Kuinka paljon kiinteää ruokaa riittää 6 kuukauden vauvalle? Vierotuksen rooli lapsille

Vaikka täydentävät ruoat ovat välttämättömiä, ne eivät voi täysin korvata rintamaitoa. Kuinka paljon kiinteää ruokaa 6 kuukauden vauvalle riittää? Blog aFamilyToday auttaa sinua vastaamaan siihen suoraan alla olevassa artikkelissa.

Kun vauva on 6 kuukauden ikäinen, vauvan on aika alkaa syömään kiintoaineita. Äidinmaito tai korvike on edelleen tärkeä tässä vaiheessa. Mutta vauvat tarvitsevat enemmän kiinteää ruokaa täydentääkseen tarvitsemaansa energiaa ja ravintoaineita. Mutta monet äidit ihmettelevät, kuinka paljon kiinteää ruokaa 6 kuukauden vauva riittää? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tästä artikkelista!

Milloin vauva on valmis syömään kiintoaineita?

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan kuusi kuukautta on ihanteellinen aika äideille tarjota kiinteää ruokaa vauvoilleen. Mutta silti yhdistettynä imetykseen tai maitoon. Jokaisen lapsen kehitys on erilaista, mutta jos sinulla on seuraavat merkit, voit ottaa käyttöön kiinteitä ruokia:

• Vauvat voivat istua pystyasennossa ilman aikuisen tukea tai vain vähän.
• Vauvalla on hyvä päänhallinta.
• Vauva vastaa avaamalla suunsa ja nojaamalla ruokaa kohti.
• Vauvat nielevät usein ruokaa sen sijaan, että he käyttäisivät kieltään työntämään ruokaa ulos, kuten imeessään.
• Vauva yrittää tarttua pieniin esineisiin.
• Vauva pitää ja laittaa ruokaa ja leluja suuhunsa oikein.

Kun vauva laittaa leluja ja ruokaa suuhunsa oikein, hän on valmis syömään kiintoaineita

Vauvan kiinteiden ruokinnan säännöt

Kun vauvasi tulee vieroitusvaiheeseen, sinun tulee rakentaa asianmukaiset säännöt. Tämä auttaa rajoittamaan haittoja ja maksimoimaan vieroitustoiminnan myönteisiä puolia seuraavasti :

• Ihanteellinen aika aloittaa kiintoainehoito on 6 kuukautta ja ihanteellinen aika lopettaa, kun vauva täyttää 24 kuukautta.
• Äidin tulee esitellä vauva MSG:stä suolaiseen jauheeseen. Aloita makeista ruoista, kuten hedelmistä, kasvisjauheesta ja totu vähitellen lihaan, kalaan, kananmunaan jne.
• Äitien tulisi ruokkia vauva ohuesta vähitellen paksuuntuvaan: Vauvan pääruoka oli ennen laimennettua rintamaitoa, joten kun aloitat kiinteiden ruokien käyttöönoton, anna vauvan syödä ohuena, sitten vähitellen paksuuntua.
• Yritä antaa vauvallesi kiinteää ruokaa 3–5 päivän ajan, jotta se tottuu uuteen ruokaan. Mutta sinun pitäisi kokeilla vain yhtä ruokaa päivässä nähdäksesi, onko vauvasi allerginen ? Pidätkö siitä ruuasta?
• Ruoki vauvaasi tietyn ajan joka päivä ja joka kerta 2–3 ja lisää annosta vähitellen 3–5 päivän kuluttua.

Vierotuksen periaate on syödä ohuesta paksuun, makeasta suolaiseen

Kuinka paljon kiinteää ruokaa riittää 6 kuukauden ikäiselle vauvalle?

6 kuukauden ikäinen vauvan kiintoainesyönti on ajanjakso, jolloin vauvat harjoittelevat pureskelutaitoja, nielemistä ja tottuvat muiden ruokien kuin rintamaidon makuun. Sieltä ruokailutottumusten muodostuminen myöhemmin. Asiantuntijat suosittelevat, että äidit ruokkisivat vauvojaan pienestä runsaaseen, ohuesta paksuun, makeasta suolaiseen. Aloita aterialla vuorotellen maidon kanssa. Lisää sitten asteittain 3 ateriaa/päivä aikuisena, kun vauva on 1-vuotias. 

Vastatakseen kysymykseen, kuinka paljon kiinteää ruokaa riittää 6 kuukauden ikäiselle vauvalle, ensimmäisillä aterioilla äiti voi ruokkia vauvaa 30-60 ml. Jos vauvan havaitaan olevan ruokahaluinen, sitä voidaan asteittain lisätä tarpeen mukaan. Huomaa kiinteän ruoan määrä joka kerta, kun vauvasi riippuu mahalaukun tilavuudesta ja iästä. WHO:n mukaan maksimitilavuus, jonka vauvan vatsa voi pitää ja sulattaa hyvin, on noin 30 ml painokiloa kohden.

Lisäksi äitien tulee huomioida, että kun kiinteän ruoan määrä kasvaa asteittain, vauva juo vähemmän maitoa. Mutta rintamaito on edelleen tärkein ja paras ravinnonlähde vauvoille ensimmäisenä elinvuotena. Alle 1-vuotiaiden lasten rintamaidon tulee muodostaa noin 55-60 % ruokavaliosta, joten äitien ei tule pakottaa lasta syömään kiinteää ruokaa tai syömään liikaa. 

Se, kuinka paljon kiinteää ruokaa 6 kuukauden vauvalle riittää, riippuu ruokintakapasiteetista ja siitä, kuinka paljon maitoa vauva käyttää 

Kiinteiden ruokien rooli 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla

Noin 6 ensimmäisen elinkuukauden jälkeen vauvan keho tarvitsee enemmän energiaa, kivennäisaineita ja vitamiineja jne. Äidinmaito on edelleen tärkein ravinnonlähde, mutta äidin on silti lisättävä vauvalle enemmän energiaa kiinteästä ruoasta, koska ainesosat. seuraava kerroin: 

Taattu kasvu

Kun vauva täyttää 6 kuukautta, vauvan keho tarvitsee vähintään noin 700 kcal / vrk. Mutta sitten rintamaidosta saadaan vain noin 450 kcal / päivä. Siksi monet lapset eivät pysty vakauttamaan normaalia kasvuvauhtia, jos niitä imetetään. Äidinmaito vatsaan vie suuren tilavuuden, jolloin vauva kyllästyy nopeasti, mutta ei anna tarpeeksi energiaa.

Samaan aikaan kiinteät ruoat vievät vähemmän tilaa, mutta tarjoavat enemmän energiaa. Siksi, kun vauvan energian tarve kasvaa, äidin on vähitellen perehdytettävä vauva kiinteisiin ruokiin, kuten jauhoihin, puuroon, keittoon jne.

Stimuloi aistinvaraista kehitystä

Kun äiti antaa vauvalle kiinteää ruokaa, vauva voi havaita monia ruoan makuja. Samalla vauva parantaa vähitellen kielen ja suulihasten sopeutumiskykyä ja joustavuutta. Tämä on erittäin hyvä vauvan puheen kehitykselle myöhemmin. Jos äiti ruokkii käskevän vieroitustavan mukaan, se auttaa myös lasta tarttumaan ja reagoimaan paremmin. 

Oikeaan aikaan vieroitus auttaa vauvaasi kehittämään parempia aisteja ja taitoja 

Vähennä allergioiden riskiä

Kiintoaineet auttavat vähentämään allergioiden riskiä vauvoille, joita imetetään ja ruokitaan yhdessä korvikkeella ennen 6 kuukauden ikää. Kun vauvasi tottuu kiinteään ruokaan tämän 6 kuukauden aikana, se auttaa kehoa sopeutumaan ja imemään monia erilaisia ​​ravintoaineita samanaikaisesti. 

Tarjoa riittävästi mineraaleja

Lapsen kehon tärkein kivennäisaine on rauta. Ensimmäisen 5 kuukauden aikana vauvan keho käyttää pääasiassa kohtuun kertynyttä raudan lähdettä. Mutta kuudennen kuukauden aikana tämä varaus on käytetty loppuun. Siksi vauvasi tarvitsee muita kiinteiden ruokien lähteitä varmistaakseen keholle riittävästi rautaa ja kivennäisaineita. 

Se, kuinka paljon vieroitusta 6 kuukauden ikäiselle vauvalle riittää, riippuu äidin vauvalleen käyttämästä vieroitusmenetelmästä. Se riippuu myös vauvan ruokahalusta ja kasvunopeudesta. Siksi aFamilyToday-blogi neuvoo äitejä olemaan murehtimatta liikaa vaan painostamaan itseään ruokkimalla lapsiaan muilla ihmisillä. Kuuntele ja tarkkaile, niin anna vauvasi syödä tarpeidensa mukaan, äiti!