Mitä pitäisi ottaa huimauksen yhteydessä oireiden vähentämiseksi nopeasti ja tehokkaasti?

Huimaus on melko yleinen oire ja voi tapahtua kenelle tahansa milloin tahansa. Huimauksella on monia syitä ja se saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Joissakin tapauksissa tiettyjen juomien juominen voi auttaa lievittämään huimauksen oireita ja parantamaan oloasi. Joten jos sinulla on huimausta, mitä sinun pitäisi juoda, jotta paranet nopeasti?

Juoman valinta huimauksen lievittämiseksi on tärkeää, mutta kaikki eivät osaa valita oikeaa juomaa. Tässä artikkelissa esittelen sinulle joitain juomia, jotka voivat auttaa vähentämään huimausta tehokkaasti. Selvitetään mitä juoda huimauksena!

Mikä on huimaus?

Huimaus on tila, joka aiheuttaa tasapainon menettämisen, jolloin potilas tuntuu pyörivän tai ympäröivä maailma pyörii, mikä aiheuttaa helposti putoamisvaaran. Huimaus ei kuitenkaan ole sairaus, vaan oire monista terveyteen liittyvistä kehon ongelmista.

Huimauksen ilmenemismuodot

Huimauksen tunne aiheuttaa usein potilaan hallusinaatioita, koska kaikki ympärillä pyörii ja liikkuu. Tämä on yleinen oire, joka ilmenee pään asennon äkillisen muutoksen yhteydessä. Potilaat voivat kokea seuraavia oireita:

  • Tasapainon menetys, pyörimisen, nojaamisen tai yhteen suuntaan vetämisen tunne.
  • Päänsärky, huimaus, pahoinvointi, oksentelu.
  • Hikoilu, tinnitus .

Lisäksi huimauksen tunteeseen liittyy myös muita oireita, kuten:

  • Mielenterveyshäiriö, ei kykene ajattelemaan.
  • Henkisesti epävakaa.
  • Näön hämärtyminen, huimaus .

Mitä pitäisi ottaa huimauksen yhteydessä oireiden vähentämiseksi nopeasti ja tehokkaasti?

Huimaus aiheuttaa epämukavuutta

Missä kohteissa huimaus on yleistä?

Huimaus on yleistä ja sillä on monia syitä. Huimausta voivat kokea lapset, nuoret ja vanhukset, jotka eivät rajoitu vain tiettyyn ihmisryhmään.

  • Keski-ikäiset ja vanhukset kokevat usein huimausta vestibulaarihäiriöiden ja aivoiskemian  vuoksi .
  • Iäkkäät ihmiset kokevat usein huimausta keskellä yötä tai aikaisin aamulla, ja he voivat pudota maahan.
  • Nuoret toimistotyöntekijät ovat myös alttiita huimaukselle. He työskentelevät usein ilmastoiduissa ympäristöissä, heillä on tapana istua pitkään ja työpaine aiheuttaa stressiä. Nämä tekijät voivat aiheuttaa kohdunkaulan selkärangan kipua ja anemiaa, mikä aiheuttaa huimausta.
  • Raskaana olevat ja premenopausaaliset naiset ovat myös alttiita huimaukselle kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Naishormonien äkillinen muutos tässä vaiheessa voi aiheuttaa huimausta.
  • Ihmiset, jotka ovat kokeneet päävamman, voivat kokea vestibulaarisen toimintahäiriön, joka johtaa huimaukseen, muistin ja työkyvyn heikkenemiseen.

Mitä minun pitäisi juoda, jos minulla on huimausta oireiden nopeaan lievitykseen?

Limsa

Sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa lisäämään vireyttä ja terveyttä sekä hoitaa tehokkaasti huimausta. Sitruunamehun juominen, sitruunankuorten syöminen tai sitruunamehun käyttö ruokien valmistukseen ovat kaikki luonnollisia tapoja vähentää huimausta ja huimausta kotona.

Mitä juoda huimauksena?

Inkiväärimehu tai inkivääritee

Päänsärky, huimaus, pahoinvointi, mitä juoda - Älä jätä väliin inkivääriteetä. Inkivääri sisältää vaikuttavana aineena gingerolia, joka stimuloi aivojen verenkiertoa ja auttaa vähentämään huimausta. Voit valmistaa inkivääriteetä tai lisätä tuoretta inkivääriä juomaveteen huimauksen ja pahoinvoinnin estämiseksi ilman lääkkeitä.

Hunaja sekoitettuna veteen

Hunajaa voi käyttää lääkkeiden sijaan huimauksen ehkäisyyn, sillä 20% hunajan koostumuksesta on ravintoaineita, kuten fosforia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, B- ja C-vitamiineja, jotka auttavat antamaan keholle energiaa, elimistön ja ehkäisevät huimausta. 

Juomalla 1 kupillinen hunajaa sekoitettuna sitruunamehuun tai omenaviinietikkaan auttaa hoitamaan huimausta tehokkaasti.

Sokerivesi

Jos et tiedä mitä juoda huimauksen aikana, älä jätä huomiotta tämän tyyppistä vettä, joka on aina saatavilla talossa. Sokerivesi ei ole vain mauste ruoanlaitossa, vaan se myös ehkäisee uupumusta ja väsymystä aiheuttamaa huimausta. Sokerivesi imeytyy nopeasti elimistöön ja tuottaa lämpöä nopeammin kuin muut juomat, auttaa palauttamaan voiman nopeasti ja vähentämään huimausta ja huimausta.

Sokeriveden juominen auttaa lievittämään huimausta tehokkaasti

Vesi

Veri on pääosin vettä. Kun kehosta puuttuu vettä, vähemmän verta kulkeutuu aivoihin, mikä johtaa verenpaineen laskuun ja aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta. Suodatetun veden juominen auttaa palauttamaan nopeasti kehon tarvitseman vesimäärän, mikä vähentää huimauksen ja huimauksen riskiä.

Juomien lisäksi huimauksen hoidon tehokkuuden parantamiseksi on välttämätöntä muuttaa elämäntapoja ja elintapoja. Varaa aikaa levätä ja vältä stressiä ja ahdistusta. Harjoittele kevyesti ja säilytä oikea asento työskennellessäsi tai nukkuessasi. Lisäksi pään ja kaulan kiertoharjoitusten harjoittaminen voi myös auttaa estämään huimauksen oireita.

Ruoat, joita ei pidä käyttää ihmisille, joilla on huimausta

Sen lisäksi, että tiedät mitä juoda huimauksen aikana, sinun on myös pysyttävä poissa tietyistä ruoista ja juomista. Potilaiden tulee rajoittaa tiettyjen elintarvikkeiden käyttöä estääkseen huimauksen pahenemisen, mukaan lukien:

  • Kahvi, alkoholi: Kahvin sisältämä kofeiini ja alkoholin sisältämä alkoholi ovat molemmat hermoja stimulantteja, mikä lisää huimausta, päänsärkyä ja pahoinvointia.
  • Ruoat, joissa on paljon suolaa: Pitkäaikainen liiallinen suolankäyttö voi aiheuttaa huimausta, munuaisten vajaatoimintaa, sydänsairauksia...
  • Runsaasti sokeria sisältävät ruoat : Liiallinen sokerin kulutus voi myös aiheuttaa huimausta ja huimausta. Rajoita makeisten käyttöä ja korvaa ne vähärasvaisella, vähän makealla maidolla tai täysjyväviljalla.
  • Nikotiini: Savukkeiden ainesosa, joka voi aiheuttaa huimausta, päänsärkyä, unihäiriöitä ja häiritä verenkiertoa. Siksi on suositeltavaa lopettaa tupakointi sekä hengittää sekundääristä savua.
  • Fermentoidut ruoat: Fermentoidut ruoat sisältävät tyramiinia, joka voi laukaista migreenin ja aiheuttaa huimausta.
  • Rajoita sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, jotka voivat laukaista migreenin, kuten viinirypäleet, viini, ikääntynyt juusto, jalostetut lihat (makkarat, leikkeleet) ja prosessoidut perunat. Nämä ruoat voivat myös aiheuttaa huimausta ja väsymystä.
  • Runsas MSG:n käyttö voi aiheuttaa huimausta ja huimausta. Jos MSG imeytyy liikaa tai MSG sisältää monia epäpuhtauksia, elimistö reagoi ja aiheuttaa huimauksen ja väsymyksen oireita. 

Savukkeiden sisältämä nikotiini voi aiheuttaa huimausta

Toivottavasti artikkelin tiedot voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin huimauksen oireita ja mitä juoda, kun sinulla on huimausta, jotta tämä tilanne paranee nopeasti. Jos huimaus ei parane, ota yhteys lääkäriisi syyn selvittämiseksi ja hoitoon viipymättä.


Leave a Comment

Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä?

Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä?

aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.

8 tapaa alentaa kuumetta lapsille turvallisesti ja nopeasti

8 tapaa alentaa kuumetta lapsille turvallisesti ja nopeasti

Jos olet monta kertaa ymmälläsi siitä, mitä tehdä, kun vauvallasi on korkea kuume, opi seuraavasta artikkelista 8 tapaa alentaa kuumetta nopeasti kotona lapsille.

Asiat, jotka sinun on tiedettävä verenkiertoelimistöstä ja sikiön sykkeestä

Asiat, jotka sinun on tiedettävä verenkiertoelimistöstä ja sikiön sykkeestä

Sikiön sydämenlyöntien kuuleminen on pyhä asia raskaana olevalle äidille. Tiedätkö siis kuinka vauvan sikiön syke muodostuu ja muuttuu?

Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa on masentunut?

Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa on masentunut?

Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.

Raskaana olevan vatsan esiinluiskahdus: Merkki synnytysajan lähestymisestä

Raskaana olevan vatsan esiinluiskahdus: Merkki synnytysajan lähestymisestä

Prolapsi on ilmiö, jossa vauvan pää siirtyy lantion alapuolelle valmistautuakseen synnytykseen, joka tapahtuu kolmannen kolmanneksen lopussa.

Korkea virtsahappoindeksi raskauden aikana: riskit ja keinot välttää

Korkea virtsahappoindeksi raskauden aikana: riskit ja keinot välttää

Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia ​​korkeiden virtsahappopitoisuuksien kanssa, koska se aiheuttaa raskauden komplikaatioita ja vaikuttaa siten sikiöön.

6 luonnollista, turvallista tapaa hoitaa vaippaihottumaa vauvoille, jotka jokaisen äidin tulisi tietää

6 luonnollista, turvallista tapaa hoitaa vaippaihottumaa vauvoille, jotka jokaisen äidin tulisi tietää

Vaippojen käyttäminen koko päivän lisää monien pienten lasten vaippaihottuman riskiä. Opitaan 6 tapaa hoitaa vaippaihottumaa, jotta vauvasi ei enää tunne oloa epämukavaksi ja nukkuu paremmin.

Mitä vanhempien tulee tietää auttaakseen lapsiaan määrittämään sukupuolensa?

Mitä vanhempien tulee tietää auttaakseen lapsiaan määrittämään sukupuolensa?

Lapset ovat parhaillaan oppimassa maailmaa ja itseään. Ymmärtääkseen itseään paremmin lasten on aina tunnistettava sukupuolensa, ja tämä löytämisprosessi voi olla vaikea joillekin lapsille. Vanhemmat voivat myös auttaa, kun he näkevät, että heidän lapsensa ovat huolissaan sukupuolesta.

Lapset, joilla on anoreksia: mitkä ovat syyt ja oikea-aikaiset ratkaisut?

Lapset, joilla on anoreksia: mitkä ovat syyt ja oikea-aikaiset ratkaisut?

Anoreksiasta kärsivän lapsen hoitaminen ja kasvattaminen on monille vanhemmille vaikea tehtävä. Kun sinulla on anoreksia, sinulla on usein taipumus pakottaa lapsesi syömään. Tämä ei yleensä tuota positiivisia tuloksia. Selvitetään selkeästi lapsen anoreksian syy, jotta saadaan sopiva ratkaisu.

Onko vatsa kireällä synnyttämässä?

Onko vatsa kireällä synnyttämässä?

Mietitkö, tarkoittaako kireä vatsa sitä, että olet synnyttämässä? aFamilyToday Health vastaa välittömästi tähän kysymykseen seuraavalla artikkelilla.

3 normaalin synnytyksen vaihetta, jotka raskaana olevien naisten on ymmärrettävä

3 normaalin synnytyksen vaihetta, jotka raskaana olevien naisten on ymmärrettävä

Eräpäiväsi lähestyessä voit olla hyvin hermostunut. Ota siis selvää synnytyksen vaiheista etukäteen, jotta olet valmis käymään sen läpi.

Vastasyntyneen valkoinen kieli: maitoa tai muita syitä?

Vastasyntyneen valkoinen kieli: maitoa tai muita syitä?

Vastasyntyneet, joilla on valkoinen kieli, mitä tehdä, on monien vanhempien kysymys. Parantaaksesi, sinun on selvitettävä tarkalleen, mikä sen aiheuttaa.

Vauva, jolla on vaippaihottumaa: Merkkejä, jotka auttavat äitejä tunnistamaan helposti

Vauva, jolla on vaippaihottumaa: Merkkejä, jotka auttavat äitejä tunnistamaan helposti

Lapsilla vaippaihottuma ei ole harvinaista. Äidit, jotka noudattavat hyviä hygieniaperiaatteita hoitaessaan vauvaa, rajoittavat vauvalle aiheutuvaa riskiä.

Kaikki sinua kiinnostavasta ennenaikaisesta synnytyksestä

Kaikki sinua kiinnostavasta ennenaikaisesta synnytyksestä

Ennenaikainen synnytys on hyvin yleistä. Siksi, kun ymmärrät ennenaikaisen synnytyksen syyt ja riskit, joita vauvasi kohtaa syntyessään, pystyt paremmin estämään tämän ongelman.

9 lasten nenäverenvuotoa ja tieteellinen hoito

9 lasten nenäverenvuotoa ja tieteellinen hoito

Lasten nenäverenvuodot ovat hyvin yleisiä. Tässä vaiheessa vanhempien tulee pysyä rauhallisena ja keskittyä antamaan lapsilleen ensiapua kunnolla.

Mitä voitat ja menetät, jos haluat kolmannen lapsen?

Mitä voitat ja menetät, jos haluat kolmannen lapsen?

Jos aiot saada kolmannen lapsen nauttimaan kodistasi, sinun on otettava huomioon monia tekijöitä, jotka helpottavat vanhemmuutta.

Vanhempien virheet saavat lapset ummetusta

Vanhempien virheet saavat lapset ummetusta

Lapset, joilla on pitkäaikainen ummetus, voivat kohdata monia vaarallisia komplikaatioita. Suurin osa syistä johtuu virheistä, joita vanhemmat ovat tehneet hoitaessaan lapsia.

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.