeytymishäiriö ilmenee liian laihoille ihmisille, joten sinulla on useita ongelmia, kuten väsymys, sydämentykytys ...
3. Muistin heikkeneminen
Itämaisen lääketieteen mukaan ihmiset, jotka ovat liian fyysisesti kunnossa, luokitellaan "yangin vaurauden yinin laskuksi". Liian aktiiviset ihmiset vaikuttavat keskuselinten, erityisesti aivojen, toimintaan. Laihat ihmiset usein "keräilevät" rasvaa huonosti, joten varastoituneen rasvan määrä on pienempi kuin keskipainoisilla ihmisillä. Siitä lähtien aivojen ravintoaineita on myös rajoitettu. Tiedemiesten tilastojen mukaan hyväkuntoisilla ihmisillä on usein 30 % huonompi muisti kuin hyväkuntoisilla.
4. Vatsan esiinluiskahdus
Mahalaukun esiinluiskahdus on mahalaukun sairaus, joka on yleisin henkilöillä, joilla on heikko keho. Myös keho saa vatsan töihin, ruuan sekoittamisessa on monia merkittäviä ongelmia. Ihmisillä, jotka aiheuttavat mahalaukun esiinluiskahduksia, on aina vatsan täyteyden tunne tai heillä on hikka, krapula ja vatsakipu.
5. Maksakivitauti
Liian laiha voi myös johtaa maksakivien muodostumiseen
Maksakivet ovat suhteellisen vaarallinen sairaus, joka on yleinen ihmisillä, joilla on huono aineenvaihdunta, epäterveelliset ruokailutottumukset, ja erityisesti niillä, joilla on heikko keho. Laihojen ihmisten keho imee lämpöä usein huonosti, joten kehoon tuleva rasvamäärä sulautuu erittäin nopeasti, mikä tarkoittaa, että kolesteroli liikkuu kaikkialla kehossa, mikä johtaa stagnaatioon ja tulehduksiin.maksassa ja sappitiehyissä.
6. Osteoporoosi
Laihavartaloisilla naisilla on raportoitu olevan 70 % kaikesta osteoporoosista ja heillä on osteoporoosin riski . Kehon ravintoaineiden puutteen vuoksi kehon erittämän estrongenin määrä ei riitä. Liian laihalla keholla on vakava D-vitamiinin puute, joten sinulla on varmasti osteoporoosi, jos sinulla on "haikara". Kun sinulla on osteoporoosi, sinulla on suuri riski luun murtumiseen pienestä törmäyksestä.
7. Sydän- ja verisuonisairaudet
Kun ravintoa ei ole riittävästi, sydän heikkenee
Sydän on erityisen tärkeä elin, jolla on tärkeä rooli ihmiselämän turvaamisessa, ja sydän on myös elin, jota pitää ravita vuorovaikutteisesti. Toisin sanoen sydän toimii pumppuna, joka pumppaa verta läpi kehon elämän ylläpitämiseksi, mutta vastineeksi muiden elinten on suoritettava hyvin ravintoaineiden ja terveen sydämen moottoreiden rooli.
Kun elimistö ei saa riittävästi energiaa ja ravintoaineita, sydän heikkenee sydänlihaksen menettämisen vuoksi. Tyypillisesti laihat ihmiset kohtaavat rytmihäiriöiden, sydänläppäsairauksien riskin ...
8. Vähentynyt hedelmällisyys
"Liian laiha keho voi olla hedelmätön", vakuuttavat asiantuntijat, jotka ovat tutkineet vuosia ravintoa ja ihmisen patologiaa Yhdysvalloissa. Liian ohut keho ei tarjoa riittävästi ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Naisilla se vaikuttaa kuukautiskiertoon, miehillä se vähentää siittiöiden määrää ja laatua.
Yhdessä liikunnan ja kohtuullisen ruokavalion kanssa, jotta voit rajoittaa itseäsi liian laihaksi, on myös toimenpide, joka auttaa sinua saavuttamaan tasapainoisen kehon. Sieltä auta sinua viettämään itsevarmempaa ja terveellisempää elämää.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
