Kuinka keittää kasvisjauhetta vauvoille ja kuinka valmistaa kuivattua kasvisjauhetta

Kasvisjauhe on äitien suosiossa, koska se on valmistettu yksinkertaisista raaka-aineista, helppo käsitellä, äidit voivat valmistaa kotona, mikä varmistaa sekä ravinnon että vauvojen ruokahygienian ja -turvallisuuden. Seuraava artikkeli esittelee äideille, kuinka keittää kasvisjauhetta vauvoille kotona syötäväksi.

Pitkästä aikaa vain maito on ainoa ravinnonlähde, joten kun vauva on 6 kuukauden ikäinen ja alkaa syömään kiinteää ruokaa, vauva on ruokittava makealla jauheella, jotta vauvan epäkypsä vatsa tottuu helposti ruokaa, syö uutta. Hedelmien ja vihannesten vieroitusjauhe on tällä hetkellä sopivin ruoka sen luonnollisen makeuden ja syömisen helppouden ansiosta. Näin keitetään kasvisjauhetta vauvalle syömään herkullisia ja ravitsevia vieroitus, yritä viitata.

Kuinka keittää kasvisjauhetta vauvanruokaa varten

Tuore hedelmä- ja vihannesjauhe on puhdas ja turvallinen ravinnonlähde vauvoille. Tuoreet vihannekset tarjoavat kaikki tarvittavat ravintoaineet. Tuoreet vihannekset eivät kuitenkaan takaa pitkää säilyvyyttä ja vaurioituvat helposti. Ymmärtääksemme nämä huolenaiheet, tämän päivän artikkeli paljastaa äideille joitain yksinkertaisia ​​ja helppoja reseptejä tuoreiden hedelmä- ja vihannesjauheiden valmistamiseksi.

Kukkakaalijauhe välipalaksi

Parsakaali on kasvis, joka sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten A-, B-, C- ja K-vitamiineja sekä tärkeitä hivenaineita, kuten kalsiumia, sinkkiä, kasviproteiinia ja välttämättömiä kuituja. Sen lisäksi, että parsakaali on myös ruoka, joka auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään lasten allergisten sairauksien, kuten astman, flunssan, riskiä ja sopii yli 6 kuukauden ikäisille vauvoille. 

Valmistusmateriaalit:

• 20 g parsakaalia.
• 10g jauhettua kiinteää ruokaa, joka sopii lapsen ikään. 

Tehdä:

• Kukkakaali pestään, höyrytetään ja soseutetaan.
• Äiti laittoi kattilaan 200 ml suodatettua vettä, lisäsi sitten 10 g jauhoja, sekoitettiin noin 2 minuuttia, sitten alennettiin lämpöä, keitettiin vielä 3 minuuttia ja sammutettiin sitten liesi.
• Äiti kauhisi taikinan kulhoon ja odotti sen jäähtymistä, jotta vauva voisi syödä.
• Voit antaa vauvalle vauvajauheen ja parsakaalin seoksen tai antaa jokaiselle annokselle erikseen, jotta vauva tuntee selvästi kukkakaalin maun.

Parsakaali sisältää runsaasti A-, B-, C-, K-vitamiineja, kalsiumia, sinkkiä, kasviproteiinia ja välttämättömiä kuituja

Kuinka tehdä punajuurijauhetta

Monet äidit luottavat punajuureen, ja se valitaan vauvanruoaksi vieroitusaikana . Punajuuri sisältää runsaasti ravintoaineita, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vitamiineja A, B1, C, K, sokereita, natriumia, kaliumia, tärkkelystä, ... sopii lapsille, joilla on anemia. Yli 6 kuukauden ikäiset lapset ovat erittäin alttiita anemialle, koska rautaa ei lisätä päivittäiseen ruokalistaan. Vaikka juurikas sisältää monia näistä ravintoaineista, juurikasmassa soveltuu vain yli 6 kuukauden ikäisten vauvojen ruuansulatusjärjestelmään. Aina kun teet ruokaa, lisää vain 1–2 ruokalusikallista punajuurimuusia. Lapset eivät myöskään saa syödä punajuurta jatkuvasti, mikä voi aiheuttaa veren kertymistä, hengenahdistusta, hengitysvajausta jne. Punajuurijauheen resepti on seuraava:

Valmistusmateriaalit:

• 1 rkl hienoja riisijauhoja.
• ½ punajuurta.
• 2 pientä katkarapua.
• 1 kuppi vettä.

Tehdä:

• Punajuuri sosennetaan, suodatetaan veden saamiseksi, pestään ja höyrytetään, soseutetaan ja suodatetaan veden saamiseksi.
• Laita kattilaan riisijauho + katkarapumehu + punajuurimehu + ½ kuppi suodatettua vettä, sekoita hyvin, kunnes jauhe on täysin liuennut. 
• Kuumenna yllä oleva seos kiehuvaksi, vähennä lämpöä, sekoita käsin, kunnes taikina on hieman paksuuntunut, ja sammuta sitten lämpö. Joten äidillä on ravitseva punajuurijauhe vauvalleen.

Kurpitsajauhe välipaloihin

Kurpitsalla on makea, tuoksuva, kirkas väri, jota lapset rakastavat. Kurpitsa sisältää paljon karoteenia (aine, jonka keho muuttaa A-vitamiiniksi) auttaakseen lapsia parantamaan näköä ja ehkäisemään kaihia . Äidin tulisi lisätä kurpitsaa 6 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon, jotta hänellä olisi kirkkaat silmät.

Valmistusmateriaalit:

• 20 g kurpitsaa.
• 10 g ateriajauhetta.
• 150 ml vettä. 

Tehdä:

• Kurpitsan äiti pesty, leikattu pieniksi paloiksi, höyrytetty pehmeäksi ja soseutettu.
• Äiti sekoitti vauvanjauhetta veteen ja laittoi sen sitten liedelle kiehumaan.
• Kun taikina on jäähtynyt, äiti sekoittaa sen kurpitsajauheeseen ja vauva saa kulhollisen ravitsevaa kurpitsajauhetta.

Vieroittava porkkanajauhe

Porkkanat ovat erittäin ravitsevia ja sopivat pienille lapsille, koska ne sisältävät suuren määrän beetakaroteenia ja paljon A-vitamiinia, joka auttaa kehittämään hyvää näköä ja auttaa vauvan kehoa taistelemaan infektioita vastaan. Porkkanajauheen keittämiseksi sinun on valmistettava ainekset ja toimittava seuraavasti: 

Valmistusmateriaalit:

• 500 g porkkanaa (noin 6 keskikokoista).

Tehdä:

• Porkkanat kuoritaan ja leikataan pieniksi paloiksi, laitetaan sitten höyryttimeen pehmeiksi ja säilytetään höyrytetty porkkanamehu.
• Sitten äiti laittoi porkkanat tehosekoittimeen, soseutti ne ja lisäsi sitten hitaasti höyrytettyä porkkanamehua, kunnes se saavutti vauvan ikään sopivan koostumuksen.

Porkkanat sisältävät suuren määrän beetakaroteenia ja A-vitamiinia parantamaan näköä

Hernejauhon vieroitus

Herneet lisäävät energiaa ja paljon proteiinia, kalsiumia, A-, C-vitamiinia, rautaa, jotka ovat erittäin hyviä vauvoille. Lisäksi tämäntyyppisillä papuilla on myös kyky auttaa vauvaa olemaan täynnä vatsaa , ruoansulatushäiriöitä. Keittääksesi vieroitusjauhetta herneillä, sinun on valmistettava ainekset ja kypsennettävä seuraavasti:

Valmistusmateriaalit:

• 500 g herneitä. 

Tehdä:

• Laita pavut ensin kattilaan, höyrytä noin 6 minuuttia tai kunnes pavut ovat hyvin pehmeitä. 
• Kun pavut ovat kypsiä, poista pavut kattilasta, muista säilyttää papuvesi höyrytyksen aikana.
• Soseuta pavut ja lisää hitaasti höyrytetty papumehu, kunnes koostumus sopii lapsille syötäväksi.

Kuinka tehdä kätevää kuivattua kasvisjauhetta vauvoille

Lasten ruokinta kuivatulla hedelmä- ja vihannesjauheella on monien äitien suosikkivalinta, koska se säilyttää vihannesten ravintosisällön ja on turvallista, hygieenistä ja säästää käsittelyaikaa. Kunkin hedelmä- ja vihanneslajin jalostusmenetelmä ei ole kovin erilainen, ainoa ero on se, mitä menetelmää käytetään vihannesten tehokkaaseen kuivaamiseen.

Kuivaus on menetelmä, jossa käytetään yleensä yli 50 asteen lämpöä haihduttamaan huomattava määrä vettä vihanneksista. Tällä menetelmällä on monia merkittäviä etuja, kuten äiti voi kuivata suuren määrän vihanneksia ja hedelmiä lyhyessä ajassa, mikä säästää energiaa nopean kuivumisajan ansiosta. Etujen lisäksi tällä kuivausmenetelmällä on myös joitain haittoja, kuten:

• Korkeat lämpötilat vaikuttavat vakavasti vihanneksiin ja heikentävät makua, väriä ja ravintoaineita.
• Erityisesti vihannekset kovettuvat kuivauksen jälkeen, joten jauheen jauhaminen on vaikeampaa. 

Kuinka valmistaa kasvisjauhetta kuivattua vauvanruokaa varten hygienian varmistamiseksi seuraavasti:

Valmistusmateriaalit:

• Vauvan suosikkivihanneksia.
• Erillinen kuivausrumpu tai ilmakeitin.
• Tehosekoitin.

Tekee:

• Äidit pesivät ainekset, kuorivat, leikkaavat pieniksi viipaleiksi ja valuivat.
• Äiti laittoi ainekset omaan kuivausrumpuun (jos kuivausrumpua ei ole, voit käyttää öljytöntä rasvakeitintä tai ottaa aurinkoa). 
• Äiti laittoi kuivatut hedelmät ja vihannekset tehosekoittimeen ja jauhasi ne hienoksi jauheeksi.
• Jauheeksi jauhamisen jälkeen äiti laittoi sen lasipurkkiin peitettynä säilytystä varten.

Kasvijauheen keittäminen vauvan vieroitusta varten ei ole vaikeaa, äiti voi tehdä sen kotona turvallisuuden varmistamiseksi

Yllä oleva artikkeli on esitellyt äideille joitakin tapoja keittää kasvisjauhetta vauvoille ja kuinka tehdä kuivattua jauhetta tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, mikä säästää aikaa vauvanjauheen keittämiseen myöhemmin. Älä unohda puhdistaa vauvaa syömisen jälkeen vauvan suojelemiseksi.