Raskauden aikana naisen on tieteellisen elämäntavan luomisen lisäksi annettava riittävästi ravintoaineita, jotta sikiö kehittyy kokonaisvaltaisesti. Riittävän ravinnon tarjoaminen
Raskauden aikana naisen on tieteellisen elämäntavan luomisen lisäksi annettava riittävästi ravintoaineita, jotta sikiö kehittyy kokonaisvaltaisesti. Sikiön riittävä ravinto on yksi tekijöistä, joilla varmistetaan terve sikiö ja hyvä aivojen kehitys.
Ravinteita, jotka auttavat vauvaa kehittymään kokonaisvaltaisesti
Foolihappo: vitamiini, joka uudistaa soluja, ehkäisee komplikaatioita, synnynnäisiä epämuodostumia, jotka liittyvät sikiön aivoihin ja selkäytimeen. Raskaana oleville naisille suositellaan 600 µg foolihappoa päivässä.
+ Kalsium ja fosfori: auttavat kehittämään sikiön luita ja hampaita, ehkäisevät osteoporoosia synnytyksen jälkeen.
+ Rauta: auttaa estämään anemiariskiä, ylläpitää vauvan immuunijärjestelmää terveenä ja vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
+ Magnesium: välttämätön D-vitamiinin metaboloimiseksi, eklampsian ehkäisemiseksi, naisten kuoleman riskin vähentämiseksi synnytyksen jälkeen.
+ Sinkki: tukee immuunijärjestelmää, vahvistaa makua, hajua ja lasten itseparantumiskykyä.
Jodi: edistää aivojen kehitystä, ehkäisee hidastumista ja kretinismia.
Riittävä DHA-lisä on myös asia, joka raskaana olevien äitien on pidettävä mielessä auttaakseen sikiötä kehittämään parhaan älykkyyden. Sen lisäksi, että se stimuloi lasten älyllistä kehitystä, tulehdusta ehkäisevä DHA auttaa myös edistämään raskaana olevien äitien synnytyksen jälkeistä palautumista.
+ Syntetisoi vitamiineja: tehostaa ravintoaineiden aineenvaihduntaa, tukee lasten kokonaisvaltaista kehitystä ja varmistaa raskaana olevien naisten terveyden.
Raskauden aikana naisen on tarjottava useita kertoja enemmän ravintoaineita kuin keskivertoihminen varmistaakseen riittävät ravintoaineet sekä raskaana olevalle äidille että sikiölle. Kuitenkin, vaikka noudatettaisiin tiukasti tieteellistä ruokavaliota, raskaana olevilla naisilla on edelleen puutosriski. Tämän tilan syynä voi olla se, että elintarvikkeiden käsittelyn aikana aktiiviset ravintoaineet on kulutettu tai kunkin äidin kehosta riippuen aineen määrä voi imeytyä enemmän tai vähemmän.
PreDHA – Funktionaalinen ruoka, joka täyttää kaikki äidin ja vauvan ravintoaineet
Jotta äiti saisi riittävästi ravintoaineita sikiön kokonaisvaltaiseen kehittymiseen, ravitsemusasiantuntijat suosittelevat raskauden aikana terveellisen ruokailun lisäksi raskaana oleville naisille usein lisäravinteita, kuten pillereitä, rautaa, foolihappoa, moniravinnetabletteja, maitoa mikroravinteita... suoraan täydentämään ja varmistamaan elimistölle riittävän ravintoainemäärän, auttamaan sikiötä kehittymään kokonaisvaltaisesti.
DHA auttaa tervettä äitiä, älykästä vauvaa
PreDHA on amerikkalaisen lääketieteen asiantuntijaryhmän luoma tuote. Raskaana olevien naisten ravitsemustarpeita koskevaan tutkimukseen perustuen PreDHA sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet äidin terveyden edistämiseksi ja terveen sikiön kehityksen varmistamiseksi.
Tuotteen yksityiskohdat:
Ainesosa:
Yli 12 erilaista vitamiinia: vitamiinit A, C, D, E, H, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12. Erityisesti tuote sisältää jopa 800mcg foolihappoa (B9), mikä varmistaa, että raskaana olevat naiset täyttävät vaaditun foolihappomäärän päivittäin. Nämä ovat kaikki ravintoaineita, jotka auttavat sikiötä kehittymään kokonaisvaltaisesti ja tukevat äidin terveyttä.
DHA Omega-3: välttämätön rasvahappo edistää vauvan hermoston, aivojen, näön ja painon kehitystä.
Muut välttämättömät ravintoaineet: Kalsium, rauta, sinkki, jodi, kalium, magnesium, fosfori, seleeni, kupari, mangaani, molybdeeni, PABA, inkivääriuute.
PreDHA:n juominen auttaa äitejä pysymään terveinä ja vauvat älykkäinä
Käyttökohteet:
Täydennetään hivenravinnetasapainolla, parannetaan terveyttä, raskaana olevien ja imettävien naisten vastustuskykyä, täydennetään hermokudoksen rakennetta ja sikiön näkökykyä.
Annostus:
Käyttö: Ota 1 kapseli päivässä aterioiden yhteydessä.
Kohdekäyttäjät: Raskaana olevat ja imettävät naiset.
Huomautus:
Tuote ei ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan lääkettä.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
