Ohjeet verensokerimittarin turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön
Opastamme uusimmat menetelmät verensokerin mittaamiseen kotona. Opi käyttämään diabetesmittaria tehokkaasti ja tarkista uudet teknologiset ratkaisut glukoosin seurantaan.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan vuoteen 2030 mennessä diabetesta sairastaa noin 400 miljoonaa ihmistä. Tämä on yksi kolmesta taudista, joiden katsotaan lisääntyvän nopeimmin. Vietnamissa on tehty kysely myös useissa suurkaupungeissa, joiden tulokset osoittavat, että myös diabeteksen esiintyvyys on melko korkea ja kasvaa nopeasti. Mitkä ovat diabeteksen riskitekijöitä, että sairastuneiden määrä kasvaa niin nopeasti?
Diabetes on heterogeeninen aineenvaihduntahäiriö, jolle on tunnusomaista insuliinin erityksen, insuliinin vaikutuksen tai molempien puutteista johtuva hyperglykemia. Pitkään jatkuneet korkeat glukoositasot vaurioittavat monia elimiä, kuten sydäntä, verisuonia, munuaisia, silmiä ja hermoja. Mitkä ovat diabeteksen riskitekijät? Onko mitään keinoa vähentää sairastumisriskiä? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla seuraavan artikkelin kautta!
Mikä on diabetes? Diabeteksen ilmenemismuodot
Diabetes mellitus on sairaus, jolle on ominaista krooninen hyperglykemia, joka liittyy hiilihydraatti- , rasva- ja proteiiniaineenvaihdunnan häiriöihin, jotka johtuvat insuliinin erityslaitteiston poikkeavuuksista, itse insuliinin vaikutuksista tai molemmista ja aiheuttavat vaurioita keholle. Monet eri elimet, erityisesti herkissä elimet, kuten sydän, verisuonet, munuaiset, silmät, hermot.
Diabeteksen alkuvaiheen ilmenemismuotoja on vaikea tunnistaa, koska taudilla ei ole tyypillisiä oireita ja se sekoitetaan helposti muiden sairauksien oireisiin. Jos kuitenkin todella välitämme ja kiinnitämme huomiota terveyteemme, voimme havaita diabeteksen hyvin varhain. Taudin varhainen havaitseminen ja oikea-aikainen ja jatkuva hoito auttavat vähentämään vakavien komplikaatioiden riskiä. Diabeteksen varhaisia merkkejä ovat:
Lisäksi diabeetikoilla on myös muita ilmenemismuotoja, kuten näön heikkeneminen, ientulehdus, monien tummien täplien ilmaantuminen, pitkään parantuneet haavat, erektiohäiriöt tai sydän- ja verisuonitaudit... glomerulus… vaikeassa vaiheessa.
Paljon syöminen, paljon juominen, paljon virtsaaminen ja laihtuminen ovat diabeteksen oireita
Diabeteksen riskitekijät
Tyypin 1 diabeteksen riskitekijät
Haiman beetasolut tuhoutuvat, mikä johtaa täydelliseen insuliinin puutteeseen. Immuunivälittäjät tuhoavat beetasoluja eri nopeuksilla. Nopeasti tuhoava muoto havaitaan yleisimmin lapsilla, mutta sitä voi esiintyä myös aikuisilla. Hitaasti tuhoava muoto, joka on yleinen aikuisilla, kutsutaan aikuisten piileväksi autoimmuunidiabetekseksi.
Tyypin 1 diabeteksen riskitekijöitä tutkitaan edelleen. Monien kyselyjen kautta tutkijat ovat kuitenkin löytäneet useita ongelmia, jotka todennäköisesti liittyvät sairausmekanismiin seuraavasti:
Sukuhistoria diabeteksen riskitekijänä
Tyypin 2 diabeteksen riskitekijät
Tässä on joitain riskitekijöitä tyypin 2 diabetekselle:
Lihavilla ihmisillä on korkeammat diabeteksen riskitekijät
Lisäksi jotkin muut tekijät, kuten tupakointi, korkea ikä, korkea verenpaine, heikentynyt glukoositoleranssi... lisäävät myös tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Jotkut terveelliset elämäntavat vähentävät sairastumisriskiä
Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaan päivittäisen ruokavalion tulee noudattaa seuraavia periaatteita:
Liikuntaohjelma, liikunnan lisääminen on tehokas tapa tasapainottaa energiaa sekä ehkäistä diabetesta, korkeaa verenpainetta ja sydänsairauksia. Liikunta ei ainoastaan vähennä sairauksien riskiä, vaan auttaa myös pitämään kehon terveenä, tehostaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa sekä vahvistaa immuunijärjestelmää. Urheilumenetelmiä ovat: reipas kävely, hidas kävely, juoksu, uinti, aerobic, pyöräily...
Liikunta auttaa pitämään kehon terveenä ja ehkäisee diabetesta
Yllä oleva aFamilyToday -blogin artikkeli on hahmotellut diabeteksen riskitekijöitä . Kuulutko kuitenkin riskitekijöiden joukkoon tai et, sinun tulee silti käydä säännöllisesti terveystarkastuksissa ja -arvioinneissa sekä ylläpitää terveellisiä elämäntapoja.
Opastamme uusimmat menetelmät verensokerin mittaamiseen kotona. Opi käyttämään diabetesmittaria tehokkaasti ja tarkista uudet teknologiset ratkaisut glukoosin seurantaan.
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Pienten lasten värisokeus tekee heistä kyvyttömiksi erottaa värejä ja häiritsee heidän jokapäiväistä elämäänsä ja henkilökohtaisia kiinnostuksen kohteitaan tulevaisuudessa.
Miten raskaana olevat naiset voivat täydentää D-vitamiinia? Kuuntele aFamilyToday Healthin asiantuntijoita saadaksesi tietoa ravinnon lähteistä ja siitä, milloin täydentää tätä vitamiinia.
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Juokseminen ei ole monien ihmisten suosikkiliikuntamuoto, mutta löydä hyödyt, joita se voi tuoda sinulle ja läheisillesi.
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Kun vauva saavuttaa 16 viikon ikärajan, huomaat vatsasi hieman ulkonevan. Lisäksi vauva kehittyy vähitellen.
aFamilyToday Health - Cashewpähkinät tai cashewpähkinät ovat monien ravintoaineiden lähde, joita tarvitaan vauvasi terveelle kehitykselle.
aFamilyToday Health - Raskaana oleville äideille jakkihedelmän syömisen edut ja haitat auttavat äitejä ja heidän syntymättömän lapsensa terveyttä.
On olemassa tapoja vähentää raskausdiabeteksen (GDM) riskiä raskauden ja synnytyksen aikaisten ongelmien rajoittamiseksi äidille ja vauvalle.
Tiesitkö, että oikealla ruokavaliolla on erittäin tärkeä vaikutus vauvasi terveyteen? Joten mikä on oikea tapa syödä ja juoda?
aFamilyToday Health - Tee ja kahvi ovat kaksi piristävää juomaa, jotka eivät ole hyväksi lasten terveydelle.
Vauvat tarvitsevat ravinteita kasvaakseen normaalisti. aFamilyToday Healthin osakkeet auttavat sinua tunnistamaan huonon ravinnon vaarat ja pitämään parempaa huolta vauvastasi.
Kun raskaus on suuressa riskissä, mihin sinun tulee kiinnittää huomiota sikiön suojelemiseksi? Selvitetään tämä ongelma aFamilyToday Healthin kanssa.
Jos saat raskausdiabeteksen diagnoosin, sinun on suoritettava seuraavan artikkelin perusasiat, jotta terveytesi olisi hyvin hallinnassa.
aFamilyToday Health - Inkiväärillä on monia etuja. Kuitenkin, kuten muilla mukuloilla, inkiväärillä on myös sivuvaikutuksia, jos sitä käytetään väärin.
Mistä löydät vauvasi hyvän näön kannalta tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita? Katso "ruoka kirkkaille silmille" aFamilyToday Health -sivustolla.
aFamilyToday Health - Raskaana olevat äidit ovat erittäin alttiita virtsatietulehduksille. Syyn löytäminen ja tehokas ennaltaehkäisy on välttämätöntä ennenaikaisen synnytyksen riskin välttämiseksi.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.