Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Liian laihuudella on monia mahdollisia vaaroja terveydelle
Liian laihtuminen ei ainoastaan hävitä luottamusta elämääsi, vaan sillä on myös monia mahdollisia riskejä, jotka voivat vaikuttaa terveyteen.
Ylipaino ja liikalihavuus eivät tuo sinulle monia sairauksia, vaan liian laihuudella on myös monia mahdollisia riskejä terveydelle.
Liian laihuudella on monia mahdollisia riskejä terveydelle
1. Heikentynyt immuunijärjestelmä
Terveellä immuunijärjestelmällä et kohtaa suurta riskiä tartuntataudeista ja spontaaneista sairauksista. Terve immuunijärjestelmä antaa sinulle runsaasti energiaa, kun saat elimistölle kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, immuunijärjestelmä suojaa sinua täysin.
Mutta kun keho on liian ohut, kyky imeä ravintoaineita heikkenee, mikä johtaa täydelliseen immuunijärjestelmän heikkenemiseen , joka ei pysty taistelemaan yleisiä sairauksia vastaan.
2. Liian laihuudesta johtuva anemia
Jos kehosi ei ole liian laiha siksi, että olet parantumattomasti sairas, kohtaat monia erilaisia riskejä. Tyypillistä ohuelle vartalolle olisi huolestuttava anemia.
Kun elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita, se reagoi laihduttamalla painoindeksiä ja ilmoittaa omistajan kärsimyksestä. Veren muodostavien aineiden, kuten raudan, foolihapon, B12-vitamiinin ..., imeytymishäiriö ilmenee liian laihoille ihmisille, joten sinulla on useita ongelmia, kuten väsymys, sydämentykytys ...
3. Muistin heikkeneminen
Itämaisen lääketieteen mukaan ihmiset, jotka ovat liian fyysisesti kunnossa, luokitellaan "yangin vaurauden yinin laskuksi". Liian aktiiviset ihmiset vaikuttavat keskuselinten, erityisesti aivojen, toimintaan. Laihat ihmiset usein "keräilevät" rasvaa huonosti, joten varastoituneen rasvan määrä on pienempi kuin keskipainoisilla ihmisillä. Siitä lähtien aivojen ravintoaineita on myös rajoitettu. Tiedemiesten tilastojen mukaan hyväkuntoisilla ihmisillä on usein 30 % huonompi muisti kuin hyväkuntoisilla.
4. Vatsan esiinluiskahdus
Mahalaukun esiinluiskahdus on mahalaukun sairaus, joka on yleisin henkilöillä, joilla on heikko keho. Myös keho saa vatsan töihin, ruuan sekoittamisessa on monia merkittäviä ongelmia. Ihmisillä, jotka aiheuttavat mahalaukun esiinluiskahduksia, on aina vatsan täyteyden tunne tai heillä on hikka, krapula ja vatsakipu.
5. Maksakivitauti
Liian laiha voi myös johtaa maksakivien muodostumiseen
Maksakivet ovat suhteellisen vaarallinen sairaus, joka on yleinen ihmisillä, joilla on huono aineenvaihdunta, epäterveelliset ruokailutottumukset, ja erityisesti niillä, joilla on heikko keho. Laihojen ihmisten keho imee lämpöä usein huonosti, joten kehoon tuleva rasvamäärä sulautuu erittäin nopeasti, mikä tarkoittaa, että kolesteroli liikkuu kaikkialla kehossa, mikä johtaa stagnaatioon ja tulehduksiin.maksassa ja sappitiehyissä.
6. Osteoporoosi
Laihavartaloisilla naisilla on raportoitu olevan 70 % kaikesta osteoporoosista ja heillä on osteoporoosin riski . Kehon ravintoaineiden puutteen vuoksi kehon erittämän estrongenin määrä ei riitä. Liian laihalla keholla on vakava D-vitamiinin puute, joten sinulla on varmasti osteoporoosi, jos sinulla on "haikara". Kun sinulla on osteoporoosi, sinulla on suuri riski luun murtumiseen pienestä törmäyksestä.
7. Sydän- ja verisuonisairaudet
Kun ravintoa ei ole riittävästi, sydän heikkenee
Sydän on erityisen tärkeä elin, jolla on tärkeä rooli ihmiselämän turvaamisessa, ja sydän on myös elin, jota pitää ravita vuorovaikutteisesti. Toisin sanoen sydän toimii pumppuna, joka pumppaa verta läpi kehon elämän ylläpitämiseksi, mutta vastineeksi muiden elinten on suoritettava hyvin ravintoaineiden ja terveen sydämen moottoreiden rooli.
Kun elimistö ei saa riittävästi energiaa ja ravintoaineita, sydän heikkenee sydänlihaksen menettämisen vuoksi. Tyypillisesti laihat ihmiset kohtaavat rytmihäiriöiden, sydänläppäsairauksien riskin ...
8. Vähentynyt hedelmällisyys
"Liian laiha keho voi olla hedelmätön", vakuuttavat asiantuntijat, jotka ovat tutkineet vuosia ravintoa ja ihmisen patologiaa Yhdysvalloissa. Liian ohut keho ei tarjoa riittävästi ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Naisilla se vaikuttaa kuukautiskiertoon, miehillä se vähentää siittiöiden määrää ja laatua.
Yhdessä liikunnan ja kohtuullisen ruokavalion kanssa, jotta voit rajoittaa itseäsi liian laihaksi, on myös toimenpide, joka auttaa sinua saavuttamaan tasapainoisen kehon. Sieltä auta sinua viettämään itsevarmempaa ja terveellisempää elämää.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Ohjeet parhaan suolaveden valmistamiseen kurkkukipuihin
Opas turvalliseen suolaliuoksen valmistukseen kurkkukipuihin. Opi uusimmat SEO-optimoidut tekniikat ja terveyshyödyt asiantuntijoiden suosituksin.
Mitä elimiä kehossa on?
Tutustu ihmiskehon tärkeimpiin sisäelimiin ja niiden toimintoihin. Sisäelimet ovat avainasemassa terveyden ylläpitämisessä ja sairauksien ehkäisyssä. Opimme kuusi keskeistä sisäelinryhmää ja niiden roolia.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Muutamia huomioita Panadolia käytettäessä
Oletko koskaan miettinyt, onko hyvä ottaa paljon Panadolia? Uusimmat tiedot kuumetta alentavan lääkkeen turvallisesta käytöstä ja annostuksessa.
Mikä on munuaisen rakenne? Missä munuaiset sijaitsevat ja miten ne toimivat?
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Imusolmukkeiden sijainti kehossa ja miten erottaa hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet
Lymfadenopatian uusimmat hoitomenetelmät ja imusolmukkeiden sijainnit kehossa. Opettele erottamaan hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset imusolmukkeet asiantuntijoiden neuvoin.
7 tapaa poistaa kaksoisleuka muutamassa päivässä
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Mikä on kainaloimusolmuke? Syitä imusolmukkeiden turvotukseen kainalossa
Tutustu kainaloimuusolmukkeiden syihin ja hoitomenetelmiin. Epänormaalisti turvonneet imusolmukkeet voivat olla merkki monista terveysongelmista.
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Mitä hyötyä emoaineesta on kasvojen iholle? Kuinka tehdä tehokas emoainenaamio
Kuninkaallinen hyytelöllä on monia loistavia käyttötarkoituksia, joissa myös kasvojen kauneus on korvaamaton etu. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
[Vastaus] Paljonko on emoaine? Mistä ostaa hyvämaineinen?
Kuinka paljon emoaine maksaa ja onko se liian kallista ostaa? Mistä ostaa hyvämaineinen? Seuraava artikkeli antaa sinulle parhaat tiedot, joita tarvitset!
Mikä on plastiikkakirurgian riippuvuusoireyhtymä ja miten se korjataan?
Mikä on plastiikkakirurgian riippuvuusoireyhtymä ja kuinka siitä voi päästä eroon, on kysymys, josta monet ihmiset välittävät, varsinkin kun niin monet ihmiset tekevät jatkuvasti plastiikkakirurgiaa kuten nykyään.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Onko aspiriini haitallista maksalle? Mitkä ovat aspiriinin sivuvaikutukset maksaan?
Yksityiskohtainen sisältö aspiriinin sivuvaikutuksista maksaan. Lue, kuinka aspiriini on turvallista maksan terveydelle!
11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.